
Vaše skúsenosti s aplikáciou UniGo
Aj vy začínate „od pondelka“ chudnúť, cvičiť, zdravšie jesť alebo viac myslieť na svoje zdravie? Iba ten osudný pondelok akosi stále odsúvate a tlačíte pred sebou? Dajte zbohom výhovorkám a odštartujte s lifestylovou aplikáciou UniGo a fitness náramkom Delta svoju cestu k lepšiemu JA.
Čo budeme testovať
Toto testovanie nebude venované deťom, ani vašim rodinám. Toto testovanie bude iba o vás. Nezabúdajte, že práve vy, mamy, tvoríte oporu pre celú rodinu, preto nesmiete svoje vlastné zdravie a pohodu zanedbávať. Myslite na seba. Získajte vďaka tomuto testovaniu jedinečnú aplikáciu UniGo, ktorá sa stane súčasťou vášho nového, lepšieho a zdravšieho JA.
Vieme, že manažovať rodinu, prácu, domácnosť a popritom ešte myslieť na svoje fyzické zdravie a psychickú pohodu, nie je vôbec jednoduché. Preto prichádzame s testovaním aplikácie UniGo, ktorá sa stane vaším asistentom a dohliadne, aby ste popri všetkých tých povinnostiach nezabúdali na seba a svoje zdravie.
Rovnako, ako vám palubná doska vášho auta povie, v akom stave je nádrž, aplikácia UniGo vám prezradí, v akom stave je, a v akom by malo byť, 5 najdôležitejších kategórií vášho zdravia: myseľ, srdce, spánok, váha a pohyb. Táto lifestylová aplikácia vám v spojení so zariadením pomôže analyzovať a porozumieť svojmu zdravotnému stavu v týchto piatich oblastiach. Aplikáciu môžete využívať so svojím zariadením, no ak zariadenie nemáte, môžete si bezplatne objednať náramok Delta.
Nejde však o obyčajnú „apku“, ktorá vám spočíta kroky alebo vám zmeria srdcový rytmus. UniGo je o krok vpred, pretože na základe vedecky podložených postupov a získaných informácií o vás zobrazí váš aktuálny stav aj s radami, ako ho vylepšiť. Aplikácia UniGo vám pomôže porozumieť sebe, svojmu telu i svojej mysli.
Obľúbené "sobotné" jedlo z detstva.
V sobotu sa u nás vždy upratovalo, robilo sa na stavbe-na chate, chodili sme so sestrami pomáhať aj k babke upratovať, ale keď mala mama čas a dala nám na výber, čo by sme si priali na obed, boli to šúľance a perky. Mama nás zapajala do strúhania zemiakov, mletia maku, sulania sulancov, opekania strúhanky s cukrom na masle (aj s tým sme to okrem maku jedli), a tiež perky sme sa učili zavinovat pomocou formičky.
Ú mňa veľké prekvapenie karantény bolo, že naša 14-ročná Alex si obľúbila vďaka sulancom mak, ktorý predtým neznášala. A tak sme sulance jedli na obed nejdenkrat, keďže nám všetkým chutili. A zvykli sme ich jest aj s čerstvým ovocím ❤️

Korona-návrat matky na trh práce
Vedela som, že tento rok bude plný zmien, ale, že až takto to som teda nečakala...
V septembri malý nastupuje do škôlky tak pre istotu som prácu začala hľadať už v januári. Vedela som, že šance sú márne v tomto meste, preto som si dala predstih. Už som to aj vzdala na konci februára po tom čo som videla ako sa roky v tomto sektore nič nezmenilo, až tu zrazu.... Ponuka, ktorá sa neodmieta...
Poslala som životopis vediac, že v tej firme trvá aj pol roka kým sa ozvú a to ešte v tom lepšom prípade. V piatok večer som si šla kúpiť víno po dlhých mesiacoch. Vypila som jeden pohár a náhle zvoní telefón. Chcela som to zrušiť veď bol piatok 20:05, ale našťastie mi moja super appka povedala, že to je tá firma a, že sú to skvelí milí ľudia. Dvíham a tam: „helou am koľing from...“ s prízvukom presne takým ako to píšem. Skoro ma vystrelo. Ja a moja blokáda na agličtinu. Potešilo ma len to, že ona nehovorí o nič lepšie a rozumie čo hovorím ja. Myslím, že ten pohárik tomu dosť pomohol.
Po týždni som dostala odpoveď, že bude ďalší pohovor v ešte inom jazyku a potom ešte inom. Reku fajn mám to v CV tak skúsime. Dvíham telefón a počas 10 minút prepíname na tretí jazyk, aby si overili úroveň. Samozrejme ako inak sedím pod dverami a za nimi trieska malé decko „mama otváraj waaaa“ to nevadí, že normálne do tej izby ani nevstúpi. Tato robí čo môže, ale akosi nič nefunguje. Tak už sme boli v cieli kde mi oznámili, že bude tretí pohovor ešte a miesto na ktoré sa hlásim bude v 4 jazyku, ktoré som uviedla v životopise. Aby ste si nemysleli, že som jazykový guru nie každý ovládam bravúrne a jeden z toho je čeština :D tááákže tak.
