Ako zvládať pocity po interrupcii?
Podstúpila som interupciu. Zo strachu čo bude ďalej, teraz prišli pocity ktoré som nikdy nezažila. Je mi to ľúto. Máte to nejaká tak isto? Ako sa s tým lepšie vyrovnať? Čo vám pomohlo?
Stručné zhrnutie
- Po interrupcii sa v diskusii opakovane spomínali silné pocity ľútosti, úzkosti a smútku; odporúčanými krokmi boli čas a odborná psychologická pomoc.
- Pre veriace ženy boli v diskusii uvedené náboženské a symbolické formy spracovania smútku, konkrétne spoveď, sviatosť zmierenia, zapálenie sviečky, pomenovanie plodu alebo symbolický pohreb.
- Ako praktická prevencia ďalších núdzových situácií sa v diskusii odporúčalo zaobstarať si spoľahlivú antikoncepciu; zároveň bola zdôraznená veta, že žiadna antikoncepcia nie je 100 % účinná, vrátane sterilizácie.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa vyrovnať s pocitmi viny po interrupcii?
A: Vyhľadať psychológa a dať času priestor; v diskusii boli odporúčané psychoterapia a podpora Poradne Alexis (alexisporadna.sk) a pre veriace ženy aj spoveď alebo náboženské poradenstvo.
Q: Kde nájdem odbornú alebo krízovú pomoc na Slovensku po interrupcii?
A: V diskusii bola opakovane odporučená Poradňa Alexis (alexisporadna.sk) a zároveň bolo odporúčané vyhľadať miestneho psychológa; diskusia neuvádzala mená konkrétnych psychológov špecializovaných na postabortívnu terapiu.
Q: Pomôže spoveď alebo náboženské rituály pri spracovaní výčitiek?
A: Diskusia uvádzala, že spoveď, sviatosť zmierenia, zapálenie sviečky, pomenovanie plodu alebo symbolický pohreb pomohli niektorým ženám zmierniť výčitky a priniesť pocit odpustenia.
Q: Aké sú možné zdravotné alebo psychické následky po interrupcii?
A: V príspevkoch sa spomínali výčitky svedomia, úzkosť a depresia; tvrdenie, že interrupcia často vedie k neschopnosti opätovne otehotnieť, zostalo v diskusii neoverené a sporné, preto sa odporúča konzultácia s gynekológom.
Q: Ako zabrániť opakovanej núdzovej interrupcii?
A: V diskusii sa odporúčalo zaobstarať si „dobrú antikoncepciu“ a plánovať; tiež sa pripomenulo, že existujú rôzne formy antikoncepcie, ale žiadna nie je 100 % účinná (uvádza sa aj sterilizácia ako nie absolútna).
Q: Pomáhajú symbolické obrady ako pomenovanie plodu alebo pohreb pri psychickom zotavení?
A: Áno; jedna respondentka uviedla, že po dvoch spontánnych stratách jej pomohol riadny pohreb pre nenarodené detičky a priniesol pokoj, iné návrhy zahŕňali vypustenie balónika alebo osobný rituál rozlúčky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Čas a psychologická pomoc sú opakovane uvádzané ako hlavné spôsoby, ako zmierniť intenzitu pocitov po interrupcii.
- Poradňa Alexis (alexisporadna.sk) a náboženské spôsoby (spoveď, sviatosť zmierenia) boli v diskusii uvedené ako dostupné formy podpory.
- Symbolické obrady (pomenovanie plodu, zapálenie sviečky, pohreb, vypustenie balónika) sú v diskusii vnímané ako užitočné pre niektoré ženy.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že interrupcia je zabitie dieťaťa a vyžaduje pokánie alebo trest; iné príspevky zdôrazňujú právo ženy rozhodovať o svojom tele a považujú interrupciu za legitímne rozhodnutie.
- Niektoré príspevky tvrdia dlhodobé zdravotné následky, vrátane tvrdení o zníženej plodnosti alebo ťažkých depresiách; tieto tvrdenia v diskusii zostali nekontrolované a sú predmetom sporu.
Otvorené otázky
- Kde na Slovensku nájsť mená a kontakty psychológov špecializovaných na postabortívnu traumu?
- Aký je skutočný medicínsky vplyv interrupcie na budúcu plodnosť a ktoré závery sú podložené lekárskymi štúdiami?
- Ktoré konkrétne intervenčné programy alebo skupiny podpory sú k dispozícii pre ženy prechádzajúce smútkom po interrupcii?
