Volám sa Kristína, mám 28 rokov a spolu so svojím manželom Michalom a dcérkou Dorotkou žijem v Košiciach. Dnes vám rozpoviem skutočný príbeh o krehkosti ľudského života a o tom, že zmena k lepšiemu môže byť aj vo vašich rukách. A aj keď občas stojíme pred novými začiatkami, spočiatku trochu s pokorou či strachom, niekedy nás život naučí pozbierať odvahu a vykročiť v ústrety novým možnostiam...

Petra, moja najlepšia kamarátka, ležala už niekoľko týždňov na onkológii. Doma na ňu čakal manžel a 2 dcérky. Jej diagnóza: C53. Zhubný nádor krčka maternice. Pravidelne som ju navštevovala doma aj v nemocnici. Zo začiatku Petra zvládala chemoterapiu dobre a vždy sa jej podarilo dostať aspoň na niekoľko dní domov. No po čase sa veci začali vyvíjať nesprávnym smerom. Rakovina v jej tele postupovala agresívne do celého tela a jej stav sa rapídne zhoršil. Za každým, keď som vošla do jej izby, mala na stole nádherné kvety. A na perách úprimný úsmev 😊. To ja som často nedokázala potlačiť slzy a emócie bolesti. Nech som sa akokoľvek snažila nemyslieť na najhoršie, pohľad na ňu mi doslova kradol nádej. Snažila som sa od toho odosobniť, myslieť na niečo iné, no bolo to nad moje sily. Aj tak som na ňu myslela každučký deň. Čo ak to nezvládne? Čo keď svoj boj prehrá? 

Vždy chcela vedieť, aké je vonku počasie, nestačilo jej to, čo videla cez okno. Pýtala sa, ako vonia jarný vzduch, vravela o tom, ako túži cítiť na svojej tvári obyčajný vánok. Prejsť sa v len tak v daždi. Že chce ešte žiť a cítiť, že naozaj žije. Raz ma chytila za ruku a povedala mi: ,,Kristínka, nič nie je náhoda a každý deň máš jedinečnú možnosť zmeniť svoj život. Nájdi si viac času na seba, svoje zdravie, a to, čo ťa robí šťastnou. Ver mi, Kika, určite sa žiadna z nás nechcela ocitnúť tu, na onkológii, s rakovinou krčka maternice v terminálnom štádiu, medzi štyrmi stenami, pripútaná k posteli a odkázaná na pomoc lekárov len preto, lebo "nebol" čas. Áno, ja som ho tiež nemala. Riešila som iba dcérky, Jankove košele, prácu, účty, domácnosť a všetko bolo v mojich očiach dôležitejšie ako ja. Nič sa nedalo odložiť, iba moje zdravie. Chcela som byť dobrá mama, manželka, kolegyňa, priateľka. Ale veľmi škaredo som na to doplatila. Až tu, v tomto stave, som si uvedomila, že mojim deťom nebude chýbať dokonale uprataný dom, bláznivé dovolenky ani nový tablet, im budem chýbať JA. Stačilo tak málo a mohlo sa stať tak veľa. "Som presvedčená, že prevencia mohla zachrániť môj život,'' povedala roztraseným hlasom, so slzami v očiach. Bolo to naše posledné stretnutie...

Po tom, čo sa Peťke stalo, som si uvedomila, ako je každý deň a každá chvíľa vzácna. Keď viem, že ma doma čaká môj milovaný manžel, dieťa, keď mám skvelých priateľov, dobré zázemie a žijem s radosťou z každého dňa, potom je prirodzené, že by som mala mať väčší pocit zodpovednosti. Za seba, za svoje ženské zdravie a za to, že ma moji najdrahší potrebujú. Rakovina krčka maternice je 2. najčastejším nádorovým ochorením žien v produktívnom veku na Slovensku. Je smutné, že ročne na toto ochorenie u nás zomrie asi 200 žien a lekári ročne zaznamenajú viac ako 600 nových prípadov. Hlavnou príčinou úmrtia na tento typ onkologického ochorenie je v prvom rade zanedbaná prevencia a neskoré odhalenie zákernej diagnózy. 

Tenkovrstvová cytológia je najmodernejšie vyšetrenie, ktoré dokáže spoľahlivo odhaliť nádorové zmeny buniek už vo včasnom štádiu, až 4-krát presnejšie ako "klasická cytológia". Som nadšená, že ako poistenka Union zdravotnej poisťovne, mám raz ročne nárok na LBC vyšetrenie krčka maternice, a to dokonca bezplatne, pretože moja zdravotná poisťovňa plne prepláca toto vyšetrenie. A nielenže mám LBC vyšetrenie bez doplatku, ale za preventívne prehliadky ma Union zdravotná poisťovňa každý rok aj odmení. Každý gynekológ má možnosť objednať si bezplatne viálky pre poistenky Union zdravotnej poisťovne a výsledok vyšetrenia má môj gynekológ v rukách do niekoľkých dní. Už sa nemusím rozhodovať, či mi stačí "obyčajná cytológia" alebo musím zainvestovať do svojho zdravia. S Unionom je moja dilema vyriešená a je úžasné, že sa Union zdravotná poisťovňa aj takto snaží meniť život svojich poistencov k lepšiemu. A ja si pre svoje ženské zdravie teraz môžem dovoliť to najlepšie. Len kvalitná diagnostika a včasné odhalenie ranných štádií onkologického ochorenia vďaka LBC cytológii, dokáže zachrániť život, zachytiť problém včas a dáva tak takmer 100 % šancu na úspešné vyliečenie. A preto, aj keď občas stojíme pred ťažkým momentom rozhodnutia, momentom, keď sa bojíme o svoj život, musíme sa správne rozhodnúť, aby mal aj neľahký životný príbeh napokon šťastný koniec. A aby sa náš život zmenil k lepšiemu. Myslime preto na prevenciu včas...

Ruku na srdce – myslíte na prevenciu pravidelne? Napíšte nám do komentára, ktoré preventívne vyšetrenie ste absolvovali naposledy. Zo všetkých komentárov vyžrebujeme tri úprimné odpovede, ktorým pošleme balíček pre potešenie 🙂

V snahe odpútať naše deti cez polročné prázdniny od mobilných zariadení a dopriať nám zaslúžený oddych, sme s manželom zbalili štvoro lyží, lyžiarok, heliem, kukiel, rukavíc, oteplovákov a iných vodoodolných potrebných vychytávok, a vyrazili na rodinnú lyžovačku. 

Vystískali sme svoje ratolesti za výborné výsledky v škole, zbalili niečo pod zub a vyrazili smer Snowparadise, Veľká Rača. Cesta trvala 2 a pol hodiny (s jednou krátkou pauzičkou), keďže destinácia je z Bratislavy, trvalého bydliska, vzdialená 190 km. Ubytovali sme sa vo Villa Malina, kde nás na izbe čakal horiaci krb a rodinné prostredie.

Vybalení, prezlečení v lyžiarskej výstroji, sme vyrazili do strediska Dedovka, kde sme pre mladšiu dcéru vyzdvihli vopred zarezervovaného inštruktora, ktorý ju rozlyžoval. Lyžovať už vie, len z predošlých skúseností vieme, že pri citlivej povahe netreba nič podceňovať 🙂

Milé prekvapenie nás čakalo pri kúpe skipasov, kde deti dostali za samé jednotky 50 % zľavu. Slniečko svietilo, žiadne rady na lanovkách a vlekoch, sneh bol síce mäkší kvôli otepleniu, ale eufória a radosť z jazdy nás neopúšťala. Kyslíkový šok a aktívny pohyb spôsobili, že sme vyhladli, takže sme sa posilnili v bufete u Medveďa a v Apreski bare. Okrem iného sme nemohli vynechať stánok s čerstvým trdelníkom. Veď sme na dovolenke 🙂

Druhý deň sme si zajazdili na najdlhšej bobovej dráhe na Slovensku - Alpincoaster - v rýchlosti 40 km za hodinu, kedy som ja, mama, kričala na celý Snowparadise. Deň tretí - stihli sme jazdu na ratrakoch počas večerného lyžovania a môžem povedať, že aj to bol nezabudnuteľný zážitok.

V Snowparadise sme zažili kvalitnú a príjemnú rodinnú lyžovačku. K dispozícii sme mali 14 km zjazdoviek, 7 modrých, 4 červené a 2 čierne na Dedovke, Marguške a Lalíkoch. 

Prvý mesiac roku roku ubehol akosi prirýchlo, nezdá sa vám? Len prednedávnom som sa vám prihováral s mojimi zisteniami z vašich životov a dnes ma čaká táto milá povinnosť opäť. 

