Rodičovstvo, to je jedno rozhovanie za druhým. Najprv vyberáte vhodný kočík, potom pôrodnicu, vzápätí správne odrážadlo, ergonomický nosič… Letí to. Možno príde aj na opatrovateľku. Toto rozhodovanie bude patriť medzi azda tie najťažšie. Pripravte sa na výber tej najlepšej opatrovateľky spolu s Modrým koníkom.

V dnešnej dobe to už nie je luxus. Nutný nástup do práce, preplnené jasle a do škôlky ďaleko. Alebo si chcete len tak vyjsť s mužom po niekoľkých rokoch do kina? A starí rodičia nie a nie prísť z východu. Možno potrebujete urgentne riešiť situáciu počas leta, kedy nemáte toľko pracovného voľna a byť s deťmi sa dá len na pár dní. Pre tie všetky prípady je tu babysitting. Len, aby to nedopadlo tak, ako v jednej časti zo série kreslených rozprávok Tom a Jerry: opatrovateľka, namiesto dohliadania na dieťa, neustále telefonovala a mačka s myšou museli zachraňovať po streche loziace batoľa... Starostlivo si zvážte, kde budete opatrovateľku hľadať a aká by mala byť.

Misia 1.: Kde hľadať

1. Agentúry

Na Slovensku je už dosť agentúr, ktoré poskytujú služby opatrovania detí. Zaručujú sa profesionálnou pomocou. Tie najlepšie vyžadujú aj pedagogické vzdelanie a pracovnú skúsenosť z predošlej rodiny. Babysitterku si vyberiete z ponuky presne podľa vašich  vlastných požiadaviek. Ponuku zostaví samotná agentúra.  Bude vám k dispozícii niekoľko desiatok profilov, ktoré sa najviac približujú vašim očakávaniam.

Dobrá agentúra disponuje so širokým výberom opatrovateliek. Takže, nebojte sa tých najpodrobnejších kritérií, ktoré by mala pestúnka spĺňať.  Typov opatrovateliek je skutočne veľa. Od mladých, študujúcich slečien bez detí, po skúsené panie učiteľky na dôchodku s dlhoročnou praxou, ktoré si takto privyrábajú. Verte, či nie, natrafíte aj na mužov –pestúnov.

Prvá Coca-cola sa síce predávala v lekárni, no dnes ju za až tak liečivú nepovažujeme. Aké sú dôvody? Patrí vôbec do pestrého jedálnička detí? Existujú situácie, kedy kolu deťom môžete dovoliť!

Možno aj vy, milí rodičia, v sebe nesiete polemiku, či prezradiť svojmu drobcovi, ako chutí kola... Môže to dopadnúť tak, že už mu ju z rúk len tak nevytrhnete. A niektorí tou rukou mávnete a poviete si:  Veď aj tak sa to dozvie v škôlke, či v škole. Zakázané ovocie chutí najlepšie... Je však zdraviu prospešné? Nasledujúce fakty vám pomôžu vysvetliť deťom, čo je to Coca-Cola.

Kokaín v kole?

Kokakolu vyrobil doktor farmácie John Stith Pemberton v roku 1886, v Amerike. Ponúkal ju v džbáne, pred svojou lekárňou ako liek na chrípku, žalúdočné problémy, bolesti hlavy, brucha, či, dokonca, na impotenciu. Nápoj označil ako liek právom, keďže obsahoval 9 miligramov kokaínu. Ten uľavil od silnej bolesti hlavy, bolesti v brušnej dutine a od bolestí nervového pôvodu. A to pomerne rýchlo. Kokaín a jeho deriváty (odvodené zlúčeniny) sú dodnes používané v niektorých analgetikách (liekoch proti bolesti), výhradne na americkom farmaceutickom trhu.

Až do roku 1903 kola teda v sebe skutočne skrývala kokaín. Drink sa totiž vyrábal z juhoamerického kríka koky a spracovaním jeho listov kokaín vznikal. Avšak, ako nelegálna a silne návyková látka, musel byť odstránený. Preto sa na výrobu doteraz používajú listy, ktoré sú chemicky zbavené jeho obsahu.

Zloženie

Milé dámy, keďže som bola vybratá do testovania, idem sa s vami podeliť o moje skúsenosti s novinkami od značky Yves Rocher. Najprv vám značku trochu predstavím. Je to kvalitná francúzska značka rastlinnej kozmetiky. Je ekologická. Získavajú suroviny s rešpektom k prírode, chránia rastlinné zdroje a podporujú populáciu.

Testovala som úplnú novinku od Yves Rocher. Výrobky z radu ELIXR JUENESSE. Obsahujú viac ako 90% prírodných zložiek a výťažky z rastliny aphloi, sú bez parabénov, minerálnych olejov a silikónov.

Moja pleť (asi ako každej unavenej matky) súrne potrebovala poriadny budíček. Detox, hydratáciu a regeneráciu. Preto som sa veľmi potešila, keď vybrali práve mňa. Som naozaj vďačná.

Balíček bol pekne zabalený, obsahoval 5 zelených noviniek:   

• denný a nočný krém
• detoxikačný micelárny gél
• roll on na okolie očí
• okysličujúca maska
• micelárny detoxikačný gél

Micelárny detoxikačný gél - ten som použila ako prvý po namáhavom dni. Priznám sa, s čistacim gélom som sa ešte nestretla. Používala som len čistiacu vodu a mlieko. Konzistencia bola teda ako redší gél ,čo mi vôbec neprekážalo. Mal príjemnú vôňu. Vôbec neštípal, ani v očiach (ja som sa s ním aj odličovala), na moju pleť úplne zapasoval. Po vyčistení som mala tvár sviežu, čistú a hydratovanú. 

Čauko, poriadkumilovníci!

Volám sa Mária a mám všetko, po čom som vždy túžila. Teda mám toho viac, ako si len zaslúžim. Skvelého manžela, krásne dve zdravé fešandy, domov, štyri zdravé končatiny a nádej, že život dáva zmysel. Takže vo svojej podstate si hovorím: „Maja, na čo sa sem len trepeš a strašne chceš nejakého robota, ktorý zázrakom vyzbiera všetku tú špinu, ktorá denno-denne po nás ostáva?“ Ale, po mojom vnútornom negativistickom monológu som sa zamyslela, (áno, aj to mi občas ide alebo aspoň sa snažím) a uvedomila som si, že to nie je len taký nejaký robot. Ja umrem, veď to je robotka! Čítali ste to? Žiadny robotický vysávač, ale Roomba! Tak vitaj Roomba! Teší ma! Dúfam, že si môžeme tykať...