Spomenuté značky a firmy
Poradňa Alexis, alexisporadna.sk
Spomenuté produkty a metódy
interrupcia, ÚPT, potrat, spontánny potrat, psychoterapia, psychológ, spoveď, sviatosť zmierenia, zapálenie sviečky, pomenovanie plodu, symbolický pohreb, vypustenie balónika, antikoncepcia, sterilizácia, depresia, úzkosť
Miesta a osoby
Poľsko, Texas, Belgicko, USA
@anonym_9ba0c5 už to meníš ako to tebe vyhovuje. Mávaš vo svojom tele aj kúsok tela tvojho manžela a neoprávňuje ťa to s tým robiť čo chceš. Nie je to tvoje telo. Je to telo inej osoby a na to nemáš právo siahať.
@loliki ja nie som tehotná. Ak by som bola a nechcela by som, išla by som bez problémov na ÚPT. Samozrejme, že mám právo robiť si čo chcem so svojim telom, ja nemusím žiť podľa tvojich stredovekých hlúpostí. Ži si podľa nich ty. Nerozkazuj iným. Ty si kľudne nechaj aj dieťa s downovým syndrómom ak po tom túžiš, len sa nestaraj do cudzích.
@anonym_autor nemáme to tak isto, ja som si najprv zabezpečila istotu, zázemie a až potom dovolila mužovi má naplniť 😋 čo ti to pomôže...už len sa spamätať, život ide ďalej, hlavne sa z toho pouč, nesexuj, keď potom ľutuješ, raz po sexe, druhýkrát po potrate.
@anonym_0ae247 Nikdy nevieš, možno bola znásilnená. Nepoznáš ju, ideš komentovať...
@anonym_autor No,uz nic ine,len vyzalovat sa knazovi,Pan Boh je nekonecne milosrdny,nekonecne nas vsetkych rovnako miluje.Dietatko mas uz v nebi,popros ho o odpustenie
@loliki ja nie som tehotná. Ak by som bola a nechcela by som, išla by som bez problémov na ÚPT. Samozrejme, že mám právo robiť si čo chcem so svojim telom, ja nemusím žiť podľa tvojich stredovekých hlúpostí. Ži si podľa nich ty. Nerozkazuj iným. Ty si kľudne nechaj aj dieťa s downovým syndrómom ak po tom túžiš, len sa nestaraj do cudzích.
@anonym_9ba0c5 Máme v rodine, je zlatá. Predstav si, že je empatickejšia ako ty. Aj ona má právo na život, a miesto pod slnkom. Ty sa nemusíš ani rozmnožovať, už je dosť egoistov na svete. Mysli len na svoje telo a rozhoduj sa múdro, aby si potom neľutovala.
@anonym_9ba0c5 Máme v rodine, je zlatá. Predstav si, že je empatickejšia ako ty. Aj ona má právo na život, a miesto pod slnkom. Ty sa nemusíš ani rozmnožovať, už je dosť egoistov na svete. Mysli len na svoje telo a rozhoduj sa múdro, aby si potom neľutovala.
@loliki to akože budem ľutovať že nemám dieťa s downom? Ak by som išla kvôli tomu na ÚPT? Ja deti mám.
Toto je téma, ktorá vyvoláva silné emócie, ale je škoda, že niektoré prispievateľky nedokážu byť empatické... alebo aspoň mlčať.
Je prirodzené, že ľudia chcú svojim potomkom zabezpečiť čo najlepší život a pokiaľ niekto usúdi, že ten život, ktorý dokáže zabezpečiť, je horší, než žiadny, je to jeho voľba (nie jednoduchá), na ktorú má právo.
@anonym_autor
Rozhodnutie, ktoré si urobila, je v poriadku; máš právo neposkytnúť svoje telo k potenciálnej existencii niekoho iného.
To, čo teraz cítiš, je v poriadku. Sú to proste dôsledky a následky toho rozhodnutia. Je normálne a prirodzené, že ti to je ľúto. Najlepšie je sa týtmto pocitom nebrániť, prežiť a precítiť ich aj za cenu, že to bude ťažké.
To, že ti je to teraz ľúto, ber ako ponaučenie; buď aby si sa na možnosť ďalšieho tehotenstva pripravila tak, aby si ho zvládla prijať, alebo aby si sa lepšie chránila.
Nuž a odpusti si a prijmi skutočnosť takú, aká je, pretože minulosť nezmeníš.
