Zariaďovanie detskej izby je oveľa dôležitejšou činnosťou, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Práve to, ako vyzerá izba, v ktorej vaše dieťa vyrastá, bude spolu formovať jeho alebo jej pohľad na svet. V tomto článku sa pozrieme na to, čo by v takejto detskej izbe nemalo chýbať.

Detská izba býva častokrát tou najživšou miestnosťou v dome, zariadiť ju však častokrát býva aj tým najťažším orieškom. Okrem svojich preferencií totiž musíte pri jej zariaďovaní dbať aj na názor vášho dieťaťa, a to predovšetkým pokiaľ sa nachádzajú v tínedžerskom veku. Vo všetkých prípadoch však platí, že niektoré kusy nábytku do detskej izby jednoducho patria. 

Posteľ

Začneme samozrejme detskou posteľou, ktorá najmä u menších detí tvorí celé jadro izby. Práve na posteli sa totiž vaše dieťa hrá a zároveň aj spí. Preto by detské postele nemali disponovať len kvalitným matracom, ale ich dizajn môže pripomínať aj hračku. Čím je vaše dieťa staršie, je pochopiteľné, že sa budete musieť zameriavať skôr na dizajn a celkové pohodlie postele. 

Písací stôl

Pracovný alebo písací stôl je druh nábytku, ktorý ocenia predovšetkým staršie deti, alebo tínedžeri. Práve na tomto stole si totiž budú môcť robiť svoje úlohy, hrať sa a ďalej rozvíjať svoje talenty. Kúpou písacieho stola to však rozhodne nekončí, keďže práve k stolu môžete kúpiť rôzne formy dekorácií, akými sú napríklad nástenky, osvetlenia či rôzne rastlinky, ktoré oživia celú miestnosť. 

Pomáhame vám so starostlivosťou o tých najmenších, pretože vaše dieťatko si zaslúži to najlepšie. Od prvého pritúlenia sa cez prvé krôčiky až po samostatnú hru a spoznávanie sveta poskytnú plienky Fred&Flo vášmu dieťaťu tú najvyššiu ochranu v každej fáze jeho vývoja.

Plienky Fred&Flo sú dokonalou odpoveďou na potreby tých najmenších. Sú vyrobené z jemného a priedušného materiálu, ktorý zabezpečí dieťatku komfort a zároveň ochráni jeho citlivú pokožku vo dne aj v noci. Aby sme zabezpečili ešte lepšie vstrebávanie, zamedzili pocitu vlhkosti a pretečeniu, vybavili sme naše plienky novou absorpčnou vrstvou Dry-Tech Protection Layer. Tá absorbuje tekutinu tak rýchlo, že si to dieťa ani nestihne všimnúť. Plienka tekutinu bezpečne uzamkne vo svojom vnútri, a tým zabezpečí dlhotrvajúci, až dvanásťhodinový, pocit sucha. Zároveň chráni citlivú detskú pokožku pred zaparením a podráždením. 

Ďalšou nespornou výhodou plienok Fred&Flo je indikátor vlhkosti, ktorý vám napovie, kedy je potrebné plienku vymeniť. A to nie je všetko! Pružné pásy, ktoré sa nachádzajú po bokoch, umožnia jednoduché obliekanie a vyzliekanie plienky. Zároveň vďaka nim plienka dokonale sedí, čo prináša malému objaviteľovi bezpečie a pohodlie počas spánku, lozenia či nadšeného spoznávania sveta. Vyskúšajte plienky Fred&Flo aj vy a zamilujte si ich raz a navždy!  

Príchodom vášho dieťatka na svet sa vám vynára široká škála otázok, na ktoré ešte nepoznáte odpovede. „Nie je moje dieťatko príliš červené? Prečo má pupienky? Čo znamenajú tie malé stopy na jeho pokožke? Kedy mám použiť mydlo? A kedy prvýkrát krém?“ Odpovede zistíte časom. Len pozorne sledujte, čo vám hovorí pokožka vášho dieťatka. 

Farba pokožky novorodencov sa môže značne líšiť – od ružového, bieleho alebo žltkastého tónu až po typické začervenanie. Dokonca aj z jednej chvíle na druhú sa farba pokožky môže líšiť, v závislosti od úrovne aktivity dieťatka. Pokožka dojčiat je totiž veľmi citlivá. Na rozdiel od pokožky dospelých je oveľa tenšia, má vyšší obsah vody, takže je zraniteľnejšia a menej odolná. Kvalitu pokožky vo veľkej miere určuje aj genetika. Avšak stav pokožky môžu zlepšiť, ale aj zhoršiť aj rôzne iné faktory, napríklad kvalita prostredia, vlhkosť vzduchu, prítomnosť rôznych druhov alergénov, pracie prostriedky, nevhodná strava dojčiacej mamičky, kvalita odevov, ktoré prichádzajú do priameho kontaktu s detskou pokožkou. V určitom zmysle je to multifaktoriálne, preto sa treba snažiť o dodržiavanie najvyššej kvality v každom smere. „Novorodenec si od prvej minúty privyká na nové prostredie mimo maternice a jeho záťaž treba zvyšovať postupne,“ hovorí PharmDr. Veronika Šimunková, PhD., ktorá pôsobí na UK – FaF a zaoberá sa výskumom dermálnych polotuhých liekov.

Prvý kontakt s vodou a mydlom

Iný kraj, iný mrav... Je známe, že napríklad v Nórsku novorodeniatka prvé týždne vôbec nekúpu, len oplachujú vodou. Zdravá detská pokožka má totiž samočistiace mechanizmy, ktoré netreba narúšať jej častým umývaním. „Prvé kúpania by mali byť skôr len také zoznámenie sa s vodičkou. Potom postupne zvyšovať frekvenciu kúpeľov, v malom množstve pridávať špeciálne prípravky určené pre deti, najmä také, ktoré napomáhajú udržiavať vytvárajúci sa krehký lipidový film,“ vysvetľuje PharmDr. Veronika Šimunková a dodáva, „jemnú pokožku dieťatka podľa možnosti nešúchať, skôr len obmývať, oplachovať. Nepoužívať príliš horúcu ani chladnú vodu, nenechávať novorodenca nadmerne dlho vo vode. Avšak postupne ako dieťatko rastie, môže sa frekvencia kúpeľov zhustiť a postupne sa môžu stať každodennou rutinou napr. aj v rámci večerných procedúr smerujúcich k pravidelnému spánku.“ Ak bábätko nemá kožné problémy už od narodenia a nie je pravidelne spotený (napr. v extrémnych letných horúčavách), nie je dôvod na každodenný kúpeľ s kúpeľovými prísadami či s mydlom. Na tenkú a citlivú pokožku bábätka treba používať čo najmenej kozmetiky. Dieťatku podľa stupňa znečistenia stačí pravidelne umývať zadoček a príslušné stolicou či močom znečistené oblasti, ale nie nevyhnutne každý deň celé telo.

Najlepšia je overená kvalita

Tak ako si dieťatko postupne zvyká na prvý kontakt s vodou, mydlom či inými kozmetickými pomôckami vhodnými pre novorodencov, rovnako dôležitý je aj výber správneho krému. Ak nemá vyslovene suchú, prípadne atopickú kožu, netreba ho celého krémovať hneď po narodení. Jedine plienková oblasť si môže vyžadovať pravidelné používanie bariérovo-regeneračného krému/pasty, ktorá sa musí obnovovať pri každej výmene plienok. Totiž najčastejším kožným problémom u bábätiek je plienková dermatitída. „Ak dieťatko každý deň nekúpeme, stačí používať vhodný prípravok až po kúpeli. Natieranie kože bábätka (4 - 6 týždňov po narodení) môžeme začať postupným privykaním si. Napríklad aj tak, že nenatrieme hneď celé telo, ale len časť. Takto si môžeme odsledovať aj reakcie kože, ktoré sa môžu prejaviť aj mimo natieranej oblasti,“ radí Veronika Šimunková a dodáva, „všetka detská kozmetika by mala mať nedráždivé zloženie, mala by podporovať krehkú a budujúcu sa kožnú bariéru u bábätiek. Je lepšie kupovať od overených kvalitných výrobcov, najlepšie neparfumovanú, podľa možnosti bez rastlinných výťažkov, ktoré by mohli už v tomto útlom veku vyvolať alergiu. Aj napríklad nevinne vyzerajúce kamilky vyvolávajú senzibilizáciu a zbytočné kožné reakcie.“

Na Slovensku máme vlastné Mŕtve more! Absolútna rarita a jednotka v liečbe kožných ochorení u detí je na Záhorí. 

Všetky strasti, ktoré so sebou prináša život s kožným ochorením dobre poznajú nielen deti, ale aj ich mamy. Okrem komplexných zmien v režime fungovania domácnosti (varenie, pranie, textil, ktorý prichádza do úzkeho kontaktu s kožou) so sebou kožné ochorenia prinášajú aj množstvo ďalších obmedzení. Úľava preto príde vhod nielen samotným deťom, ale aj ich rodičom. 

