Možno to dôverne poznáte. Vyskúšali ste ďalšiu diétu, strážite si porcie, snažíte sa hýbať. Na začiatku sa možno dostavia prvé výsledky, no potom sa váha neúprosne zastaví. Alebo, čo je ešte frustrujúcejšie, kilá sa po čase vrátia späť. A s nimi prichádza ten známy, ťaživý vnútorný hlas: „Zase som zlyhala. Nemám pevnú vôľu. Je to moja chyba.“ K tomuto pocitu viny často prispieva aj okolie dobre mienenými, no zraňujúcimi radami typu „stačí predsa menej jesť a viac sa hýbať“. 

Zastavme sa. Čo ak to vôbec nie je vaša vina?

Nové medicínske poznatky prinášajú zásadný obrat v tom, ako rozumieme ľudskému telu. Ukazujú, že obezita a nadváha nie sú len o nedostatku disciplíny či slabej vôli. Je čas zbaviť sa pocitu zlyhania a pozrieť sa na to, prečo doterajšie snahy nefungovali a aký je ten správny, moderný krok k lepšiemu zdraviu.

Váš boj nie je ojedinelý. Hovoria o tom tvrdé dáta.

Ak sa vám opakovane nedarí schudnúť, rozhodne v tom nie ste sama. Nejde o individuálne zlyhanie, ale o celospoločenský zdravotný problém. Oficiálna správa WHO European Regional Obesity Report 2022 ukazuje, že s nadváhou alebo obezitou bojuje takmer 60 % dospelých Európanov. Štatistiky Eurostatu zároveň potvrdzujú, že priamo na Slovensku s obezitou bojuje približne každý štvrtý dospelý človek.

Obezita nie je voľba, je to chronické ochorenie

Ahojte pred nedávnom (mesiac, dva dozadu) som sa stretol s pomerne väčšou škvrnou na pokožke v oblasti hrudníka. Nesvrbí, nemení tvar, nebolí, nezväčuje sa. Proste viem že je tam. Netuším čo s tým, či sa jedná o nejakú pleseň alebo infekciu, niečo podobného štýlu. U lekára som s tým zatiaľ nebol. Ak by sa to dalo jednoducho vyliečiť nejakou masťou bol by som rád.

Posledné dni sa veľmi intenzívne diskutuje o tom, že by deti do 15 alebo 16 rokov nemohli používať sociálne siete. Dokonca sú na stole dva rôzne návrhy zákona.

Ako rodičia máme z online sveta prirodzene obavy. Vidíme, čo sa deje na sociálnych sieťach. Nekonečné scrollovanie. Algoritmy, ktoré bojujú o pozornosť našich detí. Nevhodný obsah. Porovnávanie sa s ostatnými. Tlak na výkon, vzhľad či popularitu.

Aj my si myslíme, že deti potrebujú väčšiu ochranu.

Naozaj vyrieši zákaz problém?

Podľa nás nie úplne. Ak sa budeme rozprávať iba o tom, či má mať dieťa prístup na sociálne siete v 15 alebo v 16 rokoch, môže nám uniknúť podstata. Skutočná otázka totiž nie je len to, kedy dieťa pustíme na internet, ale aký internet naň bude čakať.

Deti z online sveta nezmiznú. Ak sa nedostanú na jednu platformu, veľmi pravdepodobne sa presunú inam. Do chatovacích aplikácií, online hier, AI chatbotov alebo na menej známe platformy. Za kamarátmi. Za videami. Za obsahom, ktorý ich zaujíma.