Riešenie inkontinencie v tehotenstve: Aké cviky pomôžu?
3. feb 2024
Ahoj baby som v 30 tyzdni a ked sa riadne smejeme s partnerom normalne mi cvrknw do gati🙈. To som ikdybtakyto problem nemala. Ake cviky na to prosim? Bolo mi povedane ze sa kegelove nehodia, lebo ja potrebujem uvolnovat panvove dno pred porodom a NIE ho spevnovat. tak som z toho jelen.
Chcela by som poprosiť dámy, žijúce na Slovensku vo veku 18 rokov a viac, trpiace inkontinenciou moču o vyplnenie dotazníka k mojej diplomovej práci s témou Vplyv močovej inkontinencie na kvalitu života žien.
Veľmi pekne ďakujem za vašu ochotu i čas
@pohodajahoda Ja som mala inkontinenciu už asi od 20tt. 2x som bola na pohotovosti, že mi odteká plodová voda. Nakoniec to bol moč a ja som musela po zbytok tehotenstva nosiť vložky.🙈 Ja som to neriešila a po pôrode sa to hneď vrátilo do normálu. Teraz ti už asi nejaké cviky nepômožu, to skôr po pôrode cvičiť s nejakou fyzio.