Keď ste doteraz váhali, či sú alebo nie sú kúpele vhodné pre deti – máme dobrú správu. Kúpele Smrdáky sú nielen vhodné, sú priam povinné pre všetky deti trpiace kožnými ochoreniami  - a sú na liečbu detských pacientov plne prispôsobené. Skúsenosti medicínskych profesionálov v kombinácii s unikátnou sírovodíkovou vodou vracajú detským pacientom a ich rodičom opäť do života bezstarostnosť a úsmev na tvár. 

Vieme, kde pomôžu vašim deťom

Medzi kožné ťažkosti, na ktoré sa Smrdáky špecializujú patria najmä ekzémy, dermatitídy, psoriáza, akné a množstvo ďalších kožných ochorení, ktoré dobre reagujú na síru. Tej je vo vode v Smrdákoch toľko, že na použitie pre detských , ale aj dospelých pacientov je nutné ju riediť. Konkrétne hovoríme o koncentrácii 680 mg sírovodíka na 1 l. vody. Pre porovnanie – ostatné pramene, a to nie len na Slovensku dosahujú maximálnu koncentráciu sírovodíka okolo 24 mg/l. 

Kúpele Smrdáky sú plne vybavené a prispôsobené detským hosťom. S deťmi do 6 rokov pobyt absolvujú aj rodičia, staršie deti môžu pobyt absolvovať aj samé. Výhodou kúpeľov je i fakt, že deti neprídu o školské učivo – súčasťou pobytu je i „kúpeľná škola“, vďaka ktorej sa deti po kúpeľnom pobyte plynule môžu vrátiť k vzdelávaniu bez vymeškaných hodín. 

Fakt, že slovenské deti podľa odborníkov jedia príliš málo ovocia a zeleniny vás asi neprekvapí. Ako si však pomôcť, ak váš drobec vytrvale odmieta akúkoľvek porciu čerstvých vitamínov? Skvelým pomocníkom pre dobrú imunitu a zdravé bruško môžu byť v takomto prípade čerstvé šťavy. Nielenže deťom viac chutia, ale zídu sa vám aj pri varení.

Ak ich vašej ratolesti nestíhate pripraviť doma, skúste tie od privátnej značky K-Bio, ktoré nájdete exkluzívne v Kauflande. Nielenže chutia na nerozoznanie od doma pripravenej šťavy, ale čo je dôležitejšie, máte istotu, že neobsahujú farbivá, chuťové zvýrazňovače ani umelé arómy.

Jabĺčková poteší aj vášho drobca

Na prípravu výživných raňajok, ktoré nabijú celú rodinu potrebnou energiou, použite jabĺčkovú šťavu K-Bio. Obsahuje pravú šťavu z jabĺk a žiaden koncentrát, vďaka čomu vaše deti získajú poriadnu dávku vitamínov a vlákniny.

Jablká sú známe ako overený bojovník proti chrípke, preto by sme ich mali konzumovať denne, a to nielen v zime. Aby deťúrencom chutili ešte viac, skúste ich naservírovať v podobe sladučkých a zdravých jablkových lievancov podľa receptu od známej foodblogerky Lenivej kuchárky.

Náš tip: V Kauflande nájdete nielen chutnú jabĺčkovú, ale aj pestrý výber ďalších, cenovo výhodných ovocných a zeleninových štiav, ktoré vám pomôžu doplniť jedálniček vášho drobca o potrebné vitamíny naozaj zdravým a chutným spôsobom. Či už siahnete po šťavách alebo ďalších produktoch s označením K-Bio, máte istotu, že neobsahujú farbivá, chuťové zvýrazňovače ani umelé arómy.

Určite ste si všimli, že počas zimných mesiacov máte častejšie chuť si pospať. V lete nás slniečko skoro ráno preberá a nabudí energiou až do neskorých večerných hodín. V zime naopak vstávame často za tmy a ešte s pocitom krivdy. Chcete vedieť, prečo je zimný spánok blahodarný a mali by ste mu venovať viac pozornosti? 

Tak ako sa medvede na zimu ukladajú do svojej nory, aj my si v tomto období potrebujeme dopriať kvalitný spánok. Prechádzky či šport v chlade rýchlejšie človeka unavia, keďže spotrebuje viac energie na ohrievanie tela. Tma, ktorá je v zimných mesiacoch dlhšia, zase ovplyvňuje naše hormóny v tele, aby sa uložilo k odpočinku skôr. Prečo to teda nevyužiť vo svoj prospech? Spánok má totiž neuveriteľné množstvo benefitov. Uzdravuje telo, regeneruje jeho poškodené časti, prispieva k lepšej imunite, ktorá je v dnešnej dobe extrémne dôležitá, zlepšuje schopnosť sústrediť sa a učiť sa, prospieva pracovným výkonom, pomáha kreativite a v neposlednom rade zlepšuje náladu. 

Vedeli ste, že tretí pondelok v januári bol vyhlásený za najdepresívnejší deň roka? V roku 2005 ho pomenovali Blue Monday (Smutný pondelok), a to najmä z dôvodu najdlhšej tmy počas dňa za celý rok, čo samozrejme najviac vplýva na severské krajiny. Depresia či horšia nálada počas zimných mesiacov sa pravdepodobne nevyhnú nikomu. Nedostatok svetla a sychravé počasie si vždy vyberá svoju daň. Preto je dôležité najmä v týchto mesiacoch venovať zvýšenú pozornosť prevencii - a jedným zo zaručených spôsobov je napríklad zlepšiť svoj spánkový režim. 

Ako určite viete, odporúča sa aspoň osem hodín spánku denne. No niekedy ani dĺžka odpočinku nemusí znamenať, že ste sa vyspali kvalitne. Počas ôsmich hodín totiž prechádzame rôznymi fázami spánku, ktoré sa svojou kvalitou odlišujú. Každá trvá zhruba 90 minút a pokiaľ sa zobudíte uprostred nej, budete sa cítiť unavene a možno až dezorientovane. V tzv. NON-REM fáze spánku sa naše oči pohybujú pomaly, zatiaľ čo počas REM fázy sa rýchlo mihajú. Obe fázy sa striedajú niekoľkokrát počas celej noci, pričom do hlbokého spánku sa dostávame až pri treťom a štvrtom opakovaní. Tento spánok je regeneračný a trvá len niekoľko minút. Aby ste sa dostali do hlbokej fázy spánku, nesmie Vás naozaj nič rušiť a musíte mať maximum pohodlia. 

Čím lepšie podmienky si pripravíte, tým kvalitnejší spánok môžete očakávať. Skôr než sa teda uložíte ako medveď, mali by ste si svoju „noru“ poriadne pripraviť. Čím tmavšie prostredie sa Vám podarí vytvoriť, tým lepšie. Tma totiž prospieva tvorbe melatonínu v tele a tento hormón sa postará o to, aby ste rýchlejšie a tuhšie spali. Zbavte sa svietiacich budíkov, otravných mobilov a zadovážte si poriadne závesy alebo tesnú roletu. Podobne je to aj so zvukom. Pokiaľ Vás tikanie budíka neupokojuje, obstarajte si niečo tichšie. Nedávajte si mobil tesne k hlave a melódiu budíka si starostlivo zvoľte. Hlasné pípanie Vás možno rýchlejšie zobudí, ale aj rozčúli hneď po zobudení. 

Extrémne dôležitými faktormi pri zlepšovaní kvality spánku sú posteľ, matrac a najmä vankúš. Spanie na tvrdom, príliš poddajnom alebo preležanom matraci je jednou z najčastejších príčin bolestí chrbta. Pokiaľ sa v noci venujete prehadzovaniu, nemáte čas si poriadne pospať. Ak sa ráno budíte unavený, buď máte zle nastavený spánkový režim, trpíte nejakým ochorením, niečo Vás trápi, alebo Váš matrac doslúžil. Jeho výmena je rýchle a jednoduché riešenie a určite je to lacnejšie a menej bolestivé ako návštevy chiropraktika a následná liečba. Kvalitný matrac, akým je napríklad matrac Dormeo Ergo Comfort, sa postará o správnu polohu chrbtice počas spánku, dostatočné pohodlie, aby ste sa v noci nebudili a neprehadzovali, a zabezpečí Vám tiež optimálnu teplotu. Matrace z nekvalitných materiálov sa môžu zbytočne prehrievať a pokiaľ sa v noci potíte, nevyspíte sa. Matrac Ergo bol dokonca inšpirovaný produktom Kosmodisk, ktorý všetci dobre poznáme z detstva. Bol testovaný v laboratóriu v Nemecku a v inštitúte ergonómie ohodnotený ako jeden z najergonomickejších matracov v Európe. Záruka 15 rokov preukazuje, že produkt sa len tak ľahko nepreleží a nezničí, a preto môžete investíciu do kvalitného matraca považovať za bezpečnú. 

Cievna mozgová príhoda je treťou najčastejšou príčinou úmrtí na Slovensku. Existuje mnoho rizikových faktorov, ktoré môžu cievnu mozgovú príhodu vyvolať a spôsobiť. Ako sa však po prekonaní cievnej mozgovej príhody vrátiť späť do každodenného života a aké sú následky po jej prekonaní?

