🙋Kto rád maľuje, ruku hore! Kto ruku nedvihol nech vie, že maľovanie účinne pôsobí proti stresu a pomáha relaxovať 🙂 (a to potrebujeme naozaj všetci!).
Vyfarbite si obrázok nášho sv. Floriána - včerajšieho oslávenca a patróna hasičov 🚒.
Omaľovánku nájdete aj na našom webe 👉 https://bit.ly/omalovanka-Florian
_________________________
občianske združenie HASAM 🧡 - Požiarna prevencia inak!
#hasam #dobrovolnihasici #hasici #svflorian #patronhasicov #omalovanka
Micinky
Moje aj určité budem mať
Teraz fičím na čerešňovom
🐝 Zdanlivo chaos. Čo nám môžu povedať včely o živote v chaose?
👉 Pozreli ste sa už niekedy na roj včiel a povedali si: „To je čistý zmätok“? Ale len dovtedy, kým sa nepozriete bližšie. V skutočnosti ide o jednu z najkoordinovanejších komunít v prírode. A presne tak to často vyzerá aj v našich hlavách, rodinách, tímoch či vzťahoch.
Na povrchu zmätok. V hĺbke však túžba po poriadku, role, zmysle, vzťahoch. Náš mozog v chaose reaguje podobne ako úľ: všetci chcú niečo, všetko je naliehavé, všetko sa deje naraz. Ale – podobne ako vo včeľom svete – aj v chaose môže byť poriadok.
🧠 Kolektívna inteligencia tímu stúpa, ak členovia majú jasné role a vzájomný rešpekt. Včely komunikujú tancom. Dokážu tak efektívne odovzdávať informácie o vzdialenosti a smere potravy. → Váš vnútorný “tanec” môže byť tiež spôsob, ako si ujasniť smer.
🐝 Každý jednotlivec je nenahraditeľný, hoci sa zdá byť len „ďalšou včelou“.
👥 Ľudia bez jasne definovanej roly v tíme zažívajú o 44 % vyššiu mieru stresu. Mentálna pauza zvyšuje kreativitu – len 10 minút ticha denne môže zvýšiť kreativitu až o 60%.
🧭 Otázky na zamyslenie:
Ahojte, kto pozerá Let dance kto bude kráľom parketu. Myslela som, že Zuzka Porubjakova, ale myslím si, že Kristián Baran dnes zabodoval s vyhrá on.
Fascinuje ma, keď vidím návody, ako sa správať, ak stretnete medveďa, lebo reálne, nehrozí vám to.
Bežný Slovák nikdy medveďa v lese nestretne.
Podarí sa to pár ľuďom, ktorí vedia, kde ich hľadať. Poľovníkom, fotografom...
Hej, ja viem, kde ešte pár žije. Napriek tomu, je to nesmierne ťažké, hlavne posledné roky, pretože tam, kde bývali, ich už vypytliačili.
A ak sa vám to aj náhodou podarí, stretnúť ho, tak medveď ujde. Nedá vám šancu ani vytiahnuť mobil a bude preč.
Medveď je K- stratég. To sú zvieratá, ktoré sa nedokážu premnožiť, pretože celá ich existencia je založená na tom, že rodia málo mláďat, o ktoré sa potom dlho a dôsledne starajú.
Mamky medvedice milujú svoje mláďatká tak, že sú pripravené za ne položiť aj život a ak myslia, že to je nutné, brániť ich aj pred pre ne najstrašnejším predátorom, človekom.
Španieli robili taký výskum, že ako sa správajú medvede, keď stretnú človeka. Mali obojky s vysielačkami, dalo sa ich presne odsledovať. Medvede sa tak báli, že v momente, keď sa blížil človek, tak sa ukrývali do húštin a potom sa z nich báli vyliezť ešte ďalšie tri dni.
V prípade, že by ste patrili k tomu maličkému percentu, ktorému sa podarí medveďa stretnúť, nepredstavujte si to tak, ako to vyznieva z klasických návodov na stret.
Kráčali ste niekedy popri pasúcom sa stáde jeleňov? Pokiaľ nezmeníte tempo pohybu a kráčate stále rovnako, ak neotočíte hlavu na ne, ale sa tvárite, že ich nevidíte a pozeráte na ne len periférne, je šanca, že ich nevyplašíte, zo dvaja budú na vás pozerať a ostatné sa budú ďalej pokojne pásť. Veria tomu, že ste ich prehliadli. Ani neviem, koľkokrát ma takto pozorovali spoza stromu srnky. A možno aj medveď občas. Proste sa treba iba tváriť, že to zvieratko nevidíte a kráčať ďalej, alebo bez zmeny tempa zmeniť iba smer.
