Skúsime to v septembri 2016
Ahojte,
rozhodla som sa založiť túto diskusiu pre tie, ktorým nám to v predchádzajúcich mesiacoch nevyšlo. Dúfam, že sa nás tu zopár pozbiera a ak sa zadarí otehotnieť, budeme sa spoločne podporovať až do úspešného konca. Veľmi sa na Vás teším.
Stručné zhrnutie
- Sledovanie ovulácie kombináciou ovulačných testov, merania bazálnej teploty a pozorovania cervikálneho hlienu umožňuje presnejšie načasovať „snaženie sa“ a ovulačný test býva pozitívny približne 24–48 hodín pred ovuláciou.
- Doplnok Inofolic (myo-inozitol + kyselina listová) sa v diskusii uvádza ako liek/metóda podporujúca dozrievanie folikulov a plodnosť, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 a je určený najmä pre ženy s BMI nad 25 alebo s PCOS.
- Gynekológovia v diskusii predpisovali Duphaston ako luteálnu podporu (uvádzané balenie/terapia na ďalšie 2 mesiace) a niektoré ženy užívali rastlinný čaj „alchemilka“ 2–3× denne (2 dl z 2 čajových lyžičiek) na podporu ženského zdravia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám správne merať bazálnu teplotu a čo z nej vyčítam?
A: Merajte každý deň ráno pred vstávaním, ideálne na tom istom mieste (ústami, konečníkom alebo v pošve), a sledujte jednorazový pokles teploty v deň ovulácie následovaný trvalým stúpaním; ak máte po poklese 3 po sebe nasledujúce vyššie teploty ako pred ovuláciou, ovulácia už prebehla (pravidlo popísané v diskusii).
Q: Kedy mám začať používať ovulačné testy v cykle?
A: Odporúčali testovať skôr, napríklad od cca 10. dňa cyklu pri kratších cykloch, aby ste „chytili“ nastupujúce LH stúpanie; pozitívny ovulačný test obvykle znamená ovuláciu v nasledujúcich 24–48 hodín.
Q: Čo je Inofolic a aký je rozdiel medzi Inofolic a Inofolic Combi?
A: Inofolic obsahuje myo‑inozitol a kyselinu listovú a má dávkovanie 2 sáčky denne; Inofolic Combi obsahuje myo‑inozitol a D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 (plus kyselinu listovú), je vo forme mäkkých želatínových kapsúl s dávkovaním 2 kapsuly denne a výrobca/PharmDr. v diskusii odporúča Combi hlavne pri BMI nad 25 alebo PCOS.
Q: Kde sa dá kúpiť čistý inozitol lacnejšie než Inofolic?
A: V diskusii boli spomenuté zdroje myprotein.sk a Swanson (Swanson.sk) a aj eBay UK ako alternatívy na nákup čistého inozitolu; v príklade jedna užívateľka spomínala tablety 500 mg a poznamenala, že na ekvivalent 4 g (dve sáčky Inofolic) by sa dennodenne užilo 8 tabliet 500 mg.
Q: Ako a kedy sa má užívať alchemilka podľa diskusie?
A: Používala sa ako čaj od 1. dňa cyklu, 2–3× denne po 2 dl pripraveného nálevu z 2 čajových lyžičiek sypanej alchemilky; zároveň sa v diskusii uvádza varovanie, že alchemilku sa neodporúča piť v potvrdenom tehotenstve.
Q: Kedy a prečo predpisujú Duphaston?
A: V diskusii gynekológka/gynekológ predpísal Duphaston ako luteálnu podporu po potvrdenej ovulácii a u jednej ženy bolo nasadené na ďalšie 2 mesiace; dávkovanie konkrétne v príspevkoch nebolo uvedené, predpis vykonáva ošetrujúci lekár.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sledovanie ovulácie (ovulačné testy, bazálna teplota, hlien) pomáha načasovať pohlavné styky pri snahe o otehotnenie.
- Inofolic (myo‑inozitol + kyselina listová) je v diskusii prezentovaný ako podpora ovulácie a kvality vajíčka, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol a je určený predovšetkým pri nadváhe/PCOS.