Život po prekonaní CMP

Život po prekonaní cievnej mozgovej príhody nemusí byť vôbec jednoduchý. V závislosti od toho, ktorá časť mozgu bola cievnou mozgovou príhodou postihnutá, v akom čase bola pacientovi poskytnutá pomoc a aký je rozsah poškodenia mozgu, môže byť spôsobených viacero zdravotných postihnutí, ktoré sa môžu prejavovať u každého pacienta inak. Najčastejšie ide o symptómy, ktoré sa prejavujú bolesťou či súvisia s poruchami pamäte, pozornosti, reči, zraku, s poruchami emócií, ale aj paralýzou či s pohybom. Preto je po prekonaní cievnej porážky potrebné vyhľadať viacerých špecialistov, ktorí vám pomôžu so spomenutými problémami.

Špecialisti na cievnu mozgovú príhodu

Je viacero špecialistov, ktorých po prekonaní cievnej mozgovej príhody stretnete, prípadne ktorých musíte sami vyhľadať, aby sa váš stav zlepšil. V závislosti od štádia cievnej mozgovej príhody a od stupňa závažnosti či od rozsahu porúch, sa aj odvíja počet špecialistov na cievnu mozgovú príhodu. Ide predovšetkým o lekárov, ako neurológ, neurochirurg, rádiológ, rehabilitačný lekár, fyzioterapeut, psychológ, logopéd, ale aj všeobecný lekár. Samozrejme, nie je nevyhnutné, aby pacient vyhľadal pomoc u všetkých týchto špecialistov. Mnoho pacientov nemusí prejavovať napríklad poruchy s rečou alebo porozumením, a to znamená, že nemusí vyhľadať pomoc logopéda. Po prekonaní cievnej mozgovej príhody je však potrebné vyhľadať neurológa, ktorý sa špecializuje na ochorenia nervového systému a ktorý na základe vyšetrení stanoví liečbu, prípadne predpíše lieky na zlepšenie stavu. Veľmi častou podmienkou na zlepšenie stavu pacienta po prekonaní cievnej mozgovej príhody je aj aktívne cvičenie a rehabilitácia.

Liečba po prekonaní CMP

Nemusíte sa obávať. Vaše dieťa nie je jediné, ktoré sa bráni jedlu. V rôznych obdobiach detstva sa s touto výzvou pasuje veľa rodičov. Dieťa, ktoré nechce jesť, však prirodzene vzbudzuje obavy. Máme pre vás niekoľko tipov na malé zmeny, ktoré pomôžu dieťaťu spriateliť sa s jedlom.

Žiadny mobil ani tablet pri jedle

V snahe udržať malé dieťa na mieste, aby zjedlo aspoň zopár lyžičiek, rodičia dovoľujú deťom pozerať rozprávky na telefóne alebo tablete. Dieťa im začne venovať plnú pozornosť a to je chyba. Prestáva naplno vnímať chuť jedla, nereaguje na pocit sýtosti, je hltavo a nedostatočne prežúva. Pri pozeraní videa tak prichádza o mnoho zmyslových vnemov a neučí sa rešpektovať potreby svojho tela. Žiadne jedlo si nezaslúži takúto kamufláciu. Hoci to bude stáť viac úsilia, buďte dieťaťu vzorom a vyhraďte si na jedlo spoločný čas bez elektroniky. Vypnite zvuk aj na svojom telefóne a odložte ho čo najďalej z dohľadu.

Dieťa chce byť rešpektované

Vytváranie zdravých stravovacích návykov je správna cesta. Niekedy však nemusí viesť cez paradajkovú polievku ani parenú brokolicu. Spomeňte si, ktoré jedlá ste nemali radi v detstve. Nájdete medzi nimi také, ktorým ste prišli na chuť až v dospelosti? Rovnako ako vy, už aj trojročné dieťa môže mať svoje výhrady. Nemá význam ponúkať dieťa jedlom nasilu, odpor sa ešte viac prehĺbi. Deti v predškolskom veku iba málokedy pochopia prínos zdravých potravín. Chuť a prevedenie sú omnoho dôležitejšie. Povedzme si úprimne, špenátový prívarok nepatrí k vizuálnym zážitkom. Veselo naservírovaná omeleta s baby špenátovými lístkami má väčšie šance zožať úspech.

Snažte sa zostať nad vecou

Ak čakáte príchod bábätka a začínate vybavovať všetky veci, ktoré budete pri jeho príchode domov potrebovať, zamerajte sa na kvalitu. K výbave pre novorodenca neodmysliteľne patrí aj výber kvalitnej detskej postieľky. Na trhu je ich mnoho, no nie všetky sú bezpečné a vhodné. Ako teda vybrať tú správnu?

S príchodom malej ratolesti sa spájajú starosti aj radosti. Jednou z obľúbených aktivít pri čakaní na bábätko je aj  výber a kúpa detskej postieľky. Dnes je v možnosti nepočetné množstvo postieľok rôznych tvarov, farieb a funkcií. Keďže bude bábätko po príchode domov spať denne viac ako 15 hodín, je veľmi dôležité vybrať takú postieľku, ktorá bude pre jeho vývin a zdravie bezpečná. 

Detské postieľky by mali byť natreté farbou a lakom vhodným pre deti do troch rokov. Keďže sa s pribúdajúcim vekom bude spájať aj hrýzenie postieľky, je veľmi podstatné aby sa dieťaťu po malých častiach nedostávali do tela škodlivé a nebezpečné látky. Taktiež by mali spĺňať pravidlá vydané Európskou úniou, ktoré sa zameriavajú na veľkosti otvorov, nosnosť, voľbu materiálov či polohovanie. Ak sa rozhodnete pre postieľku s tyčkami, nezabudnite že vzdialenosť medzi nimi by mala byť od 45 mm do 65 mm. Väčšia vzdialenosť by mohla spôsobiť zaseknutie či prelezenie dieťaťa.

Dôležitý je materiál detskej postieľky

Samozrejme, najdôležitejším faktom zostáva výber materiálu, z ktorého bude postieľka vyrobená. Ani materiál sa neobmedzuje svojimi možnosťami, preto môžete natrafiť na textilné postieľky, kovové postieľky či drevené postieľky.  Kovové postieľky sú síce dlhotrvácne, no nájdu sa pri nich aj mínusy, ktoré môžu odradiť. Patrí tu napríklad chladnosť materiálu, tvrdosť a vyššia hmotnosť postieľky. 

Textilná postieľka je výbornou alternatívou na mieste, kde sa s ňou bude často manipulovať. Keďže sa ľahko prenáša je vhodné vziať ju napríklad na dovolenku či chatu. Avšak na dlhodobé používanie z hľadiska polohy nie je moc vhodná. Vedúcu pozíciu jednoznačne zastáva drevená postieľka. Už odjakživa patrí medzi najobľúbenejšie a to vďaka bezpečnosti, trvácnosti a odolnosti voči poškodeniu.

Právom označovaná za jeden z kľúčových vitamínov tehotných mamičiek – tak to je kyselina listová. Vedeli ste, že je dôležitá nielen počas tehotenstva, ale dokonca ešte pred samotným otehotnením? Pôrodom však jej rola zďaleka nekončí! Kyselina listová je totiž nevyhnutná aj v prvých rokoch vývoja vášho dieťatka. O to viac by ste mali rozlišovať, v akej forme ju telo prijíma. Nie je totiž kyselina listová ako kyselina listová.

Plánovanie tehotenstva – čo pre to môžem spraviť?

Mnohé ženy, ktoré plánujú bábätko, sa zameriavajú na zdravý životný štýl, menia svoju životosprávu a ako prvé, zo zásadných informácií, sa dozvedia, že by mali pravidelne užívať aj kyselinu listovú. Vedecké výskumy síce nepotvrdili priamy vplyv užívania kyseliny listovej na ľahšie otehotnenie, ale listovka má preukázateľne priaznivý vplyv na hormóny, ktoré môžu otehotnenie podporiť. Mrknite sa tiež na tehotenskú kalkulačku, ktorá vám pomôže určiť plodné dni! 

Čakáme bábätko!

Nie je to inak ani u žien, ktoré zistia, že už tehotné sú. Aj tie sa zameriavajú na svoje stravovanie. Chcú sebe aj bábätku dopriať dostatok ovocia a zeleniny. A tým natoľko potrebné vitamíny.

Jedným z najdôležitejších je potom práve vitamín B9, všeobecne nazývaný ako kyselina listová. Mnohí z nás sa domnievajú, že všetky formy vitamínu B9 – teda kyselina listová, folát, folacín či naštiepená kyselina listová, sú pre organizmus rovnako prospešné. Ani nám nenapadne hľadať medzi nimi rozdiel. To je potrebné uviesť na pravú mieru – pojmy sa totiž oplatí rozlišovať. Kyselina listová je označenie pre syntetickú formu vitamínu B9, ktorá sa bežne používa v doplnkoch stravy či v dojčenskej výžive (v prípravkoch tiež ako kyselina pteroylmonoglutámová). Aby bola ako vitamín pre organizmus prospešná, musí ju telo v niekoľkých krokoch najskôr zložito premeniť na aktívnu – naštiepenú formu.

