🚨 Kto je najviac nad vecou v krízových situáciách?
🤷♂️ Práve sa vám niečo pokazilo v práci, partner/ka vám oznámil/a nečakanú správu, alebo sa zrazu vyskytol problém, ktorý vám rozbíja plány. Vaša prvá reakcia? Panika? Strach? Cítite sa bezmocní? Ako sa môže niekto "nad vecou" cítiť v týchto chvíľach? Je to schopnosť zostať pokojný, vidieť veci z nadhľadu a efektívne reagovať. Zaujíma vás, kto to dokáže a čo ho k tomu vedie?
🔑 Ľudia, ktorí rozumejú svojim emóciám a vedia ich regulovať, majú o 50% nižší výskyt stresu v krízových situáciách. Zmena pohľadu na situáciu môže dramaticky znížiť stres. Keď vnímame problém ako výzvu, nie ako hrozbu, naše reakcie sú vyváženejšie.
🕰️ Získajte kontrolu! Keď sa ľudia sústredia na to, čo môžu aktívne ovplyvniť, zmierňuje sa ich úzkosť a zvyšuje schopnosť robiť dobré rozhodnutia aj v stresujúcich situáciách.
💡 Reakcie sa dajú naučiť! Pravidelným tréningom sa dokáže naučiť každá osoba techniky, ktoré jej pomôžu reagovať s nadhľadom, namiesto paniky.
📝 Otázky na zamyslenie:
Ako zvyčajne reagujete, keď sa objaví problém?
Nos..nosová dutina...nosová mandľa
Nosnosť...nosnosť mosta...nosná priečka
Teda správne je nosová mandľa,nie nosná mandľa...
Pekný deň.
Skupina na predaj a dopyt zdravornickych pomôcok a voľnopredajných liekov,recenzie,,,,
https://www.modrykonik.sk/group/13024/
Povedz,že sa tvoj syn vrátil domov,bez toho aby si to povedal 🤣⚽️
Prosím poraďte, ktoré tenisky si kúpiť 🫣 zvažujem buď Hoka alebo On....fakt sa neviem rozhodnúť,že ktoré 🤔 na obidvojo som počula len chváli
✨ Táborový týždeň plný odvahy je za nami✨
Rozlúčkový táborák mal svoju jedinečnú atmosféru, plnú smiechu, priateľstva a odvážnych príbehov. Dnes sú už naše rodiny doma, no v srdci si odniesli odvahu, nové zážitky a krásne priateľstvá, ktoré si spolu vytvorili.
Veľká vďaka našim dobrovoľníkom a dobrovoľníčkam za ich láskavosť, neúnavnosť a otvorené srdcia.
Bez vás by to nešlo! 💚
📸 K nášmu táboru sa ešte určite vrátime a čoskoro vám prinesieme ďalšie skvelé fotografie v našej online galérii. Už teraz sa na ne tešíme.
🇪🇺 Tento projekt je realizovaný vďaka podpore EÚ v rámci projektu Erasmus+
V Demänovskej doline to “začina”🩷😀
kedže dnes má meniny @jakub, prajem všetkým všetko najlepšie 🥂
a tak vám ponúkam dojímavý príbeh o chalanovi s týmto menom:
Ak veríš, že láska sa skrýva v každodenných tichých chvíľach, tento príbeh ťa pohltí. Poviedka o tom, že aj keď sa všetko zrúti, niekedy stačí jedno objatie... a Jakub.
https://chut-zivota.webnode.sk/jakub-kapitola1/
Je to super, že cez leto nemusím chodiť do kancelárie, ale čo si budeme home office s touto slečnou, som rada, že je piatok🥂.
Ťažkosti s učením a ako ich odstrániť
V našom šiestom dieli seriálu „Neboj sa byť normálnym!" sa venujeme problémom mnohých maturantov a vysokoškolákov - problémom v učení.
