Skúsime to v septembri 2016
Ahojte,
rozhodla som sa založiť túto diskusiu pre tie, ktorým nám to v predchádzajúcich mesiacoch nevyšlo. Dúfam, že sa nás tu zopár pozbiera a ak sa zadarí otehotnieť, budeme sa spoločne podporovať až do úspešného konca. Veľmi sa na Vás teším.
Stručné zhrnutie
- Sledovanie ovulácie kombináciou ovulačných testov, merania bazálnej teploty a pozorovania cervikálneho hlienu umožňuje presnejšie načasovať „snaženie sa“ a ovulačný test býva pozitívny približne 24–48 hodín pred ovuláciou.
- Doplnok Inofolic (myo-inozitol + kyselina listová) sa v diskusii uvádza ako liek/metóda podporujúca dozrievanie folikulov a plodnosť, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 a je určený najmä pre ženy s BMI nad 25 alebo s PCOS.
- Gynekológovia v diskusii predpisovali Duphaston ako luteálnu podporu (uvádzané balenie/terapia na ďalšie 2 mesiace) a niektoré ženy užívali rastlinný čaj „alchemilka“ 2–3× denne (2 dl z 2 čajových lyžičiek) na podporu ženského zdravia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám správne merať bazálnu teplotu a čo z nej vyčítam?
A: Merajte každý deň ráno pred vstávaním, ideálne na tom istom mieste (ústami, konečníkom alebo v pošve), a sledujte jednorazový pokles teploty v deň ovulácie následovaný trvalým stúpaním; ak máte po poklese 3 po sebe nasledujúce vyššie teploty ako pred ovuláciou, ovulácia už prebehla (pravidlo popísané v diskusii).
Q: Kedy mám začať používať ovulačné testy v cykle?
A: Odporúčali testovať skôr, napríklad od cca 10. dňa cyklu pri kratších cykloch, aby ste „chytili“ nastupujúce LH stúpanie; pozitívny ovulačný test obvykle znamená ovuláciu v nasledujúcich 24–48 hodín.
Q: Čo je Inofolic a aký je rozdiel medzi Inofolic a Inofolic Combi?
A: Inofolic obsahuje myo‑inozitol a kyselinu listovú a má dávkovanie 2 sáčky denne; Inofolic Combi obsahuje myo‑inozitol a D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 (plus kyselinu listovú), je vo forme mäkkých želatínových kapsúl s dávkovaním 2 kapsuly denne a výrobca/PharmDr. v diskusii odporúča Combi hlavne pri BMI nad 25 alebo PCOS.
Q: Kde sa dá kúpiť čistý inozitol lacnejšie než Inofolic?
A: V diskusii boli spomenuté zdroje myprotein.sk a Swanson (Swanson.sk) a aj eBay UK ako alternatívy na nákup čistého inozitolu; v príklade jedna užívateľka spomínala tablety 500 mg a poznamenala, že na ekvivalent 4 g (dve sáčky Inofolic) by sa dennodenne užilo 8 tabliet 500 mg.
Q: Ako a kedy sa má užívať alchemilka podľa diskusie?
A: Používala sa ako čaj od 1. dňa cyklu, 2–3× denne po 2 dl pripraveného nálevu z 2 čajových lyžičiek sypanej alchemilky; zároveň sa v diskusii uvádza varovanie, že alchemilku sa neodporúča piť v potvrdenom tehotenstve.
Q: Kedy a prečo predpisujú Duphaston?
A: V diskusii gynekológka/gynekológ predpísal Duphaston ako luteálnu podporu po potvrdenej ovulácii a u jednej ženy bolo nasadené na ďalšie 2 mesiace; dávkovanie konkrétne v príspevkoch nebolo uvedené, predpis vykonáva ošetrujúci lekár.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sledovanie ovulácie (ovulačné testy, bazálna teplota, hlien) pomáha načasovať pohlavné styky pri snahe o otehotnenie.
- Inofolic (myo‑inozitol + kyselina listová) je v diskusii prezentovaný ako podpora ovulácie a kvality vajíčka, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol a je určený predovšetkým pri nadváhe/PCOS.
- Duphaston sa v diskusii používal ako luteálna podpora predpísaná gynekológom.
