Som v 14. týždni a mám zápchu

ahoj viem o jednom výbornom oleji, značku ti pošlem do ip.... pomáha nie len na zápchu ale je iné výhodu a hlavne v tehotenstve.

Neberies tehu vitamíny? Ja som tak bojovala so zápchou keď som ich brala lebo tam bolo veľa železa. A kým som neznizila dávky tak na mäkšiu stolicu mi nič nezaberalo okrem čipku.

@nikpa femibion 2 akurát mam asi 4 deň

Vlakninu kazdy den rano zarobit do vody pomiesat aby bol z toho gel vypit a za tym este pohar vody pocas dna tiez vela vody to je jedine co u mna funguje

Kúpiť a mať doma Lactulose (ak už to nejde dlhšie) a inak piť každý deň Psyllium. 🙂
Ja som momentálne 17tt a taktiež s tým mám problémy 😫

Ja som musela jest pravidelne susene marhule alebo datle.. kazdy den aspon 5-7 kusov.

Slivková šťava z DM, sušené slivky namočiť večer, ráno vypiť tu vodu a aj slivky zjesť, určite pôjdeš

Ja som brala vtedy Prenatal od Jamiesonu a bolo tam veľa železa. Skús pozrieť zloženie alebo na týždeň vysadit a uvidíš či príde zlepšenie. Ale väčšina tehu vitamínov má prekročeny denný limit dávkovania.

tiez som s tym mala problemy, pomohlo acidofilne mlieko neochutene a susene slivky

Vlákninu každé ráno do jogurtu, slivky, jablká, kyslá kapusta 😀

Sumive tabletky vapnik.....stále keď som bola tehu...mi to pomahalo....plus vápnik v tehotenstve i tak je vhodné doplnat

Slivkovy kompot

vyskúšala som možné, aj nemožné, po týždni mi pomohla min.voda Šaratica