Túra v Roháčskej doline na Orave aj s kočíkom a s Johankinou cestou s autizmom. Od Chaty Zverovka po Tatliakovu chatu s jazerom vedie asfaltová cesta. Je to dosť makačka, ale zvládli sme to aj s kočiarom. Johanku sme povzbudzovali, niesli, tlačili, vozili, ťahali za ruku. Nakoniec sa to podarilo. Zážitok s prekonanie sa a z okolitých Západných Tatier bol ohromujúci.
Múdra babka nám všetkým odkazuje:
Dieťa, ktoré robí neporiadok vo svojej izbe, pretože sa v nej najradšej hrá, znamená: Je doma a netúla sa po vonku!
Neporiadok, ktorý musíte po jedle upratať, znamená:
Boli ste obklopení rodinou alebo priateľmi!
Príliš tesné oblečenie znamená: Máte dosť jedla!
Povinnosti, na ktoré sa denne doma sťažujete, znamenajú: Máte dom!
Byť nervózni, keď nemôžete nájsť parkovacie miesto, znamená: Máte auto!
Keď vás dráždi hluk mesta znamená to: Počujete!
Keď ste unavení na konci dňa znamená to: Ste zdraví a môžete pracovať!
Budík, ktorý vás neustále otravuje, pretože zvoní každé ráno, znamená: Máte ďalšiu šancu na nový deň, je to dar!
Správy, ktoré dostanete každý deň, znamenajú: Máte priateľov!
Keď si myslíte, že život je nespravodlivý a zlý, prečítajte si znova týchto pár slov!
Vypusť to!
A čo? Paru? Hnev? Energiu? Aktivity v nabitom programe? Negatívnych ľudí zo života? Nároky sama na seba? Či veci, ktoré ti nerobia v živote radosť? Tak trošku všetko…
My ženy si zvykneme naložiť na plecia viac, ako je zdravé. Chceme byť dokonalými matkami, starostlivými partnerkami, dobrými dcérami, oddanými kamarátkami. Snažíme sa mať dokonalú domácnosť. Byť úspešné v práci. Mať vždy navarené. Byť vždy upravené. A takto by som mohla pokračovať. Áno, sme silné a áno, dokážeme to. Ale niekedy na úkor seba, vlastnej pohody a vlastného zdravia. Preto je dôležité odhadnúť svoje hranice. A tam to u mňa akosi hapruje…
Dlhšie som rozmýšľala o tom, ako nájsť ten správny balanc a pocit spokojnosti vo všetkých smeroch aj teraz, keď som doma na "dovolenke" a väčšinu svojho času venujem drobcovi a rodine. Tak, aby som nemala pocit, že niečo zanedbávam. Že zanedbávam seba. Že zanedbávam svoje potreby. Fyzické, psychické, profesijné. Lebo sa veru zanedbávam. Viem, že je to sakra ťažké, ale som toho názoru, že všetko závisí od maličkostí. Tak, ako vás vie neskutočne vytočiť drobnosť, tak vás vie naštartovať či potešiť malý krôčik.
Nuž, toho, čo by som mala asap zlepšiť, je však pomerne veľa. Začnem však postupne a hlavne, určím si zatiaľ iba tie priority, ktoré som schopná dodržať. Lebo to, čo je najviac demotivujúce, je zvoliť si nereálne ciele. Skúsim pracovať efektívnejšie a spraviť veľký krok - naučiť sa hovoriť NIE. Hovoriť NIE na veci, ktoré nie sú nutné. A sústrediť sa viac na veci, ktoré “chcem” a nie tie, ktoré “by som mala”. To je jedna z mojich prvých priorít. A čo tie malé krôčky? Povedala som, že každý deň si nájdem čas na tieto 4 veci.
- Skvalitním čas strávený s deťmi/partnerom
S deťmi som takmer nonstop. A tak mi to naozaj vyhovuje. Ale koľko z toho času sa im aj naozaj aktívne venujem? Nie toľko, koľko by som chcela. Tu niečo porobím, tam niečo upracem, tu si vybavím pracovný telefonát, potom nejaký mail, zamotám sa. Áno, pri všetkom mi asistuje môj malý šarmantný asistent. Viem, že sa tým učí, pozoruje, zapája sa. No zaumienila som si, že budeme viac času tráviť aktívne a užívať si spoločné hry a aktivity. Budeme si viac kresliť, tvoriť, lepiť, skladať puzzle, čítať, vyrábať garáže, iba tak sa prechádzať a chodiť na ihrisko. Teraz sa priznávam, že naozaj nemám rada detské ihriská. Ale moje dieťa, ako asi každé, ich zbožňuje. A tak tam teda zájdeme častejšie. S coffee to go to nejako zvládnem 😀 Rovnako je to však aj s partnerským časom. Sme spolu, no nie sme spolu. A tak raz za čas poprosíme babky a zájdeme niekam. Na rýchlu kávu, obed či hoci iba na nákup. Vo dvojici. Minule sme, napríklad, spolu brúsili staré stoličky, ktoré chceme zrenovovať - i tak sa dá poňať spoločne strávaný čas, no nie? ;) Inokedy zase odložíme večer mobily, sadneme si a porozprávame sa. Sme skrátka spolu a nie iba vedľa seba.