Sporné názory
- Používať Inofolic pri pravidelnom, ovulačnom cykle: niektoré ženy odporúčajú nebrať Inofolic pri pravidelnom cykle (môže podľa nich „narobiť šarapatu“), iné ženy a lekári odporúčajú skúsiť Inofolic po neúspechu.
- Kúpiť hotový Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová: niektorí preferujú lacnejší čistý inozitol z myprotein/Swanson, iní uprednostňujú hotové balenie Inofolic pre presné dávkovanie a kombináciu.
- Meranie a sledovanie vs. „nechať to na náhodu“: časť žien meranie bazálnej teploty a testovanie praktizuje; niektoré ženy sa meraniu vyhýbajú, aby sa nenechali psychicky rozrušiť.
Otvorené otázky
- Ako dlho treba brať Inofolic, aby nastavil cyklus alebo zlepšil fertilitu pri normálnom cykle?
- Ktorá forma inozitolu (sáčky Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová) je klinicky rovnocenná pri dlhodobom užívaní pre rôzne skupiny žien?
- Aká je optimálna stratégia pre páry so stredne dlhým snažením (niekoľko mesiacov) pred rozhodnutím o IUI?
Spomenuté značky a firmy
Inofolic, Inofolic Combi, Duphaston, Alchemilka, Femibion, Femigard, Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, Pepino (ovulačné/testy), Lady Max (testy), PharmDr. Michaela Lichá
Spomenuté produkty a metódy
myo-inozitol, D-chiro-inozitol, Inofolic (2 sáčky denne), Inofolic Combi (2 kapsuly denne, pomer MI:DCI 40:1), Duphaston, alchemilka (čaj 2–3× denne 2 dl z 2 lyžičiek), Femibion, Femigard, čistý inozitol (tablety 500 mg), ovulačné testy, meranie bazálnej teploty (ráno pred vstávaním v ústach/konečníku/pošve), sledovanie cervikálneho hlienu, IUI, PCOS, trombóza
Miesta a osoby
Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, PharmDr. Michaela Lichá
@cammille Ja to viem, preto mi to pride smiesne. Skor si myslim, ze som mala len silnu ovulku a moje telo sa pomaly ukludnuje. Len som to este nikdy nemala. A to, ze si chvilkami myslim, ze som tehu - to je skor psychika, lebo po tom velmi tuzime, ale nespajala by som to s tou nevolnostou. Tu by som skor pripisovala tej ovulke.
@ejuska2586 ja som mala.minuly mesiac asi vsetky tehu priznaky popravde uvidim.co.tento mesiac 🙂
@ejuska2586 co chces ja som.aj mlete maso.vyhodila do.kosa ppcas varenia smrdelo mi 🙂 no ta psychika je veru silna 🙂
@adria88 takze partacka 🙂 mas pravidelny cyklus kedy cca cakas ovu?aj testujes alebo meras teplotu?
ja som teraz mala dosť zvláštnu MS, v stredu poobede len špinenie, potom nič a na druhý deň sa mi až spustila, slabšia a kratšia, ako obvykle...deň pred MS sme mali keksík 😀 tak možno to bolo spôsobené aj tým, neviem
@adria88 ja,zasa cakam.kedy mi ta mrcha skonci a hlavne kedy manzel docestuje domov z turnusu bez neho to nepojde 🙂 🙂 🙂
@babymaminka jo 🙂 cykly mám od 32-35 dní, teraz mi trošku meškal, ale to som bola prechladnutá, som sa tak aj cítila aj MS bola nejaká iná ako po iné kráty...ovu mávam pár dní po MS, netestujem, meriam teplotu a vidím podľa hlienu 🙂 a ty?
@adria88 ja mam.28dnovy cyklus a ovu mi vychadza na 15dc ja tento mesiac idem.skusat testovat a zacala som merat bazalnu tak uvidim co to da 🙂
@babymaminka ja nikdy nemám ovu presne na deň, ale viem, kedy je 🙂 a koľko sa už snažíte?
@babymaminka OVU je malokedy ten isty den cyklu. Ja som napr. mala minuly mesiac na 13ty den, tento mesiac uz na 12ty. Testuj radsej skor, od nejakeho 10DC, aby si mala istotu.
@cammille Ďakujem. Mám silný pocit, že to vyšlo. Ale možno je to len moja psychika :D Ale zas lekár hovoril, že mám ukážkový folikul a aj maternica je pripravená na uhniezdenie vajíčka. To bolo v deň ovulácie - v piatok. Tak snáď sa nám zadarilo.