Ktoré ma ešte nepoznáte, som Chatbot Miky. Maskot Modrého koníka, teší ma, k vašim službám. Prinášam zaujímavé novinky z nášho mamičkovského sveta, tehotenský newsletter alebo sa so záujmom pýtam Otázku dňa.

Otázka dňa je malá anketa na Facebook Messanger-i, vďaka ktorej sa dozviem odpovede na najrôznejšie otázky, možno aj také, na ktoré by si ste sa hanbili spýtať. Ankety sú anonymné, pýtam sa za vás, všetko, čo vás zaujíma. Ak sa chceš do Ankiet prebiehajúcich každý pondelok, stredu a piatok zapojiť aj ty, stačí kliknúť sem.

A čo zaujímavé som sa za poslednú dobu dozvedel práve prostredníctvom Otázky dňa? Čítajte, tu je pár zaujímavých zistení...

Chcel som vedieť, ako ste na tom s voľným časom. Viem, viem, matka a voľný čas, ťažká kombinácia, ale predsa,... Spýtal som sa, či si sem-tam nájdete v kolotoči povinností čas len na seba, na kaderníčku, kozmetičku, či dokonca masáž. 

Zistil som, že pätina mamičiek taký luxus nepozná vôbec. Polovica respondentiek si dopraje chvíľku pre seba raz za sto rokov. V zmysle hesla: "Spokojná mama, spokojná celá rodina" si 30% žien dopraje reset od povinností pravidelne. Tok to má byť!

Vaše dieťatko si zaslúži to najlepšie. A v našom novom detskom sortimente to platí bez výnimiek. Nájdete tu malé kúsky oblečenia s ohromnými vlastnosťami, kde kvality, funkčnosť a dlhá životnosť stoja na prvom mieste. A to vždy.

Deti sú naša budúcnosť a navyše je pre nás samozrejmosťou starať sa o našu planétu. V našich detských kolekciách používame výhradne organickú bavlnu a všetky naše bavlnené výrobky majú biotextilnú certifikáciu GOTS. Tá potvrdzuje, že všetky fázy výroby, od farbenia cez potlač až po visačky, spĺňajú kritériá GOTS. Tento štandard sa vzťahuje na spracovanie, výrobu, balenie, označovanie, obchodovanie a distribúciu všetkého textilu, pri ktorom je najmenej 70 % podiel certifikovaných organických prírodných vlákien. Skrátka, dobré oblečenie.

Skratka GOTS znamená Global Organic Textile Standard, t. j. globálny štandard organického textilu. Ide o popredný celosvetovo uznávaný štandard spracovania textilu z organických vlákien, ktorého súčasťou sú ekologické aj sociálne kritériá a ktorý je navyše posilnený nezávislou certifikáciou celého textilného dodávateľského reťazca. S cieľom zvýšenia transparentnosti celého procesu a zavedenia pozitívnych zmien pre tých, ktorí pracujú v našich továrňach, sme takisto znížili celkový počet našich dodávateľov.

Ak niektorý výrobok nie je vyrobený z organickej bavlny, je vyrobený z recyklovaného materiálu. Často napríklad na výrobu vrchného oblečenia používame recyklovaný polyester. To znamená, že všetok náš sortiment oblečenia pre deti má buď certifikáciu GOTS, alebo je vyrobený z recyklovaných materiálov. To nie je zlé, že?

----------

Tento článok vyšiel s podporou LINDEX

Po uponáhľaných Vianociach plných príprav, upratovania a návštev, prišiel čas na naozajstné prežitie rodinného pokoja v kruhu len tých najbližších. Teraz, keď píšem tento článok a sme už pár dní opäť v domácom kolobehu, mám pocit, akoby sme sa vytrhli na pár dní z tohto stresového každodenného života do oázy pokoja. 

Demänová Rezort sa nachádza priamo v obci Demänová na vstupe do Demänovskej doliny, ktorá sa právom považuje za najkrajšiu dolinu Nízkych Tatier a zároveň je súčasťou Národného parku. Ide o nové ubytovacie zariadenie, ktoré dbá predovšetkým na ekológiu a zameriava sa na rodinky s deťmi a väčšie skupiny. Že ide o "baby friendly" rezort, spoznáte na každom kroku. Vonku kopa preliezok, šmýkačiek, multifunkčné ihrisko či detský kútik v reštaurácii. Navyše vedia, ako si získať priazeň tých najmenších hneď od začiatku. Každé dieťa pri ubytovaní dostáva roztomilý darček v podobe malého macka.

V celom areáli je ako dominantný prvok použité drevo, keďže rezort kladie veľký dôraz na použité materiály a celkovú prevádzku spĺňajúcu ekologické princípy. Že je celý interiér, aj exteriér, ladený do teraz tak obľúbeného čistého škandinávskeho štýlu, je veľké plus. Drevo pôsobí veľmi upokojujúco a teplo. V reštaurácii je dominantou krásny obojstranný krb, ktorý prispieva k čarovnej atmosfére v celej reštaurácii. 

Že bolo všetko čisté a TIP TOP, to nemusím snáď ani spomínať. Všetky tieto pozitíva by ale boli k ničomu, keby celkový dojem nedotváral naozaj veľmi milý personál - od recepčnej, čašníkov, až po pani upratovačky. Aj keď toho mali naozaj niekedy dosť, nikdy ich neopúšťal úsmev a ochota. 

Keďže sa mi tesne pred Vianocami podarilo nešťastne si polámať pár rebier, brala som to ako súčasť rehabilitácie a oddychu. Celý pobyt sme preto aj takto oddychovo poňali. Aj keď Wellness je súčasťou rezortu, veľmi mňa, aj deti, potešila vaňa v našom apartmáne. Tak som si mohla dopriať horúci relax každý večer a v úplnom súkromí. 

Jednotlivé bytové domy, v ktorých sa nachádzajú apartmány, sú pre lepšiu orientáciu označované písmenami. Parkovať môžete priamo pri svojom bytovom dome, bezpečne za závorou. Tvorcom Demänová Rezort sa podarilo skĺbiť vzácne súkromie každého apartmánu s pohodlím hotela. Na deti môžete pohodlne dozerať za oknom terasy, kým sa oni šantia v snehu pár metrov od vás. Demänová Rezort dokonca v spolupráci s agentúrou ponúka odborný babysitting pre všetky vekové kategórie, kde sa o vaše deti postarajú profesionálne opatrovateľky. 

Pozdravujem vás po sviatkoch a dodatočne prajem všetko dobré do nového roku. Síce sú už Vianoce za nami, trošku si však zosumarizujeme, ako u vás vyzerali. Celý december som totiž vyzvedal medzi užívateľkami modrého koníka ako to u nich v tieto sviatočné dni vyzerá. 

A kto vlastne som? Som vaše spojenie s Modrým koníkom na vlnách Messenger-a a Vibera. Chatbot Miky, maskot Modrého koníka, teší ma. Prinášam zaujímavé novinky z nášho mamičkovského sveta, tehotenský newsletter alebo sa so záujmom pýtam Otázku dňa. 

Začiatkom decembra som sa zaujímal o to, kedy u vás chodí Mikuláš. A zistil som, že Mikuláš chodí naozaj až na Mikuláša v 45% rodín. 55 % sa teší zo sladkej nádielky už v predvečer tohto dňa. 

Ako sa blížila druhá adventná nedeľa, čoraz častejšie sa na stene koníka objavovali fotky ozdobených vianočných stromčekov. Pod vplyvom ligotavých odleskov svetielok som neodolal a spýtal sa, ako ste doma na tom s vianočným stromčekom. Čakanie na príchod najkrajších sviatkov roka si stromčekom spríjemnilo 14% rodín už začiatkom decembra. Zatiaľ čo 57% rodín zdobí stromček až na sviatky. Zvyšných 29% je niekde na polceste a stromček im robí radosť pár týždňov pred Štedrým dňom.

Keby môžem, nakukol by som ku vám domov, aby som videl, ako u vás prebieha štedrovečerná večera. Keďže nemôžem 🙂, tak som aspoň vyzvedal, ako to u vás doma vyzerá. A zistil som všeličo. Napríklad, v čom ste oblečení. Či ku štedrovečernému stolu sadáte v pohodlnom domácom oblečení alebo slávnostne vystrojení, ako sa na sviatky patrí. Ukázalo sa, že pohodlie je na prvom mieste v 29% rodín. V 71% rodín si za štedrovečerný stôl sadajú v slávnostnom šate.

