• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Maminy z Martina a okolia, 3. časť

13. januára 2017 
no ved zo sportom treba opatrne :grinning:
ja som sa postavila pred nedávnom po 15 rokoch na korcule a tak som gustiozne ripla že aš :sweat_smile:
18. feb 2009 o 13:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no ikulka lenze si asi nepribrala pocas tehu 25kg ako ja - he he he :wink:
18. feb 2009 o 13:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
cafte!
aj my dodatocne vsetko najlepsie oslavencom!

aj ja idem cvicit! :slight_smile: sa tesim ako male dieta na hracku! Ale ja pojdem len na KIKU.
:sunglasses: A dufam ze tam neodpadnem, lebo v piatok vecer ideme na fasiangovu zabavu! :stuck_out_tongue_closed_eyes:
18. feb 2009 o 13:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
taaaak si to užite tie čo idete budem na vás mysliet :sweat_smile:
18. feb 2009 o 13:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte ...

tu kika....
18. feb 2009 o 13:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahoj :grinning:
18. feb 2009 o 13:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
aj tu kika ...http://www.vii.sk/video/20dvceafu/dance-no-stres/
:grinning: :grinning: ak si chcete pozriet co je to ten dance airobic :wink:
18. feb 2009 o 13:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
čo s atýka cvičenia...
prídte vyskúšať....netreba sa toho báť, sobota bude trošku o show, takže to bude možno trošku zložitejšie, ale nie je to nič čo by ste nezvládli po dvoch troch hodinách....

v stredy sa bude cvičiť pre začiatočníkov, a postupne uvidíme kam to nasmerujeme...podľa vášjho záujmu, tie hodiny budú pol na pol aeróbne, a pol hodina posilovacia....bodywork. to znamená že sa naizaj posiluje vlastnou váhou tela...nič zložité... ide o zábavu v kolektíve predovšetkým...takže žiadny stres :slight_smile:))

čo sa týka detského kútiku, pre väčšie deti tam budú stoly na kreslenie , tabuľa, kriedy, hračky lopty......a tak rôzne...a samozrejme ak by deti chceli bude sa s nimi aj cvičiť...všetko to bude mať na starosti Claudia, je kvalifikovaná, je to učiteľka takže o deti bude postarané dobre... okrem toho sme kúpili aj bosu ( čo je cvičebná pomôcka) ale deti sa na tom vedia super vyblbnúť, skáču jak na trampolíne......
-:slight_smile:
keby ste chceli nejaké videá
http://www.vii.sk/video/8rl5ly5i16/bosu-versus-step-cardi-training/ ukážka na bosu

http://www.vii.sk/video/n7t066sgya/retro-dance/
vyzerá to zložito, ale to sú hodiny dance aerobicu, a fakt ide o spájanie záakladných krokov, tak nech vás to nevyplaší
keby ste potrebovali nejaké info...rada poskytnem...
18. feb 2009 o 13:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
anička, keď ťa tu mám..... ideš dnes na bosu...mám zatial tri kusy.. :slight_smile: ::? takže to vyzerá že cvičíme...dnes je to ale o siedmej :frowning2: asi zlý čas pre teba že?
18. feb 2009 o 13:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
nooo o 7 je pre mna najhorsi cas! keby 6 tak mozno a keby 8 tak urcite!
18. feb 2009 o 13:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
kika ja chcem urcite prist tak ako som ti pisala, dufam, ze si nasmerujem rezim tak, aby mohol byt muz s malym :wink:
18. feb 2009 o 13:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
:slight_smile:) jou jou...v pondelky bude byvat o siestej....dohodneme sa... pa bežim do mesta potom ti volám, možno s aprídeme pomuchlovať s malou...vezmem aj sister..pa
18. feb 2009 o 13:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ok Kika, supis Tesim sa!
Pepies no ved presne aj uz som sa konecne po veeeeeeeeeeeeeelmi dhom case odholala cvicit a chcela by som z toho spravit rutinu a proste tak ako sa chodi drahy vyblbnut na trening, tak aj ja budem mat svoje stredy a nedele! :stuck_out_tongue_closed_eyes: (no semtam este aj pondelok a stvrtok :grinning: :stuck_out_tongue_closed_eyes: )
18. feb 2009 o 13:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no keby to bolo aspon 17:30 tak je to ideálne :wink:
18. feb 2009 o 13:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
anculka ja sa uz musim donutit, ved nic nerobim uz vyse roka. muz tiez prestal cvicit, ale si hovorime, ze ked sa to trosku ukludni s malym, hlavne to caste kojenie, ze zacneme nieco robit............
preto mi ta sprava od Kiky padla neskutocne vhod, takze chcem ist najprv pre zaciatocnikov, nech sa do toho trosku dostanem, predsa len, nie som uz najmladsia.... :stuck_out_tongue_closed_eyes:
18. feb 2009 o 13:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
july a nechces posunut kupkanie na siedmu? aspon v tu stredu. ja tiez neviem, ako to bude s malym, ale hadam sa mi podari vypadnut z domu...........
18. feb 2009 o 13:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
teda ja dufam, ze muz maleho okupe :wink:
18. feb 2009 o 13:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
a kolko trvá cvičenie predpokládám že hodinu????to by som nestíhala :unamused:
18. feb 2009 o 13:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
a muz ti ho neokupe? cvicenie trva hodinu + tych 15 min na prezlecenie a cesta domov.
ty aspon nekojis, ja budem utekat kvoli kojeniu, muz mi ho v pohode okupe ale prsnik nema zial bohu :grinning: :grinning:
18. feb 2009 o 13:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ano hodinu! no ale ak by sme boli vacsina, tak by sa mozno dalo dohodnut ze by sme chodili skorej!?vsak uvidime. :fearful:
18. feb 2009 o 13:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ani moj muz nema problem s kupanim!
18. feb 2009 o 13:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ak by sa dalo na 17:30 tak yb som šla, muž malého kúpe ale máme večer taký pekný rituál a cvičit môžem chodit aj do Harmónie akurát že by som mala väšiu motiváciu íst niekde kde šli aj kobylky :grinning:
ozaj kde je tá športová hala??? :sweat_smile:
18. feb 2009 o 13:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
aj my mame taky ritual, kupeme ho spolu vacsinou, ale jeden den moze byt muz aj sam :grinning:
sportova hala je tu na Podhaji. myslim ze pri harmonii,tiez neviem presne :slight_smile:
18. feb 2009 o 13:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
to tam kde sa hrá hokej?????to bude kosa nie???? :grinning:
18. feb 2009 o 13:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
to by bolo fajn mala by som to cez cestu :grinning:
18. feb 2009 o 13:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tak tak vlastne ides popred sportovu halu, ked ides do Harmonie
18. feb 2009 o 13:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
nie, to je stadion, a vdaka anculke uz aj ja viem, kde to presne je, pred Harmoniou. mame to kusok, a ty to budes mat za chvilu fakt len cez cestu :slight_smile:
18. feb 2009 o 14:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
aha už to by som fakt mala cez cestu len ten čas :unamused:
18. feb 2009 o 14:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Pepies som si pozerala, Tvoj album a Tvoj manzel mi je veeeeeeeeeeeeeeeeelmo povedomi!?
18. feb 2009 o 14:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
anculka, heeej? tak napis radsej cez IP, he he he :wink:
18. feb 2009 o 14:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok