Za nárast hmotnosti môže nerovnováha medzi príjmom a výdajom energie. Vzťah medzi príjmom a výdajom energie vyjadruje tzv. bilančná rovnica. Poďme si teda teraz spolu trochu zabilancovať.

BILANČNÁ ROVNICA:           PRÍJEM ENERGIE (to, čo zjeme) = VÝDAJ ENERGIE +/- zásoby energie

Z toho logicky vyplýva, že keď jeme viac, než vydáme, narastá nám tuk (zásoby energie), a ak jeme menej, mali by sme chudnúť. Vzťahy medzi príjmom a výdajom energie sú však zložitejšie a odporúčania menej jesť a viac sa hýbať nemusia nutne viesť k želanému výsledku.

Rovnica je totiž dynamická. Zmenou jedného faktora sa nám telo snaží vykompenzovať inou zmenou a snaží si tak udržať stabilnú hmotnosť. Tá pre nás však nemusí byť vždy ideálna. Ako sme si povedali minule v článku o obezite, z evolučného hľadiska sme o niečo viac adaptovaní na nedostatok potravy než na jej sústavný nadbytok.

Koľko, čo a kedy jesť?

Začneme najskôr ľavou stranou rovnice/nerovnice. Ako vlastne vieme/nevieme koľko, čoho a kedy zjesť? Časť mozgu zvaná hypotalamus (to nie je žiadne zaklínadlo 🙂) dostáva prostredníctvom nervových zakončení a pomocou látok uvoľnených do krviinformácie z tráviaceho ústrojenstva, pankreasu, pečene, svalov, tukového tkaniva a iných častí mozgu. Bunky v hypotalamických jadrách všetky informácie spracovávajú, uvoľňujú určité látky, aktivujú ďalšie mozgové bunky a navodzujú tak pocity hladu alebo sýtosti a zvyšujú alebo znižujú energetický výdaj.

V dnešnej dobe, keď hračkárstva a e-shopy ponúkajú nekonečné množstvo rôznych produktov pre deti je veľmi ťažké si správne vybrať. Pravdepodobne už každý z vás stál pred voľbou, čo kúpiť dieťaťu na hranie, na oblečenie ... Či je materiál nezávadný, priateľský k prírode i malému užívateľovi atď. Samozrejme, že vždy chceme pre dieťa len to najlepšie a práve preto sa snažíme vyberať pekné a zároveň kvalitné produkty.

Veľa krát, ale samotná cena  dokáže odradiť od kúpy a to v oboch prípadoch … buď príliš vysoká alebo naopak nízka. Pri nízkej cene nás automaticky napadne aj nízka kvalita. Je tomu tak však aj opačne ? Napadne vás prečo sú niektoré  hračky alebo detský textil drahšie? Čo všetko za produktom stojí a že za kvalitu si veľa krát treba naozaj priplatiť ?

Voľba hračky býva mnohokrát ovplyvnená mnohými faktormi. Chceme, aby dieťa hračka zaujala, pobavila, nenudila a niečo naučila. Čo je najdôležitejšie, hračka by mala byť pre dieťa bezpečná.

Tieto základné požiadavky upravuje hneď niekoľko zákonov a vyhlášok. Týka sa to hlavne  fyzikálnych a mechanických vlastností a predovšetkým nebezpečných chemických látok. To, že výrobcovia a predajcovia tieto pravidlá a zákony porušujú, potvrdzujú rôzne námatkové kontroly. A keďže nie je možné ani v tomto sektore rátať s tým, že sú všetky hračky kontrolované a odskúšané, je potrebné, aby aj samotný spotrebiteľ teda vy bol pri nákupe obozretný.

Oplatí sa investovať do drahších hračiek a textilu ?

Áno ak ide napríklad o drevo a drevené hračky. Nadarmo sa nehovorí, že drevené hračky sú hračkami viacerých generácií. Naozaj poslúžia a vydržia omnoho viac v porovnaní s lacným plastom. Drevo je prírodný materiál a nikdy nepôsobí umelo. Hračky z dreva sú jednoduché a príťažlivé, prakticky nezničiteľné, bezpečné, netoxické a chránia životné prostredie!

Skutočna pravda o probiotikách , natočil som pre vás video , nech sa nenehate okradať od farmaceutickych firiem , video tu:https://www.youtube.com/watch?v=OiXdCUYDMpA&t=340s

Vela  zdravia vam prajem 
MAJO

Testovačka je za nami, už mal tento článok a recenzia uzrieť svetlo sveta pred týždňom, ale ako sa mi poslednú dobu v tomto darí, tak som na to zasa zabudla :D Resp. aj som už mala všetko pripravené, ale opäť ma niečo vyrušilo, alebo niekto a Veronika to už vypustila z hlavy :D Ale iné som chcela...

Zapojila som sa do testovačky Linola produktov, keďže som chcela vyskúšať, či už konečne najaký krém na suchú, citlivú a atopickú pokožku naozaj pomôže. Lebo doteraz som sa nepresvedčila a to-čo sme poskúšali, tak 0 bodov. Človek už nedúfa a tak isto som veľa neočakávala ani tentokrát.