Presne takto som začala môj komentár v súťaží o možnosť testovať robotický vysávač. Podarilo sa, a my sme doma zažili tri parádne, zaujímavé a bádateľské týždne. Dni plné objavovania, skúmania a sledovania. Koho? No predsa našej Roomby! A ako to celé dopadlo, či si až doteraz tykáme a či som si aj vínko na jej počesť naliala (to som písala v tom mojom komentári, aby ste boli v obraze), tak to sa dozviete, ak sadnete za počítač či noťas, spravíte si obľúbený čaj či kávičku a pozorne budete čítať nasledujúce riadky.

iRobot ROOMBA 966

Predtým ako sa vrhnem na naše testovanie, v krátkosti vám chcem Roombu predstaviť (predstavovanie je predsa základ slušnosti 🙂 )

iRobot ROOMBA 966 je robotický vysávač od iRobotu s inteligentnou navigáciou pomocou kamery, s výkonnou li-ion batériou, veľkým sacím výkonom a s maximálnym pokrytím až 185 m² podlahovej plochy.

Kto by to bol povedal, že zubná sklovina je v ľudskom tele najtvrdším tkanivom? Chráni dentín v oblasti zubnej korunky. Fluorid zohráva dôležitú úlohu v jej ochrane, keďže posilňuje kryštáľovú štruktúru skloviny tak, aby bola odolnejšia proti dekalcifikácii kyselinami. Farba skloviny je však určená jej transparentnosťou. Jej žltkastý fa­rebný tón je najčastejšie daný farbou dentínu. Tam, kde chýba dentín, napríklad v hrotoch hrbčekov alebo v zhryzových hranách, sú zuby sčasti modravo transparentné. 

Farbu dentínu môžu ovplyvňovať určité lieky (tetracyklínové antibiotiká), sivastý povlak na nich zanechávajú cigarety, no existujú aj jedlá a nápoje, ktorých pigmenty sa usádzajú na sklovine a menia ich farbu. Najlepším testom na zuby farbiace nápoje je samotná porcelánová šálka. Na nej najlepšie vidíte usadeniny a tmavé fľaky, ktoré spôsobuje káva, ale v ešte väčšej miere silicové čaje, napríklad čierny alebo zelený. Podobný efekt na zuby má červené víno a silne farbiace čučoriedky. Dokonca aj taká čučoriedková zmrzlina môže na zuboch zanechať farebný film. 

Kto by sa však kvôli zubom vzdal kávy? Povzbudivá informácie pre všetky kávové závisláčky je, že káva môže mať na zuby aj pozitívny vplyv. Podľa MUDr. Bukovského môže nesladená káva okrem farbenia skloviny zubom i prospievať, pretože obsahuje nielen adstringentné látky, ktoré bránia usadzovaniu zubného povlaku, ale aj protizápalové látky, ktoré chránia sliznicu a ďasná. Pozitívny účinok kávy možno podľa neho do veľkej miery pripísať aj jej vplyvu na rast priaznivých baktérií v ústnej dutine.

Rovnaký, ba zdá sa, že ešte väčší efekt, má zelený a biely čaj. Odporúča nesladený, samozrejme, najlepšie vlažný, nie ľadový ani horúci.

Z korenín je najagresívnejším farbivom kurkuma, ktorá sa bohato používa v indickej kuchyni a my gazdinky vieme, ako ťažko sa žlté škvrny odstraňujú z kuchynských utierok či oblečenia. No i odborníci vedia, že všetko, čo zanecháva výrazné škvrny na oblečení, sa podobne podpisuje aj na sklovine. Rovnako je to s korením kari, ktoré je na Slovensku veľmi rozšírené a tiež obsahuje kurkumu. 

Intenzívna farba šťavy z červenej repy či jahôd, ktoré použijete v smoothie či ktorú získate z odšťavovača, taktiež zanechá na zuboch stopy. Vraj pomôže obyčajná slamka, ktorá nasmeruje šťavu tak, aby obišla predné zuby. Menej známou farbičkou skloviny na žltohnedo je balzamiko alebo balzamikový ocot. Pozor si treba dať i na cviklu, Coca-colu, sójovú omáčku, tekvicový olej a niektoré bylinkové tinktúry. 

Ahojte,

pred par týždňami som sa zapojila do súťaže o testovanie novej kozmetiky ELIXIR JEUNESSE od Yves Rocher. Neverila som, že vyhrám 🙂

Keďže mám dve malé deti a od septembra som nastúpila do prace, posledné týždne boli skôr stresujúce, ako všetko zvládneme, či si zvykneme a zladíme sa. Moja pleť nie je dokonala a dostavala aj ona zabrať, tak som bola veľmi rada, že som sa mohla zúčastniť testovania. 🙂

Prišiel kurier a doniesol balíček, na ktorý som sa veľmi tešila. 

Testovací balíček obsahoval:

• Detoxikačný micelárny gél

Vôňu domova si už od útleho detstva spájam s čerstvo napečeným chlebíkom, či vianočkou alebo iným chutním pečivom, ktorý rozvoniaval po celom dome, keď sme ráno vstávali. Táto tradícia je však v dnešnej dobe už skôr raritou, čo je veľká škoda. V našej domácnosti si upečieme chlebík alebo pečivko tiež len veľmi zriedka. Preto preferujem nákup chleba a pečiva v pekárni alebo v potravinách.

Je mi samozrejme jasné, že domáce pečivo nenahradí nič, preto som sa v tomto teste ani nepokúšala o porovnávanie medzi domácim kváskovým chlebíkom a kváskovým chlebíkom s polotovaru a pod., zameriavam sa na vzhľad,chuť a čerstvosť.

Som veľmi rada, že som mohla byť súčasťou tohoto testu, veľmi si to vážim a ďakujem za to! Do testovania sa zapojil aj môj synček, manžel a kamarátka s jej synčekom, lebo ich názor je pre mňa dôležitý.

