Fitness v tehotenstve - skúsenosti
13. jún 2017
Ahojte dievčatá zase som prišla
S otázkou,keďže som predtým aktívne športovala a aktívne navštevovala fitness kde mám aj trénera,chcem sa len spýtať či ste tu niektorá taká aktívna a cvičíte aj počas tehotenstva pretože ja normálne pokračujem samozrejme si dávam väčší pozor a myslím na to čo môžem a čo nie, ale zase sa nejak extrémne neobmedzujem,behám,skacem drepujem Zevraj prvé 3 mesiace môžem všetko,robím fitness,jogu,a zumbu všetko ale už nie na plny plyn uberam,len čo vi na to?
No ja tiez drepujem a som v 29.tt, aj vypady davam a nieco na ruky, aj do schodov casto peso na 10.posch., citim sa dobre a MUDr. nema nic proti. Ale nemam ziadne ine tehu tazkosti, teraz ked trocha zacina tvrdnut brucho, tak sa poradim s MUDr., i ked tvrdne mi skor pri necinnosti ako cinnosti. 🙂 Aspon trocha svalov si udrzim, i ked celulitida sa lepii ako blazon teraz v tehu.
Ak nemas ziadne tazkosti, tak cvic, ako ti bude prijemne.🙂