- Duphaston sa v diskusii používal ako luteálna podpora predpísaná gynekológom.
Sporné názory
- Používať Inofolic pri pravidelnom, ovulačnom cykle: niektoré ženy odporúčajú nebrať Inofolic pri pravidelnom cykle (môže podľa nich „narobiť šarapatu“), iné ženy a lekári odporúčajú skúsiť Inofolic po neúspechu.
- Kúpiť hotový Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová: niektorí preferujú lacnejší čistý inozitol z myprotein/Swanson, iní uprednostňujú hotové balenie Inofolic pre presné dávkovanie a kombináciu.
- Meranie a sledovanie vs. „nechať to na náhodu“: časť žien meranie bazálnej teploty a testovanie praktizuje; niektoré ženy sa meraniu vyhýbajú, aby sa nenechali psychicky rozrušiť.
Otvorené otázky
- Ako dlho treba brať Inofolic, aby nastavil cyklus alebo zlepšil fertilitu pri normálnom cykle?
- Ktorá forma inozitolu (sáčky Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová) je klinicky rovnocenná pri dlhodobom užívaní pre rôzne skupiny žien?
- Aká je optimálna stratégia pre páry so stredne dlhým snažením (niekoľko mesiacov) pred rozhodnutím o IUI?
Spomenuté značky a firmy
Inofolic, Inofolic Combi, Duphaston, Alchemilka, Femibion, Femigard, Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, Pepino (ovulačné/testy), Lady Max (testy), PharmDr. Michaela Lichá
Spomenuté produkty a metódy
myo-inozitol, D-chiro-inozitol, Inofolic (2 sáčky denne), Inofolic Combi (2 kapsuly denne, pomer MI:DCI 40:1), Duphaston, alchemilka (čaj 2–3× denne 2 dl z 2 lyžičiek), Femibion, Femigard, čistý inozitol (tablety 500 mg), ovulačné testy, meranie bazálnej teploty (ráno pred vstávaním v ústach/konečníku/pošve), sledovanie cervikálneho hlienu, IUI, PCOS, trombóza
Miesta a osoby
Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, PharmDr. Michaela Lichá
@cammille Ďakujem. Ani ja sa neviem dočkať. Beriem to pozitívne a pevne verím, že to tam je...
@ejuska2586 to je smutny pribeh a zaroven krasny ze ste sa takto.obetovali 🙂 o to.viac vam bude dalsie slniecko.dopriate 🙂
@babymaminka Keď sa tak nad tým zamyslím, nikdy sme to nebrali ako smutné. Sestra sa sama rozhodla. A zas mi sme takto "získali" stredobod nášho vesmíru. Milujem ju najviac na svete a najlepšie na tom je, že ona mi túto lásku vracia späť. Nikdy jej nič nechýbalo (teda, aspoň dúfam). Ja som rada, že je to tak, ako to je. Skôr si neviem predstaviť, keby bola v tom ústave. To by som asi neprežila.
@ejuska2586 fuu tak to je pribeh ako z filmu...tazko je vobec uverit, ze take zeny existuju😕...nastastie ma malicka vas, je krasne ze ste sa jej ujali😊
@ejuska2586 Klobuk dolu pred vami, spravili ste velke a hlavne spravne rozhodnutie...Mamina si TY pretoze TY ju milujes tak, ako to dokaze len MAMA...
Babule z vlastnej skusenosti vam odporucam inofolic v kombinacii s ovulacnymi testami, pokial nemozte dlhsie otehotniet...