Tanier pre pocestného, šupina z kapra pod obrus, či krájanie jabĺčka sú tradície, ktoré k Vianociam neodmysliteľne patria v 72% domácností. Zvyšných 28 % opýtaných sa zaobíde bez nich. 

V protismere, v smere, vajíčko, do 18 kg, do 36 kg, dieťa už sedí, ešte nesedí, plače v aute, nezmestí sa atď...

Akú autosedačku teda vlastne vybrať, keď je ich dnes na trhu toľko? A samozrejme, ako rodičia by sme boli veľmi radi, keby splnila pokiaľ možno všetky naše podmienky na bezpečnú, kvalitnú a zároveň cenovo prijateľnú autosedačku.

Ako z toho von a po akej autosedačke siahnuť vám od dnes poradí pani Zuzana Švantnerová v Poradni o autosedačkách. Tak neváhajte a opýtajte sa! Všetky otázky sú v našich Poradniach zadarmo a anonymné 🙂

Prajeme Vám dobrú voľbu a hlavne bezpečnú jazdu!

Modrý koník team

Prichádza čas sviatkov, pokoja, ničnerobenia a dobrého jedla. To je síce pekná predstava, ale veľakrát je realita trocha iná, však? Pokoj je slovo, ktoré sa pomaly začína z vášho slovníka vytrácať. Ničnerobenie? To je tá pársekundová činnosť, z ktorej vás vytrhne dieťa hneď, ako si všimne, že ste si sadli? Možno si matne spomínate... A potom je tu dobré jedlo. To dokáže veru potešiť. Iba sa, žiaľ, samo (babky a maminy sa nerátajú :P) len tak nenavarí. Alebo áno?

K sviatkom skrátka patria stretnutia a návštevy v kruhu rodiny a priateľov. Kedy inokedy sa ozvať všetkým sesterniciam, bratrancom, tetkám a strýkom, ak nie teraz? A čo vaši kamaráti, na ktorých si počas roka neviete nájsť čas? Pozvite ich na dobré jedlo, zažiarte v kuchyni a postarajte sa o zážitok, ktorý pošteklí ich chuťové poháriky.

Zvoľte popri tých vyprážaných rybách a ťažkých šalátoch niečo ľahšie. Vďaka multifunkčným parným rúram budú pripravené jedlá šetrné nielen k vášmu žalúdku, ale aj k vášmu času. Čo by ste povedali, napríklad, na pečené stehná na tymiáne a teplý šalát z čiernej šošovice?

Nenechajte sa odradiť náročnosťou, s týmto receptom to dáte ľavou-zadnou.

Suroviny:

• 4 husacie alebo kačacie stehná
• čerstvé vetvičky tymiánu
• 200 g čiernej šošovice Beluga alebo drobnej zelenej šošovice
• 2 šalotky
• 1 mrkva
• 100 g zeleru (olúpaného)
• 2 paradajky (sparené a olúpané)
• 2 strúčiky cesnaku
• 2 lyžice masla
• 1 lyžica balzamikového octu
• soľ, korenie

Aj vy už vo vzduchu cítite to čaro Vianoc? Žiarivá iskrička nesrší iba z vianočných sviečok a svetielok, ale aj z detských očí. Prežite vianočné sviatky s deťmi tak, aby na spoločné chvíle spomínali ako na výnimočný čas plný zážitkov. Zapojte ich do aktivít, tvorte, varte, pečte... Pretože presne to sú veci, ktoré zanechajú stopu a krásne spomienky. Tu je niekoľko TIPOV, ktoré vás zabavia a naladia na vianočnú atmosféru.

Pri detskom tvorení nie je dôležitý výsledok, ale proces a priebeh. Počas tvorenia sa zabávajte, rozprávajte a využitie tak ten spoločne strávený čas dvojnásobne. Rozprávate sa s deťmi, napríklad, o recyklácii? Triedenie odpadu by malo byť súčasťou každej domácnosti. A deti by sa na ňom mali podieľať. Vedia vaše ratolesti, ako správne recyklovať? My sme to zobrali takou hravou formou. Upiekli sme si vianočné koláčiky, vyrobili si krásne vianočné plechovice a popritom sme si čo-to povedali o recyklácii.

K vianočným aktivitám jednoznačne patrí spoločné pečenie. Takýto čokoládový sobíkovia potešia nejedného malého pekárika. Pred Vianocami a počas sviatkov často nakupujeme viac ako zvyčajne, preto vás možno poteší prebiehajúca akcia na kolekciu hrncov a panvíc Vivo, ktorá práve prebieha v BILLA. Nálepky môžete zbierať až do 4.2.2020 a následne ich vymeniť za hrnce a panvice. Vaša domáca vianočná pekáreň tak bude špičkovo vybavená 🙂

Skvelé MAKOVÉ MAFINY SO SLIVKAMI A MANDĽAMI sme ešte dotvorili čokoládovým krémom. A viete, aká nastane radosť, ak celé zdobenie prenecháte v rukách tých najmenších? Stačia vám praclíky, káva a lentilky. Budete potrebovať iba tie červené, tie ostatné treba zlikvidovať – ideálne do bruška ;) Okrem krásnej zimnej vône, ktorá rozvonia celý dom, sa vzduchom bude šíriť aj detská radosť. Ak sa však snažíte sladkému vyhýbať, prípadne voliť zdravšie alternatívy, možno oceníte zaujímavé články na témy zdravej životosprávy. Recept na muffinky nájdete TU.

Popri pečení sme sa zahrali hru, vďaka ktorej som krpcovi vysvetlila, že sklo patrí do zelenej nádoby, papier a kartón do modrej, plasty do žltej, kovy do červenej, tetrapaky do oranžovej a biologicky rozložiteľný odpad do hnedej nádoby. Všetky obaly z pečenie sme si dali na jednu kopu a pekne spolu všetok odpad roztriedili. Na webe vpotravinachsavyzname.sk sa dozviete veľa zaujímavých vecí o udržateľnosti a ekológii, tak venujte chvíľu našej planéte a presvedčte sa, či robíte všetko správne.

A ako to už býva, po práci prichádza zábava. K pečeniu sme si spravili sladký, voňavý punč s ovocím. Ostali nám plechovice, tak sme ich zužitkovali ďalej. Vytvorili sme z nich takéto veselé vianočné postavičky, ktoré majú hneď niekoľko využití. Stačí vám farebný papier, lepidlo, nožničky a šikovné ruky vašich drobcov.

Komu by sa nepáčilo vypadnúť na pár dní z kolobehu povinností? Kniha v jednej ruke, drink v druhej, pokojná večera a nakoniec relax... Ak však máte malé deti, viete, že výlety a predĺžené víkendy sú skôr aktívne ako pasívne. Takže namiesto baru a možnosti, kde sa zrelaxovať, vás skôr zaujímajú veci ako detský kútik či animačný program. Vitaj, svet rodičov ;)

Patince som si pamätala z mojich detských čias. Množstvo krásnych spomienok na šibalstvá a dobrodružstvá, ktoré sme tam ako deti zažili. Preto som sa na tento výlet obzvlášť tešila. Zbožňujem sa vracať na staré miesta, spomínať a znova si premietať tie šťastné a bezstarostné momenty.*

Taktiež poznám Patince z rozprávania kamarátky, ktorá sa tam pravidelne vracia kvôli úžasným službám Wellness Hotela Patince, ktorý je ako stvorený pre deti. Pretože nie každý hotel je vhodný pre malého "naspeedovaného" hosťa, ktorý neobsedí a potrebuje stále niečo objavovať. Snažím sa preto vyhľadávať hotely, v ktorých môžu byť deti deťmi. A podľa mojich prieskumov Wellness Hotel Patince presne toto sľuboval. Poďte sa pozrieť, ako sme sa mali a zistiť, či je tento hotel to správne miesto aj pre vás. Sľubujem, že sa budem snažiť byť stručná, i keď to nebude ľahká úloha ;)

*P.S. dali sme si aj prechádzku po okolí a podľa starých fotiek sme hľadali miesta, na ktorých som bola ako dieťa. Zub času bol neprehliadnuteľný, avšak ja som si nostalgicky zaspomínala a krpec sa tešil z hry na detektíva.

HOTEL PRE DETI

Na recepcii nás privítala milá recepčná, ktorá nás informovala o všetkom potrebnom. Taktiež nám každému dala „náramok“, vďaka ktorému sme sa dostali nielen do izby, ale aj do wellness či do baru. Opäť sa potvrdilo, že najlepšie hračky sú „nehračky“. Systém „prilož-otvor“ bol pre môjho maléhou tou najlepšou zábavou počas celého pobytu. 