Testovali sme toto pečivo:

• Diavolino kocka
• Maďarská bageta
• Syrový štangel
• Cereálna bageta Payesita
• Bagel
• Viaczrnná tyčinka
• Kváskový chia koreň
• Poduška so zníženým obsahom sacharidov
• Twist s pažitkou
• Tekvicový kváskový chlieb
• Celozrnná ražná kocka BIO
• Paillasse olivový
• Bio celozrnný špaldový rožok mini

Pri prvom nákupe v BILLA som bola mierne sklamaná, nakoľko som sa chcela zamerať na testovanie hlavne celozrnného alebo zdravšieho pečiva, avšak mali slabší výber. Oslovila som pracovníkov pri pečive a pán mi vysvetlil, že im tento tovar len v daný deň prišiel, že mám skúsiť neskôr. Napriek tomu som si z pečiva vybrala na testovanie Diavolino kocku, maďarskú bagetu a syrový štangel. Platenie s poukážkami prebehlo v poriadku, pokladníci boli milí, ochotní, zasrandovali, že aká pekná poukážka, že sa s ňou ešte nestretli 🙂

Vraj neustály poriadok, jednoducho, rýchlo a šikovne bez akejkoľvek námahy. Stačí len stlačiť jedno tlačidlo a iRobot Roomba povysáva celú domácnosť za vás. Výrobcovia sľubujú hory doly, namotávajú zákazníka ale je to naozaj tak?

Keď Modrý koník vyhlásil možnosť zapojiť sa do testovania Roomby, veľmi dlho som rozmýšľala či tak urobím. Nie preto, že šanca vyhrať bola takmer minimálna ale skrátka preto, že som neverila, že nejaký robot dokáže zvládnuť môj terén. Povedzme si úprimne, Roomba je malá, placatá mašinka s jednou metličkou na boku, takže by som ju zaradila ako mašinku do hyper modernej rodinky v perfektnom prerobenom byte-dome, bez prítomnosti detí či domácich zvierat a domáca panička by si ju pustila aby sa nemusela zohnúť po tie 4 omrvinky, ktoré narobila pri raňajkách.

Ja bývam v neprerobenom dome, čo znamená rôzne povrchy od kachličiek, kamennej dlažby, drevených parkiet, hracích podložiek, linolea až po moju smrť - otrasný koberec.

Všade máme nábytok, hračky a vysoké prahy. Mám 3 deti, ktoré neposedia ani pri jedení. Omrvinky sú všade, takže by sme v pohode uživili aj sliepku.

Po jedle som hneď zametala či vysávala ale aj tak sa tie omrvinky nalepia na oblečenie či ponožky a deti ich roznesú po celom dome. Nešťastne je riešená predsieň, z ktorej na pravo máme hneď spálňu. Keď prídeme s deťmi z prechádzky, nanosí sa piesok, blato a špina. Najmenšia po tom poštvornožkuje a tí starší ešte rozjarení prebehnú napriek upozorneniam aj do spálne. Mám vlasy po pás a z troch detí sú dve vlasaté princezné. Povysávať vlasy je nadľudský výkon. No a ak všetko dobre pôjde, pribudne k nám o pár mesiacov štvrté miminko-psík. Proste hrozný terén, 3 prírodné živly, neustály bordel, špina, prach, vlasy a neskôr chlpy. Veľká výzva oproti tým propagačným fotkám kde Roomba vysáva v podstate čistú plávaciu podlahu.

A aj napriek týmto výstražným varovaniam si ma vybrali na testovanie iRobot Roomba 966 a ja som jej dala riadne zabrať.

Kde začať... poznáte ten pocit, keď robíte to, čo je (podľa spoločnosti) správne, ale vôbec Vás to nenapĺňa? Patrím k ľuďom, ktorí sa neradi uspokoja s tým, že sú veci „ako majú byť“, keď moje vnútorné „ja“ mi hovorí, že by to šlo aj inak. Lepšie, ťažšie? No a čo... milujem výzvy a zistila som, že keď idete za svojím srdcom, život zariadi, aby Vám ostatné nechýbalo.

Bol rok 2015 a ja som nemala ani šajnu o tom, čo bude o dva roky neskôr. Vo všeobecnosti sa veľmi nezaoberám myšlienkami o priebehu budúcnosti, lebo, koniec koncov, všetko je vždy tak, ako má byť. V tme predsa tiež stačí vidieť na každý ďalší krok, dôležitejšie je si tie kroky poriadne vychutnávať.

Teda rok 2015 a najväčší zlom v mojom živote, ktorý to všetko dal do pohybu. Tento zlom predstavovala smrť mojej milovanej starkej. Bola to práve ona, kto ma vychoval od mojich 3 rokov, keď sa naši rozviedli. Posledné roky sme žili jedna pre druhú, trávila som s ňou všetky voľné chvíle – v dobrom, aj v zlom, a tak lúčenie s ňou bolo pre mňa nesmierne bolestivé. Paradoxne, jej odchod bol, po trápení, ktoré mu predchádzalo, obrovskou úľavou. Na chvíľu si človek myslí, že je všetko za ním, pozbiera zbytky svojich roztrhaných anjelských krídel, ktorými chránil milovanú osobu a pôjde ďalej. No nebolo to také jednoduché. Dedičstvo a všetky ostatné veci, ktoré treba nevyhnutne po smrti blízkeho riešiť, Vám nedovolia spávať. Prenasledujú Vás v kuchyni, v kine, na prechádzke so psíkom,...

V tomto čase som pracovala vo veľkej medzinárodnej korporácii. Možno sú to len moje dojmy, možno je to naozaj tak, no vždy som mala pocit, že som len číslo a moje „ja“ tam neexistuje. Gigantická mašinéria, v ktorej túžite len po tom, aby si tú bolesť vo vašich očiach niekto všimol a zaujímal sa o ňu. Lapala som po dychu, hľadala útechu. Myslela som, že mi ju prinesie zmena a tak som sa rozhodla odísť z tejto firmy. Lenže kam? A opäť som skončila v medzinárodnej spoločnosti. O čosi menšej, ako tá predošlá, s osobnejším prístupom. Lukratívna pozícia office manažéra pre celé Slovensko, zodpovedná práca, nabitý program od pondelka rána do nedele večera, no stále bez vnútorného uspokojenia.