Posledný macko, ktorého sme stretli, sa takto oblbnúť nedal, pretože sme zastali v dostatočnej vzdialenosti. Pozerali sme sa dlho na seba. Ninka chcela fotku a tak som sa mu len ticho prihovárala, kým Nina spravila pár záberov a macko sa pomaly pobral preč. Tie predošlé sme bohužiaľ vždy vyplašili a ušli.
Nikdy som sa v lese nebála medveďa. Nikdy sa mi nevyhrážal. Nikdy na mňa nekričal. Nikdy som nemala najmenší dôvod, cítiť sa medveďom vyhadzovaná z prírody.
Poľovníci ma odtiaľ vyháňali veľakrát, mojej kamarátke, vynikajúcej fotografke, sa vyhrážali, že jej dajú na hlavu vrece a dobijú ju.
Skúste niekedy zobrať do úvahy len štatistiky.
Koľko ľudí umiera ročne na cestách, koľko v horách, lebo podcenili ich silu. Ale my chodíme veselo do hôr a jazdíme aj naďalej. Štatistiky ale nepustia. Reálne nemáte dôvod, medveďov sa báť.
No a potom ešte, toto je ZÁKLAD! Pre medveďa nie sme potrava. Nikdy sme neboli. Nechce nás zožrať. Nikdy tu nebol zaznamenaný jediný predačný útok medveďa. Zero. Medvede neútočia na deti, lebo ich nepovažujú za hrozbu. Medvede nejedia ľudí, lebo ich nepovažujú za potravu.
Medveď nikoho neroztrhá, nepozerajte tie filmy. Jediný medveď, ktorý nás chce zjesť, je ľadový, tie tu nie sú.
Etológia je veda, ktorá sa zaoberá správaním zvierat.
Etológia hovorí o tom, že pokiaľ aj to najnežnejšie zviera, zatlačíte do kúta tak, že vyhodnotí, že sa musí brániť, tak zaútočí.
Všetky útoky medveďov u nás sú obranné.
Matky, ktoré sa boja o svoje deti, lebo ste im vliezli do brlohu, mladí medvedíci, ktorých ste vyplašili spiacich v mladine a smrdeli ste im ako poľovníci.. Nás nenapadol ani v takom prípade, keď Nina na jedného takmer stúpila.
Lenže tie storky vám nikto neporozpráva, že sa mu nič nestalo. Všetci chcú iba senzácie. A ako sa príbeh šíri, každý si k nemu pridáva.
Viete prečo v médiách občas vyskočí článok, ako medveď niekoho napadol, ale už nikdy sa nepíše, čo sa mu stalo?
Pretože zvyčajne mu na pohotovosti ošetria škrabanec a pošlú ho domov.
Väčšina napadnutí je jedna facka labou, alebo uhryznutie a útek. Medveď nikdy nikoho nechcel roztrhať. Aj tie prvé dva smrteľné úrazy (Detvu neviem, tá je nesmierne ututlaná), boli len o jedinom údere a úteku.
Vždy sa takto rozpíšem.
Tak to skúsim zhrnúť:
Medveď nás nepovažuje za potravu. Netrhá ľudí. Neje ich. Ak sa zľakne, dá facku, alebo uhryzne a uteká preč. Za rok je do 20 takýchto stretov, kde je väčšina ľudí ambulantne ošetrená a idú domov. Pes by vás dohrýzol horšie a aj majú viac obetí.
Podľa poslednej štúdie sme tu mali do 1200 medveďov. Na celom území. Rozptyl bol cca 800 - 1200. Vypočítaný špičkovými štatistickými metódami. Z týchto ale iba 266 kusov, bolo schopných rozmnožovania sa!
Volá sa to efektívna veľkosť populácie. IBA 266 medveďov. Odvtedy ich oficiálne dali zastreliť stovku a ešte plánujú 350. Aká je šanca, že nedajú dolu všetkých 266 kusov, ktoré dokážu zabezpečiť prežitie?
Ja som hypersenzitívna, patrí to k neurodivergencii, že človek vníma jemné zmeny a cíti ich ako tsunami. A preto sa bojím, že u nás už nikdy nebudú mať naše deti šancu pochváliť sa, že v lesoch máme nádherné veľké a láskavé zvieratá, aké už má len máloktorá krajina v Európe. Mohli sme zarábať tisíce eur len na tom, že by sem za nimi chodili turisti.
My sme si vybrali cestu zabíjania. Nikdy si nevieme správne vybrať.
Kedysi sme sa v škole učili, že rozvojové krajiny sú tie, ktoré nemajú ľudsky čo ponúknuť a sú tak hlúpe, že si rozpredajú národné bohatstvo.
Vypília lesy, vydrancujú minerálne zásoby, vystrieľajú zvieratá a neostane im nič.
Let it sink
PS: tie bludy o tom, ako ich v iných krajinách vystrieľali, lebo ich nechceli, aj to sa dá nájsť, že to nie je pravda. Aj v krajinách, kde sa ich po vypytliačení pokúsili reintrodukovať, boli znovu vypytliačené, pretože aj tam žijú ľudia, ktorí sa túžia chváliť tým, že zabili vzácne zviera.