druhe sa nam nedarilo 10mesiacov...problemove cykly vdaka psychike...sklamaniach z dalsej ms...po tejto kombinacii nam to vyslo hned... 🙂
Teraz som sa nastavila takto-Proste sa nam to vydari hned a hotovo...ovulacne testy to istia... 😀
@mimibb mne akurat dorazil inofolic a zajtra dojdu ovulacne testy bojím sa ale ci ho zacat brat a aky dc si.ho zacala brat kolko denne? Sa bojim ci mi nezblbne cyklus alebo neposunie ovulku vpred alebo vzad
@babymaminka podla mna ked mas pravidelny cyklus s ovulaciou, inofolic netreba brat...ten je skor pre baby s problemovym cyklom...v opacnom pripade skor narobi sarapatu...ako dlho sa snazite? 😊
@babymaminka Tiez si myslim, ze ak mas pravidelny cyklus s ovulkou, tak ho neber
@babymaminka tak to by som este neriskovala ten inofolic😊 Skusila by som alchemilku ( s tou clovek nic nepokazi😊) a este chvilu pockala😊
@babymaminka presne ako baby hovoria, len sa sleduj pomocou ovulacnych testov...podla mna ked mas pravidelny cyklus, mas aj ovu i ked sa moze stat 1-2x za rok, ze ovu neprebehne a je to uplne normalne....ja som brala 2sacky denne hned ako som ho kupila...-10den cyklu...ovu nastala vtedy v 20DC a mozno aj vdaka inofolicu bola sakra bolestiva ..
@babymaminka brala som ho len tych 9dni do ovulacie...inak som mala cykly strasne nepravidelne 32-45dnove...po porode sa mi chvala Bohu telo umudrilo...a teraz mam cykly pravidelne 32dnove,
Kočky, tak ja dnes takto. Teplota krásne postupne stúpa, ale jak na potvoru, od včera mám nádchu a škrabe ma v hrdle. Pre istotu pijem len zázvorový čaj - ak by náhodou...
@babymaminka v tej chvili som neriesila dlzku cyklu, ale ovulaciu ..zacala som brat inofolic a testovat sa ovu testami, do toho som otehotnela....a rok po porode mi MS nabehla uplne pravidelne...zrejme som mala vtedy cyklus rozhaseny vdaka velkej sustredenosti a upnutosti na druhe babo, ktore sa nedarilo...v tej chvili som skusala vsetko mozne...no musim uznat, ze ovulacia bola dost bolestiva, cize urcite tam ten stimul zo strany inofolicu bol.
Kocky, uz druhy den mam kyselini
Co ja nemavam vobec. Moze to byt zo zazvoroveho caju?
@butterfly333 Sranda, doteraz som nikdy nemala. Snáď to prejde čím skôr aj s tou hnusnou nádchou.
@ejuska2586 ja som ju mala 3mesiace v kuse každy den. No až neskor som zistila že je to z medu teda jedla som VMK a zajedla vždy 1lyžičkou medu. No od kedy to neberiem už ju nemam.
Ja zarial takto 26 den cyklu, mavam 28 dnove. Uz ma zacina pobolievat podbrusko ako pred ms. Mam biely husty vytok. Teplota sa zatial drzi hore, no testy negativne😏
@ejuska2586 prečo by med zvyšoval bazalku?? To som nepovedala len že som z neho mala kyselinu.
@ejuska2586 kyselinu z liekov?? Z akych? Brala som VMK vit E C kys.listovu a inofolic. Kyselinu som mala z medu.
@butterfly333 Ja som Ťa zle pochopila. Myslela som, že odpovedáš na tie zvýšené bazálne teploty, čo mám :D
@babymaminka S jej biologickymi rodicmi je to zlozite. Sestra najskor opustila muza a nechala tam aj 3rocneho syna. Potom otehotnela s muzom, pre ktoreho opustila manzela. Ked vsak malu porodila, nechala ju v nemocnici a odisla. Viac za nou neprisla. Snazili sme sa vybavit, aby sme si ju mohli zobrat do starostlivosti, ale s tym nesuhlasila - doteraz nevieme preco. Mala sa narodila 16.12. a 05.01. ju mali zobrat do kojeneckeho ustavu. Nastastie nam pomohli kuratorky z uradu prace, socialnych veci a rodiny a vybavili toho 05.01. zrychlene konanie. Rano bol sud, okolo jednej sme uz boli v nemocnici a brali sme si ju domov. O 3tej pre nu mali prist kuratorky z kojeneckeho ustavu. Nastastie uz nemuseli. A odvtedy je to nase slniecko. Sestra sa, nastastie, nezaujima. Sofi ju pozna, vie, ze je to jej mama, ale sama hovori, ze jej mama som ja, lebo ja sa o nu staram...