Keď potrebujeme vykonať nejaké stavebné, elektrikárske, maliarske alebo iné práce súvisiace s naším bytom, domom, alebo jeho okolím, zvyčajne sa hneď na začiatku chytíme za hlavu, pretože kvalitných zhotoviteľov, majstrov je málo a tých najlepších sa zvyčajne snažíme získať na odporúčanie. Ale v posledných rokoch sa situácia zmenila v náš prospech.

V roku 2013 v Slovinsku vznikla spoločnosť, ktorá pôsobí pod značkou mojmojster.net. Založili ju dvaja mladí architekti, ktorí si prešli podobnými skúsenosťami s hľadaním spoľahlivých majstrov, zhotoviteľov stavieb. Zároveň spustili platformu, ktorej cieľom bolo prepojiť investorov so stavebnými dodávateľmi. Samotné začiatky boli turbulentné, nie práve najľahšie, ale vďaka vytrvalosti, úpornosti a vynaliezavosti firma si trasovala svoj chodníček a zo dňa na deň, z roka na rok silnela a rástla. Skutočný úspech však prišiel po zmene biznis modelu. Pre svojich predplatiteľov zaviedli skúšobné obdobie a komplexnejší prístup k predaju a za krátky čas firma zažila svoj rozkvet. Keď jej zakladatelia dosiahli úspech aj v Chorvátskua potom v Rakúsku, zistili, že existuje veľký priestor pre medzinárodnú expanziu. Zviditeľnili sa na ďalších trhoch: v Švajčiarsku, Bosne a Hercegovine, Srbsku, Rumunsku a na Slovensku (daibau.sk).

V súčasnosti firma spolupracuje s mnohopočetnými odborníkmi v oblasti stavebníctva na 12 európskych trhoch, keďže na začiatku roka 2021 k uvedeným trhom pribudli 4 ďalšie: v marci pribudli trhy v Česku a Maďarsku,  v apríli v Bulharsku a Poľsku, takže možno konštatovať, že je firma prítomná vo väčšine Európy.

Ide o platformu, ktorá uľahčuje užívateľom výstavbu a renováciu nehnuteľností, dodávateľom pomáha nájsť nových zákazníkov. Úspešne sa zaoberá sprostredkovaním medzi dodávateľmi, zhotoviteľmi stavieb, majstrami a ľuďmi, ktorí tieto práce alebo služby potrebujú. Všetci tí, ktorí plánujú rekonštrukciu kúpeľne, kuchyne, obývačky, stavbu určitého zariadenia, inštaláciu napr. podlahového alebo iného typu kúrenia, úpravu záhrady, pokládku dlažby alebo inú prácu vyžadujúcu odbornosť a obetavosť majstra, si môžu konečne vydýchnuť. Cieľom portálu je odbremeniť svojich zákazníkov tým, že im umožňuje rýchlo a jednoducho dostať sa k majstrovi s výbornými odporúčaniami a bohatými skúsenosťami.

Na stránke Daibau.sk, fungujúcej na slovenskom trhu, okrem uvedeného k dispozícii sú aj priemerné ceny jednotlivých prác, produktov, materiálov a služieb a pomocou kalkulačky je možné získať informácie o skutočných hodnotách jednotlivých projektov. V časopise nájdete veľké množstvo odborných textov, množstvo tipov a noviniek z oblasti architektúry, stavebníctva, interiérového a exteriérového dizajnu.

Platforma DaiBau.sk vlastne funguje ako váš osobný elektronický poradca, prostredníctvom ktorého si môžete porovnávaním poskytovateľov služieb vybrať kvalitných lokálnych realizátorov menších či väčších stavebných prác. Vďaka tejto stránke máte možnosť najať si na určité práce majstrov, ktorí to na základe odbornosti, schopností, zručností, šikovnosti, dlhoročných skúseností na jednej strane a tých najlepších profesionálnych nástrojov na strane druhej dokážu urobiť za vás. Je to najlepší spôsob, ako sa vyhnúť stresu a s výsledkami budete určite spokojní. Dôležité je poznamenať, že systém pravidelne aktualizuje údaje o dodávateľoch. To umožňuje nastoliť transparentnosť, poctivosť a predovšetkým kvalitnú implementáciu, pretože dodávatelia a poskytovatelia služieb musia vynaložiť maximálne úsilie, aby boli na portáli ohodnotení čo najvyššie. Zlá známka alebo negatívny komentár pre nich znamená zlú reklamu – čo vôbec nie je v ich prospech. Po ukončení prác má každý objednávateľ možnosť podrobne opísať poskytované služby, zanechať komentár zhotoviteľovi a zhodnotiť jeho prácu. Platforma berie názory, rady a sťažnosti svojich klientov veľmi vážne a podrobne ich preveruje, a dodávateľov, zhotoviteľov stavieb alebo poskytovateľov služieb, ktorí nerešpektujú stanovené normy, zo systému vyraďuje.

Vyštudovaná umelecká maskérka je na televíznej obrazovke ako doma, veď do Telerána nastúpila pred 16 rokmi. Prácu by nemenila. Ako sama hovorí, Teleráno je láska.

Lenka vyštudovala umelecké maskérstvo a začínala vo filmovej brandži. „Vždy som túžila pracovať v rámci filmovej tvorby. Žiaľ, keď som dokončila školu, takmer sa prestalo natáčať. Film a televízia zažívali prvú krízu. Ešte som stihla pracovať na pár inscenáciách a rozprávke, potom to už boli len komerčné projekty,“ konštatuje usmievavá brunetka. Keď film a televízia zažívali krízu, preorientovala sa na komerčné projekty, zábavné relácie a reality shows, ako Miss Slovensko, Superstar či Let’s Dance. Práce sa nikdy nebála. Začínala skromne, umývaním chodieb či riadov v kuchyni. Za svoju prvú výplatu, ktorú dostala už ako 13 ročná, si kúpila rifle. „Spomínam si na to s úsmevom. Veľa som sa naučila, okrem iného vážiť si každú korunu. Respektíve dnes už cent,“ dodáva teraz už úspešná moderátorka rannej relácie.

Húževnatá Lenka priznáva, že viesť vlastných synov k pracovitosti jej veľmi nejde. „Keď som bola malá, bolo všetkého nedostatok. Taká čokoláda či žuvačka, to bola vzácnosť. Dnes je v obchodoch všetkého veľa a my rodičia chceme deťom dať všetko, čo sme ako deti nemali. A tak ani nečakáme na narodeniny či meniny a nakupujeme hneď,“ konštatuje moderátorka.

Pri vzdelávaní o financiách a hodnote peňazí pomáha Lenke a jej staršiemu synovi Riškovi Space účet Junior. Ten ponúka Slovenská sporiteľňa školákom od 8 do 15 rokov zadarmo. Užívať si ho môžu spolu s neobmedzenými platbami a výbermi z jej bankomatov. Lenka zas vie vo svojom profile v aplikácii George riadiť peniaze svojho syna, či mu jednoducho elektronicky doplniť vreckové. “Riško je veľmi zvedavé dieťa. Baví ho veciam rozumieť. Ako prvé sa mu zapáčil dizajn karty, ktorú si hneď vložil do peňaženky. Ako jeho nový bankový účet a aplikácia fungujú mu zvládol vysvetliť tatino.“ Spolu sa tak učia hospodáriť s peniazmi, vážiť si ich hodnotu a mať zodpovednosť za svoje finančné rozhodnutia.

Hoci Riško momentálne svojou novou platobnou kartou platí hlavne za Pokémonov, do budúcnosti má ambiciózne plány. „Riško miluje históriu, vesmír a v budúcnosti sa chce stať nositeľom Nobelovej ceny za vedu. Neviem po kom tie ambiciózne plány zdedil. Hovorili sme si, že to je len obdobie, ale drží ho to už asi 6 rokov,“ dodáva Lenka so smiechom. Priznáva, že Riško sa o financie zaujíma už od malička a svoje peniaze si rád šetrí. „O financie sa zaujíma asi od štyroch rokov. Odkedy má svoju peňaženku do ktorej si ukladá našetrené peniaze. A požičať z nich nechce ani cent. Snaha šetriť tam určite je.“

Hodnotu peňazí si v rodine Lenky Šoóšovej uvedomujú aj počas sviatkov a vo výbere darčekov sa snažia nájsť rovnováhu. „Mám dvoch chlapcov. Jeden má nekonečne veľa túžob, druhému ku šťastiu stačia dve sošky Buddhu. Cieľom je vidieť v očiach oboch svetielka, lebo to je pre nás rodičov najväčší dar. Na Vianoce i mimo nich,“ hovorí večne pozitívne naladená brunetka.

Náš malý pes Bobi, stále zle mi robí. Vyskočil na regál a zožral kocku...z Lega. Ak ste správne doplnili refrén notoricky známej hitovky od Martina Madeja, zrejme už nepatríte do kategórie násťročných. Nuž, mladší už nebudeme. Ale znovu zažiť ten pocit, že máme o  pár rokov menej, by nebolo od veci, čo poviete? V silvestrovský večer môžete tento pocit zažiť u vás doma. A ukázať aj vašim deckám, na čom ste vyrastali.