Ťažko povedať, čo som v tej chvíli skutočne hľadala a zostávalo nenájdené. Nový život? Nálepku na boľavú dieru, ktorá mi zostala v srdci po mojej starkej? Zmysel mojej ďalšej existencie? Jedno je ale isté, vtedy som to nikde nenachádzala. Pocit anonymného článku v reťazci ma stále neopúšťal.

Vtedy som sa rozhodla to všetko zanechať, urobiť si prázdniny, nepracovať, hrať na flaute a maľovať, chodiť liezť na skaly a nespútane behávať pomedzi stromy a okolo jazier, cestovať po našom krásnom Slovensku a ŽIŤ. Žiť na 110% a hojiť si rany z predošlých strát. Začala som si hľadať rôzne dobrovoľnícke aktivity a venovala som svoj čas, to najcennejšie čo máme, iným ľuďom. Snažila som sa zdieľať s nimi kúsok zo seba, za dobrý pocit, bezodplatne... vlastne, nie celkom bezodplatne. Zistila som, že takouto prácou získavam možno aj viac, ako dávam a hojím tú veľkú ranu.

„Ty mu nedávaš piť čajík? No a čo, že kojíš,“ nechápavo krúti hlavou mama. „Na čo mu dávaš čaj? Veď tvoje mlieko mu úplne stačí,“ presviedča vás o opaku kamarátka. Cítite sa v pitnom režime svojho drobca stratená? Nezúfajte, názory sa v tomto smere často rôznia a každá doba prináša svoje pravidlá. Najnovšie by mal pitný režim najmenších vyzerať nejako takto, ale určite nič nepokazíte, keď sa budete riadiť vlastnou intuíciou.

Materské mlieko stačí

Väčšina dojčiacich mamičiek vie, že materské mlieko sa delí na predné a zadné. To predné je redšie a slúži práve na uhasenie smädu bábätka. Zadné je hustejšie a malo by drobčeka zasýtiť.

Plne dojčené bábätko by si malo vystačiť s materský mliekom, a to aj počas horúcich letných dní. Počítajte ale s tým, že počas horúčav si bude drobček pýtať mliečko častejšie, možno si bude musieť len párkrát potiahnuť, aby sa napil. Je len na vás dvoch, či si vystačíte s dojčením alebo skúsite uhasiť smäd aj čajom, prípadne vodou. Niektoré mamičky nechcú okrem materského mlieka ponúkať deťom iné tekutiny, u iných zase rozhodnú samotné bábätká, ktoré čokoľvek iné než maminkine mliečko piť odmietajú.

Pokiaľ sa rozhodnete pre dojčenie, dbajte v prvom rade na svoj pitný režim. Ten musí byť dostatočný, tekutiny treba dopĺňať pravidelne a nie nárazovo vypiť povedzme pol litra. Ako by to teda malo vyzerať v praxi? Denne by ste mali vypiť cca 2,5 – 3 litre tekutín. V prípade horúčav aj viac. V podstate je dôležité nepotláčať smäd, no napiť sa vždy, keď ho pocítite. Jedno dojčenie môže trvať aj pol hodinu, preto je dobré mať vždy po ruke fľašu alebo pohár s vodou a piť spolu s dieťaťom, teda pokojne aj počas dojčenia. Tekutiny by ste mali prijímať pravidelne a v menších množstvách, ideálne polovicu z denného pitného režimu dopoludnia a druhú polovicu popoludní. Pokojne si píšte na kúsok papiera, koľko tekutín ste za deň vypili a skontrolujte si, ako na tom ste. Zároveň je dôležité dbať na to, čo pijete. Ideálna je čistá voda, bylinkové čaje a pokiaľ ste kávičkárka, tak je lepšie dať prednosť bezkofeínovej káve.

Ak by ste sa rozhodli dať dieťatku aj iné tekutiny, rovnako myslite na to, čo mu ponúknete. Odporúča sa začať s čajíkmi, ktoré už dnes bežne dostanete v obchodoch a sú rozdelené podľa veku. Vhodný je napríklad fenykel, ktorý sa u bábätiek často podáva aj kvôli úľave pri kolikách. Niektoré dojčiace maminy ho radšej samé popíjajú a svojmu dročekovi tak účinky fenyklu sprostredkujú cez materské mlieko. Druhou a v tomto veku poslednou vhodnou tekutinou je voda, a to buď dojčenská, ktorú kúpite v obchode alebo prevarená z vodovodu. Novorodencom a batoľatám určite nepodávajte len čistú vodu napustenú z vodovodného kohútika či zo studne.

Ach, pondelok, to je niečo hrozné. A zaspať v pondelok - tento týždeň nemohol začať horšie. Rýchlo sa umyť, obliecť a frčať do práce. “No skriňa, čo pre mňa máš, alebo skôr nemáš?”, zúfalo stepujem pred šatníkom a posúvam dvere.

Určite to poznáte aj vy, alebo občas prežívate približne podobný scenár. Stojíte pred skriňou, minúty vám ubiehajú akosi rýchlejšie než zvyčajne a len počujete to nepríjemné tik-tak, tik-tak… A večne nemáte čo na seba.

Už jemne nalíčená stojím pred šatníkom a siaham po prvom kúsku, bielej blúzke. Hmm, čo k tomu? Žeby sukňa, nohavice? Myslím, že mi to začína byť jedno, jedným ani druhým nič nepokazím, ale do oka mi padla nestarnúca klasika - čierna kožená bunda. S ňou bude výsledok zaručene štýlový, trendy a navyše, v tomto sychravom počasí ma bunda príjemne ochráni pred vetrom a dažďom.

Dnes nakoniec volím elegantnú blúzku a čierne nohavice, ale v hlave mám už nápad na outfit, ktorý si oblečiem na večeru s priateľom - jednoduché tričko, bordovú sukňu a čo k tomu? No predsa čiernu koženú bundu. To je hlavnou výhodou tohto univerzálneho kúska - hodí sa k rôznym štýlom oblečenia, viem s ňou byť ako rebelská rockerka, tak aj sexi kočka, či elegantná žena. Každopádne, outfit do práce doplním veľkým šálom, jemnými striebornými náušnicami a čiernymi poltopánkami.