Tretí pohovor v čase korony mal byť tiež na diaľku tak som sa pekne vymaľovala sadla pred PC a čakala, čakala čakala až sa mi narobili CDčka pod pazuchami a roztiekol make-up pod nosom. Vravím si, všetko je super ešteže to je na diaľku rovno môžem ísť do sprchy po celom pohovore. A to si vravím, že s mojím zasraným problémom, ktorý sa už takmer vôbec neobjavuje, ale vždy mám rešpekt táto celá korona mi len pomáha. Viem ako to znie ale skutočne som našla subjektívne pozitívna tejto situácie.
A potom nastal ten čas obaja pracujúci rodičia v tej istej firme s malým skoro 3ročným dieťaťom doma....Tempo, ktoré je nastolené na mňa ako matku čo tri roky pracovala iba pár hodín týždenne je hrozné, nezvládam domácnosť, nezvládam nervy a mám výčitky svedomia ako nikdy. Viem, že nebudem pracovník roka s tým sa len ťažko zmierujem ale hold pracujem ďalej s postavičkami prasiatka Peppy a ďalších 38 zvieratiek. Vždy sú rozložené presne tam, kde musím posunúť myšku. Vždy, keď ich preložím vždy je aféra a ja nepočujem 2 minúty školenia ale ideme ďalej.
Moja dcéra dnes, citujem: "načo mam taký drahý kočík, keď vás aj tak furt musím vláčiť na rukách? Už nemám nato nervy!" 😄😄l
Odo mňa to nemá, moje dvojičky sa radi vozia 😆
Bundičku máme novú z #pepco
Chcela som nejakú oversize, ale nikde som nezohnala, tak sme kúpili o tri veľkosti väčšiu, vyhrnieme rukávy a je úplne 🔝 O rifľovú bundu máme postarané minimálne na 2 roky 🤩
Smiech dokáže zázraky - skúsite to? ❤ Ak ste s vaším dieťatkom v nemocnici, alebo sa liečite doma, objednajte si zdravotných klaunov ONLINE. Sme tu pre vás každý pracovný deň a úplne zadarmo, aby sme vám zlepšili náladu, priviedli vás na iné myšlienky či zahrali pieseň na želanie. 🙂 Vhodné pre deti akéhokoľvek veku, dokonca aj pre tínedžerov!
Rezervujte si termín tu: https://rezervacie.cervenynos.sk/
Viac info: https://bit.ly/3ghxp5C
baby...top tema posl.dni.
je tu niekto,kto nema este vyplatenu OCR z marca,resp.od marca?
Zienky co mate alergikov,davate ich do skoly?
Lekárka: Normálny pôrod v Nemecku? Žena si nohy oprie aj o mňa, neleží na chrbte
Prečítajte si rozhovor s pôrodníčkou, ktorá pôsobí v Nemecku. Článok by mal byť voľne prístupný do hodiny od vydania.
Ako prebiehajú pôrody?
Máme vyhradenú jednu sálu, ktorá je vybavená na to, keby prišla COVID-19 pozitívna alebo podozrivá rodička. Až na výnimočné prípady sa zakázali návštevy, čo sa momentálne už pomaly uvoľňuje.
No napríklad rúška pre rodiace ženy sa nezaviedli, vedenie našej kliniky rozhodlo, že ak my zdravotníci zodpovedne nosíme ochranné pomôcky a rodičky vyplnia vstupný formulár o možnej nákaze, nie je to potrebné.
Nakoniec to tu s tými prípadmi nebolo také dramatické, na oddelení sme mali len dve podozrenia a ani jedno sa nepotvrdilo. Partnerom rodičiek sme tiež umožnili, aby mohli byť celý čas pri pôrode.
Na Slovensku nedávno viaceré organizácie upozorňovali na to, že čerstvé matky separovali od ich predčasne narodených detí kvôli obávam z nákazy. Ako funguje v tomto ohľade neonatologické centrum u vás?
Hovorila som o tom aj kolegom, to tu neexistuje. Na neonatológii mali matky každý deň vystavený poukaz na návštevu a mohli byť skoro stále pri svojich maličkých. Museli, samozrejme, dodržiavať hygienické pravidlá.
Aj podľa WHO prevažujú výhody dojčenia a neseparovania dokonca aj COVID-19 pozitívnych matiek od novorodencov, nieto ešte keď ide o zdravé matky.
Za každých podmienok by malo mať prednosť, aby matka ostala s dieťaťom, hlavne s tými predčasne narodeným, kde sú neskutočne dôležité najmä bonding a klokankovanie. Je mi ľúto separovaných matiek a detí, neviem si to predstaviť.
Alexandra Šufliarska hovorí o pôrodníctve v Nemecku.
Dievčatá mala som v kúpeľni Jar a malý mi z nej asi trošku odpil riešiť to nejako. .alebo dať mu len vodičky sa napiť a nepanikarit???
































