Tehotenstvo a cukrovka typu 2
Ahojte je tu mamička ktorá čaká bábätko a lieči sa na cukrovku tipu2 ? Ako to zvládate ? Ja katastrofálne ....keď ten cukor je všade ....pomalí sa už bojím aj jesť .... :(
Nemusíš si kupovať žiadne jedálničky. Stačí keď začneš sledovať glykemicky index potravín
Všeobecne tmavý razny chlieb má menej cukrov ako biele pečivo. Fajn je aj napr spaldovy pohankovy chlebík. Biele jogurty menej cukrov ako ochutené
Nekupuj žiadne farebne vody, ochutené minerálky, ale obyčajná voda napr s citrónom
Zelenina je v pohode, pozor na ovocie, tam je veľa cukru.
Ak pecies tak tmavá múka, pohánkova, spaldova, …
Bezpečne potraviny sú kyslomliecne výrobky, vajicka, masko, ryža natural, strukoviny
@marinko1988 no musis dat viac informacii. Mas dietu, lieky, inzulin? Ako si kompenzovana? Co znamena lieta? Mas senzor? Ci len merias? Neda sa velmi poradit bez tychto info. Zeny Ti tu radia diety, ktore su Ti na 2 veci ak mas inzulin a mas hypa. A hlavne ak ho mas len kvoli tehu a nevies s nim pracovat.
@marinko1988 no musis dat viac informacii. Mas dietu, lieky, inzulin? Ako si kompenzovana? Co znamena lieta? Mas senzor? Ci len merias? Neda sa velmi poradit bez tychto info. Zeny Ti tu radia diety, ktore su Ti na 2 veci ak mas inzulin a mas hypa. A hlavne ak ho mas len kvoli tehu a nevies s nim pracovat.
@lenkakoc444 mám cukrovku typu 2 beriem tabletky dva krát jednu ráno a jednu večer plus mám inzulín ten si picham iba raz a to ráno 8jednotiek senzor nemám len si meriam a zapisujem a lieta už som mala aj 12 čo pre tehotnú je dosť ....
@marinko1988 napady a jedla bez cukru:
https://www.easydiet.sk/produkty/keto
https://www.easydiet.sk/produkty/low-carb
ked to tam rozkliknes dolu, je tam aj jedalnicek na inspiraciu.
aj pre mamicky:
https://www.easydiet.sk/produkty/mama