Zamykám byt a bežím do práce. Nemyslím na povinnosti, ktoré ma čakajú, mysľou som už s ním na večeri. Teším sa.

Cítim sa krásna a štýlová. A s takouto koženou bundou sa tak môžete cítiť aj vy. Každá z vás si dokáže s týmto silným kúskom vytvoriť skvelý a funkčný outfit, ktorý prekvapí svojou praktickosťou. Či idete na kávu s kamarátkou, na detské ihrisko, na nákupy alebo si len vyvetrať hlavu do parku, môžete siahnuť do šatníka po istote. Napríklad takejto čiernej bunde z modino.sk, e-shopu so širokým sortimentom a celkom prijateľnými cenami.

Aktualizácia: Recenzie na červený riad Stone Legend nájdete v našom fóre tu. 

----

Domov robí domovom aj jedlo, ktoré v ňom pripravujete. Či už sama, pretože chcete potešiť svoju rodinku alebo spolu s partnerom, ako spoločné hobby. Jedlo je radosť, vášeň, zážitok. Jedlo sa dá vychutnať na mnoho spôsobov. Viete ním vyčarovať úsmev na tvári, potešiť blízkych a ohúriť priateľov. Ostatných si získate vôňou, chuťou, lahodnosťou a svojím kulinárskym umom.

Vitajte pri novom testovaní, v ktorom budeme testovať kvalitnú sadu kuchynského riadu Delimano Stone Legend na varenie aj pečenie. Toto testovanie poteší nejednu gazdinku. 

Čo testujeme

Na testovanie vám pošleme jeden z týchto produktov.  

Prečo ale ženy na materskej dovolenke majú pocit, že sú hlúpe?

Materstvo je pracovná doba trvajúca 24 hodín. A čo všetko zahŕňa?

Sekcia vývinovej psychológia v minulosti zastrešovala prácu psychológov, majúcich na starosti metodické vedenie výchovnej práce v detských jasliach. 
Ak by som skompletizovala personál pôsobiaci v detských jasliach - boli tam vedúca sestra, metodik pre výchovnú prácu, zdravotné sestry špecializované na výchovnú prácu s deťmi.

    Na každom oddelení boli pomocnice. V kuchyni kuchárky, v práčovni žena starajúca sa o prádlo a oblečenie detí, o záhrady sa staral záhradník a kurič v jednej osobe. 

Metodika výchovnej práce s deťmi, bola členená na rozumovú výchovu, pracovnú výchovu, výtvarnú výchovu, hudobnú výchovu, telesnú výchovu a to špeciálne pre každé vekové obdobie dieťaťa.

Zabezpečovaná bola volná hra, stravovanie, seba obslužné a hygienické návyky detí a dodržiavaný bol spánkový režim. 
A toto všetko robí v jednej osobe maminka na materskej, akože dovolenke.

Overnight oats :

Základ na 1 porciu: 100 ml mlieko polotučné, 2 PL ovsené vločky jemné, 2 PL bieleho jogurtu (grécky), 1 PL chia.

Pripravovala som v sklenených nádobách s vekom.

Jahodová: 2 ks pokrájaných jahôd, 1 PL kokosu

Čoko-oriešková: 1 PL pokrájanej čokolády (81%), 1 PL mletých orieškov.

Obe poriadne premiešame a na noc dáme do chladničky. Super raňajky, ak ráno nemáš čas na prípravu.

Ráno servírujeme prihrievanú s jahodami alebo domácou granolou (recept nájdeš na blogu) , môžeme pridať aj 1 lyžičku medu.

Dobrú chuť ❤️

Práve som si po dlhšom čase prečítala svoj článok o prvom roku s prvou dcérkou a zaspomínala si, a tak ma napadlo, že je čas na pokračovanie príbehu aby som si to opäť po čase mohla prečítať a zaspomínať si.
Zhruba keď mala Sofi cca dva roky sme začali uvažovať o druhom bábätku. Dovtedy som si to nevedela veru predstaviť, lebo naše prvorodené dievčatko bolo trošku viac náročné dieťa ako sme čakali. Nehovoriac o začínajúcom období vzdoru, ktoré mimochodom ešte stále trvá a dáva mi občas riadne zabrať.
A tak sme sa v lete posnažili a na druhý mesiac snaženia som našla na teste dve čiarky. Mala som podozrenie, že sa somnou niečo deje a intuícia ako vždy nesklamala.
Tešili sme sa a keď prešli zhruba dva týždne od pozitívneho testu, zašla som k lekárovi na potvrdenie.
Žiaľ, nepotešil ma... Srdiečko, ktoré už malo biť, nebilo. Keď videl ako som zbledla, objednal ma ešte na jeden ultrazvuk o par dní neskôr. Tak som čakala čo bude. Zle mi bývalo kvalitne ako aj pri Sofi, tak som aspoň chcela vedieť čo bude ďalej. Na ďalší ultrazvuk som išla s malou dušičkou a moje obavy sa potvrdili. Plod sa zmenšoval, žiadna akcia srdiečka sa nekonala. Doktor však akosi pridlho pozoroval ten miznúci plod ale ja už by som najradšel odtiaľ odišla sa vyplakať. On však prehovoril prvý a vraví že počuje ešte nejaký tep ale nevidí zatiaľ nič živé, tak ďalší ultrazvuk o týždeň...Nič mi však nesľuboval, sám si nebol istý. Tak do tretice som tam išla so stiahnutým žalúdkom, avšak čakala ma tá najkrajšia správa, srdiečko bije, je tam ďalší mrňúšik... Moja Olívia.

A  tak to skrátim, tehotenstvo to bolo náročné.