Máte už program na posledný deň v roku? Radi by ste si zaspomínali na časy, keď sme ako deti skákali cez gumu, cvičili pri Cvičme v rytme, či chodili do kina na Fontánu pre Zuzanu? Tak to máme pre vás skvelý tip. Stačí, ak si na Silvestra kliknete na obľúbenú online Turbo TV a zábava v originálom retro štýle sa môže začať!

RODIČIA DEŤOM: NA TOMTO SME VYRASTALI

To je názov silvestrovského programu, ktorý si tentoraz môže užiť doslova celá rodina. Hity, na ktorých sme vyrastali, vám prídu zaspievať Vašo Patejdl, Pavol Hammel, Beáta Dubasová, Martin Madej či Gizka Oňová. A  tých najmenších svojimi skladateľskými prvotinami, na ktorých medzičasom vyrástla už ďalšia generácia, zasa potešia škriatok Fíha Tralala, Spievankovo a Paci Pac. 

Kopu smiechu a zábavy si určite užijete aj pri vedomostnej RETRO súťaži pre deti aj rodičov – TREPETE.

RETRO CHUŤOVKY - HUDOBNÉ AJ Z KUCHYNE

Nohy sú neoddeliteľnou súčasťou našej existencie. Denno-denne nám pomáhajú dostať sa z miesta na miesto a sú aj funkčnou oporou tela počas státia. Bolesti chodidiel či akékoľvek nepohodlie v oblasti nôh tak dokáže v niekoľkých smeroch znížiť celkovú kvalitu života. Preto ak sa aj vy ráno budíte so slzami na krajíčku a pálčivou bolesťou v oblasti päty, doprajte si pomocníka, ktorý vám pomôže tento problém vyriešiť.

Bolesť päty má viacero príčin

Akékoľvek zranenie alebo infekcia, ktorá sa dotkne štruktúr v oblasti členka či nohy môže viesť k bolestivým pätám. Bolesť pritom vie byť pulzujúca, bodavá, palivá až tupá. Existuje niekoľko potenciálnych príčin spôsobujúcich nepohodu v tejto časti tela. Medzí najbežnejšie patrí zápal šľachy -  plantárna fasciitída. Častý je aj kostný výrastok, ktorý sa nazýva pätová ostroha. 

Zapálené šľachy ovplyvňujú kvalitu života

Plantárna fasciitída sa prejavuje bodavou až pulzujúcou bolesťou v spodnej časti päty vždy po dlhšom odpočinku. Najciteľnejšia je ráno po prebudení alebo po dlhšom období sedenia. Častý je aj pocit pálenia či mierny opuch v okolí Achillovej šľachy. Oba tieto stavy spôsobuje nadmerná aktivita ako prehnaná fyzická námaha, nosenie nevhodnej obuvi alebo artritída. Pod zapálenými šľachami sa však môže podpísať aj práca vyžadujúca si dlhodobé státie, obezita či tehotenstvo. 

Doprajte si zdravé päty

Mamičky majú veľa otázok, na ktoré dnes už, našťastie, dokáže veda poskytnúť odpovede. Rodič si môže vybrať zo skupiny spoľahlivých genetických testov, ktoré mu o zdraví jeho bábätka prezradia veľa dôležitého.

Pozná to každý rodič. Akonáhle nastúpi dieťa do jasieľ či škôlky, začne sa naň lepiť jedna choroba za druhou. Po určitom čase sa však imunita dieťatka prispôsobí a dokáže zabojovať s väčšinou detských chorôb. Sú však deti, ktoré sú aj po takzvanom adaptačnom období chorľavejšie a zostávajú častejšie doma ako v škôlke. Jednoducho ich imunitný systém nepracuje tak, ako by mal. 

Vrodené poruchy imunity sa prejavujú častými a nezvyčajnými infekciami a závažnými zápalmi ako napríklad zápal kostí, zápal mozgových blán, sepsa, mykotické či rôzne atypické bakteriálne infekcie. Riziko rozvoja závažnej infekcie hrozí aj po aplikácii vakcíny so živým oslabeným mikroorganizmom. 

„Mamičky majú veľa otázok, na ktoré dnes už, našťastie, vieme poskytnúť odpovede. Aj preto sme vytvorili novú produktovú líniu BabyLab určenú na diagnostiku novorodencov, ktorú rodičia nájdu na www.babylab.sk. Rodič si môže vybrať zo spoľahlivých genetických testov, ktoré mu o zdraví jeho bábätka prezradia veľa dôležitého,“ hovorí MUDr. Marta Dobáková, medicínska riaditeľka zo spoločnosti Unilabs Slovensko.

Dva unikátne testy

V BabyLab od Unilabs Slovensko nájdu rodičia dva unikátne testy, vďaka ktorým môžu predísť nežiaducim účinkom po očkovaní, ale aj odhaliť včas zriedkavé, no o to vážnejšie ochorenie, akým je spinálna svalová atrofia.

Ste nastávajúca mamička, ktorá chce mať vo všetkom jasno, alebo sa radšej nechávate prekvapiť? Čo ak by ste vedeli už po 10. týždni tehotenstva s určitosťou zistiť, či čakáte dievčatko alebo chlapca? A čo ak by ste sa zároveň mohli uistiť, že sa dieťatko vyvíja zdravé a bez vážnych genetických komplikácií? Chceli by ste to vedieť? 

Riešenie ponúka neinvazívny prenatálny test z krvi. Prinášame prehľad, na čo je dobré sa pri tejto téme opýtať svojho gynekológa.  

Jasné odpovede na otázky týkajúce sa zdravia vás a vášho dieťaťa v čase tehotenstva sú veľmi dôležité. Každá nastávajúca mamička má dosť svojich stresov, ale aj radostí, a istota, že sa bábätko vyvíja v poriadku, je to hlavné, aby ste si mohli v pokoji plánovať budúcnosť. Počas tehotenstva vám ošetrujúci lekár odporúča rôzne testy, ktoré pomôžu zhodnotiť, ako na tom s vaším rastúcim bruškom ste. Možno ste o tom už počuli, jedným z najľahších, najrýchlejších a najmenej bolestivých spôsobov vyšetrenia stavu plodu, ktorý môžete zároveň absolvovať veľmi skoro, už od 10. týždňa tehotenstva, je neinvazívny prenatálny test.

Analýza DNA bábätka z vašej krvi

Už behom skorého štádia tehotenstva vám v krvi kolujú malé fragmenty DNA vášho dieťaťa. Najmodernejšia forma prenatálneho testu dokáže z vašej krvi túto DNA analyzovať. Práve prenatálny krvný skríning vie rozpoznať potenciálne špecifické odchýlky v chromozómoch plodu, ovplyvňujúcich zdravie bábätka, a to už v 10. týždni vášho tehotenstva.

Je tak možné s vysokou pravdepodobnosťou vylúčiť potenciálne riziko prítomnosti Downovho syndrómu a tiež ďalších, najčastejších genetických abnormalít, tzv. trizómií plodu, ktoré spôsobujú závažné poruchy. Prenatálny krvný test dokáže v skorom štádiu tehotenstva z DNA vyvíjajúceho sa plodu určiť aj jeho pohlavie, čo môže byť príjemnou správou pre veľa nastávajúcich rodičov.

...vdovám a vdovcom postaviť sa na nohy.

V domácich podmienkach dokážu vyrobiť z drevených koliesok ozdoby, ale i kreatívne sety pre materské školy. 

Píše zakladateľka Beata Bobulová.

Tak ako nikto, kto o partnera prišiel, som si ani ja vo sne nepripúšťala. Na takú situáciu sa pripraviť nedá. Aj my sme boli šťastnou rodinou a zo dňa na deň som sa stala nečakane vdovou. 

Strata blízkej osoby sa dá prirovnať amputácii nohy, kde sa váš život zásadne zmení a už nikdy to nebude ako predtým.

Keď som v roku 2016 náhle ovdovela netušila som ako budem ďalej fungovať.  Moja rodinná idylka sa zo sekundy na sekundu vytratila. Priateľ dostal infarkt a ja som ostala sama s dvoma malými deťmi. Zrútil sa mi svet, žila som v tej dobe v zahraničí, musela som sa vrátiť. Každý deň som bojovala so sebou a snažila sa nájsť nejakú kotvu. Vedela som, že chcem ísť ďalej, že sa musím postarať o deti, len som nevedela ako. Ako mám zabudnúť na tú strašnú bolesť, ktorá mi drásala vnútro?

Už sa blíži. Obľúbené rodinné vianočné fotenie pod stromčekom. Oblečte svoje ratolesti štýlovo, a to bez toho, aby ste museli načrieť rukou hlboko do rodinného rozpočtu. Britská rodinná značka má vo svojej ponuke kvalitné a trendové detské oblečenie pre najmenších i pre školou povinné deti. Inšpirujte sa károm, hravými podtlačami  a postavičkami alebo zvoľte populárne vianočné hravé svetre. Dokonca tento týždeň v F&F objavíte zľavy s Clubcard -30% na všetko oblečenie, obuv a doplnky.