Opäť po mesiaci vás pozdravujem. Prišiel som vám prezradiť, čo všetko sa mi podarilo vysondovať medzi užívateľmi/kami modrého koníka. Chatbot Miky, teší ma.  Ak sme ešte spolu nemali tú česť, som k vaším službám na Messenger-i aj Viber-i. 

A kto vlastne som? Som vaše spojenie s Modrým koníkom na vlnách messengera a Vibera. Prinášam zaujímavé novinky z nášho mamičkovského sveta, tehotenský newsletter, alebo sa so záujmom pýtam Otázku dňa. 

V tomto predvianočnom období som zablúdil aj do otázok týkajúcich sa Vianoc, konkrétne ich "prípravnej fázy." Dozvedel som sa, že takmer každá štvrtá opýtaná mamička je natoľko kreatívna, že svojim deťom vyrába adventný kalendár sama doma (24%). Z pestrej ponuky adventných kalendárov v obchode vyberá až 56% mamičiek. A zvyšných 20% to považuje za zbytočnosť. 

Minulú nedeľu nám začalo obdobie adventu. Mňa zaujímalo, či budú vaše domácnosti zdobiť adventné vence.  V 79% domácností si advent bez horiacej sviečky predstaviť neviete a už ste si zapálili prvú. 21% rodín sa bez adventného venca zaobíde. 

Ja sa už na vianoce naozaj teším, no aby ste nepočúvali zo všetkých strán len o nich, popýtal som sa aj na pár úplne klasických mamičkovských otázok. Zaujímal som sa na váš vkus pri výbere mena, či porovnávate svoje deti s rovesníkmi, ale aj na najväčšie trápenie v prvý rok života dieťatka. No pekne po poriadku.

Výber mena pre dieťa je tvrdý oriešok. Na tom sa zhodneme asi všetci. 63% mamičiek si vystačí s menami v bežnom kalendári a páčia sa im skôr tie klasické. Naopak 37% radšej hľadá inšpiráciu v zahraničí a páčia sa im netradičné mená.

Jedlo nie je iba potrava. Jedlo je znakom našej kultúry, národa, koreňov. S jedlom sa spájajú aj spomienky. Tie pekné, i menej pekné. Napríklad na určité okamihy nášho života či na životné etapy. Ako, napríklad, na detstvo.

Vône a chute jedál, ktoré sprevádzali vaše detstvo, sa skrývajú niekde vo vás. Vždy, keď ochutnáte či zavoniate jedlá z detských čias, prenesiete sa späť v čase. Áno, určite si pamätáte skvosty zo školskej jedálne. Zelené čudo, ktoré sa hralo na špenát či zahustené tekutiny bez chuti, ktoré chceli byť omáčkami. Teraz však nechajme tie menej príjemné spomienky bokom a vydajme sa smerom k tým pekným. 

Pamätáte si chuť nedeľnej bábovky od mamy? Alebo na tie úžasné babkine buchty, ktoré prevoňali vaše detstvo a prázdniny plné zážitkov? Či už pečené, sladké, slané alebo parené. Všetky sa rozplývali na jazyku. A vy sa, ako správne gazdiné, chcete aspoň trocha priblížiť k jej veľdielam? Tým babkiným sa, pochopiteľne, nevyrovná nič ;) Ale tieto k nim majú skutočne veľmi blízko. Takmer im šliapu na päty. Áno, cesto nevymiesia láskavé ruky plné vrások a aj to parenie je vďaka multifunkčným parným rúram jednoduchšie, ale stačí jedno privoňanie, prvé ochutnanie a vy budete v myšlienkach opäť tým malým dievčatkom.

Kysnuté parené buchty

Suroviny:

• 500 g polohrubej múky
• 15 g droždie
• 250 ml mlieka
• 1 žĺtok
• 30 g cukru
• soľ
• lekvár podľa chuti
• práškový cukor na posypanie
• kakao
• maslo na preliatie

Tak vás znova zdravím po nejakom tom čase.  Chatbot Miky k vaším službám. Konkrétne tu: http://m.me/modrykonik.sk, alebo tu :https://stickers.viber.com/pages/modrykonikSK2019. A aké služby vlastne ponúkam? Som vaše spojenie s Modrým koníkom na vlnách messengera a Vibera. Prinášam zaujímavé novinky z nášho mamičkovského sveta, tehotenský newsletter, alebo sa so záujmom pýtam Otázku dňa. A čo zaujímavé som sa za poslednú dobu dozvedel?

Obdobie dušičiek sa nám skončilo a ja som bol zvedavý, ako je to s tradíciami u vás doma. Dušičky či halloween? 52% detí je vedených k tradíčnému zapaľovaniu sviečok na cintoríne a k spomienkam na blízkych. 48% rodičov so svojimi deťmi na dušičky navyše vyrezávali tekvice, či chystali strašideľnú výzdobu. Zároveň je 33% mamičiek presvedčených o tom, že malé deti na cintorín v rámci dušičkových tradícií nepatria. 67% mamičiek v tom problém nevidí a malé deti išli zapaľovať sviečky spolu s nimi.

Financie a hospodárenie, aj to bola moja otázka. Ukazuje sa, že je to vyrovnané. 52% mamičiek má svoj vlastný účet a možnosť mať spoločný účet uprednostnilo 48% párov. 

A mojou poslednou otázkou som sa preniesol do čarovného momentu, kedy ste prišli s bábätkom domov z pôrodnice. 40% mamičiek doma čakal hotový uvítací regiment tvorený nedočkavými príbuznými. Bez návštev sa zaobišlo 60% mamičiek a oteckov. 

Teším sa na ďalšie vaše odpoveďe. Ak máš nápad, akú otázku by som sa našich mamičiek, ale aj nemamičiek,  mohol spýtať za teba, podeľ sa o svoj tip v komentári, alebo mi ho pošepkaj tu: https://www.modrykonik.sk/help/form/?faq=messag... .

Pekné jesenné dni želá Chatbot Miky

So zápalom močových ciest má skúsenosť snáď každá z nás. Netýka sa ale len žien. Postihnúť môže ako mužov, tak aj deti - a to aj tie najmenšie.

Od dnešného dňa sa o liečbe a prevencii zápalov močových ciest môžete poradiť v koníkovskej Poradni s MUDr. Petrou Vinceovou. Tá pracuje na urologickom oddelení, kde sa venuje diagnostike a liečbe ochorení obličiek, močového mechúra a pohlavných orgánov.

Na všetky Vaše otázky, ktoré sú samozrejme anonymné a zadarmo, veľmi rada odpovie vždy v utorok alebo vo štvrtok.

Krásny deň vám prajeme.

Modrý koník team

Hneď na úvod si povedzme, že toto je článok, ktorý podporuje očkovanie a dočítate sa v ňom pár informácií, ktoré by vás mohli presvedčiť, že očkovať, dbať na preventívne prehliadky a prevenciu, je dôležité. Nikoho však nepotrebujeme nasilu presviedčať, agitovať ani rozdúchavať akékoľvek vášne. Čiže, ak ste proti očkovaniam, vyznávate iba prírodnú liečbu a lekárom zo zásady neveríte, nemusíte strácať čas. Článok je zhrnutím všetkého, čo považujeme za potrebné o očkovaní vedieť a budeme rozoberať dve vakcíny, vakcínu proti HPV a proti chrípke.

Nežiadúce účinky

V prvom rade vám ale musím napísať jednu vec. Je pochopiteľné, že sa bojíte. Nežiadúce účinky očkovania existujú a nie je správne ich zľahčovať. Najčastejšie sa po akomkoľvek očkovaní môže vyskytnúť zvýšená teplota a začervenanie v oblasti vpichu (asi u 30 % detí), pocity na vracanie alebo vracanie, vyrážka či triaška. Preto, ak sa chystáte s dieťaťom na očkovanie, majte vždy doma ibuprofén (Nurofen, Ibalgin atď.) a čípky s obsahom paracetamolu (Paralen, Panadol). Takúto kombináciu sa oplatí mať doma pri každom ochorení. Pri teplotách je dobré ich striedať a doplniť sprchovaním vlažnou vodou a fyzikálnymi metódami chladenia. U detí do šiestich rokov môžu pri vysokej horúčke vznikať tzv. febrilné kŕče, ktoré vyžadujú lekársky zásah, preto by ste s podaním paracetamolu alebo ibuprofénu nemali zbytočne čakať. Lieky sú na to, aby nám pri teplotách alebo bolesti pomáhali. A nedávate ich predsa každý deň. Deti po očkovaní tiež bývajú podráždené, preto si ho naplánujte na čas, kedy sa im budete môcť vo zvýšenej miere venovať.