@loliki ja nie som tehotná. Ak by som bola a nechcela by som, išla by som bez problémov na ÚPT. Samozrejme, že mám právo robiť si čo chcem so svojim telom, ja nemusím žiť podľa tvojich stredovekých hlúpostí. Ži si podľa nich ty. Nerozkazuj iným. Ty si kľudne nechaj aj dieťa s downovým syndrómom ak po tom túžiš, len sa nestaraj do cudzích.
@anonym_9ba0c5 No napríklad v takom Poľsku alebo v Texase by si na interrupciu určite nešla. Takže neplatí, osem si robiť so svojím telo" čo chcem, lebo ten pocaty život v tvojom tele nie je tvojou sucastou, ale má vlastnú DNA.
Toto je téma, ktorá vyvoláva silné emócie, ale je škoda, že niektoré prispievateľky nedokážu byť empatické... alebo aspoň mlčať.
Je prirodzené, že ľudia chcú svojim potomkom zabezpečiť čo najlepší život a pokiaľ niekto usúdi, že ten život, ktorý dokáže zabezpečiť, je horší, než žiadny, je to jeho voľba (nie jednoduchá), na ktorú má právo.
@anonym_autor
Rozhodnutie, ktoré si urobila, je v poriadku; máš právo neposkytnúť svoje telo k potenciálnej existencii niekoho iného.
To, čo teraz cítiš, je v poriadku. Sú to proste dôsledky a následky toho rozhodnutia. Je normálne a prirodzené, že ti to je ľúto. Najlepšie je sa týtmto pocitom nebrániť, prežiť a precítiť ich aj za cenu, že to bude ťažké.
To, že ti je to teraz ľúto, ber ako ponaučenie; buď aby si sa na možnosť ďalšieho tehotenstva pripravila tak, aby si ho zvládla prijať, alebo aby si sa lepšie chránila.
Nuž a odpusti si a prijmi skutočnosť takú, aká je, pretože minulosť nezmeníš.
@anonym_6ae935 nie je v poriadku. Ak by to bolo v poriadku tak by ju teraz netrápilo svedomie
Vie, že čo potrat je a čo to znamená prw dieťa. Situáciu mohla vyriešiť aj inak
Jednoducho to v poriadku nie je. Aj keď áno chápem, to je zameraj taka populárna veta, ale je to klamstvo
@martinka13
@anonym_5074e6
Ženy prosím vás pýtam sa len tých čo mali rovnaké pocity, nechcem od nikoho súdiť.
@anonym_autor je mi to veľmi ľúto, že si sa musela tak rozhodnúť. Držím Ti palce, aby si bola silná a prekonala to 😘
@anonym_6ae935 nie je v poriadku. Ak by to bolo v poriadku tak by ju teraz netrápilo svedomie
Vie, že čo potrat je a čo to znamená prw dieťa. Situáciu mohla vyriešiť aj inak
Jednoducho to v poriadku nie je. Aj keď áno chápem, to je zameraj taka populárna veta, ale je to klamstvo
@anonym_efcd4a Ako som napísala; každý má právo neposkytnúť svoje telo k potenciálnej existencii niekoho iného a z tohto hľadiska je to v poriadku.
Chápem, že tebe to nepríde v poriadku, súhlasím, že je to niečo, čo by sa nemalo brať na ľahkú váhu. Rozumiem, že ti príde nepredstaviteľné, že niekto zvolí radšej túto možnosť, než akúkoľvek inú... a to je to; predstav si, v akej situácii musí byť človek, aby to už len zvažoval. Držím palce, aby si sa nikdy do takej situácie nedostala.
@anonym_efcd4a Ako som napísala; každý má právo neposkytnúť svoje telo k potenciálnej existencii niekoho iného a z tohto hľadiska je to v poriadku.
Chápem, že tebe to nepríde v poriadku, súhlasím, že je to niečo, čo by sa nemalo brať na ľahkú váhu. Rozumiem, že ti príde nepredstaviteľné, že niekto zvolí radšej túto možnosť, než akúkoľvek inú... a to je to; predstav si, v akej situácii musí byť človek, aby to už len zvažoval. Držím palce, aby si sa nikdy do takej situácie nedostala.