Káro ako tradičná klasika pre najmenších

Károvaný vzor je jednoducho nesmrteľný a čoraz viac sa objavuje aj v móde pre najmenších.  V tohtoročnej kolekcii objavíte sviatočný chlapčenský komplet, ktorý sa skladá zo sivých nohavíc s trakmi a červenej košele s potlačou Mickey Mouse. Pre malé dievčatká môžete zvoliť napríklad volánové šaty s pribalenými nadkolienkami alebo kárované traky spolu s tričkom, ktoré má jemné volánové riasenie na ramenách. Ku trakovému kompletu prislúcha aj čelenka pre malé parádnice.

Elegantní školáci

Prirodzene, chceme, aby naše deti zažiarili aj pri rodinných oslavách, počas ktorých vyťahujeme zo šatníkov slávnostné oblečenie. Naše deti však rastú ako z vody, a preto je možno potrebné im zadovážiť nové kúsky. Teraz viete s Clubcard ušetriť až 30% na všetko oblečenie, obuv a doplnky F&F, takže vaše deti zažiaria ako pravé hviezdy. Akcia platí od 8.decembra do 12. decembra 2021. F&F má v ponuke pre dievčatá napríklad zamatové bordové šaty s krátkym rukávom a trblietavými aplikáciami. Pre malých džentlmenov je dostupný ležérny komplet nohavíc s Mickey Mouse detailom na kolenách spolu s červenou károvanou košeľou.

Originálne vianočné svetre

Alex, Amélia, Riško a Alexej. Rodičia týchto detí prednedávnom bojovali o to, aby ich deti mohli podstúpiť génovú terapiu. Len tak mohli odvrátiť fatálne následky hrozivej diagnózy – spinálna svalová atrofia (SMA).

Riško sa o financie zaujíma už od štyroch rokov.

Ak by sa o chorobe svojich bábätiek dozvedeli ešte skôr ako nastúpili prvé príznaky a lekári zistili ich pôvod, mohlo byť veľa vecí inak. Každý jeden deň skoršieho podania liečby totiž rozhoduje o kvalite života týchto detí. Pri včasnom zistení chybného génu a patričnej liečbe sa deti dožívajú vyššieho veku a ich vývoj napreduje z pohľadu očakávaných normálnych funkcií oveľa uspokojivejšie ako v prípade rozvinutého ochorenia. Spôsob ako nešťastnému scenáru predísť, je novorodenecký skríning. Rodičia si tak môžu v podstate krátko po narodení overiť, či sa ich bábätko spinálnej svalovej atrofii vyhne alebo či treba okamžite začať konať.

Mnohí o prenose netušia

Pri spinálnej svalovej atrofii ide o závažné ochorenie, ktoré znemožňuje normálny vývoj pohybových schopností dieťaťa, pričom mentálne je bábätko úplne v poriadku. Choré dieťatko zvyčajne nie je schopné stáť, chodiť ani sedieť, prípadne o tieto schopnosti vekom prichádza – záleží od typu tohto ochorenia. Charakteristický je aj postupný úbytok svalstva, svalová slabosť a pri dvoch najrozšírenejších variantoch tohto ochorenia bez liečby dochádza k predčasnému úmrtiu. Ak sa k liečbe nepristúpi včas, výsledkom i pri miernejších formách býva trvalá invalidita, v horšom prípade nutnosť podpory dýchania prístrojmi.

Choroba je dedičná. Prenášačmi mutácie génu, ktorý zodpovedá za fungovanie motorických neurónov riadiacich prácu svalov, musia byť obaja rodičia. V takom prípade je pravdepodobnosť zdedenia genetickej poruchy až 25 %. Prenášačom chybnej genetickej informácie je však každý 40-ty dospelý, pričom väčšina o tom ani netuší. Celkovo v populácii táto vážna choroba postihne približne jedno z desaťtisíc detí.

Už sa blíži. Obľúbené rodinné vianočné fotenie pod stromčekom. Oblečte svoje ratolesti štýlovo, a to bez toho, aby ste museli načrieť rukou hlboko do rodinného rozpočtu. Britská rodinná značka má vo svojej ponuke kvalitné a trendové detské oblečenie pre najmenších i pre školou povinné deti. Inšpirujte sa károm, hravými podtlačami  a postavičkami alebo zvoľte populárne vianočné hravé svetre. F&F prináša kúsky elegantné, ale aj pohodlné, ideálne pre pyžamový deň  či popoludnie s pozeraním rozprávok.

Káro ako tradičná klasika pre najmenších

Károvaný vzor je jednoducho nesmrteľný a čoraz viac sa objavuje aj v móde pre najmenších.  V tohtoročnej kolekcii objavíte sviatočný chlapčenský komplet, ktorý sa skladá zo sivých nohavíc s trakmi a červenej košele s potlačou Mickey Mouse. Pre malé dievčatká môžete zvoliť napríklad volánové šaty s pribalenými nadkolienkami alebo kárované traky spolu s tričkom, ktoré má jemné volánové riasenie na ramenách. Ku trakovému kompletu prislúcha aj čelenka pre malé parádnice.

Vzory s roztomilými zvieratkami

Britská značka F&F myslí aj na najmenšie detičky, pre ktoré má v ponuke kvalitné bavlnené bodyčka, ktoré sú hebké na pokožke, nedráždia ju, a navyše majú roztomilú potlač so zvieratkami zo zasnežených krajín. Skúste napríklad sivé body s tučniakmi, dievčenský ružový komplet so zajačikom alebo bieločierny komplet s polárnym medveďom pre dievčatá aj chlapcov. 

Elegantní školáci

Tento vitamín robí divy pre zdravie vašich ratolestí. Je to silný antioxidant, čo znamená, že chráni a pomáha udržiavať bunky vášho dieťaťa zdravé a taktiež ich chráni pred infekciami.

Ľudovo povedané „céčko“ je nevyhnutné pri raste a vývoji pokožky a dokonca aj krvných buniek vášho dieťaťa. Tento skutočne zázračný vitamín hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní kostí a ďasien v špičkovom stave. Taktiež pomáha hojiť rezné rany a škrabance vášho dieťatka.

Medzi jeho základné vlastnosti patrí aj to, že vášmu batoľaťu pomáha absorbovať železo z potravy. Pri nedostatku vitamínu C môže byť pre dieťa ťažké získať z potravy železo, ktoré potrebuje na energiu. A všetci vieme koľko energie potrebuje vaše batoľa! Prípravkou na trhu je mnoho, tak ako si vybrať ten správny pre vášho drobca ?

Nie veľké dávky ale pravidelnosť !

Keďže telo vášho dieťaťa nemôže uchovávať vitamín C, musí každý deň prijímať to správne množstvo. Aké je správne množstvo? Pre dieťa do 3rokov by to malo byť okolo 50mg/denne. Pre detičky od 3-6rokov by to mal byť dvojnásobok. Najdôležitejšia je pri tom pravidelnosť užívania. Len pri pravidelnom užívaní ostane telíčko vašho drobca nasýtené vitamínom C. Túto dávku sa odporúča neprekračovať, pretože nadbytok vitamínu C telo zbytočne zaťaží a následne sa z neho vyplaví prostredníctvom moču alebo stolice.

Prečo práve lipozomálny vitamín C ?

Rok sa s rokom stretol a o pár dní nám opäť na dvere zaklopú Vianoce. Tak, ako to býva zvykom, nám ich atmosféru, ako posol dobrých správ, prinesie sám svätý Mikuláš. No a aký by to bol Mikuláš, ak by vám nepriniesol vrece plné sladkých zážitkov!

Chystajte čižmičky, nezabudnite poslúchať, no najmä si v nedeľu 5. decembra o 14.00 hod. nezabudnite zapnúť vašu obľúbenú online Turbo TV. Pretože Kaufland Detský festival vám Mikuláša aj tento rok privezie priamo k vám domov. A spolu s ním príde aj Zajko Turbo, Medvedík Kuniboo a ich noví kamaráti Medovníček a vtáčik Kiwi.

Všetci spoločne nasadnú do veľkých rozprávkových saní a po ceste k vám naložia aj Mira Jaroša, Smejka a Tanculienku, Veroniku Hatala, Juraja Baču, či ich kamarátku Turbínku. Pre starších súrodencov, ockov a maminy Mikuláš do čižmy nadelí prekvapenie v podobe vianočného koncertu skupiny Peter Bič Project či Cimbal Brothers, ktorí si ako hostí pozvali aj Máriu Čírovú a Roba Opatovského. Tak sa na Mikuláša pohodlne usaďte, kliknite na Turbo TV a užívajte si sladké prekvapenia pri skvelom ONLINE programe, ktorý potrvá až do večera!  A opäť si ho budú môcť užiť úplne všetci - deti, rodičia a aj starí rodičia. 