Ostatné nežiadúce účinky sú obvykle vzácne, no všetky treba neodkladne riešiť s lekárom. So svojím pediatrom by ste tiež mali prebrať prípadné odloženie očkovania, najmä v prípadoch, ak sa deti narodia predčasne, sú dlhodobo choré alebo majú nejaký deficit imunity. A tu musím povedať, že naozaj investujte čas a energiu do výberu takého lekára, ktorý vás bude počúvať, ochotne vám poradí a nebude zľahčovať vaše pocity, obavy a názory. Ja som hľadala približne 3 mesiace, no stálo to za to. Akémukoľvek lekárovi musíte v prvom rade dôverovať. A pri deťoch to platí dvojnásobne.

Najčastejšie mýty o očkovaní

Očkovanie spôsobuje autizmus, vo vakcínach sú "všelijaké svinstvá", ako ortuť, hliník, ťažké kovy. Očkovanie deti infikuje baktériami a vírusmi, ktoré potom roznášajú ďalej. Takéto a iné veci som si prečítala v googli, keď som do vyhľadávania zadala "očkovanie". Čo ma však zarazilo, je to, že tieto výsledky sa objavujú na prvých miestach vyhľadávania, zatiaľ čo odborné články a argumenty si musíte pohľadať o kus ďalej. Nehovoriac o tom, že odborné články sú často písané jazykom, ktorému okrem medicínsky vzdelaných ľudí málokto rozumie. Je logické, že každá mama hľadá jasné, zrozumiteľné, a pokiaľ možno jednoduché, vysvetlenia a odporúčania. A toto je chyba lekárov, a najmä verejných zdravotníkov, že sa málo s pacientmi rozprávajú a málo pre nich píšu v jednoduchom jazyku. No a nie, lekárov tiež neplatia farmafirmy, aby deti očkovali svinstvami, aby potom boli choré a mohli ich liečiť liekmi. Neviem inak, kto toto vymýšľa, ale pokojne by sa uživil aj písaním scenárov detektívnych seriálov. Farmaceutické firmy v skutočnosti na vakcínach profitujú len veľmi málo. Vývoj a klinické štúdie sú tak drahé, že sa im niekedy ani neoplatí začínať výskum. Ale to je už na samostatný článok. V skutočnosti tým, kto by vás do očkovania mal motivovať, je vaša poisťovňa. Prevencia je totiž často oveľa lacnejšia ako prípadná liečba ochorení, najmä závažných, ako rakovina krčka maternice. Overte si preto, či vaša poisťovňa prepláca vakcíny, v akej výške a ktoré. Dobrou správou je, že poisťovne sa väčšinou stavajú k vakcinácii veľmi zodpovedne.

Tak sa vám dnes, milé dámy, ozývam po trojtýždňovej prestávke. Som chatbot Miky, tvoje spojenie s Modrým koníkom na vlnách viberu, tu: https://stickers.viber.com/pages/modrykonikSK2019 a dokonca už aj na vlnách messengera, a tó tuto : http://m.me/modrykonik.sk .

Prinášam ti novinky z Modrého koníka, tehotenský newsletter alebo Otázku dňa. Chceš vedieť, čo som sa dozvedel za posledné obdobie?

Naše maminky mi odpovedali na otázku, koľko detí by chceli mať v ideálnom prípade. 15% mamičiek sa zhodlo, že jedno dieťa bohate stačí. 63% mamičiek by chceli mať deti dve a 22% by uvítalo kľudne aj tri a viac detí.

Nuž. Je to jednoducho tak, život s deťmi je rozhodne iný, ako život bez detí. A mňa zaujímalo, či sa to podpísalo aj na vašich priateľstvách.  68% mamičiek priznalo, že ich najlepšia kamarátka, hoci bezdetná,  ostala tou najlepšou priateľkou aj po tom, čo si s nimi prešla tehotenskými zmenami nálad, strachovaním z pôrodu a totálnou spánkovou depriváciou po pôrode. Jednoducho, kamošky na život a na smrť. 32% mamičiek po narodení detí úplne prirodzene začali inklinovať viac k ostatným mamičkám. Najlepšími kamarátkami sa tak stali ich spriaznené duše, s ktorými si spolu môžu ponadávať na partnerov, ospevovať svoje deti a zdieľať svoje sny o pokojnom a nerušenom spánku. 

A možno si radia aj o plienkach. Zistil som, že 82% mamičiek nedá dopustiť na jednu, či dve značky osvedčených plienok, 18% mamičiek značku plienok nijak zvlášť nerieši a pri rozhodovaní ich presvedčí aktuálna výhodná cena.

Nuž a poslednou pikoškou, s ktorou sa dnes s vami rozlúčim sa týkala stretávok. Akých? Tých školských po rokoch a ďalších rokoch po ukončení štúdia. Sú dva typy ľudí. Tí, ktorí na stretávanie sa s bývalými spolužiakmi nedajú dopustiť, zaujímajú sa, ako po rokoch vyzerajú a akou životnou cestou sa ubrali. No a potom sú tí, ktorí sa minulosťou zo školských lavíc nijak zvlásť nezaoberajú. V konrétnych číslach to vyzerá tak, že 28% z opýtaných mamičiek sa stretávke zo školy oblúkom vyhne. 72% mamín sa na stretávku teší, radi si pospomínajú na zlaté dobré časy aj so svojimi spolužiakmi.

Si milovník kávy? Alebo sa dokonca rátaš medzi kávových závislákov? Neboj sa, sme v tom všetci spolu. Káva nie je len ranný životabudič, je to zároveň prírodný plod kávovníka plný účinných látok ako magnézium, kofeín, polyfenoly či B vitamíny. Káva nás nielen nabudí energiou do nového dňa, ale zároveň znižuje riziko cukrovky, Alzheimera či srdcovo-cievnych ochorení. Aké benefity, ale prináša káva našej pokožke a prečo sa oplatí siahnuť po kozmetických produktoch s obsahom kofeínu?

Káva proti vráskam

Káva aj kávový olej (kávový olej sa vyrába lisovaním za studena pražených alebo zelených kávových zŕn) sú bohaté zdroje antioxidantov, ktoré dokážu účinne chrániť pokožku pred UV poškodením. UV žiarenie urýchľuje starnutie pokožky, redukuje tvorbu kolagénu, ovplyvňuje jej elasticitu a spôsobuje tak vrásky a diskoloráciu pokožky. Kofeín chráni pokožku pred týmto poškodením, redukuje tvorbu voľných radikálov v bunkách pokožky a chráni ju tak pred starnutím aj potenciálnou rakovinou kože. Výskumy potvrdzujú, že použitie kávového oleja zároveň zvyšuje ochranu opaľovacích krémov až o 20%, čo robí kávový olej žiadúcim doplnkom pre letnú starostlivosť o pokožku.

Káva proti vypadávaniu vlasov

Dihydrotestosterón je hlavná látka zodpovedná za genetické vypadávanie vlasov a plešatenie. Kofeín dokáže zastaviť aktivitu tohto enzýmu a umožňuje tak obnoviť rastovú fázu vlasov. Kofeín zároveň pomáha zvýšiť absorpciu živín cez vlasové korienky, posilňuje tak vlasy a urýchľuje ich rast, preto je žiadanou zložkou vlasovej kozmetiky.

Káva proti celulitíde

Rodičia ročného Alexa vedeli, že nebude úplne zdravý, už keď bol v brušku. Radostnú novinku, že ich druhorodené dieťa bude chlapček, vystriedala nepríjemná správa. Ultrazvukové vyšetrenie ukázalo, že bábätko nebude mať dostatočne vyvinutý jeden stavec v chrbtici. To, že jeho diagnóza bude až taká vážna, však netušil nikto. 

„Lekár nás na vyšetrení sčasti upokojil tým, že jeden nevyvinutý stavec nemusí pre nášho synčeka znamenať veľký zdravotný problém. Odporučil nám počkať na obdobie, keď sa začne stavať na nohy, a potom chrbticu pozorne sledovať,“ spomínajú rodičia Marek a Monika. Alex sa však na vlastné nohy nikdy stavať nezačal.

Jedna rana za druhou

Narodenie malého Alexa aj jeho prvé mesiace boli pre rodinu tým najkrajším obdobím. Po čase však rodičia postrehli, že ich chlapček nenapreduje tak ako jeho rovesníci. Nepretáčal sa na bruško, nedvíhal sám hlavičku. Napriek utešovaniu okolia, že každé dieťa má vlastné tempo vývoja, navštívili odborníka. Alex nemal ešte ani päť mesiacov, keď sa rodina dozvedala jednu zlú správu za druhou. „Postupne sa na nás spustila doslova lavína zlých diagnóz. Nebol to len jeden čiastočne nevyvinutý stavec, ale mnoho rôznych vývojových chýb chrbtice,“ hovorí Marek, ktorý si už predstavoval, ako so svojím synom vystrája na bicykli a hrá sa na skrývačku.