@anonym_6ae935 Nie nedostala, v škole som dávala pozor na biológii a viem ako vzniká dieťa a ako tomu predísť. Dnes je antikoncepcia bežne dostupná, rôzne druhy a formy. Je to vec zodpovednosti
Ru žiadne dristy ako rozumiem a je to c poriadku a iné bla bla nepomôžu
Tu pomôže len osveta
@anonym_autor to sú blbosti, čo ti tu píšu, hlavne mu nedávaj žiadne meno, bol to len plod a nie dieťa, neboj sa čas zahojí všetky rany a ty budeš mať dieťa, keď naň budeš pripravená. A zamestnaj sa nejako a už sa k tomu nevracaj!!!
Daj dieťatku meno a popros ho o odpustenie. Ono ti ho dá, ver tomu. A potom, ako bolo povedané, ak si katolíčka, pomôže ti sviatosť zmierenia, poradia v Alexis a musíš odpustiť aj ty - sebe a tým, ktorí ti mali byť oporou a neboli… Odpustenie je tu kľúčové. Boh ti to po úprimnom vyznaní odpustí, najťažšie je odpustenie sebe samému…
@maja22 suhlasim s Tebou. Boh je milosrdny, sudime niekedy ovela horsie my ludia, a staviame sa casto nad Neho.
@anonym_9ba0c5 No napríklad v takom Poľsku alebo v Texase by si na interrupciu určite nešla. Takže neplatí, osem si robiť so svojím telo" čo chcem, lebo ten pocaty život v tvojom tele nie je tvojou sucastou, ale má vlastnú DNA.
@anonym_3ff5b1 coby nie, staci ist do ineho statu. A tieto tebe menovane to dotiahli do takej dokonalosti, ze kvoli zakonom zeny zomreli ci su zdravotne poskodene. Toto je hnus a otras, zredukovat zenu na inkubator.
Ber to tak že si sa zbavila odpadu z tela a viac na to nemysli
@anonym_6ae935 Nie nedostala, v škole som dávala pozor na biológii a viem ako vzniká dieťa a ako tomu predísť. Dnes je antikoncepcia bežne dostupná, rôzne druhy a formy. Je to vec zodpovednosti
Ru žiadne dristy ako rozumiem a je to c poriadku a iné bla bla nepomôžu
Tu pomôže len osveta
@anonym_efcd4a
Žiadna metóda antikoncepcie nemá 100% účinnosť (dokonca ani sterilizácia).
Je skvelé, že si mala možnosť sexuálnej výchovy a že si zodpovedná. Ale to, že niekto nie je zodpovedný neznamená, že ho je nutné odsudzovať.
Ak sa venuješ osvete, tak je to záslužná práca, ale myslím si, že ak by si to robila citlivejšie, bolo by to účinnejšie.
@anonym_autor
NIKDY nepochopim, akoby si môže dať žena zabiť svoje DIEŤA. Rozum no to neberie, že TOTO NIEKTO DOKÁŽE OBHAJOVAŤ!!!
ČO je dôležitejšie ako život? Svojho! Dieťaťa!!!
???
Výhovorky peniaze, malý byt, zlý manžel,
Ale kto sa nechránil???
Bábätko za to môže??
Koľko dusiciek každý deň ide na druhý breh kvôli vlastnej matke?
@anonym_c046cd ty si skvela "pomocnicka" k teme. Asi preto reagujes ako anonym..hanbis sa za tie homofobne myslienky. Tiez by som sa hanbila
Stalo sa... vtedy si sa takto rozhodla. Brala si to ako jedinu cestu. Teraz sa s tym musis sama popasovat. Vyrovnat. Pomoze ti psycholog. Ci spominana organizacia Alexis.
Všetko chce ale čas... možno neskor budes sama schopna hovorit o tom, ze toto nie je riesenie. Co to s tebou urobilo... mozno casom to budes brat uplne inac.
Je si ale vzdy potrebne taketo kroky nie 2x ale aj 100x zvazit. Uvedomit si ze je to nezvratne. Ze to nie je len prerusenie ale ukoncenie niecoho...
prajem vela sil. Nech najdes pokoj a odpustenie. Inac sa nepohnes. Bude ta to prenasledovat.
@loliki ja nie som tehotná. Ak by som bola a nechcela by som, išla by som bez problémov na ÚPT. Samozrejme, že mám právo robiť si čo chcem so svojim telom, ja nemusím žiť podľa tvojich stredovekých hlúpostí. Ži si podľa nich ty. Nerozkazuj iným. Ty si kľudne nechaj aj dieťa s downovým syndrómom ak po tom túžiš, len sa nestaraj do cudzích.
@anonym_9ba0c5 Teraz máš husté reči. Možno že aj autorka si myslela, že nemá problém, a nakoniec má.