Prvý trimester som stále krvácala a hrozil potrat, druhý trimester bol pekný, a tretí opäť zlý, lebo hrozil predčasný pôrod, ktorý sa nakoniec aj konal, keďže mi odišla v 36tt voda. Olivka bola otočená ritkou dole, takže som s malou dušou prosila o cisársky, lebo som sa veľmi bála prirodzeného pôrodu KP. Chvalabohu mi vyhoveli a tak nečakane v piatok 7.4.2017 o 20,39 prišla na svet naša druhá dcérka Olívia s peknými mierami 2710 g a 47  cm. Doteraz sa smejeme na tom, že sme s mužom išli na "poslednú" pizzu vo dvojici (Sofi bola u našich) a skončili sme v pôrodnici s Oli 🙂
Druhý pôrod som si predstavovala kadejako, ale že to bude zase takéto nečakané by ma teda nenapadlo. Do pôrodnice som prišla s malou dušou okolo 19,00 a ako vravím, 20,39 už bola na svete.
Rekonvalescencia bola našťastie super rýchla. Po preležanom tehotenstve som po návrate z pôrodnice už doma behala s mopom (áno, koza, ja viem 🙂) Ale ten pocit, že sa konečne môžem hýbať a nehrozí, že potratím alebo porodím, bol na nezaplatenie.
Sofi prijala sestričku s veľkou radosťou, a musím povedať, že aj teraz, keď ma Sofi takmer 3,5 roka a Olivka takmer pol roka, je krásne sledovať ako sa ľúbia.

Sú to také malé-veľké gestá, ako napr. keď Oli plače a Sofi počujem, ako sa jej prihovára, že "mami už ide, neplač bábo". Vtedy mi stisne srdce a som šťastná že ich mám.
Občas je tá Sofinkina láska aj trošku nebezpečná, keďže ešte neodhadne silu svojho objatia a pod. 😀
Musím povedať, že najskôr sa mi zdali podobné, nielen vzhľadovo, ale aj povahovo, ale s odstupom času vidím rozdiely. Výzorovo je Oli kópia Sofinky v tom veku. Povahovo je Olivka viac usmiaté a kľudnejšie bábo (chvalabohu 😀 ).

Prespí celú noc, ale pravda je, že ju žiaľ už od troch mesiacov nemôžem zo zdravotných dôvodov kojiť.
Sú dni, ako dnes, kedy padám dole hubou, lebo Olivke idú zuby, a dnes teda extra veľa plače chúďatko, plus dnes cez deň moc nespali ani jedna, takže dnes som ako zbitý pes, ale je kopec krásnych dní, kedy si ich užívam obe.

Olivku si konečne môžem užiť viac, lebo zo Sofi je už škôlkarka, a musím si zaklopať, že sa jej tam páči, a sebecky priznávam, že aj ja som viac oddýchnutá a pokojnejšia, keďže mám na všetko a všetkých viac času.
Začala som konečne opäť cvičiť a aj doma je konečne pravidelne upratané... 😀
Užívam si každý jeden Olivkin úsmev mojím smerom, mojkám ju, kým sa mi dá pomojkať, a užívam si každý deň, keďže si živo pamätám, že taká bola ešte nedávno Sofi a tá už je veľké krásne dievčatko.

„Bol som za Jonášom a je na tom dosť zle.“ povedal s vážnym hlasom Lee.

„A čo sa mu stalo?“ pozeral na neho šokovane Daniel.

„Vyzerá to na infarkt.“

„Infarkt? Veď pred pár dňami si bol u neho, nespomínal si, že by trpel nejakými vážnymi zdravotnými problémami.“

„Ani tak nebolo, muselo to spôsobiť niečo, čo ho veľmi rozrušilo.“

„Dokázal s tebou hovoriť?“

Ako vyzerá zábavka starších súrodencov? Čo sa stane počas jednej neškodnej objednávky? Dozviete sa v dnešnom Týždni 🙂

• Dnešná hanba hneď z rána. Malý vstal skôr ako ja, bolo 6 hodín. Ja budík nastavený na 6:30, už nechcel spať, že ci sa môže ísť hrať. So zavretými očami mu vravím, že nech teda beží a ja ešte v posteli samozrejme... Bolo ticho, zrazu počujem sprej a preberie ma závan vône deodorantu, ale keby len toho. Vyleziem s postele, malý vyvoňaný, že on sa navoňal s mojou voňačkou, aby pekne voňal - konkrétne so štyrmi vôňami a jedným deodorantom... Začnem si hundrať popod nos, že je ho cítiť na sto honov ako štetku... a šup s ním rýchlo do vane. Lenže on chcel aj tak aspoň svoju Star wars detskú vôňu. Tak som ho raz strekla, on spokojný, ja spokojná - šup do škôlky. Tam sa stretáme s jeho kamoškou a s jej mamičkou z triedy a on jej vraví:
  „Ovoňaj ma, ako voniam?“ Ovoňala, že pekne.
  A malý na to: „Pekne. Ako štetka, že?“
  ... krvi by sa vo mne nedorezal a striedali sa na mojej tvári všetky odtiene červenej, aké si len viete predstaviť.

• Keď to do tej postele jednoducho nestihneš:

• Ale Zara objednávku som dokončila:

• Malú (4 r.) som išla kúpať. Samozrejme, hneď sa posadila do vane a čakala, kým sa jej napustí trochu vody. Na môj vkus išla celkom dosť teplá, ale šak tvárila sa v pohode. Tak sa tam čľapkala, točila, vrtela, až nakoniec, že už ide von. Reku fajn. Tak som ju namydlila a poumývala. Potom som chytila sprchu, že ju idem zmyť. Nastavujem vodu a pustila sa mi studenšia, ale malá kričí, že môže byť! Tak som ju s ňou začala zmývať... to ste nevideli ten slastný výraz tváre.
  Hovorím jej: „Čooo, osviežujúca, žeee?“
  A ona v tom jej rozpoložení odpovedá: „Eheee, presne ako Mattoni!“

• Včerajšia hláška mojej 5 ročnej dcérky. Ťahá za ruku svoju malú sestru a oznamuje mi: „Mamiii, poserinkalo sa ti mláďa.“

• Kuracinka a mixovaná cvikla:
  
  Obed/Večera za pár minút 👌
  
  Kuracinka (prsia) s himalájskou soľou a medvedím cesnakom robená na grilovacej panvičke. 2 varené cvikle (ak nemáte zo záhradky, v Lidli máte možnosť kúpiť uvarenú) zmixovanej s malou šalotkou/ jarnou cibuľkou, medvedím cesnakom a 2 PL sladkej smotany / vody, nechala som prevariť na panvičke od kuracinky.
  