Zákerné ochorenie

Ďalšia rana prišla na konci piateho mesiaca, keď malý Alex prestal dvíhať nohy k brušku. Začal sa kolotoč nekonečných lekárskych prehliadok, röntgenov, magnetickej rezonancie a vo februári podstúpil aj rozšírené genetické testy. Skutočný zdravotný stav chlapčeka bol oveľa horší, ako si rodičia aj lekári dovtedy mysleli. Testy u neho odhalili vážne ochorenie - Spinálnu svalovú atrofiu. Tá postupne u každého postihnutého vedie k úbytku svalových buniek. Pacienti s touto diagnózou sa nikdy nenaučia sedieť, stáť, ani chodiť. A ak sa im to podarí, postupne túto schopnosť strácajú.
„Naše sny o tom, ako ho naučíme bicyklovať či plávať, ostali v úzadí. Zmenili sa nám priority, zmenil sa nám celý život. Našou najväčšou túžbou je, aby Alex vedel sám sedieť alebo sa postavil na nôžky. Pre niekoho úplná samozrejmosť, pre nás každodenný boj,“ hovorí smutne Marek, ktorý neprestáva hľadať možnosti, ako uľahčiť život rodine s hendikepovaným bábätkom.

Niekedy strávime hodiny výberom tých pravých topánok. Týždne, kým si vyberieme auto. Celý rok zvažujeme cieľ dovolenky. Čítame recenzie, porovnávame, pýtame sa a zisťujeme všetky (ne)výhody. Ruku na srdce - zvažujete tak dôkladne aj výber lekára či zdravotnej poisťovne? Ak nie, mali by ste. Pretože nie je nič dôležitejšie ako zdravie. Svoje, svojho dieťaťa, svojich najbližších. Tak si nájdite chvíľu času a zamyslite sa nad voľbou, ktorá rozhoduje o vašom zdraví.

Ste spokojní so zdravotnou starostlivosťou?  Ja mám, našťastie, 95 % skúseností veľmi dobrých. A tých 5 % lekárov, s ktorými spokojná nie som, som už skrátka druhýkrát nenavštívila. Našťastie máme slobodnú voľbu lekára i poisťovne.

Minule ma milo prekvapila moja gynekologička, ktorá mi poslala sms pripomienku, že mám prísť na prehliadku. Hovorím si, super, v septembri je ten správny čas to vybaviť. Deti v škôlke, ja prázdninujem a mám vyhradený čas na seba. A ten by mal, moje milé, zahŕňať nielen pedikúru a kaderníčku, ale predovšetkým preventívne prehliadky. Lebo radšej nič nenájsť, ako neskoro plakať. No a tiež budem radšej škaredá ako chorá, takže priority sú jasné 🙂

Poslali mi mail aj od zubára. Vraj hygiena a prehliadka. Tak som šla a viete, čo? Nebolo to vôbec hrozné. Ešte mi z toho časť preplatila aj poisťovňa. Hovorím si, že možno to nebude až také beznádejné. Príspevok sa týka nielen plombovania a ošetrenia zubov, ale dá sa využiť aj na dentálnu hygienu. A uznajte, tá návšteva u zubára je vždy o niečo menej bolestivá, ak pritom netrpí aj peňaženka, nie? ;)

Ďalšiu milú skúsenosť som mala v lekárni, kde mi pani magistra vydala lieky pre moje dve sopliace deti a pripomenula mi, že keďže máme Union poisťovňu, všetky doplatky za lieky pre deti mi vrátia. Do neobmedzenej výšky. Toto ma prekvapilo, lebo som o tom vôbec nevedela. A teda, ročne takto ušetrím peknú sumu, a to moje deti ani choré nejako extra nebývajú. Stačí si o to požiadať na internetovom konte dieťaťa. Easy, vybavené.

Viem, že v Bratislave, odkiaľ tento článok píšem, sú mnohé veci lepšie, pretože je tu viac možností ako v menších mestách. Úprimne obdivujem všetky mamy, ktoré majú lekára 30-40 km ďaleko a čakajú na termíny špecialistovi pol roka. Tiež obdivujem všetky maminy (a ocov), ktorí majú dieťa vyžadujúce špeciálnu starostlivosť, trávia týždne v nemocniciach a doma sa starajú o ťažko choré detičky. Ale mať za sebou istotu, že keby niečo, vaša poisťovňa vám to o niečo uľahčí, je veľmi dobrý pocit.

Tak sa opäť hlásim po mojej 2 týždňovej odmlke. Poviem vám, začne školský rok a čas letí a letí ako o preteky. Každú chvíľu čakám, kedy sa v obchodoch objavia zľavy na adventné kalendáre. No nič. Dovoľte mi, aby som sa vám opäť pripomenul. Som chatbot Miky a cez Viber vás sprevádzam zaujímavosťami z Modrého koníka, prinášam tehotenský newsletter, či kladiem Otázku dňa. Stiahnuť stickery na Viber a pridať si ma ako priateľa na telefóne, môžeš tu : https://stickers.viber.com/pages/modrykonikSK2019 . Najnovšie sa môžme spolu vidieť aj na mesengeri Facebooku. Chceš si to overiť a skúsiť? Klikaj sem : http://m.me/modrykonik.sk .

A čo zaujímavé som sa za toto obdobie od vás dozvedel? Nuž, napríklad to, že 34% rodičov, by dalo svoje dieťa pokrstiť napriek tomu, že sami vieru nepraktizujú, alebo sú neveriaci. 30% opýtaných rodičov takúto dilemu riešiť nemuselo, krst bol samozrejmosťou a bol z ich osobného náboženského presvedčenia. A 36% neveriacich rodičov odolalo tlaku starých  mám a tradícií a krstiny sa jednoducho nekonali.

63% z vás sa mi priznalo, že už ste za svoj život vyskúšali nejakú tú diétu, a keby len jednu! Tak ma celkom zaujímalo, čo za tým ženským diétovaním je. A vy ste mi to ozrejmili. Len 38% z vás je spokojných s tým, ako momentálne vyzeráte. A 62% z vás by mi dokonca vedelo hneď dať zoznam toho, čo by na sebe potrebovali zmeniť. Tu ubrať, tu pridať, tu zvýrazniť, tu… tu si spomenieme na slová Malého princa, pretože dievčatá, to, čo je skutočne krásne, je predsa očiam neviditeľné! 😉

Ste krásne aj tým, aké ste milé, obetavé, a povedzme si pravdu, aj vyčerpané. Taký deň s malým špuntom a starostlivosť o chod domácnosti dá poriadne zabrať nejednej z vás. A ako ste sa mi priznali, až 70% mamičiek je po celom dni natoľko vyčerpaných, že pri večernom uspávaní svojho dieťaťa nakoniec podľahnú a zaspia spolu s ním.

A nakoniec pridávam bonusovú pikošku, ktorá ma za toto obdobie pobavila snáď najviac. Ako čas plynie, dostávajú nás do vývrtky postupne iné veci. Vymyslel som si preto novú anketu Najotravnejšia otázka, ktorú mi už NIKDY nepoložte, lebo vás pohryziem! 

A už mám aj víťazov! Bronzovú medajlu získava otázka "Kedy bude dieťa?" s 21% hlasov. Druhú priečku si vybojovala otázka s 38% hlasov, a to : "Kedy bude svadba?". A víťazom, poprosím potlesk, sa jednoznačne so 41% stáva otázka "A kedy bude druhé dieťa?".

"Bez ovulácie by nebolo rozmnožovanie..." zaznieva v ďalšom rozhovore, tentoraz s naozaj sympatickýcm a milým odborníkom, gynekológom MUDr. Štepánom Machačom, ktorý sa nám podarilo v rámci YouTube kanálu Modrého koníka natočiť.

Ovulácia je pre každú ženu dôležitá a je dobré vedieť, kedy v našom tele ovulácia prebieha. A to ako v prípade, keď si tehotenstvo veľmi želáme, ako, naopak, aj v prípade, kedy by sme sa mu radi vyhli.

Kedy teda žena ovuluje a ako to na sebe spozná?
Kedy by sme v prípade márneho snaženia sa o dieťa mali navštíviť lekára?
Môže žena ovulovať 2x v jednom cykle?
Čo to znamená, keď sa nám skracuje cyklus zo 4 na 3 týždne?