Tieto silné múdrosti o tom, kto má na čo právo, autorke nepomôžu ani v najmenšom!
@anonym_3ff5b1 coby nie, staci ist do ineho statu. A tieto tebe menovane to dotiahli do takej dokonalosti, ze kvoli zakonom zeny zomreli ci su zdravotne poskodene. Toto je hnus a otras, zredukovat zenu na inkubator.
@simsalabim ženy robia zo seba dobrovoľne inkubátor tým, že roztiahnu nohy aj 13 ročné dieťa vie ako sa plodia deti.
@anonym_efcd4a
Žiadna metóda antikoncepcie nemá 100% účinnosť (dokonca ani sterilizácia).
Je skvelé, že si mala možnosť sexuálnej výchovy a že si zodpovedná. Ale to, že niekto nie je zodpovedný neznamená, že ho je nutné odsudzovať.
Ak sa venuješ osvete, tak je to záslužná práca, ale myslím si, že ak by si to robila citlivejšie, bolo by to účinnejšie.
@anonym_6ae935 nebudem sa hrať na citlivú, píšem tak aká je realita
@anonym_6ae935 nebudem sa hrať na citlivú, píšem tak aká je realita
@anonym_efcd4a Nájsť v sebe citlivosť pre pochopenie toho, ako vníma svoju realitu niekto iný, je ťažké. Každý sa musí vo svojom živote popasovať s niečím iným, niekto s ľútosťou, niekto s bezcitnosťou.
@anonym_efcd4a Nájsť v sebe citlivosť pre pochopenie toho, ako vníma svoju realitu niekto iný, je ťažké. Každý sa musí vo svojom živote popasovať s niečím iným, niekto s ľútosťou, niekto s bezcitnosťou.
@dayanare to nie je o bezcitnosti, to je o tom, že tu na Slovensku je minim info o tom, že po interrupciách majú mnohe ženy ťažké depresie, často nevedia potom znovu otehotnieť
Nie každá žena po UPT len mávne rukou a žije si veselo ďalej
Sú ženy ako tato ktoré to potom ťaží a s tým tu takmer niekto nepracuje
Všetci tu radia psychológa, ale dajte konkrétne meno na psychológia ktorý sa špecializuje na tuto oblasť
Ani poradňa Alexis nie je úplne prw takéto ženy
@anonym_autor akoze co ma byt dalej? Nerozumiem. Zdravotne co bude s tebou dalej?
@anonym_autor to sú blbosti, čo ti tu píšu, hlavne mu nedávaj žiadne meno, bol to len plod a nie dieťa, neboj sa čas zahojí všetky rany a ty budeš mať dieťa, keď naň budeš pripravená. A zamestnaj sa nejako a už sa k tomu nevracaj!!!
@anonym_969a80 ..."bol to len plod a nie dieťa"...ked zabijem novorodenca tak to bude podla tvojej logiky asi tiez v poriadku v zmysle ..."bol to len novorodenec nie predskolak".... clovek to je od pocatia a ma rozne vyvojove fazy. Ale teda kto nechce chapat tak si to prekruca kadejako.
@anonym_969a80 ..."bol to len plod a nie dieťa"...ked zabijem novorodenca tak to bude podla tvojej logiky asi tiez v poriadku v zmysle ..."bol to len novorodenec nie predskolak".... clovek to je od pocatia a ma rozne vyvojove fazy. Ale teda kto nechce chapat tak si to prekruca kadejako.
@anonym_b52d69 btw v Belgicku už je povolená aj euranázia chorých novorodencov. No na tomto tak bigotne kresťansky zmýšľajúcom Slovensku to potom vyzerá tak ako to vyzerá 😱
@anonym_b52d69 btw v Belgicku už je povolená aj euranázia chorých novorodencov. No na tomto tak bigotne kresťansky zmýšľajúcom Slovensku to potom vyzerá tak ako to vyzerá 😱
@anonym_969a80 Nuz, ked si myslis ze skutocna vyspelost krajiny je priamo umerna s poctom "legalne" zabitych a usmrtenych ludi, tak to mas sakra pomylene.
@loliki ak žije v mojom tele, tak áno, môžem si robiť čo chcem
@anonym_9ba0c5 už to meníš ako to tebe vyhovuje. Mávaš vo svojom tele aj kúsok tela tvojho manžela a neoprávňuje ťa to s tým robiť čo chceš. Nie je to tvoje telo. Je to telo inej osoby a na to nemáš právo siahať.