DARUJEME AJ SKUTOČNÝ DÔVOD NA ÚSMEV

Obdobie adventu nám otvára srdcia. Vtedy si častejšie ako inokedy uvedomujeme, že za každým okienkom domu nemusí žiť šťastná rodina. Mnohé rodiny sa z najrôznejších príčin ocitli v ťažkej životnej situácii a potrebujú pomoc. Preto vám na Mikuláša spoločne s Kaufland Detským festivalom prinesieme nielen deň plný krásnych sviatočných koncertov, ale aj dobrých skutkov. Deň, počas ktorého darujeme úsmev 2x a pomôžeme tým, ku ktorým osud nebol veľmi láskavý, aby ich Vianoce mohli byť  o čosi krajšie. Áno, v tento deň potešíme aj deti z neziskovej organizácie Úsmev ako dar. A oni nám za to prídu zatancovať a zaspievať. 

PRE ŠŤASTNÚ RODINKU V KAŽDOM OKIENKU 

Chcete mať krásnu pleť bez nežiaducich pupienkov alebo pigmentácie? K dokonalej pleti vám pomôže správna skincare rutina. Čo by v nej nemalo chýbať a ktoré produkty používať ráno a večer?

Starostlivosť o pleť je najdôležitejším krokom ku krásnej pokožke bez nedokonalostí. Opláchnuť tvár vodou a aplikovať krém však väčšinou nestačí a je potrebné vytvoriť si vlastnú rutinu. Čo by vám v nej nemalo chýbať?

Základom je čistenie

Čistenie je naozaj základom každej starostlivosti o pleť a nemali by ste ho odbiť len rýchlym opláchnutím. Pravidelné čistenie je tajomstvom krásnej a zdravej pleti. Ak budete mať základ v podobe čistenia, hydratácie a SPF, nepotrebujete mať vo svojej rutine ani žiadne aktívne látky.

Podľa typu pleti si zvoľte správny čistiaci produkt – na starostlivosť o suchú pleť sú vhodné krémové produkty alebo čistiace mlieka, pre tú mastnejšiu uprednostnite produkty v podobe peny alebo gélu. Na čistenie pleti si vyhraďte dostatok času a aspoň večer vykonávajte dvojité čistenie, ktoré pleť dokonale zbaví všetkých nečistôt. Pri dvojitom čistení môžete pokojne dvakrát za sebou použiť rovnaký produkt, nezabúdajte však pleť po každom produkte opláchnuť vodou.

Oplachujte vlažnou vodou

Kto by nemal rád Vianoce. Sú to sviatky plné pokoja, pohody s obľúbenými rozprávkami a voňavými cukrovinkami. Lenže, predchádza im množstvo príprav a vymýšľania, čím tento rok svojich najbližších obdarovať. Niekto sa v prípravách a nakupovaní darčekov vyžíva, ale sú aj takí, ktorí vianočné prípravy práve dvakrát nemusia.

ŠPECIÁLNE PRE ČITATEĽOV MODRYKONIK.SK SME PRIPRAVILI ZĽAVOVÝ KÓD KONIK20 PLATNÝ OD 22.11. – 28.11.2021, KTORÝM ZÍSKATE ZĽAVU NA VŠETKY VÝROBKY NA OXYBAG.SK

Ako ste na tom vy? Preferujete nákup vianočných darčekov on-line, ale neradi utrácate za poštovné pri jednotlivých e-shopoch? Ako často si hovoríte, aké by bolo jednoduché, keby sa dala väčšina darčekov nakúpiť na jednom mieste?

Máme pre vás dobrú správu. Sortiment máme natoľko široký, že u nás môžete nakúpiť darčeky pre celú rodinu a dopravu pri objednávke nad 39 € neplatíte. Pripravili sme si pre vás vianočnú inšpiráciu s Oxybag. Vianočné darčeky pre celú rodinu môžete nakúpiť v pokoji a pohodlí domova počas chvíľky.

Darčeky pre predškolské deti

Máte pocit, že už máte domov preplnený hračkami a neviete, čím by ste tento rok deťom urobili radosť? Čo tak zaobstarať im niečo, čo naozaj využijú? Ak zvolíte obľúbený motív vašich najmenších, úspech máte zaručený. Pre predškolské deti máme širokú ponuku detských batohov, ktoré spĺňajú všetko, čo má správny batoh mať. 

Túžobné očakávanie prírastku je spojené aj s postupným chystaním hniezdočka pre nového člena rodiny. No tak malé bábätko, potrebuje tak veľa vecí. Pripravili sme pre vás 4 užitočné tipy, ktoré vám pomôžu ušetriť pri nakupovaní pre bábätko. Lebo poznáme to všetci. Chceme pre svoje bábätko len to najlepšie a zniesli by sme mu aj modré z neba. No zároveň príprava na jeho príchod je mimoriadne finančne náročná.

Nakupujte s rozumom

Je to úplne prirodzené, že v čase očakávania prírastku do rodiny by ste najradšej vykúpili celý obchod. A to najmä v prípade, ak čakáte prvé bábätko. Samozrejme, sú veci a pomôcky bez ktorých sa nezaobídete. No oblečenia a hračiek v prvých mesiacoch dieťatko nepotrebuje až tak veľa, ako by sa vám mohlo zdať. A navyše vyvíja sa a rastie veľmi rýchlo. Zbytočne by vám tak mohli ostať aj úplne nepoužité kúsky oblečenia.

Novonarodené bábätka najčastejšie oblečú oblečenie veľkosti 56. Veľkosť 50 využijete len u novorodenca s hmotnosťou menšou ako 3 kg. V prípade, ak je vaše bábätko väčšie, môže sa stať, že veľkosť 56 preskočíte, ale je to málo pravdepodobné.

Vo veľkosti 56 si pre bábätko pripravte nasledujúce oblečenie:

• 5-7 body s dlhým a krátkym rukávom,
• polodupačky (prípadne overal),
• 4-6 párov ponožiek,
• 5-6 dupačiek,
• 5-6 košieľok,
• 2-4 svetríky alebo bavlnené kabátiky,
• 2-5 podbradníkov,
• 2 čiapky so zaväzovaním pod krkom,
• 2-3 overaly na spanie,
• 2 capačky (látkové topánočky).

Veľmi veľa domácností nevychádza s rodinným rozpočtom v plusových číslach. Každý mesiac su musia uväzovať opasky, aby im vyšli financie na dôležité potraviny či hygienické potreby. Obzválšť, ak v rodine pribudol nový člen, či je detičiek v rodinke viacero. Zavolali sme si na interview manažéra finančného portálu pandatip.com/sk/, ktorý disponujú viacerými štatistickými údajmi, aby nám situáciu na Slovensku viac priblížil.

Pán Martinček, ako vidíte aktuálnu situáciu na Slovensku? Sú mladé rodiny naozaj také chudobné?

Áno. Bohužiaľ veľmi veľké množstvo mladých rodín je chudobných. Nedávno sme mohli čítať ako v Eurojackpote padla výhra, každý týždeň pomaly niekto vyhráva v očkovacej lotérii, ale toto nie je dostatočné. Môže sa nám vytvárať klamlivý obraz, že Slováci si vďaka výhram polepšili. Avšak dáta ukazujú, že sme na chvoste v sporení spomedzi Európy. Priemerný Slovák má našetrených len takmer 13 000 eur, priemerný Európan už takmer 70 000 eur. Za nami boli už len Poliaci, Rumuni a Bulhari. Bohužiaľ nevieme na jednej strane narábať s financiami a na druhej strane nezarábame toľko, ako by sme si zaslúžili.

Je podľa vás podcenená mzda práce vo firmách?

Nemôžem hovoriť za všetky firmy, v niektorých to určite funguje perfektne, no takých je málo. Veľmi veľa firiem na Slovensku má hrôzostrašné podmienky. Jeden deň na PN vás vie pripraviť o mesačné bonusy či 13.ty plat. Slováci chodia do práce s teplotami, taja príznaky choroby, dokonca i teraz počas pandémie Covid. Pre niektorých totižto bonusy a 13.ty plat sú základnou položkou, bez ktorej by nedokázali plnohodnotne uživiť svoju rodinu.

Čo odporúčate v takejto situácii ale robiť? Konfrontovať zamestnávateľa?

O materinskej intuícii sa popísalo veľa, no jedna vec je ešte lepšia ako tušiť, a to vedieť. Bez ohľadu na to, či ide o prvorodičku alebo matku viacerých detí, materstvo prináša do života mnoho neistoty. O to, aby najkrajšie obdobie života rodičia so svojimi bábätkami strávili v o čosi väčšom pokoji, sa teraz môžu postarať aj novorodenecké testy BabyLab.

„Každá matka má jedno najväčšie želanie – aby jej dieťatko bolo hlavne zdravé. Čerstvé mamičky majú veľa otázok, na ktoré dnes už, našťastie, vieme poskytnúť odpovede. Aj preto sme vytvorili novú produktovú líniu BabyLab určenú na diagnostiku novorodencov, ktorú rodičia nájdu na www.babylab.sk. Rodič si môže vybrať zo skupiny spoľahlivých genetických testov, ktoré mu o zdraví jeho bábätka prezradia veľa dôležitého,“ hovorí MUDr. Marta Dobáková, medicínska riaditeľka zo spoločnosti Unilabs Slovensko.