  Cvikla je zdravá a veľmi chutná. Prečistí naše telo a pomáha nám zbaviť sa prebytočnej vody. Má antibiotické a antiseptické učinky, naše krvavé zlato 😊
  
  Dobrú chuť ❤️
  

1.foto: Dnes síce nenalíčená a s chrípkou 😄, ale so zdravším telom a v lepšej kondícií ako predtým.
2.foto: Minulé leto na sestrinej svadbe som sa cítila krásne, no nebola som so sebou spokojná a som veľmi rada, že sa to zmenilo ❤️🙏

Motivujme sa navzájom 🙏❤️

Kašeľ, teplota, únava, ... Na chvíľu sa preliečite a je to tu zase. Počas sychravých a chladných dní nie sú bežné infekcie ničím ojedinelým. Poviete si, že vás možno skolila chrípka, veď čoskoro už bude zúriť všade navôkol. Čo ak je ale všetko inak? Že by ste mali čo dočinenia s pľúcnymi chlamýdiami? Dá sa ich vôbec rozpoznať a ako s nimi skoncovať raz a navždy?

Chlamydia pneumoniae je baktéria, ktorá obľubuje celý dýchací trakt od nosných dierok až po pľúca. Keď sa nelieči, môže sa z pľúc pokojne vybrať aj do iných orgánov a vyústiť napríklad do srdcového infarktu. Nešetrí pritom deti ani dospelých. Tieto baktérie žijú vo vnútri bunky, čím sa dokážu úspešne schovať aj pred ich jedinými protivníkmi - antibiotikami.

Ďalšou zvláštnosťou je, že chlamýdie fungujú akoby v dvoch skupinkách. Kým jedny sa rýchlo množia a zvnútra ničia bunku, druhé spia a potom sa vymenia. Keď dokončia svoju prácu a bunku zlikvidujú, nájdu si ďalšiu a ďalšiu a ďalšiu.

Stačí jedno kýchnutie

Pýtate sa, kde by ste tak mohli prísť k pľúcnym chlamýdiam? Keďže patria k jedným z najrozšírenejších mikroorganizmov, tak prakticky kdekoľvek. Šíria sa rýchlo a len čo natrafia na človeka s oslabenou imunitou, dostávajú príležitosť na útok. Mestská hromadná doprava, obdchody, práca či škôlka, všade sú ako doma. Preniesť sa z človeka na človeka dokážu veľmi jednoducho. Keďže ide o kvapôčkovú infekciu, stačí jedno kýchnutie, zakašľanie alebo len vyprsknutá drobná slina pri rozprávaní vašim smerom a máte to zrátané. Takýto človek pritom vôbec nemusí vedieť, že má pľúcne chlamýdie a nevedomky ich vo svojom okolí šíri ďalej.

Ako odhaliť pľúcne chlamýdie?

Bábätko si v brušku pokojne spinká a čaká na svoj deň, zatiaľ čo vy stále dokola prechádzate zoznam vecí, ktoré ešte treba kúpiť a vybaviť. Zariadiť detskú izbičku, vybrať kočík, ktorý bude vyhovovať vám obom, kúpiť prebaľovací pult, vaničku, kozmetiku, oblečenie, ... Je toho tak strašne veľa a vy nechcete na nič zabudnúť. Výbavičkou pre dieťatko to ale rozhodne nekončí a ani pred pôrodom vás neminie únavné behanie po úradoch. Čo všetko je potrebné vybaviť ešte pred pôrodom?

Taký úrad, onaký úrad, sociálka či zdravotka, formuláre, prihlášky, odhlášky, ... Jednému by sa z toho všetkého aj hlava zatočila. O to horšie, keď sa tomu vôbec nerozumie a nemá sa ani koho opýtať. Kam všade treba zavítať a čo tam treba vybaviť ešte pred príchodom vášho bábätka na svet? Pozrime sa na to krok po kroku.

1. Začíname u gynekológa

Menštruácia neprichádza, máte ranné nevoľnosti alebo len skrátka tušíte, že by to mohlo byť ono? Bežíte do najbližšej lekárne po tehotenský test a s očakávaním sledujete, či sa na ňom nakoniec ukáže jedna alebo dve čiarky. Je to tak! Dve čiarky jasne signalizujú, že už o deväť mesiacov sa stanete mamou.

Teraz by mali vaše kroky smerovať ku gynekológovi, ktorý vaše tehotenstvo potvrdí alebo nie. Jeho návštevu netreba veľmi odkladať a rozhodne ju treba stihnúť ešte v prvom trimestri. Môže samozrejme nastať aj situácia, kedy zistíte, že ste tehotná, až po ukončení tretieho trimestra. Nič sa nedeje, aj v tomto prípade platí, že navštíviť gynekológa treba čím skôr.

Čo sa bude diať v ambulancii? Váš lekár má dve možnosti. Buď vaše tehotenstvo potvrdí pomocou ultrazvukového vyšetrenia alebo menej používanou metódou, kedy sa z krvi laboratórnym rozborom zistí prítomnosť tzv. hCG hormónu, ktorý sa tvorí práve v tehotenstve. Ak sa ukáže, že čakáte bábätko, gynekológ vám  vystaví tehotenskú knižku, do ktorej bude zaznamenávať všetky potrebné informácie o vašom tehotenstve až do pôrodu. Váš lekár bude zároveň tou osobou, ktorá vám v najbližších mesiacoch vypíše a potvrdí všetky potrebné tlačivá.

Jablkovo-oriešková jeseň : 🍁🍂

Žiaden cukor, múka, vajcia ani mlieko:

Priemer tortovej formy = 16cm

Cesto: 1/2 hrnčeka ovsených vločiek jemných, 1 banán, 1 PL mletých vlašských orechov

Banán popučíme a dôkladne premiešame s vločkami a orieškami.Dáme do rúry na 175 stupňov, 10 minút.Pečieme vo vymastenej forme na papieri na pečenie.