Začali sme teda testovať a krémovať s Linola Lotion, je to telové mlieko na starostlivosť o pokožku celého tela, určené pre bábätká, deti i dospelých. Krémovala som Amiu, ktorá má atopický ekzám, vždy večer po kúpaní. Konzistencia telového mlieka je veľmi príjemná, ľahko rozotierateľná a rýchlo vstrebateľná. Aj keď sa slečna nerada krémuje, dali sme to síce s protestami každý deň, ale dali. Pokožka bola následne po nakrémovaní vláčna a hydratovaná, vôbec nie mastná.

Linola Lotion obsahuje hodnotný olej z požltu farbiarskeho ( https://cs.wikipedia.org/wiki/Sv%C4%9Btlice_barv%C3%AD%C5%99sk%C3%A1 ), ktorý je bohatý na kyselinu linolovú - prirodzenú stavebnú súčasť zdravej pokožky.

Linola Lotion normalizuje obsah tuku a vlhkosti v pokožke a zabraňuje vysychaniu, zanecháva pokožku vláčnu a hydratovanú, zmierňuje pocity napätia a svrbenia.

Fotky Aminkinho bruška, rúk, zadnej strany nôh, najmä v záhyboch nemám, nakoľko som mala mobil v oprave a fotky sa nepodarilo zachrániť, ALE!

Som obyčajná mama troch detí, dvoch chlapcov, staršieho Brunka a mladšieho Tobiaska. A kde sa ukrýva tretie? No predsa si vegetí v brušku a čaká na vhodnú chvíľu uzrieť svetlo sveta. 

Cesta ako sme sa dostali k testovaniu Raja lakto free mliecnych vyrobkov.

Začalo to asi pred pól rokom. Bolesťami bruška synčeka Tobiaska. Bolesti silneli a silneli a stali sa pravidelnosťou. Detská lekárka mu vzala krv na podozrenie z celiakie. Medzitým som obmedzila múku a kupovala výrobky pre celiatikov. O pár týždňov boli výsledky, našťastie sa nič nepotvrdilo, ale bolesti bruška pretrvávali. Lekárka mi odporúcila na mesiac vylúčit z jedálnička laktózu. Našťastie sa dá nahradiť lakto free výrobkami, lebo synček miluje mlieko a mliečne výrobky. Niekoľko rokov späť, si to neviem predstaviť, ale dnes v dnešnej modernej dobe sa dá s ľahkosťou každý problém vyriešiť. Nakúpila som mlieko, jogurty, tvaroh, smotanu a maslo. Malý nespoznal ani len náznak rozdielu, ale naopak, s veľkou chuťou a oblubou ich začal jesť. Prišli prvé dni šťastného bruška, koooonečne, bruško spokojné a naplnené.

Ako sme začali testovať kúsok (z) raja... 

Napísala som kúsok môjho príbehu a moje terajšie skúsenosti s lakto free. O niekoľko dní si ma vybrali a poslali správu, že budeme 2 týždne testovať mliečne lakto free výrobky. Juuuuj to bolo radosti doma. Začali sme rajo lakto free používat celá rodinka, aj starši synček, ktorý je po transplantácii obličiek aj ja tehulka. Je ľahšie strávitelné, nenafukuje a nedráždi bruško.

Testovali sme: plnotučné mliečko, polotučné mliečko, smotanu na sľahanie a smotanu na varenie.

Po roku je opäť späť! Slzenie, svrbenie, kýchanie. Každú jar začína tento kolobeh znova a znova. Senná nádcha dokáže vášmu drobcovi nielen znepríjemniť pobyt vonku, ale aj narušiť vaše rodinné plány. Tento nepríjemný spoločník trápi už viac ako 30 % ľudí a z roka na rok ich pribúda. Užívanie liekov počas sezóny je alfou a omegou, no pri liekoch to rozhodne nekončí. Ako by mala vyzerať peľová sezóna, pokiaľ máte doma alergika?

Čo je to senná nádcha?

Alergia je neprimeraná reakcia nášho tela na látky, na ktoré by za normálnych okolností reagovať nemalo. V prípade sennej nádchy ide o peľ z rastlín, teda drobné zrniečka, vďaka ktorým sa rastliny rozmnožujú. Peľ voľným okom nemožno vidieť, no najmä počas jari je ho vo vzduchu viac než dosť a vďaka vetru sa dokáže dostať do vzdialenosti aj niekoľkých kilometrov.

Niektorých alergikov vytrápi senná nádcha len pár týždňov, iní majú ťažkosti od jari až do neskorej jesene. Závisí to predovšetkým od toho, na aký druh peľu sú alergickí. Typické pre sennú nádchu je svrbenie, kýchanie, výtok či upchatie nosa v dôsledku opuchu sliznice. Alergici často trpia aj zápalom spojiviek, čo vyvoláva svrbenie, slzenie, začervenanie až opuch očí, či svrbením uší a podnebia v ústach. Neľakajte sa migrény, bolesti kĺbov, tráviacich ťažkostí, celkovej slabosti alebo únavy, aj tieto príznaky môžu pokojne súvisieť so sennou nádchou.

Ako ju odhaliť?