Na tieto a veľa ďalších otázok nám v rozhovore pán doktor Machač odpovedal - a Vy sa tak môžete pohodlne usadiť so svojou šálkou snáď ešte teplej kávy a započúvať sa. A keby to s tou kávou a nohami hore nááááhodou nevyšlo, tak hurá na prechádzku s kočíkom a slúchadlami v ušiach 🙂

Video pokojne komentujte, lajkujte a dajte odber nášmu kanálu. Jedine tak vám nič, čo pre vás máme, neutečie.

Ahoj,

minulý týždeň ste mali možnosť vidieť náš prvý rozhovor na YT kanále Modrého koníka (a stále si ho viete pozrieť, tak do toho 🙂). No a k veci... my by sme radi natočili aj ďalšie videjká - tentoraz s mamičkou 2 detí, herečkou, speváčkou a známou stand-up komičkou menom Lujza Garajová Schrameková.

Tento rozhovor chceme ale poňať inak. Scenáristom totiž budete okrem nás aj vy, mamičky z Modrého koníka.

Napíšte svoju otázku (či viaceré otázky) pre Lujzu do komentárov pod tento článok a sledujte náš YouTube kanál - vo videorozhovore sa tak možno aj vaša otázka stane jeho súčasťou 🙂

Tešíme sa na všetky Vaše otázky a prajeme pekný deň!

Modrý koník team

To, že čas beží až príliš rýchlo, nie je iba fráza. Vedia to všetci rodičia. Obzvlášť mamy. Veď len včera vám to malé klbko šťastia prvýkrát vložili do náručia. Zrazu strih. Prichádzajú prvé slová. Kroky. Opäť strih. Vediete ho za tú malú rúčku so zovretým hrdlom prvýkrát do škôlky. Je plné očakávaní, trochu ustráchané, no s iskričkami v očiach, že prichádza niečo nové. Ďalší strih. Roky ubehli ako týždne a vášho drobca čaká škola. Ozajstná. Škola života. Aj vy sa pýtate, kedy sa z toho malého bábätka, ktoré bolo závislé od vašej blízkosti, vášho hlasu a objatia, stal prváčik? Pretože ja áno. Je to šialené, ako ten čas plynie.

Stojím pri škole a pozorujem tú rozmanitosť rôznych vekových skupín. Malí prváci s veľkými taškami, detskou radosťou v očiach a svižným krokom. Pobehujú, vrtia sa, poskakujú. „Počkaj! Nebež! Stoj chvíľu! Kráčaj pekne! Stoj pri mne!“, počujem kde-tu hlasy dospelákov. Potom sú tu väčšie slečny, hotové malé dámy, v tesnom závese chalani, ktorí sú ponorení do debát. A potom tí väčší. Druhostupniari. Mobily v ruke. Slúchadlá v ušiach. Prehodia spolu iba zopár slov. Tvária sa vážne, tak trocha dospelácky. Pozriem sa späť k tým malým drobcom, živé striebra, ktoré by najradšej ešte behali, šantili, hrali sa. Veď sú to ešte deti. Dovoľme im, aby nimi boli. Čo najdlhšie. Nech behajú, skáču, hrajú sa, keď môžu. Tešme sa zo zašpinených kolien a ufúľaných tričiek. Doprajme im tú radosť z pohybu a bezstarostnosť. Aspoň vtedy, keď si nemusia plniť školské povinnosti. Je to pre ne predsa len veľká zmena. Kus dieťaťa museli nechať v škôlke. Zoberme ich von, do lesa, na ihrisko, hocikam, no trávme si nimi čo najviac času. Hrou, zábavou, pohybom. Pretože dnes sú to prváci, no ani sa nenazdáme a o chvíľu ich budeme vyprevádzať na strednú.

Uvedomujem si, že čas nezastavíme, ani nespomalíme. Každý jeden deň. No obzvlášť pri rôznych míľnikoch. Na narodeniny, keď pribúdajú sviečky na torte. Alebo, napríklad, aj pri zmene šatníka. Keď zrazu v Kauflande nesiahnete po značke Kuniboo, ale zrazu kupujete Hip & Hopps, cool módu pre väčšie deti. Tú, ktorú ste vždy obchádzali, lebo veď „to je ešte ďaleko“. Nuž, nie je. Uvedomujete si, že uličky medzi regálmi nevymetáte tlačiac kočík pred sebou, ani vám dieťa nesedí v nákupnom košíku. Kráča vedľa vás, debatuje s vami a spolupodieľa sa na veľkom rodinnom nákupe, ktorý absolvujete každý víkend. Je normálne, že ma vie rozcítiť takáto vec? V strede plného supermarketu? Verím, že je. Verím, že nie som jediná mama, ktorá sa síce ohromne teší z toho, že jej dieťa rastie, napreduje, učí sa nové veci a objavuje svet, no zároveň sa nestíha čudovať, ako ten čas letí. A občas sa jej zacnie. 

Teším sa, že výber oblečenia dopadol k spokojnosti oboch strán. Budúci prvák bol nadšený „z frajerského dizajnu“, ja zase z kvality, zloženia z biobavlny a, samozrejme, potešila aj cena. Nie je totiž sranda, vymeniť škôlkarskú garderóbu za školácku. Avšak, na prvom mieste je pre mňa stále kvalita a pohodlie. Musí v ňom vedieť behať, skákať, preliezať a hoci aj loziť po stromoch. Tým, že mu začínajú školské povinnosti, neprestáva byť dieťaťom, ktoré má objavovať svet. Práve naopak.

A čo vy, pamätáte si na váš prvý školský deň? Ja úplne presne. Mala som slávnostné šaty, v ruke kytičku, na chrbte vysnívanú školskú tašku. Ružovú, Barbie. Bola som plná očakávaní. Nadšená a šťastná. A rovnako ako prvý deň, boli perfektné aj ostatné školské dni a roky. Pamätám si, ako sme túžobne očakávali zvonenie zvončeka, aby sme sa rozutekali na dvor. Skákali sme cez gumu, hrali guľôčky, zbierali céčka či pogy. Na chodbe sme poslušne chodili do kruhu a skupinkovali sa podľa aktuálnych kamarátskych vzťahov. Skákali sme škôlku a hrali hry ako Cukor, káva, čaj, rum, bum či Kráľu, kráľu, daj vojačka. Vymieňali si medzi sebou desiatu a kreslili si kresby do pamätníčkov. Na prvej strane nesmela chýbať zázračná formulka: "Kto z neho list vytrhne, tomu ruka odpadne"! 

A aké sú vaše spomienky na školské časy? Skúste si zaspomínať 🙂

Dvojročný Samko bol do svojich 14-tich mesiacov úplne zdravé bábätko. Rodičia sa každý deň tešili z jeho pokrokov. V jednom okamihu sa však život celej rodiny prevrátil naruby.

Mladá rodina si užívala život s vytúženým synčekom. Mal desať mesiacov, keď začal sám behať. Bol nesmierne šikovný a rodina prežívala tie najkrajšie chvíle. „Jedného dňa Samko doma z ničoho nič odpadol na jedálenskej stoličke. A začal sa doslova boj o jeho život,“ spomína si mama Simona na najťažšie obdobie ich života. „Okamžite sme odišli do nemocnice v Trstenej a odtiaľ rovno do Martina. Jeho stav sa však prudko zhoršoval, a tak ho letecky previezli do Bratislavy.“

Šesť týždňov v umelom spánku

V Detskej fakultnej nemocnici v Bratislave nakoniec strávil v umelom spánku neuveriteľných šesť týždňov. Jeho stav bol kritický, postupne mu začali zlyhávať pľúca, obličky, pečeň, žalúdok aj črevá. „Neuveriteľne sme sa o neho báli. Pohľad na bezbranného Samka napojeného na najrôznejšie prístroje nám s manželom trhal srdcia. Vraveli sme si celý čas, že nádej umiera posledná,“ spomína Simona na udalosti spred roka. V čase, keď bojovala o život svojho synčeka, pod srdcom už nosila svoje druhé dieťa. „Asi aj to nám pomohlo, aby sme ostali silní a pozitívni,“ dodáva jedným dychom.

Vzácna diagnóza

Malého bojovníka lekári nakoniec dostali z najhoršieho a jeho stav sa zo dňa na deň zlepšoval. Dokonca sa rozhodli prebrať ho z umelého spánku. „Chcela som byť pri Samkovi prvé hodiny po prebudení, aj napriek tomu, že mi to v druhom stave neodporúčali. Musela som ísť jednoducho za ním, a aj keď ma nevnímal, držala som ho celý čas za ruku. Urobila by to každá matka,“ konštatuje Simona.

