Zápcha v tehotenstve
Nemate nahodou skúsenosti so zápchou v tehotenstve? 😞Čo by mi mohlo pomôcť? už týždeň som nebola na wc a začínam mať obavy..
Bohužiaľ skúsenosti mám, obmedzila som pečivo a snažím sa co najviac jabĺk, zeleniny a vlákniny...
Lactulosa sirup 😊
povedala si gynekologovi? neberiees nahodou zelezo? inak ja beriem 3x2 magnezko a ma z toho prehana riadne 🙂
skus jablčnu vlakninu zamiešat do hollandia jogurtu a nejak zjest, ja som sa posledné tehotenstvo nepohla bez toho
a potom skus rybi olej tablety tie na potisnutie sú tiež fajn len tam opatrne si to odsleduj lebo potom aj moc prehanajú
Ahoj,skús glycerínové čípky a upraviť stravu.
Odporúčam psilium dať do jogurtu a zapiť dostatočným množstvom vody, to určite zaberie
Mne pomáhajú sušené slivky. Skús do jedálnička pridať viac vlákniny, jablká, ovsené vločky. A keď je veľmi zle, tak glycerínové čípky. Prípadne ak znesieš, tak kyslá kapusta aj so šťavou.
A nejake “projimave” jidla jsi zkousela? Ovesne vlocky s mlekem, slivky (i se stavou), lnene seminka, atd.? 🙂