Pri podozrení na sennú nádchu by ste mali čo najskôr navštíviť detského alergológa. Zaujímať ho budú všetky neprimerané reakcie, ktoré ste na dieťati spozorovali, a to nielen v prípade peľu, ale aj napríklad pri kontakte s potravinami či domácimi miláčikmi. Nemenej dôležitý je tiež výskyt alergií v rodine. Pokiaľ je jeden z rodičov alergik, predpoklad, že ním bude aj dieťa, je vyšší.

Aktualizácia: máte chuť na svieže letné líčenie? S kozmetikou trend IT UP sa vám to podarí, tak ako sa to podarilo aj desiatim ženám, ktoré ju podrobili záťažovému testu. ich recenzie si môžete prečítať tu. 

---

Leto je ideálnym obdobím na skúšanie nových vecí. Bláznivé líčenie, svieže farby a ľahká štruktúra make-upu vyčarí nielen úsmev na tvári, ale budete mať aj skutočnú radosť.

Stavte toto leto na farby a očarte svoje okolie líčením s trend IT UP z dm drogerie markt.

Čo testujeme

Vlastnosti produktov z testovacieho balíčka vám netreba predstavovať, preto si rýchlo prečítajte, čo dostanete na testovanie:

aj mne sa to stalo , volajú hlavne na inzerát o mobiloch , mne volali z čísla 0949 452 485 a sms z kódom prišiel z čísla 0944 741 429. je to tá istá podvodníčka . kolega si dal inzerát že predá mobil a po uverejnení do pol hodky mu volala pani že vraj je z PK a silou mocou chcela ten kód,ale nakoľko vedel o tomto že je to podvod tak povedal že to nahlási na políciu, položila a odvtedy nik na tom čísle už nedvíhal , len zvoní. tak si dajte pozor veľmi rýchlo reagujú keď dáte inzerát.ja už som dal podnet aj adminovi a aj na políciu kde to preveria .

Keď som bola malá, boli dva koláče od maminy, ktoré som fakt nemusela - makový s citrónovou polevou a rebarborová bublanina. K citrónovej poleve som si stále nenašla vzťah (a vždy ju zlúpem dolu 🙂 ), ale s rebarborou sme sa medzičasom skamošili a na jej sezónu sa naozaj teším.

Rebarboru najradšej miešam s iným ovocím, aby som jej kyslastú chuť nejako zmiernila (inak, ako iba cukrom). Ideálnym spoločníkom pre ňu sú jahody. Proste im to spolu vynikajúco ladí. 

No a aby sme pôžitkom skutočne učilini "zadosť", tak som pridala ešte jemnú vrstvu mascarpone krému. 

Čo viac dodať? Ak si rebarboru neobľúbite v tejto kombinácii, tak vám asi nie je súdená. Lebo tento koláč je skrátka tutovka 😍

Na cesto budete potrebovať:

• 170 g studeného masla (nakrájaného na malé kocky)
• 350 g hladkej múky
• štipka soli
• 1 PL trstinového cukru
• 3-6 PL ľadovej vody

         Ako matka dvoch malých detí, ktorá je denne na hodinových prechádzkach mimo domu, som sa ocitla v nekonečno situáciách, kedy mi “niečo” chýbalo. Pre zvýšenie komfortu môjho pustovníckeho života som si zostavila, nazvem ho “must-have zoznam”, všetkého, čo nechcem, aby mi viac vonku chýbalo. So zostavením zoznamu mi pomohli aj vaše odpovede, ktoré som rovnako zaradila do článku 🙂

Naša najvernejšia  kabelka - prebaľovacia taška:

Bavlnená plienka - širkospektrálne využitie, keď dieťa grcká, keď zaspinká, keď mu svieti slniečko, keď sa potí, a vedela by som pokračovať…(POZOR na prekrývanie kočíka plienkou - teplota v kočíku sa tým veľmi rýchlo zvyšuje!)

Plienka - podľa toho na ako dlho a kam sa chystám nosím aj počet, no na kratšie prechádzky nosím väčšinou len jednu #pampers

Vlhčené utierky - milión vlhčených utierok. S rastúcimi deťmi rastie aj ich spotreba. Pravidelne nimi čistím ruky, zmrzlinu z tváre, piškóty z kočíka, moje topánky od kamienkov z ihriska, no a v neposlednom rade, asistujú samozrejme pri prebaľovaní. 

Prebaľovacia podložka - tip od vás, ja som na túto nespratnú “rárohu” rezignovala, a keď mi treba prebaliť malú mimo domu, využijem bavlnenú plienku

Moderná doba, v ktorej žijeme, prináša neustále nové trendy. Médiá nám (ne)nápadne podsúvajú návod ako máme žiť, čo máme nosiť, ako sa správne líčiť, ako byť top mamou, oddanou kamarátkou i sexi manželkou. Jediné, čo azda nikdy nevyjde z módy, je zdravý životný štýl. A ten začína pri stravovaní...

To, ako sa stravujeme, ovlyvňuje nielen kvalitu nášho života, ale aj jeho dĺžku. Preto je mimoriadne dôležité vedieť, ktoré potraviny majú na naše zdravie priaznivý vplyv a ktorým sa, naopak, radšej vyhnúť. Hoci ľudí, ktorí naskočili na túto “zdravú” vlnu je čoraz viac, na druhej strane ešte aj dnes pretrváva názor, že čo je zdravé, nie je chutné (a opačne). Našťastie trh ponúka nespočetne veľa produktov, ktoré napriek nálepke “zdraviu prospešné” aj chutia, stačí si vybrať... Jednou z takýchto značiek je POWERLOGY. Pre všetkých vás, pre ktorých je táto značka zatiaľ veľkou neznámou, prinášam pár postrehov z môjho testovania🙂

Možnosť testovať produkty pod značkou POWERLOGY ma mimoriadne potešila, nakoľko po tejto značke “pokukujem” už dlhšie. Gourmet balíček obsahoval tri produkty, a to:  

- Káva POWER COFFEE DECAF ARABICA BIO

- Olej EXTRA PANENSKÝ BIO OLIVOVÝ OLEJ

- Krém PREMIUM PISTACCHIO KRÉM

MÁMA NENÍ SLUŽKA. MÁMA JE DÁMA.

Dneska jsem šel kolem cukrárny na Florenci, stál tam asi desetiletý kluk se svou mámou. U nohou měl skateboard a lízal zmrzlinu. Ona stála a zamilovaně se na něho dívala. Projdu kolem nich a najedou slyším, nech to Maťo, já ti to vezmu a jdeme.

Otočím se a vidím, jak se máma ohýbá, bere do ruky skateboard a jdou spolu pomalu k tramvaji. Ona na zádech batoh, v jedné ruce nákupní tašku, přes rameno kabelku, v druhé ruce skateboard. Vedle ní její Maťo v jedné ruce zmrzlinu… a to je všechno.

Já to prostě nedávám.

Můžete mi mámy prosím vás vysvětlit proč tak ochotně děláte služky svým dětem? Co to jako je za úchylku? A můžete mi tátové vysvětlit, proč nezasáhnete, když se něco podobného děje? Vidíme to všude kolem sebe: mámy ověšené jak vánoční stromky a vedle nich si radostně pohopsávají jejich úžasné děti. Nosí se tašky do školy, sportovní tašky na tréninky, batohy na výlety. Nosí se taky koloběžky a trojkolky. Tlačí se kola. Odnáší se nádobí.

Některé děti jsou jak novodobí šlechticové. Pan baron vstane, služebnictvo mu pomůže vysvléknout pyžamko, věci už má nachystané, pak mu pomůže obléknout. Pan baron stojí a čumí. Přejde do kuchyně, kde na něho čeká připravená snídaně. Nají se, napije, pak se zvedne a odejde. Služebnictvo po něm uklidí ze stolu. Hned po tom služka přeběhne do pokojíku a ustele. Před odchodem pana barona obuje a jede se do školky. Malý baron usedne do své sedačky v autě a nechá se přivézt systémem dveře – dveře k budově. Ale nejde jen o školkové děti. Desetiletí kluci si běžně nechávají utírat nosy, nasazovat čepice, zastrkávat tričko do kalhot, uklízet rozházené oblečení. Hrůza.

Jedného dňa mi bola ponúknutá možnosť testovať detskú kozmetiku značky HiPP. Priznám sa, že som neverila, že budeme vybraní lebo záujem o testovanie bol naozaj veľký. Potešilo ma to. Testovania sa mali zúčastniť dvojičky Lenka a Lukáško.

O pár dní zvonil kuriér pri dverách s voňavým balíčkom, ktorý obsahoval miniatúry HIPP sprchového gélu, HIPP pleťového mlieka, HIPP pleťového oleja a HIPP čistiace vlhčené obrúsky. 

Zo začiatku som nepoužívala žiadnu kozmetiku. Myslela som si, že je lepšie nepoužívať prípravky do kúpeľa no všimla som si, že dvojičky začali mať pokožku suchú až atopickú. Kozmetiku HiPP nám odporučili ešte v pôrodnici, preto ma potešilo, keď sme dostali možnosť otestovať ju.  

Pokožka dieťaťa je päťkrát tenšia ako pokožka dospelého a potrebuje mimoriadne jemnú starostlivosť. Je taká jemná, že bola pomenovaná ako Babysanft (detsky jemná).

Kozmetika HiPP neobsahuje nežiaduce látky, teda je bez parabénov, parafínového oleja, éterických a silokónových olejov, alkoholu, parfúmov, ktoré môžu vyvolať alergiu a tiež bez PEG emulgátorov. 

S testovaním sme začali hneď prvý večer v hlavnej úlohe s Lenkou a Lukáškom. 

Testovanie cestovnej sady detskej kozmetiky HiPP, ktorá obsahovala pleťový olej, sprchový gél, pleťové mlieko a vlhčené obrúsky všetko 2x:

Testovanie začalo 18.5., keď nám kuriér na obed doniesol balíček 🙂

Hneď večer sme zahájili náš kúpací rituál, no tentokrát s miniatúrkami Hipp. 