Žienky čo odporučate v Prešove pre deti??
🤣👍🏼👊🏼
FB Cesta ženskosti.
Foto Zany
Život si ťa vezme a vymláti, rozbije, pokrčí a vypľuje, znova a znova ťa vyobracia.
A bude tak robit pokiaľ nepukne tvoja tvrdá škrupina oddelenosti od seba samého a celku.
Bude tak robiť pokiaľ nestrhne všetky masky a vrstvy ilúzií o tebe, iných a živote, ktoré si po ceste životom nazberal.
Bude tak robiť, pokiaľ z teba nevytriskne ozajstná láska, liečivá medicína tvojho srdca.
Bude tak robiť, aby si pochopil, že už to nemusíš zažívať cez bolesť a drámy, a že je cesta ako si tvoriť po novom v ľahkosti a dôvere.
Bude tak robiť, pokiaľ nezmäkneš do láskavosti a súcitu k sebe a iným.
Bude tak robiť, aby si konečne našiel seba, svoju silu skrze vlastnú zraniteľnosť, spoznal kým naozaj si a žil svoju RAdosť.
S úctou k tomu, čo aktuálne prežívaš vedz, že deje sa v tvoj prospech 💜 nech to teraz vyzerá akokoľvek🍀
Miška
Fantastická polievka z pečeného patizónu.
Vyskúšli ste už niekedy patizón vo forme polievky? Ja až prednedávnom. Patizón sa najskôr marinovaný nechá piecť a poviem vám, to je taká dobrota, že všetky deti si pýtali duplu.
Dnes sme v našom krizovom zariadeni oslavovali narodeniny ❤️❤️❤️ 6 rokov ❤️❤️❤️ a obrovská radosť zo školskej tašky 😊
Nemusíte robiť všetko pre druhých.
Nemusíte byť tým najlepším rodičom, najlepším pracovníkom vo firme, byť v top forme..., v snahe vyhovieť každému.
Keď sa vaše telo unaví, málokto si spomenie, čo robíte.
Robte pre druhých, čo môžete, no nezabúdajte ani na seba.
Urobte niečo pre seba, urobte to, čo máte radi.
Choďte na prechádzku, choďte do parku, navštívte kino, spite, postarajte sa o seba.
Milujte sa a robte niečo zo srdca len pre seba.
Starať sa o druhých je pekné, ale ak sa nestaráte o seba, kto sa postará o vás?
Deti vyrastú, v práci si vždy nájdu náhradu, dom sa opäť zašpiní, ale druhú šancu pre seba už mať nebudete...
Odpočívajte, zaslúžite si to .... Cit.web
Na týždeň jednomama 🥹😅,dievčatá nám odišli k babke a my s týmto výmyselničkom ideme sami bačovat 🥰
#karel_zich
Jeden tón😃😃😃😃😃
ach jaj, trosku vylev, ale chceli sme tento rok, ze pojdeme na dovolenku po Slovensku, ideme zajednat ubytko, naplanujeme si kam vsade by sme chceli ist, popozerame ceny a zostala som neskutocne zarazena, ved za to, co nas bude stat dovolenka na Slovensku mozeme ist ozaj niekam k moru 🙈
Tipy, ako odstrániť a predchádzať námraze v chladničke
Bez chladničky si väčšina z nás nevie prestaviť život a máme ju zapnutú nonstop. Zistite, prečo sa tvorí námraza v chladničke a ako ju odstrániť. Dozviete sa aj užitočné tipy, ako námraze predchádzať.
Chladnička funguje v našej domácnosti 24 hodín denne. Pri dlhodobom používaní sa časom stane, že sa v nej objaví námraza. Kompresor v chladničke musí pracovať na plné obrátky, aby ju vychladil, čo znamená vyšší účet za elektrinu.
Námraza zaberá tiež dôležité miesto v chladničke a mrazničke, zhoršuje nám manipuláciu so zásuvkami a môže ich úplne zablokovať. Následné odmrazovanie chladničky a mrazničky je navyše únavné a časovo náročné.
Prečo sa tvorí námraza v chladničke?
Námraza v chladničke sa tvorí najmä kvôli vlhkosti, ktorá sa do nej dostáva častým alebo dlhým otváraním dverí. Ak máme chladničku už niekoľko rokov, tak nemusí ani správne fungovať tesnenie, ktoré taktiež prepúšťa teplý vzduch dovnútra.
