Maminy z Martina a okolia, 3. časť

no ikulka lenze si asi nepribrala pocas tehu 25kg ako ja - he he he 😉

cafte!
aj my dodatocne vsetko najlepsie oslavencom!

aj ja idem cvicit! 🙂 sa tesim ako male dieta na hracku! Ale ja pojdem len na KIKU.
😎 A dufam ze tam neodpadnem, lebo v piatok vecer ideme na fasiangovu zabavu! 😝

taaaak si to užite tie čo idete budem na vás mysliet 😅

ahojte ...

tu kika....

ahoj 😀

aj tu kika ...http://www.vii.sk/video/20dvceafu/dance-no-stres/
😀 😀 ak si chcete pozriet co je to ten dance airobic 😉

čo s atýka cvičenia...
prídte vyskúšať....netreba sa toho báť, sobota bude trošku o show, takže to bude možno trošku zložitejšie, ale nie je to nič čo by ste nezvládli po dvoch troch hodinách....

v stredy sa bude cvičiť pre začiatočníkov, a postupne uvidíme kam to nasmerujeme...podľa vášjho záujmu, tie hodiny budú pol na pol aeróbne, a pol hodina posilovacia....bodywork. to znamená že sa naizaj posiluje vlastnou váhou tela...nič zložité... ide o zábavu v kolektíve predovšetkým...takže žiadny stres 🙂))

čo sa týka detského kútiku, pre väčšie deti tam budú stoly na kreslenie , tabuľa, kriedy, hračky lopty......a tak rôzne...a samozrejme ak by deti chceli bude sa s nimi aj cvičiť...všetko to bude mať na starosti Claudia, je kvalifikovaná, je to učiteľka takže o deti bude postarané dobre... okrem toho sme kúpili aj bosu ( čo je cvičebná pomôcka) ale deti sa na tom vedia super vyblbnúť, skáču jak na trampolíne......
-🙂
keby ste chceli nejaké videá
http://www.vii.sk/video/8rl5ly5i16/bosu-versus-... ukážka na bosu

http://www.vii.sk/video/n7t066sgya/retro-dance/
vyzerá to zložito, ale to sú hodiny dance aerobicu, a fakt ide o spájanie záakladných krokov, tak nech vás to nevyplaší
keby ste potrebovali nejaké info...rada poskytnem...

anička, keď ťa tu mám..... ideš dnes na bosu...mám zatial tri kusy.. 🙂 ::? takže to vyzerá že cvičíme...dnes je to ale o siedmej ☹ asi zlý čas pre teba že?

nooo o 7 je pre mna najhorsi cas! keby 6 tak mozno a keby 8 tak urcite!

kika ja chcem urcite prist tak ako som ti pisala, dufam, ze si nasmerujem rezim tak, aby mohol byt muz s malym 😉

🙂) jou jou...v pondelky bude byvat o siestej....dohodneme sa... pa bežim do mesta potom ti volám, možno s aprídeme pomuchlovať s malou...vezmem aj sister..pa

ok Kika, supis Tesim sa!
Pepies no ved presne aj uz som sa konecne po veeeeeeeeeeeeeelmi dhom case odholala cvicit a chcela by som z toho spravit rutinu a proste tak ako sa chodi drahy vyblbnut na trening, tak aj ja budem mat svoje stredy a nedele! 😝 (no semtam este aj pondelok a stvrtok 😀 😝 )

no keby to bolo aspon 17:30 tak je to ideálne 😉

anculka ja sa uz musim donutit, ved nic nerobim uz vyse roka. muz tiez prestal cvicit, ale si hovorime, ze ked sa to trosku ukludni s malym, hlavne to caste kojenie, ze zacneme nieco robit............
preto mi ta sprava od Kiky padla neskutocne vhod, takze chcem ist najprv pre zaciatocnikov, nech sa do toho trosku dostanem, predsa len, nie som uz najmladsia.... 😝

july a nechces posunut kupkanie na siedmu? aspon v tu stredu. ja tiez neviem, ako to bude s malym, ale hadam sa mi podari vypadnut z domu...........

teda ja dufam, ze muz maleho okupe 😉

a kolko trvá cvičenie predpokládám že hodinu????to by som nestíhala 😒

a muz ti ho neokupe? cvicenie trva hodinu + tych 15 min na prezlecenie a cesta domov.
ty aspon nekojis, ja budem utekat kvoli kojeniu, muz mi ho v pohode okupe ale prsnik nema zial bohu 😀 😀

ano hodinu! no ale ak by sme boli vacsina, tak by sa mozno dalo dohodnut ze by sme chodili skorej!?vsak uvidime. 😨

ani moj muz nema problem s kupanim!

ak by sa dalo na 17:30 tak yb som šla, muž malého kúpe ale máme večer taký pekný rituál a cvičit môžem chodit aj do Harmónie akurát že by som mala väšiu motiváciu íst niekde kde šli aj kobylky 😀
ozaj kde je tá športová hala??? 😅

aj my mame taky ritual, kupeme ho spolu vacsinou, ale jeden den moze byt muz aj sam 😀
sportova hala je tu na Podhaji. myslim ze pri harmonii,tiez neviem presne 🙂

to tam kde sa hrá hokej?????to bude kosa nie???? 😀

to by bolo fajn mala by som to cez cestu 😀

tak tak vlastne ides popred sportovu halu, ked ides do Harmonie

nie, to je stadion, a vdaka anculke uz aj ja viem, kde to presne je, pred Harmoniou. mame to kusok, a ty to budes mat za chvilu fakt len cez cestu 🙂

aha už to by som fakt mala cez cestu len ten čas 😒

Pepies som si pozerala, Tvoj album a Tvoj manzel mi je veeeeeeeeeeeeeeeeelmo povedomi!?

anculka, heeej? tak napis radsej cez IP, he he he 😉