Jedno cestovné balenie sprchového gélu a olejčeka nám vydržalo 4-5 dní, kedže Matiaska kúpeme každý večer. Naozaj som bola milo prekvapená, aj teda som, z príjemnej vône, ktorá je samozrejme taká ,,bábätkovská" a hlavne ma prekvapilo, že bez problému zišiel biely krém a to keď už môj muž povie, citujem: ,,waww to choď hneď kúpiť aj ten krém, zišiel ľahko dole" tak to už je naozaj čo povedať. 

Priznám sa, že veľmi nečítam zloženie vecí, skôr si raz za čas pozriem výsledky testovania viacerých produktov a na základe toho sa vždy rozhodnem, poprípade na odporučanie známych.

Druhú ,,dávku" cestovného balenia sme posunuli kamarátovi Tobiaskovi (@bubik91) 

Máte doma budúceho prváčika alebo staršieho školáka? Aj vás čaká v blízkej dobe výber novej aktovky alebo batohu? Predstavíme vám novú českú značku BAAGL, ktorá vyrába a predáva certifikované školské aktovky a batohy. Pre všetkých školákov si tento rok pripravila úplne novú kolekciu. Jedná sa o širokú ponuku nových produktov s vlastnými motívmi. Pri ich vývoji a výrobe bol kladený dôraz na kvalitu prevedenia, bezpečnosť, ergonómiu, aktuáne trendy, moderný dizajn, funkčnosť a nadčasovosť. Nová kolekcia zaujme dievčatá aj chlapcov.

Základným produktom kolekcie je školská aktovka pre 1. - 2. ročník ZŠ alebo školský batoh určený pre deti od 3. triedy ZŠ. Školská aktovka má ergonomicky tvarovanú chrbtovú časť, nastaviteľné ramenné, hrudné a bočné popruhy. Ďalším veľmi dôležitým prvkom je posuvný chrbtový systém - BAAGL ADJUSTABLE SYSTEM. Ten umožňuje nastaviť aktovku podľa telesnej stavby dieťaťa. Aktovka tak môže s dieťaťom rásť a podľa potreby ju možno veľmi jednoducho upraviť. Doplnkov a detailov, ktoré zvyšujú komfort pri nosení aktovky, nájdete pri značke BAAGL naozaj veľa. Nemôžu chýbať predné a bočné vrecká na rôzne drobnosti, vrecko na pitie, alebo novinka - vnútorný úchyt na peračník. Toto všetko pomáha deťom lepšie si zorganizovať školské potreby, čo šetrí ich čas. Aktovky sú vyrobené z kvalitných vodeodolných materiálov, ktoré chránia učebnice a zošity pred nepriaznivým počasím a dajú sa jednoducho umývať a udržiavať. Nezabúda sa ani na bezpečnosť detí. Dostatok reflexných prvkov zabezpečuje dobrú viditeľnosť pri zlom počasí, za šera alebo za tmy. A pozor: pre všetky parádnice sme k batohom naviac pridali štýlový chlpatý prívesok, chlapcov zas poteší praktická baterka, ktorá sa bude hodiť predovšetkým počas zimných mesiacov. 

Celú kolekciu dopĺňa ďalší sortiment:

• Peračníky 
• Vrecká na obuv 
• Fľaše na pitie 
• Boxy na desiatu 
• Dosky na zošity 

Môžete tak získať kompelntú výbavu do školy v jednom vizuálnom motíve. Podobné vlastnosti nájdete pri všetkých našich školských batohoch.

DARA ROLINS exkluzívne pre značku BAAGL

Ahojte, milé maminky, budúce maminky!

Chcela by som vám napísať pár slov o kozmetike Hipp pre detičky. Už len samotný názov Hipp je značka sama o sebe, ktorá si dá záležať na tom čo predstavuje. Prezentujú sa na trhu už niekoľko desaťročí, a to nie len kozmetikou ale aj v oblasti výživy pre detičky.

Ich myšlienkou je podľa mňa dávať ľuďom do povedomia to, čo by sami chceli dávať svojim deťom. To znamená kozmetiku vhodnú pre maličké deti, to znamená že neobsahuje parabény ani žiadne iné chemické prvky, sú obzvlášť vhodné pre citlivú pokožku v prvom rade sú určené pre deti, ale tak isto ju môžu využiť aj dospeláci.

Ja osobne som si ju obľúbila veľmi, už len kvôli jej skvelej vôní. Náš malinký 6 mesačný má veľmi citlivú pokožku a značka Hipp či už olejček vlhčené servítky či mlieko telové mu robili dobre. Mali sme možnosť vyskúšať aj šampónik, ktorý neštípe v očkách a bol skvelý -  ten okrem iných veci od hipp používa naša takmer 4 ročná dcérka dodnes.

Kozmetiku Hipp by som určite odporučila svojim známym ale aj neznámym už len z toho hľadiska, že je vyrobená z kvalitných veci. Ich výrobky používame už vo veľkom.

Vďaka testovaniu som mala možnosť vyskúšať vlhčené obrúsky, telové mlieko, šampónik na vlasy a pleťový olejček. So všetkými vzorkami som mala len a len pozitívnu skúsenosť.