Ahojte žienky taka otazka ohľadadom langošov mala som možnosť ochutnať klasik cesnak ,syr ,smotana , kečup tatárska omacka vidím ze su aj s brynzou alebo pizza alebo este ma zaujalo na sladko ako to chutí mali ste niektore z nich ste za klasiku alebo skúšate nieco nové .Taka pod otázka koľko u vás stojí komplet 1 langoš .
Prosím vás,keď posielam cez packetu balil,,ide na výdajne miesto ,ja ho môžem odovzdať aj z boxe? Nemusím s ním niekam na výdajne miesto,predajňu nejakú? Ďakujem
Existuje bujon pre deti...používate to niektorá? A od kedy ste to začali pridávať deťom do jedla?
Ahojte, prosím neviete kde by som zohnala šaty pre dievča, konkrétne s tylovou sukňou. Je to pre 13 ročné dievča, veľkosť cca 164 alebo XS, S za nejakú rozumnú cenu. Ďakujem za každú radu.
PS: Na nete mi vyhľadá stále Shein a Temu na nič také čo sa dá riadne objednat a poprípade vrátiť, ked nesadne veľkosť.
Keď matka povie, že je unavená, nehovorte jej, že aj vy ste dnes urobili veľa vecí.
Keď matka povie, že sa potrebuje vyspať, nehovorte jej, že ani vy ste nespali.
Keď matka žiada o pomoc, nedávajte jej len minimum, ktoré je potrebné.
Keď matka povie, že je unavená, znamená to, že už je unavená za hranicami svojich možností, ktovie ako dlho.
Keď matka povie, že potrebuje spať znamená to, že nespala mesiace, až tak, že už možno nemôže zaspať.
Keď matka prosí o pomoc, znamená to, že už urobila všetko možné, aj to ,,nemožné."
Matky by mali počuť: ,,Som tu, vážim si ťa, viem, čo robíš, poď objímem ťa."
V. Gayatri
Obr:Pinterest
Hľadám niekoho kto sa vyzná v Ružomberku. Potrebujem kúpiť pánsky oblek alebo nohavice k obleku . Kde v Ružomberku nájdem takú predajnu ktora ma finančné nezruinuje 😉
Dnes je vraj Star wars deň, takže sme dnes mali tematické jedlá. Hneď na raňajky avokádové Baby Yoda toasty ☺️
Baby prosim vas, odkial mate kupelnovy nábytok? Potrebujem iba skrinku pod umyvadlo s doskou na umyvadlo a vedľa vysoku skrinku, závesné v bielej farbe v lesku alebo vysoký lesk. Úplne jednoduché minimalistické...
Ahojte, poradite prosim nejaky "trik" ako mat whatsup na 1 cislo v dvoch mobiloch? Potrebujem ho dostat aj do sluzobneho. Dakujem
Tieto tónovacie balzámy mám všade 💄👌 Poradila mi ich raz na služobke jedna redaktorka módneho časopisu. Vraj tip od báb z Vogue. Či je to naozaj tak, neviem ☺️ Kažodpádne mne sadli na jednotku 🥰 #dm
Prosím poradíte aký ma názov gél ako lepidlo pod umelé nechty?
Krásny retro štýl
Tohoto krásneho orla máme v blízkosti je ich tu určite viac a zahniezdili
Žienky, prosím, ako je to teraz so zasielkami? Keď posielam oblečenie do 500 gr a nemôže už ísť ako list obyčajne, to znamená, že nutne musí ísť doporučene za 3.50? Či ako?🤷 Ďakujem 🙂
🧘 Kniha, ktorá vám ukáže cestu k pokoju
V dnešnom svete, plnom stresu a rýchleho tempa, sa hnev stáva častým spoločníkom – či už v škole, v práci, v rodine alebo v priateľstvách. Ak sa aj vy niekedy cítite, že vás hnev ovláda, táto kniha môže byť vaším sprievodcom na ceste k vnútornému pokoju.
🌟 Čo sa v knihe dozviete?
Porozumenie hnevu: Kniha pomáha pochopiť, čo hnev spôsobuje a ako ho rozpoznať ešte predtým, než eskaluje.
Mindfulness techniky: Naučíte sa techniky všímavosti, ktoré vám pomôžu reagovať na stresové situácie s väčším pokojom a rozvahou.
Praktické cvičenia: Kniha obsahuje rôzne cvičenia a návody, ako efektívne zvládať hnev v každodennom živote.
Príbehy zo života: Autori zdieľajú skutočné príbehy, ktoré ilustrujú, ako sa dá hnev zvládať a transformovať na pozitívnu energiu.
Už dlho som mala chuť na langoše 😍