Nájde sa dobrá duša, ktorá mi napíše sladkokyslý nálev na uhorky? Vďaka...ten zozadu na nakladači nám nechuti a skúšali sme rôzne obmeny.Poteší overený, vďaka
Dobrý deň, prosím Vas brali ste si niekto poslednej dobe hypotéku na dom ? Čakáme už 2 týždne a stále nič 🫣ideme cez finančnú.Dakujem krasne
Okrem toho,že v Puelle prebieha mega súťaž o auto, dnes je zlatý piatok,takže ak dnes objednáte máte DVOJNÁSOBNE viac bodov 😊celé podmienky súťaže nájdete http://puellavone.sk/najvonavejsia-sutaz Ak Vám práve došli zásoby ideálne nakúpiť❤️
Súťaž pre Vás chystám aj ja, o balíček produktov, takže aj pre tých,ktorí s Puellou skúsenosti nemajú, skvelá príležitosť vyskúšať viac produktov..
#puella
🤔🤔🤔Baby poradte mi pls chcem synovi barefood topanky 38 cky kde objednavate s ake znacky odporucate?? Dik😘
Ahojte😉prosim vas nema niekto skusenosi z tymto kolagenom?Ide oto ze ocinovi zistili opotrebovane bedrove klby 😒a jedine co pomoze je vymena bedrovych klbov .Ortoped mu ju ale neodporucil pretoze pred 2 rokmi mu bol robeny baypas .Ma velke bolesti strasne ho bolia klby😒ma 70 rokov .Ako sa hovori ze topiaci sa aj slamky chyta tak uz sme aj my natom tak.Rehabky lieky nic nezabera na chvilku😒
🙋♀️ Manipulácia: Kto je naozaj zodpovedný?
🧳 Všetci sme to už raz zažili... Cítime, že nás niekto manipuluje. Možno kolega v práci, partner doma alebo dokonca šéf. Manipulujú so mnou!“ Hovoríme. Ale čo ak to nie je úplne pravda? V skutočnosti sa nechávame manipulovať. Druhý človek ide presne tam, kam ho pustíme. Je to tak! Manipulácia totiž nie je len o tom, čo nám robí niekto iný. Je to aj o tom, ako my reagujeme. Ak nevieme, kde sú naše hranice, ľahko sa staneme terčom manipulácie.
🔬 Psychologická manipulácia je spojená s nižšou sebaúctou. Ľudia, ktorí majú problémy s nastavením hraníc, sú viac náchylní na manipuláciu. Manipulácia môže byť veľmi nenápadná a môže sa vyskytnúť aj v tých najobyčajnejších interakciách. Manipulátori často používajú „emocionálne výčitky“, aby nás dostali na svoju stranu.
🔬 Manipulácia ovplyvňuje naše rozhodovanie, mení spôsob, akým hodnotíme situácie, a ovplyvňuje naše rozhodnutia. Čím viac sa poddávame, tým viac strácame kontrolu.
🔬 Nastavenie hraníc posilňuje našu odolnosť. Ľudia, ktorí aktívne pracujú na stanovovaní jasných osobných hraníc, majú lepšie psychické zdravie a menej trpia stresom.
🔑 Ako to zmeniť?
Kde cítite, že vám niekto neberie ohľad?
Dnes Evrenseki side
Keď sú deti na prázdninách u starých rodičov tak máš dovolenku aj doma 😜cez deň relax pri bazéne a večer rande s manželom ❤️
Aj dnes preveríme vaše vedomosti. Správnu odpoveď viete, tušíte alebo si neviete vybrať?
_________________________
občianske združenie HASAM 🧡 - Požiarna prevencia inak!
#poziarnaprevencia #les #poziarvlese #hasam #chranimeprirodu
‼️ KOŠICE ‼️
Akym cislom busom alebo elektrickou sa dostanem zo zeleznicnej stanice ku zdravot. stredisku TIP TOP a kde mam prosim vystupit?
Dakujem pekne...... 💜
Ahojte, neviete prečo sa nedá objednať IKEA? stále píše doprava nie je dostupná. Už to sledujem pár týždňov.
Taký malý úlet na piatok 🤪♥️:
HĽADÁM LÁSKU
napísala na tričko len tak z psiny. Veď prečo nie?
☀️