Ahoj,

minulý utorok sme na našom YouTube kanále Modrého koníka zverejnili prvý videorozhovor s maminkou 8 detí. Čas ubehol tak rýchlo, že tu máme zasa utorok, a to znamená ďalšie nové video! 🙂

Tentokrát, v rámci seriálu Materské desatoro, sme na tému Bábätkovské desatoro vyspovedali sympatickú Kristínu, mamičku teraz už ročného Filipka.

Čo bola najväčšia hlúposť, ktorú pre bábo kúpila? Alebo ako dopadlo razantné: "Nie, cumlík moje dieťa určite mať nebude!" sa dozviete v jej videorozhovore na tému Bábätkovské desatoro na YT MK.

Video kľudne lajkujte, komentujte - zo spätnej väzby od vás, mamičiek, sa vždy veľmi tešíme! 

Prihláste sa tiež na odber nášho YT kanála - iba tak vám už nič nové a zajímavé, čo pre vás máme a chystáme, neutečie.

Zdravím vás,

máme ďalšiu novinku! Tentokrát v sekcii Odborných poradní. 

Keď sme se pred pár týždňami dozvedeli o Efektívnom rodičovstve, myšlienka bola jasná: Toto musíme na Koníku mať! A tak slovo dalo slovo a dnes vám môžeme predstaviť pani Martinu Vagačovú, ktorá u nás na Koníku povedie Poradňu o efektívnom rodičovstve a výchove detí. 

Martina sa, mimo toho, že je sama maminkou 2 krásnych detí, venuje nielen detičkám, ale hlavne poradenstvu a vzdelávaniu dospelých v oblasti výchovy detí. 

Ak teda máte  otázky týkajúce sa:

- budovania rešpektu a dôvery, sebaistoty, trpezlivosti, samostatnosti a zodpovednosti, spolupráce
- zvládania detského vzdoru, puberty, adolescencie, súrodeneckej rivality, hnevu, konfliktov, digitálnej rovnováhy, účinnej komunikácie 

Dva týždne ubehli ako voda, a tak sa znova hlásim ja, zvedavec, Chatbot Miky. Kto som? Tvoja spojka s Modrým koníkom priamo na Viberi. Ak si stiahneš moje stickery tu: https://stickers.viber.com/pages/modrykonikSK2019, môžem ťa pravidelne informovať o dianí na Modrom koníku, prinášať ti tehotenský newsletter, či klásť Otázku dňa. A čo zaujímavé som sa za toto obdobie dozvedel?

Hneď na úvod si neodpustím milú malú štatistiku zo začiatku školského roka. Koľko z vás v pondelok odprevádzalo svoje milované ratolesti do školských lavíc či škôlkarskych zariadení? Presne 60% opýtaných mamičiek a priznali aj slzičky na krajíčku. 40% mamičiek má doma deti menšie, a tak si na svoj prvý škôlkarsky deň ešte počkajú. 

Pýtal som sa aj, či podľa vás patrí štvornohý domáci miláčik aj k tým úplne, ale že úplne najmenším bábätkám. 34% z vás má pri tejto predstave zmiešané pocity a odmietavo krútite hlavou. No a 66% nadšene súhlasí a dáva tejto myšlienke palec hore.

A ako vyzerá ideálna oslava narodenín tvojho dieťaťa podľa teba? 60% mamičiek si predstavuje narodeninovú oslavu v úzkom kruhu rodiny. 40% mamičiek si k tomu predstavuje balóniky, oslavné čiapočky, kamarátov a hry, jednoducho zábavu so všetkým, čo k tomu patrí.

A poslednou pikoškou chcem poukázať na to, aké ste vy, maminky, obetavé a starostlivé. Predstavte si tú nezvyčajnú vec : konečne si po dlhom čase môžeš ísť kúpiť čosi na seba. A pri platení zistíš, že si toho viac nakúpila deťom a mužovi. Je ti to známe? Je, však? Takto nejak to má až 86% našich opýtaných mamičiek. 

Nateraz sa lúčim a ozvem sa znova o 2 týždne. Dovtedy sa môžme vidieť každý pracovný deň, prinesiem ti Otázku dňa a následne aj vyhodnotenie. Máš aj ty nápad na otázku, ktorú by som sa mohol našich mamičiek spýtať za teba? Neváhaj a podeľ sa v komentároch, štedro ťa odmením srdiečkami.

Od nášho prvého videa na YouTube kanáli Modrého koníka ubehol už nejaký čas. Počas neho sme sa pripravovali na dnešný, pre nás všetkých veľký deň, a síce: zverejnenie prvého videa z našej dielne.

A pretože nás Vaše príbehy a životy zaujímajú, tak tomu nemohlo byť inak a natočili sme prvý rozhovor s Nikou - spisovateľkou, blogerkou, návrhárkou, ale hlavne mamičkou 8 detí.

Ako vyzerajú ich rodinné dovolenky, ako to všetko s deťmi zvláda alebo kedy sa cítila na dne si vypočujte a pozrite už teraz v jej videorozhovore.

Video pokojne lajkujte, komentujte a prihláste sa na odber nášho YT kanálu. Jedine tak vám už nič nové a zaujímavé, čo pre Vás máme a chystáme, neutečie. A že toho nie je málo!

Majte sa krásne! 

Modrý koník team

Ahoj,

rozhodnutí stát se maminkou a tatínkem je na začátku mnohokrát i velmi dlouhé cesty asi to nejjednodušší. Když těhotenství přijde podle plánu a představ, je všechno skvělé, krásné a ideální. Jakmile ale těhotenství nepřichází i po několika snaženích se o dítě, přepadne páry strach, stres, nejistota a hlavně otázky jako: "Proč to nejde? Kde může být problém? Jak můžeme těhotenství více pomoci, aby si k nám dítě našlo cestu?" Otázek je samozřejmě daleko více a na místě je vždy vedle samotné návštěvy i konzultace s lékařem. A tu už nyní můžete využít s MUDr. Petrom Krajkovičom v Poradni ako otěhotnieť

Pana doktora se oddnes až do 1.10.2019 můžete zdarma a anonymně ptát na otázky, které Vás z oblasti snažení se o dítě a podpory těhotenství zajímají.  

Na všechny dotazy se MUDr. Peter Krajkovič těší už teď a věří, že Vám bude v mnohém nápomocen!

Krásný den všem!

Jennyska

Tak sa po 2 týždňoch znova ozývam zo svojho chatbot sveta. Nevieš o čom hovorím? Modrého koníka nájdeš aj na Viberi, a ak si stiahneš naše stickery tu: https://stickers.viber.com/pages/modrykonikSK2019 , budeme ti prinášať zaujímavosti z nášho modrého sveta, posielať napríklad tehotenský newsletter, alebo klásť Otázku dňa.

A aké zaujímavosti som sa dozvedel o našich mamičkách v týchto dňoch?

Po skončení rodičovskej dovolenky si 42% mamičiek hľadá nové pracovné miesto a 11% ostáva v domácnosti. 47% mamičiek ostáva verných pôvodnému zamestnávateľovi.

Pri otázke, či sa naše mamičky stíhajú popri dieťati a domácnosti venovať aj svojej kondičke a cvičia, som sa dozvedel, že 61% mamičiek má vo svojom dieťati stelesnenie toho najpedantnejšieho osobného trénera, ktorého by im mohli závidieť všetky renomované fitnescentrá. Inak povedané, ich dieťa im zabezpečí strečing, fitko aj možnosti prekonať rekordy našich vrcholových športovcov. 39% mamičiek si navyše popri deťoch aj zacvičí pre svoj dobrý pocit.

Pri športe ešte zostaneme. Pri otázke ako ho do svojho mamičkovského sveta zaradiť a spojiť príjemné s užitočným, volí 54% mamičiek aktivitu pri kočíkovaní. Berú si bežecké topánky, či korčule. 46% mamičiek toto nadšenie z pohybu pri kočíkovaní nezdieľa.

A poslednú pikošku prinášam priamo z našich kuchýň. Ako je to s varením? 8% mamičiek volí pre svoje dieťa kupovanú výživu. 58% mamičiek vyvára poctivú domácu stravu a 34% mamičiek a ich detí balansujú niekde v strede a stravu striedajú. Môžeme sa aj na hlavu postaviť, niekedy deti nevezmú na milosť jediné sústo a čo potom? Nezblázniť sa, nestresovať a hovoriť si, že je to snáď len obdobie.