Vlhkosť môže zvyšovať aj nesprávne skladovanie potravín v neuzavretých nádobách alebo uskladňovanie ešte teplých pokrmov v chladničke. Veľkosť chladničky tiež môže hrať rolu. Americká chladnička je obvykle väčšia ako klasická chladnička s mrazničkou, čo zvyšuje riziko tvorenia námrazy. S námrazou majú veľké problémy najmä staršie chladničky, kde už nie je chladiaca jednotka dostatočne účinná.
Bola som pevne rozhodnuta ze veci malemu do skoly na vytvarnu a do peracnika nakupim na daffer.sk ale dnes som nasla zabkashot a to co by som zaplatila na daffer 25 eur na zabke za tie iste veci len 15 eur . Dobry rozdiel. Samozrejme nieco uz doma mame ked sme domaa tvorili takze nemusim kupovat uplne vsetko. Ale teda rozdiel to je velky. 🤷♀️
ako robite domacu zmrzlinu? Mate dobre recepty??
Základ každého výletu? Vlhčené utierky a dostatočný proviant 🙌 A tak sme teda aj tú plavbu loďou zvládli 🚢Vrátili sme sa v plnom počte a ani som nemusela z Dunaja žiadne dieťa vyťahovať. Tomu hovorím, že plavba úspešná 🙌😁
ahojte, mám takú nesmierne blbú otázku... v tomto recepte
je plnotučná smotana, to je aká? Šľahačka, myslím nesladená? Ďakujem
Príde mi balík zo SPS na dobierku, je možné pri kuriérovi platiť aj kartou, alebo musím mať hotovosť?
🍀🌹🍀
Holiaci strojček GILLETTE Venus k nákupu nad 49 € ako darček!
Leto je v plnom prúde. Počas horúcich slnečných dní vystavujeme svoju pokožku na obdiv. Kedy inokedy by sme mali dbať o to, aby bola dokonale hladká a bez chĺpkov?
Aby ste sa cítili vo svojej koži „pohodlne“ a boli pripravené užívať si všetky letné radovánky plnými dúškami, nenechajte si ujsť jedinečnú príležitosť.
Získajte holiaci strojček GILLETTE Venus Deluxe Smooth Sensitive v hodnote 11,90 € zadarmo!
Ako ho získať? Je to jednoduché. Stačí, ak nakúpite na e-shope Benulekaren.sk v hodnote nad 49 €. V nákupnom košíku zadáte zľavový kód VENUS a holiaci strojček GILLETTE Venus Deluxe Smooth Sensitive je váš!
Zdroj fotografií: BENU SK 77, s.r.o.
Ahojte, mate tip na kolektívnu hru-sutaz v rámci chatovacky? Každé odd.mame vymyslieť niečo zábavné, zážitkové..športové či nešportové. Vdaka
Zdravím mám na vás ženy otázku. Mám 28 rokov a som celý život bez frajerky a 90% času nemám nič zo ženami a
som ešte panic. Ako toto môže u muža ovplivňovať moja výška? Konkrétne mám 163cm možno 161cm podľa toho kolko sa hrbým atď. 51kg ale bez tuku a svalnatý. Viem, že sú ine priority a podobne a rozumná staršia 25+ žena by toto neriesila.
Lenže podľa mňa zase každá podvedome keď odmietne chlapa ani sama neviem oreco je to možno kvôli tomu keď nie je vysoký. Stáva sa mi, že na diskotéke, koncerte či hocikde keď mám dobre alebo hocijako rozrobené dievča príde chalan proste len vysoký a zoberie mi ju. Stalo sa mi akurát s jednou idem na rande po vystúpený z auta ona 175cm cca a ty si aký maličký a už nič. Jednu som mal dobre rozrobenú na rande namotaná bola a po mojej otázke aká je vysoká 170cm som jej napísal 162cm a ona no pekne a na dalšie 4 správy už 5 dní nereaguje.
Inak iba par to so mnou riešilo otvorene ako problém
Nie nemam s tým probém žiadne komplexy a 90-% času mi je to jedno.
Vysoká 175 -185cm je zvyknutá, že sú chalani nizsí ale zase z toho otrávená a just chce vysokého.
Maličká 160-168cm je zase skor zvyknutá, že každý chalan je od nej vyšší a potom zbadá nižšieho a asi ostane zarazená.
Zase tie malinké 150 cm ani nedxistujú a tie kradnú skôr najvyšší.
Zase robim Elektromechanika na udrzbe a tu je dost chlapcov tak 165-175cm nízkych a maju ženy. Takže neviem. Ja som malý aj od nizkych muzov a proste žena prirodzene chce aspon rovnako vysokého či kusok vyššieho čo od žiadnej nie som.
Proste ak nejakú oslovím pošle ma z prvej preč skrz výšku?
Neviete kde by som túto pomôcku na plávanie kúpila, alebo niečo podobné? Na internete sú dlhé čakacie doby. Ďakujem za pomoc