Stalo sa to pred pár rokmi, keď sme s mojím drahým chodili ešte len chvíľu. Plesová sezóna bola v plnom prúde a aj my sme sa rozhodli, že sa spolu na jeden ples vyberieme. Chcela som sa pred nim predviesť, však to poznáte - krásny účes, dokonalý mejkap, ale hlavne skvelo padnúce šaty.  A tak začala honba za tými najlepšími šatami.

Keďže u nás v meste obchodov s takýmto oblečením nie je veľa, vybrala som sa do nákupného centra. Behala som z obchodu do obchodu, prezerala, obliekala a vyzliekala, skúšala niečo stále dookola, ale s ničím som nebola celkom spokojná. Nakoniec som ich našla, jednoduché so zaujímavým detailom. Nadšená som sa vybrala k pokladni, položila šaty na pult a siahla som do kabelky po peňaženku. Nebola tam. Ani peňaženka, ani mobil. Ostali mi len všetky tie ženské zbytočnosti.

Okradli ma. Už som si ani poriadne nepamätala, do ktorého obchodu som vošla a do ktorého nie. Nájsť zlodeja bolo jednoducho nemožné. Využil moju nepozornosť a mne ostali len oči pre plač. Poviem vám, vybaviť všetky tie doklady ma stálo kopu času a bolo to z celej krádeže najhoršie. V tej dobe som s telefónom prišla len o pár esemesiek a o zoznam čísel na známych.

Dnes by ma strata telefónu mrzela oveľa viac. V jednom malom zariadení mám uložený celý svoj život. Už dávno v ňom nie sú len telefónne čísla, ale vďaka mobilu mám okamžitý prístup k svojmu bankovému účtu, kartám, sociálnym sieťam, spomienkam v podobe fotografií a videí a dokonca prostredníctvom aplikácií s ním ovládam aj zariadenia vo svojej domácnosti.  

Keďže si uvedomujem, že sa naše životy čoraz viac presúvajú z reálneho sveta do virtuálneho, dávam si dnes na veci pozor oveľa viac a snažím sa informácie vo svojich zariadeniach chrániť najlepšie ako sa dá. Najdôležitejší je kvalitný bezpečnostný program, ktorý ochráni nielen počítač, smartfón, tablet či smartTV pred útokmi hackerov a škodlivým softvérom, ale zaistí aj bezpečnosť môjho dieťaťa na internete.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko dôverných informácií o sebe zdieľate na internete a máte uložených vo svojich zariadeniach? Častokrát si povieme, že pri surfovaní internetom sa nám nemôže nič stať. Nenavštevujem predsa pochybné stránky, vyhýbam sa klikaniu na rôzne reklamy, dávam si pozor. Stačí však chvíľka nepozornosti a omyl vo virtuálnom svete negatívne ovplyvní aj ten reálny.

Problém zvaný intolerancia laktózy! Ten sa aj mne pred pár rokmi priplietol do života. Začalo sa to tráviacimi ťažkosťami, nafukovaním, preháňaním... Po dlhom hľadaní mi stanovili lekári diagnózu a mne najprv ostali oči pre plač. Ja, ktorá som si nevedela predstaviť raňajky bez mlieka a ceraálií, tá ktorá zbožňuje zmrzlinu, zákusky a palacinky s tvarohom... Vyzbrojená laktazanom a papierikmi o diéte som sa vybrala domov... A začala som pátranie po internete.

Intolerancia laktózy nie je choroba. Ide o problém trávenia. Laktóza je mliečny cukor. Ľuďom s intoleranciou laktózy nedostatočne pracuje alebo úplne chýba enzým nazývaný laktáza.

Čím je človek starší, tým vyššia je pravdepodobnosť, že jeho tráviaci trakt nebude schopný štiepiť laktózu. Enzým štiepiaci laktózu sa teda v čreve nachádza, len jeho aktivita postupne klesá. Prejavuje sa to najmä nafukovaním, pretože nestrávené častice laktózy putujú z tenkého čreva do hrubého, kde sa stávajú vynikajúcou potravou pre črevné baktérie produkujúce plyn. Pridať sa môžu aj kŕče, bolesti brucha, prípadne hnačka. Tieto problémy sú veľmi individuálne, záleží na tom, do akej miery enzým laktáza v organizme funguje.

Tak znela moja diagnóza. Po dlhom pátraní som objavila na internete, že to nemusí byť až tak hrozné... Našiel sa môj záchranca... Volá sa RAJO 🙂  Najprv prišiel "len" s maslom a mliekom. No neskôr začali svoje portfólio rozširovať, samozrejme ku spokojnosti svojich zákazníkov, a tak som sa jedného dňa mala možnosť zapojiť do testovania výrobkov RAJO laktofree. A jeden večer prišiel ku nám balíček

Pri testovaní som mala možnosť vyskúšať päť výrobkov:

- mlieko polotučné

Ahojte! 

Volám sa Petra a som mladá  22 ročná mamička na materskej dovolenke, ktorá ešte stále dojčí svoju 18 mesačnú dcérku.