Zatiaľ si pripravíme krém zmixovaním 1 banána, trošky mletej škorice, 2 PL vlašských mletých orechov. Môžete pridať aj 1,5 PL kokos./trstin. Cukru a plátok masla pre návštevu , ale nič sa nestane ak vynecháte , je rovnako dobrý 🙂

5-6 menšich jabĺk očistíme a nakrájame na plátky.

Na upečený korpus poukladáme vrstvu jabĺk a potrieme krémom. Mne vznikli tri vrstvy. Vrstvy pozatláčame, poslednú tiež potrieme krémom a ďalej pečieme 30 minút, 175 stupňov.

Po upečení posypeme orieškami.

Dobrú chuť ❤️

Hodnota na teplomere neľútostne stúpa a vy sa pýtate, čo robiť? Postarať sa o malého pacienta býva neraz ťažkým orieškom aj pre skúsenejšieho rodiča. Ako správne zatočiť s horúčkou a kedy už radšej vyhľadať odbornú pomoc?

Na začiatok si treba uvedomiť, že horúčka nie je choroba, ale príznak. Väčšinou sa objaví v dôsledku nejakej vírusovej alebo bakteriálnej infekcie, no stretnúť sa s ňou môžete napríklad aj po očkovaní.

Teplota a horúčka nie je to isté

Tieto dva pojmy majú svoje opodstatnenie, i keď si ich mnohí zvyknú zamieňať. O zvýšenej teplote hovoríme vtedy, keď teplomer ukazuje do 38 °C. Ak sa však dostaneme nad túto hranicu, máme čo dočinenia s horúčkou. Nie je to ale len o slovičkárení. Dôležité je zapamätať si, že zvýšená teplota sa nemá zrážať, naopak s horúčkou už zatočiť treba.

Zvýšená teplota je prirodzenou obrannou reakciou tela. Vírusom či baktériám teplota okolo 36 – 37 °C neublíži a oni sa môžu pokojne ďalej množiť a robiť si svoju prácu. Telo sa preto snaží vytvoriť také prostredie, v ktorom títo nepriatelia nebudú schopní prežiť. Pri zvýšenej teplote treba dieťatko uložiť do postele a zabezpečiť mu dostatok tekutín, do jedla ho nútiť netreba . Prikryť by ste ho mali len tenkou prikrývkou, aby sa zbytočne neprehrievalo. Pokiaľ sa telo dokáže vysporiadať s teplotou do 3 dní samé, máte vyhrané a nie je potrebné navštíviť lekára. Drobca ale i tak nedávajte najbližší deň do kolektívu a pokračujte v kľudovom režime, aj napriek tomu, že už nejaví známky choroby.

Horúčka sa nemá podceňovať. Najmä pri malých deťoch sa dokáže obranný systém rýchlo naštartovať a vyhnať ju až nad 39 °C. Takéto vysoké horúčky už môžu sprevádzať aj febrilné kŕče, teda zášklby svalov. Niet sa čo čudovať, že šklbanie, trasenie či mykanie dieťatka vystraší nejedného rodiča. I keď je ťažké v takej chvíli nespanikáriť, dôležité je bezodkladne zavolať rýchlu zdravotnú pomoc (číslo 155), zabezpečiť, aby dieťatko nespadlo z postele a ochladzovať ho tým, že ho vyzlečiete a vyvetráte teplú miestnosť. Nepodávajte mu vtedy žiadne lieky. Pokiaľ sa už v minulosti u vášho dieťatka vyskytli febrilné kŕče, lieky proti horúčke podávajte už pri teplote nad 37,5 °C.

Aktualizácia: Voňavé recenzie na Popradskú kávu nájdete v našom fóre tu. 

---

Jeseň už klope na dvere a čo môže byť lepšie ako sedieť s dobrou knihou, zakrytá dekou a popíjať teplú kávičku? Deti pokojne spia alebo sa hrajú, a vy oddychujete a užívate si ten okamih. Len vy a vaša káva. Počujete to ticho?

Dámy, vieme, že kávu milujete, preto vám prinášame nové testovanie s Popradskou kávou.

Čo testujeme

Testovací balíček bude obsahovať tri skvelé, voňavé a lahodné kávičky. Navyše, Popradská káva je čerstvá káva, pretože je pražená na Slovensku, a tak nemusí cestovať tisícky kilometrov  zo zahraničia, aby sa dostala na váš stôl. Slovenská a čerstvá, čo si viac priať od kávy? 🙂

Najväčšia šanca, že dieťa náhodne požije lieky, hrozí v domácom prostredí. A ešte väčšia, že to bude u starých rodičov… Ako nepodľahnúť panike? Prečítajte si, čo urobiť ako prvé a aj to, kam lieky uložiť, aby nepredstavovali nebezpečenstvo pre vašich najmenších. Poučte aj príbuzných, do opatery ktorých dieťa dávate.

Prípadov otráv liekmi u detí je na Slovensku dosť. Celkove tvoria asi 85 % zo všetkých prípadov otráv. Hlavne tí najmenší, vo veku 1 – 5 rokov, sú veľmi zvedaví. Farebné “lentilky” zvádzajú k ochutnaniu. Najhoršie to môže skončiť skutočne smrťou. Tak, ako kauza chlapčeka spred niekoľkých rokov: náhodne objavil krabičku antireumatík (lieky proti reume) a stačili dve tablety. Lekári mu už nevedeli pomôcť.

Príznaky otravy liekmi

Rozpoznanie príznakov otravy pomôže k rýchlemu a správnemu zásahu. Často zachráni život. Je dôležité vedieť odlíšiť otravu od alergickej reakcie. Niektoré prejavy majú totiž podobné.

Alergickú reakciu sprevádza, okrem iného, aj sťažené dýchanie. Krátke a plytké nádychy striedané s krátkymi výdychmi. Dieťa akoby lapalo po dychu. Otrava sa prejaví dvoma spôsobmi dýchania: buď spomaleným, alebo naopak, zrýchleným krátkym dýchaním.

Ďalším zo spoločných príznakov oboch stavov je opuch pier, jazyka, či sliznice nosa. Ale nenechajte sa zmiasť. Pokiaľ už dieťa nemá zvyšky liekov v ústnej dutine a nie ste si istí, či ich skutočne prehltlo, toto sú jasné prejavy otravy liekmi: