Zápal sedacieho nervu v tehotenstve: čo pomáha?

Ahojte mate skúsenosti? Ako to prebieha?..totiž za posledné dni uz 2.x sa mi stalo ze som dostala strašnú bolesť do jednej polky zadku , ktorá vystreľovala do celej nohy…ta bolesť bola naozaj neznesiteľná, normalne som jačala akokeby ma z kože drali 😞 som uz v 9.m…a vsak mne to začne vždy len pri stolici ked tlacim..to je akokeby taky spúšťač..nie je to odveci? Co na to pomáha? Dakujem