Už asi 4 roky som túžila nájsť nejakú plnohodnotnú náhradu rannej kávy, ktorej som sa akosi nevedela vzdať (dokázala som to len na 9 mesiacov počas tehotenstva a počas mojich začiatkoch dojčenia). Hľadala som hlavne niečo zdravé, čo sa rýchlo pripraví, je prospešné pre moje telo, jednoducho nejaký ,,životabudič".

A čo som nenašla raz večer pri prezeraní modrého koníka? No predsa Blendea SUPERGREENS! A tak som napísala komentár k príspevku o testovaní dúfajúc, že možno tentokrát to víde.

Mali ste vidieť výraz tváre môjho manžela, keď som mu oznámila, že ma vybrali :D. Poznámky typu - veď kojíš, nebudeš jesť zelené gebuziny a pod. si neodpustil. Chlapi...

No ale po dlhom presviedčaní mi to predsa len ,,dovolil" (veď sa to dostane cez mlieko k jeho dcére tak všetko s ním musím konzultovať ).

Ahojte, prosím poradte mi. Ak som v skúšobnej dobe, a nájde sa mi lepšia pracovná ponuka, je treba podať výpoveď, keď som v skúšobnej dobe? Ďakujem...

Neberte to ako moju nevedomosť, ale len potrebujem vedieť ako to je. Mám len prvé zamestnanie a neviem, čo v takej situácií..

Ďakujem..

Ahojte! 

Tak a máme za sebou týždňové testovanie s Linola Lotion. 

Som mama 2 ročného syna Tomáška 👦🏼 ktorý má exzémiky ktoré zdedil po mne😩 a na ceste je jeho sestrička👶🏼 (som v 31tt tehotenstva🤰🏽) a v tomto období naozaj pozorujem aj u seba zhoršenie stavu mojej suchej pokožky. Vyskúšali sme už všeličo, hlavne u Tomáška, ktorý mal veľa mastičiek aj na predpis od pani doktorky, ale aj keď ako-tak pomohli, sťažovanie na pálenie a svrbenie u Tomáška nemyzlo 😕. Hlavne kvôli tomu sme sa veľmi tešili na testovanie niečoho nového čo nám môže pomôcť a popravde hlavne kvôli tomu som na začiatku ani netušila že tento krém bude naozaj taká bomba aká je. 

Od začiatku som bola veľmi milo prekvapená, či už krásnou čistou vôňou alebo konzistenciou krému. Ja nie som s tých žien ktoré extrémne radi “mastičkujú” aj seba aj svoje deti a čím sú “mastnejšie” tým lepšie, naozaj toto rada nemám a pri Linole sme žiadny takýto problém nemali!  Krásne sa po nanesení vpíja do pokožky a naozaj cítiť hydratáciu aj 10hodín po použití! Wau! 😱👌🏽 Vždy po kúpaní🛁 sme naniesli Linola Lotion na celé telíčko a na nožičku kde má Tomáško ekzémik sme nechali hrubšiu vrstvu nech sa pekne vpíja do problémovej pokožky. 

Musím vám povedať, že už na druhý deň sme videli úžasný pokrok! Žiadne začervenané miesto na nožničke, pokožka sa krásne po Linole upokojila. Z toho mám naozaj najväčšiu radosť keď vidím ako krásne pomáha môjmu malému hrdinovi🤴🏽. 

Pravdaže ja som tiež s testovaním nezaháľala. Pri druhom tehu sa mi pokožka strašne vysušuje hlavne na tvári kde som mala suché fľaky ktoré hlavne pod make-upom boli dosť vidieť a taktiež keďže bruško už mi dosť vytŕča a strie mi ostali ešte po prvom tehu teraz som niak ani nemyslela na to aby som sa s niečim niak extra natierala. Riešila som väčšinou tvár a Linola mi fakt s týmto pomohla! Žiadne suché fľaky po každodennom natieraní už nemám 😍👌🏽. 

Keď som v piatok robila malý candy bar na našu oslavu, pomerne dosť času som strávila tým, že som hľadala tie moje overené recepty. Jeden mám v zápisníku, druhý vo worde v jednom počítači, tretí uložený na karte v druhom, štvrtý v záložke v mobile. No, a takto by som mohla pokračovať.

A tak som si povedala, že by bolo vhodné, uložiť si ich na jedno miesto, aby som k nim mala rýchly prístup. Rozhodla som sa teda, že ich postupne zverejním tu na mojom blogu.

Sú to recepty, ktoré mám otestované na nejednom dezerte a skutočne si za nimi stojím. Viem, že keď dodržím postup, skončím s výsledkom, s ktorým budem spokojná. 