Dva unikátne testy

Starostliví rodičia už dnes v BabyLab od Unilabs Slovensko nájdu dva unikátne testy. Môžu vďaka nim napríklad včas odhaliť zriedkavé, no o to vážnejšie ochorenie alebo predísť nežiaducim účinkom po očkovaní.

Rodičia sledujú prvé kroky svojho dieťaťa s napätím, väčšina z nich si ich aj natočí, aby mali na ne pamiatku. Niektoré deti však môžu trpieť zriedkavým, ale zato závažným genetickým ochorením, ktoré znemožňuje normálny vývoj pohybových schopností a vedie k invalidite, v horšom prípade až k nutnosti trvalej podpory dýchania. „Spinálna svalová atrofia je závažné ochorenie. Hoci existuje liečba na zmiernenie prejavov, jej úspešnosť závisí od rýchleho odhalenia. Aj preto netreba čakať, kým sa objavia prvé príznaky,“ vysvetľuje MUDr. Marta Dobáková. 

Genetický Test spinálnej svalovej atrofie (SMA) dokáže odhaliť ochorenie už v asymptomatickom štádiu a výrazne tak zvýšiť šance dieťatka na plnohodnotný život aj v prípade, že mu v genetickej lotérii nebolo šťastie naklonené.

Týždeň, dva? Alebo dokonca mesiac bez prestávky v škôlke? To je vaše dieťa potom skutočný rekordér a zaslúži si odznak bobríka zdravia. Neustále detské sople v kolektíve, s tým súvisiaca vaša nedobrovoľná OČR-ka, prípadne nútený „babysitting“ starých rodičov, ak má váš šéf maródky vášho dieťaťa už plné zuby. Zlý sen každej súčasnej matky a zároveň jeden z dôvodov prečo niektorí rodičia odkladajú nástup dieťaťa do škôlky, kým sa len dá. Neustála chorobnosť dieťaťa vyčerpáva nielen samotné dieťa, ale rovnako aj rodičov, prináša so sebou množstvo stresu, a v neposlednom rade má vplyv na váš finančný príjem. 

... čo s tým? 

Nemôžete si dovoliť byť doma s dieťaťom do 6-tich rokov. Ono samé chce ísť do kolektívu, medzi kamarátov, potrebuje to pre svoj vývoj, pre svoju sebarealizáciu a získavanie sociálnych zručností. A v neposlednom rade, potrebujete to aj vy. Je čas oprášiť tie krásne červené šaty a vyleštiť lodičky. Púder už bude asi trochu zatvrdnutý, ale ten si kúpite cestou z práce. Dieťa potrebuje škôlku a vy potrebujete svoj život.

A teraz časť, ktorá sa vám nebude páčiť

Šaty už máte nachystané, lodičky vyčistené, stále však neviete čo s tým neustálym detským sopľom. Mám pre vás niekoľko tipov. Samozrejme, bude to vyžadovať isté investície a nejaký váš čas. Keď máte v tejto chvíli chuť vypnúť článok, vráťte sa k sekcii o červených šatách.

KROK č. 1: Inhalácia

Asi každý rodič chce svojim deťom zabezpečiť dobré vzdelanie, pomôcť s vlastným bývaním či plnením ďalších snov. Aj podľa nedávneho prieskumu sú Slováci prekvapivo zodpovední a svojim deťom pravidelne odkladajú peniaze bokom. 

Až tri-štvrtiny rodičov svojim deťom sporí každý mesiac, ďalšie 4 % štvrťročne, zvyšok odkladá peniaze bokom iba občas. Mnohí z nich však nezohľadňujú fakt, že pri dlhodobom sporení je najväčším nepriateľom inflácia, ktorá podľa štatistického úradu v týchto mesiacoch atakuje hranicu 5 %. V praxi to znamená, že aj napriek snahe zabezpečiť svoje dieťa pred odchodom na strednú či vysokú školu je výsledná hodnota nižšia, ako by si mnohí rodičia želali.

Rozdiely sú v tisíckach eur

Prieskum ďalej odhalil, že až 42 % rodičov preferuje svojim deťom odkladať peniaze na sporiacom účte. Na vkladných knižkách je to už iba menej ako desatina. Aktuálne sú však sadzby na týchto produktoch blízke nule, čo v kombinácii s každoročným zdražovaním výrazne znehodnocuje výslednú sumu.

Odborníci preto odporúčajú využiť radšej investičné sporenie. Výhodou je, že stačí odkladať aj menšiu sumu, pričom riziko spojené so situáciou na finančných trhoch sa rozloží v čase viacerých rokov. Investovanie sa tak stáva dostupnejším aj pre bežných ľudí.

„V prospech investičného sporenia hovoria aj doterajšie výsledky – napríklad, ak by rodič pred 14-timi rokmi založil svojmu dieťaťu namiesto bežného sporenia radšej investičné, celková suma by bola vďaka situácii na finančných trhoch a v dôsledku zloženého úročenia dnes už dvojnásobná. Už pri 20-eurovom sporení by tak zhodnotil svoje peniaze o niekoľko tisíc eur,“ vysvetľuje Michal Orlovský, zodpovedný za správu majetku klientov Slovenskej sporiteľne.

Čím sa riadime pri výbere zubnej pasty? Samozrejme reklamou, sľubujúcou okamžitú úľavu od všetkých nedokonalostí, či už ide o citlivosť alebo plak, zápal ďasien alebo matnú sklovinu. Hneď sa vám vybaví populárny názov výrobku a krásne balenie. No hlavne váš zubný lekár by vám mal odporučiť ktorá pasta vám pomôže a neublíži.

Každý, kto si prečítal, čo je napísané na tubách zubnej pasty, vie, že sú hygienické, terapeutické a profylaktické. Ale pretože väčšina dospelej populácie trpí určitými chorobami zubov a ďasien, musia používať pasty, ktoré majú liečivý účinok. Hygienické pasty sú vhodné, ako sa hovorí, „pre celú rodinu“ https://makeup.sk/categorys/204443/, sú univerzálne, majú príjemnú chuť a vôňu, ale sledujú iba všeobecné hygienické účely, neobsahujú liečivé prísady a vykazujú slabý antiseptický výsledok.

Terapeutické a profylaktické pasty, na rozdiel od hygienických, obsahujú rôzne biologicky aktívne prípravky, ktoré pôsobia na celú ústnu dutinu. Podľa toho, na aké problémy je pasta určená, je možné do jej zloženia pridať bylinné prípravky s obsahom vitamínu C, chlorofyl z morských rias, výťažky z harmančeka, propolisu, eukalyptu, nechtíka, ľubovníka bodkovaného, mäty, známe v ľudovom liečiteľstve. Majú osvedčené adstringentné (sťahujúce), protizápalové a dezodoračné vlastnosti.

Dnes je v predaji mnoho pást s multivitamínovými komplexmi a tiež pasty s prídavkom solí a minerálov, ktoré dokonale rozpúšťajú zubný povlak, vyživujú sklovinu a odstraňujú nepríjemný zápach. Populárne sú pasty s všadeprítomným triclosanom, ktorý sa do zubných pást dostal zo zloženia antibakteriálneho mydla. Triclosan bol prvýkrát syntetizovaný v roku 1965 a základom jeho účinku je zablokovať prácu enzýmu, ktorý vytvára bakteriálnu stenu. Stena sa netvorí a baktérie odumierajú. Navyše je škodlivý a užitočný súčasne, ktorý neprospieva žiadnemu prostrediu, okrem toho sa mnoho patogénov triklosanu prispôsobuje. U niektorých ľudí táto látka spôsobuje alergie a podľa výsledkov výskumu jej neustále používanie môže u človeka spôsobiť hormonálnu nerovnováhu. Chlordexidín je ešte silnejšie antiseptikum v zubnej paste. Obe zložky pôsobia proti zápalom a sú určené na boj proti zápalovým procesom v ústnej dutine (paradentóza, zápal ďasien), plaku, usadenín, kameňov. Účinok triclosanu napríklad trvá 1-2 hodiny, ale už existujú pasty s dlhotrvajúcou zložkou, ktorá zabraňuje rastu baktérií až 12 hodín. Ak používate pastu so silnými látkami, nezabúdajte, že zubári ich neodporúčajú používať dlhšie ako 14 dní.

Zubné pasty nie sú len pre deti a dospelých, ale často sú určené oddelene pre rôzne vekové kategórie. Napríklad pre osoby nad 50 rokov výrobcovia vyberajú špeciálne zloženie pre špeciálnu starostlivosť o ústnu dutinu. Pre dospievajúcich mladších ako 15 rokov sú nevyhnutné pasty s obsahom fluóru, pretože v tomto veku prebieha proces tvorby zubnej skloviny. Deťom s mliečnymi zubami môže pasta s fluoridom uškodiť, lebo deti, ktoré sa ešte nenaučili správne čistiť zuby, pastu často nechtiac prehltnú, čo je pre žalúdok škodlivé.

Zdroj fotografie: pexels.com