A stále ma bolí ten pravý vaječník v ktorom bola ovulácia. Tak uvidíme...
@adria88 v podstate sme este len na zaciatku 3ti mesiac no naivne som.si myslela ze to pojde na prvy sup ako pri malej ach
@ejuska2586 testy objednane zajtra dojdu tak budem urcite testovat a merat teplotu nech viem.kedy to dojde 🙂 rozmyslala som.tento mesiac nad inofolicom no bojim.sa aby neposuval ovu dopredu nejako velmi kedze sme s manzelom.casovo obmedzeny troska
@babymaminka nám sa malá zadarila nečakane, tesne pred maturitou 😅 , takže sme si chceli dať pár rokov pauzičku, ale už máme ten chtíč na ďalšie a aj malá-veľká už 9 ročná chce súrodenca... 🙂
@babymaminka Ja som sa pýtala v piatok na ten Infolic a lekár povedal, že ak sa to tento mesiac nepodarí, nech si kúpim a skôsim. Že má veľa mamičiek, ktoré po ňom otehotneli do cca 3ch mesiacov. Tak ho tiež zvažujem.
@adria88 No, naša malinká bude mať teraz 8 rokov a tiež by veľmi chcela. Ja som ju nerodila (je to neterka, ktorú vychovávame od narodenia, čiže je naša) a prišla neplánovane, vtedy ešte "priateľ" študoval. Teraz už obaja pracujeme, domček sa stavia, tak sme si povedali, že jej zadovážime "súrodenca". Tiež som si naivne myslela, že to dáme na 1 krát. Tak snáď aspoň teraz. Len pre mňa je to všetko také nové, keďže som, resp. budem prvorodička... Preto sa Vás radšej na všetko pýtam (aj keď niekedy sú to možno somariny :D )
@cammille Práveže nie dlho, teraz je druhý mesiac. Mňa vystrašil lekár, lebo mi povedal, že to vyzerá u mňa na anovulačné cykli. Tak som začala sledovať hlien, bazalku aj ovu testy som si robila, keďže som si to mala sledovať aj z tohoto dôvodu. Minulý mesiac sme sa snažili len tak "približne", keďže som si nebola istá tým, ako to všetko funguje. Teraz som bola v piatok na kontrole a akurát praskol folikul. Takže som mala na 100% potvrdené, kedy sa máme snažiť. A aj sme sa. A hlavne, cítim sa inak, ako minulý mesiac. Neviem to opísať, ale mám pocit, akoby som nebola sama. Ale ako hovorím, možno si to len namýšľam. Ale dúfam, že nie.
@ejuska2586 tak, ale hlavne, že je VAŠA a beriete ju ako vlastnú dcérku a ona vás ako rodičov 😉 to ozaj klobúk dole... no ja som to všetko ešte tak nevnímala, mala som čerstvých 19, keď som zistila, že som tehu 😀 mne ani zle nebývalo, ani nič, úplne v pohode som to znášala, až som prenášlala pár dní, dali mi vyvolávačku a nakoniec som skončila aj tak s cisarakom, malej sa nejako nechcelo von a bola na mňa aj dosť veľká, no nakoniec všetko dobre dopadlo 🙂
@adria88 nasa bude mat na silvestra 4 roky a vzdy sme chceli tak 5rocny rozdiel tak uvidine aky ten rozdiel nakoniec bude 🙂
@ejuska2586 mne ten.infolic ma dnes dorazit postou uz tak.som.na vazkach ze co a ako aby som neurobila zle rozhodnutie 🙂
@ejuska2586 az mi.slzicky vosli.do oci ake krasne gesto.ste urobili pre tu malinku 🙂 klobuk.dole pred vami...a co jej vlastny rodicia? ach
@ejuska2586 tak to by bola parada keby to takto hned vyslo! 😊 Uz som velmi nedockava na buduci tyzden! 😊

@ejuska2586 no sk si v sobotu mala ovulaciu, ako pises - vajicko este len putuje, takze tvoje telo este v ziadnom pripade netusi, ci je alebo nie je tehotne😊 To zisti najskor az po "zavrtani" vajicka a uvolneni prveho hcg, najskor 6-7 dni po ovulacii, a az potom mozu nastat prve priznaky...zatial je to skor psychikou😊