Ak teda nemáte v zásobe recepty na tie základné pekárske počiny (cestá, muffinky, tartaletky a podobne), tak ma sledujte aj naďalej. Každý týždeň sa môžete tešiť na jeden takýto základný recept 🙂

Začnime teda vanilkovým korpusom. Tento je naozaj skvelý. Je príjemne šťavnatý bez toho, aby som ho musela polievať sirupom. Vďaka tomu sa dá krásne vrstviť bez toho, aby hrozilo, že sa torta pod vplyvom šťavy rozpadne. A ako by povedala jedna moja kamoška, nepráši sa z neho od úst 🙂

• 4 veľké vajcia (cca 200g)
• 400 g kryštálového cukru #korunny
• 390 g hladkej múky
• 160 ml plnotučného mlieka
• 160 ml slnečnicového oleja
• 2 lyžičky prášku do pečiva
• pol lyžičky soli
• semienka z 1 vanilkového struku

Určite ste už aj vy zažili situáciu, že ak sa o niečo začnete zaujímať, tak vám to jednoducho život prinesie do cesty. Tak to bolo aj so mnou a produktami Powerlogy. Po dlhom čase ma napadlo pozrieť si profil @konik_testuje či sa práve nedá zapojiť do nejakého zaujímavého testovania. Bola nedeľa a bol to posledný deň na zapojenie sa do testovania produktov Powerlogy. Rýchlo som napísala komentár a pravdupovediac som ani nedúfala že ma vyberú keď som prispievala ako jedna z posledných a predo mnou bolo veľa výborných a siahodlhých komentárov. Takže chápete ako som sa potešila keď som si našla správu že ma vybrali! 

Ku zdravému životnému štýlu som nikdy nemala ďaleko no začala som sa čoraz viac zaujímať o kvalitu potravín a o to čo konzumáciou danej potraviny dám svojmu telu. A v tom ma vybrali na testovanie produktov Powerlogy....

Čo sú to teda produkty POWERLOGY? 

Sú to top potraviny, ktoré vám aj v malom množstve prinesú veľa hodnoty. Nejde len o podporu fyzického výkonu pre športovcov, ale oveľa viac o zabezpečenie produktov, o ktoré sa môže oprieť každá domácnosť. Podstatou je zabezpečenie čo najlepšej výživy mozgu a odstránenie mentálnej hmly, či iných problémov spôsobených práve klesajúcou kvalitou jedla, množstvom chémie a cukru.

Ja som si na testovanie vybrala športový balíček, ktorý obsahoval: 

• POWER MCT OIL 

Ahojte, som taká skoro úplne normálna mamina, kt.má sem-tam pocit, že nič nestihla a niekedy zase, že vy toho mohla stihnúť o niečo viac. Som na predĺženej materskej, keďže môj syn nie je schopný tak nejak chodiť do škôlky. Nie je chorý, nenakazi, no máme problémy s dýchaním a s mandlami, hoci sme ich už dali vybrať aj orezať... No a keďže som do toho slobodná mamina, veru mám čo robiť a čo sa oháňať. Okrem toho, že sa moje dieťa samo nezahrá a v podstate ho nezaujme vôbec nič... Snažím sa variť po nociach sirupy, háčkovat, vypekať, venovať sa záhrade a do toho celého nestratiť zdravý rozum. Zdravá strava a bylinky sú neoddeliteľnou súčasťou môjho života a rovnako sa snažím vychovávať aj mojho syna. Práve preto som bola radosťou bez seba, keď si ma vybrali na testovanie práve tohto prírodného pruduktu na naštartovanie môjho utrápeneho a unaveného tela!

Môj úplne prvý pokus, iba zmiešané 2 odmerky SUPERGREENS zelená zmes v 100% bio kvalite od blendea, voda a môj domáci sirup z mäty.

2 odmerkySUPERGREENS zelená zmes v 100% bio kvalite od blendea, vajíčka, slnečnicove a ľanové semienka, hore syr.

2 odmerkySUPERGREENS zelená zmes v 100% bio kvalite od blendea, banán, broskyne, hruška a voda...

2 odmerkySUPERGREENS zelena zmes v 100% bio kvalite od blendea, jahodky, bezlaktozove mlieko a vločky vsetko zmixovane a dosladene mojim lipovym sirupom z hnedého cukru.

Iba raz som zmixla banán, keshu, bezlaktozové mlieko, avokádo a pár listov žihľavy a dochutila domácim sirupom z Mäty s hnedým cukrom.

V prvom rade chcem poďakovať za vybranie do testovania tohto produktu. Veľmi som sa na tento krém tešila keďže obaja so synom trpíme ekzémom a chcela som vyskúšať nejakú inú a lacnejšiu alternatívu krému, ktorého používame. Krém má super skupenstvo. Nie je ani príliš riedky a ani príliš hustý.

Výborne sa rozotiera čiže krém je aj na veľké plochy tela. Krém sa do pokožky rýchlo vpíja a nezanecháva mastný film čiže nemusí človek po natretí dlho čakať keď sa chce obliecť. Mastnosť alebo teda nesuchost pokožky je dlšie trvajúca a vyhovujúca. Čo má prekvapilo je, že krém je parfemovany. Vôňa je jemná a príjemná.

Veľmi oceňujem balenie. Tým že je vrchnák na spodku a na ňom celý krém stojí nemusím, keď už bude pomenej krém, s ním búchať a snažiť sa vytlačiť posledné kvapky.

Takže ešte raz veľmi pekne ďakujem za vyskúšanie tohto krému. Všetky mamičky s ekzémom alebo s detičkami, ktoré ekzémom trpia vedia aké je náročné nájsť krém, ktorý sadne a pomôže. Je to beh na dlho lebo jednej krém vyhovuje a druhej ten istý krém nemusí vyhovovať.