Niekedy si neuvedomujem čo sa okolo mňa deje a čo pre mňa robia iní ľudia. Ako napríklad teraz. Adam kúpil dom pri mori, len preto, lebo videl ako sa z neho teší moja dcéra. Je úžasný ako priateľ a aj ako náhradný otec. Úplne ho zbožňujem.

Dovolenka prešla veľmi rýchlo, kľudne by som tu ešte nejaký čas ostala. Veľmi sa mi tu páči, veľmi sa mi páči more, veľmi sa mi páči náš dom. Teda dom, ktorý kúpil Adam.... No je čas vrátiť sa do reality a naspäť do práce. Čo mi pripomenulo, že niektorých klientov musím vybaviť prednostne, lebo začína školský rok, tak aby deti nemuseli meniť školu v strede roka. I keď im je to asi jedno. Škola ako škola, i tak tam skoro žiadne dieťa nechce chodiť a je jedno či je to v Bratislave alebo v Snine.

Pobalili sme si teda posledné veci a vydali sa na cestu nazad. Počkali sme na trajekt, previezli sa nim na pevninu. Prešli sme Chorvátsko, celé Maďarsko krížom až na Slovenské hranice. Po návrate k Adamovi bolo znovu všade čisto, dom vyzeral ako vystrihnutý z obrázku. Na stole v jedálni boli dokonca nové kvety. Pred tým som si ich tam nikdy nevšimla. Možno pre to, že sme tam netrávili veľa času. Vyniesla som svoj kufor na poschodie, aby som sa vybalila. Na moje prekvapenie tu neboli ostatné moje veci. Kam sa podeli?

„Adam!“, zakričala som, „Nevieš kde sú moje veci?“

Prišiel za mnou hore, porozhliadal sa ale ani on ich nikde nevidel. Otvoril kúpeľňu, tam bol tiež poriadok. Prešiel cez izbu k šatníku a otvoril ho. Všetky moje veci boli pekne poukladané v komínikoch na poličkách, šaty zavesené na vešiakoch a topánky poukladané v samostatnom regáli. Dokonca aj spodné prádlo, ktoré tu ostalo bolo pekne poukladané v zásuvkách. Všetko bolo pekne potriedené podľa farieb. Bolo to tak dokonalé, že to mohla urobiť len jedna žena – pani Zuzana.

„Myslím, že keď sem donesieš všetky svoje veci, budem musieť postaviť väčší dom.“, zasmial sa Adam.

Ahojte. Pečené víkendové kuriatko určite patrí k stáliciam slovenskej gastronómie. Obzvlášť v rodinách s malými deťmi. Ak je tomu tak aj u vás, pozrite si toto 7-minútové video - možno vám poskytne inšpiráciu na nasledujúci víkend.

Dobrú chuť! S pozdravom,

Ľuboš.

Aj zuby majú svoje nervy a keď začnú trápiť, človek sa môže od bolesti aj zblázniť.

Každý náš zub je veľmi zaujímavá skladačka. Zložený je z troch častí: má korunku, kŕčok a koreň. Korunka je to, čo vidíme v ústach, koreň je vnútri v zubnom lôžku, no a kŕčok spája korunku s koreňom. Ak by sme zub prerezali, uvidíme v ňom na povrchu sklovinu - najtvrdšiu vrstvu, ktorá je navrchu zubu a chráni ho. Pod sklovinou je zubovina, trošku mäkšia hmota žltej farby, no a nasleduje zubná dreň, ktorá je plná zubných nervov a ciev. A pri nervoch zostaneme - vedia ísť totiž poriadne na nervy!

Ako bolia nervy

Počet nervov v zuboch je rôzny, záleží od typu zubu. Napríklad rezáky majú spravidla jeden alebo dva nervy, čreňové zuby jeden až tri a v stoličkách sú tri až štyri nervy. Práve nervy sa ozývajú ako prvé, keď nám zub napadne kaz. Sú veľmi citlivé a do mozgu vysielajú signály bolesti. Najčastejšie vedia zubné nervy rozdráždiť zápaly zubnej drene a zápaly okolo koreňa zubu.

Tieto problémy sa nedajú nevšimnúť - prejavujú sa spontánnou bolesťou, ktorá sa zhoršuje najmä večer a v noci a táto bolesť je pulzujúca. Okrem toho cítime v zuboch veľkú citlivosť pri striedaní chladného a teplého prostredia i jedla. Ak ochorenie zanedbáme, zubná dreň začne odumierať a zápal sa rozšíri až na hrot koreňa zubu.

Tak vzniká periodontitída, ktorá sa okrem bolestí zubov prejavuje aj zvýšenou teplotou, bolesťami pri zahrýzaní a pocitom, ako sme mali vystúpené zuby.

Hľadáte skutočne kvalitnú zavinovačku, ktorá vaše bábätko ukľudní, pripomenie mu istotu vášho bruška a vám zároveň poskytne dostatočnú istotu pri manipulácii s dieťatkom? Zavinovačky - perinky ElumaBaby sú osvedčenou klasikou, ktorá tentoraz prichádza v novom prevedení STAR (hviezdičky)

Kvalitná klasická zavinovačka perinka ElumaBaby, rozmer 75x75 cm. Perinka sa viaže na 3 mašle, čo zaistí bezpečné a spoľahlivé zavinutie bábätka, ktoré sa vám zo zavinovačky už nevykope. Poťah 100% bavlna, výplň kvalitné duté vlákno (100% PES, gramáž 300g/m2).

PREČO SI VYBRAŤ ZAVINOVAČKU - PERINKU ElumaBaby?

Spoľahlivosť zavinutia

Klasické zavinovačky - perinky ElumaBaby sa viažu na 3 mašle. Pevnosť zavinutia možno preto jednoducho regulovať podľa potreby. Mašle sú prakticky prišité k zavinovačke, čo umožní rýchle a spoľahlivé zavinutie vášho bábätka. Z klasickej perinky sa bábätko tak jednoducho nevykope a nerozbalí, čo je problém rýchlozavinovačiek so zapínaním na suchý zips.

Rozmerová flexibilita

S vhodnými pomôckami to ide jednoducho. Prečítajte si náš návod.

Zuby so strojčekom si vyžadujú perfektnú hygienu, treba ich čistiť minimálne dvakrát za deň. Každý zub má päť plôšok a vyčistiť treba všetky, čiže prednú, zadnú stranu, obidve bočné strany a vrchnú plochu zubu.

Aby sme sa dostali všade

Čistenie zubov je pri fixných alebo udržiavacích strojčekoch je o čosi náročnejšie, než bez nich. 

So zubnou kefkou máme pri zubných strojčekoch horší manévrovací priestor. Preto je veľmi dobrou pomôckou jednozväzková, alebo tzv. SINGLE kefka. Pomocou nej možno šikovne manévrovať pomedzi drôtiky a vyčistiť predné, zadné aj žuvacie plôšky zubov.

Pri fixných strojčekoch je výborným pomocníkom pri čistení priestorov pod zámkami a drôtikmi medzizubná kefka. Existuje veľa druhov, ktorý z nich si vybrať a ako tieto pomôcky používať, presne vysvetlí čeľustný ortopéd alebo dentálna hygienička.

Obliekla som si svoje obľúbené krémové, puzdrové šaty. Vlasy som si len vyčesala do vysokého chvostu.

Mala som zlé tušenie. Taký ten nepríjemný pocit na duši. Nevedela som sa zbaviť pocitu, že niečo robím zle. Ale čo? Keby som tak mala niekoho kto by mi povedal, čo sa to so mnou deje. Mala by som zrejme navštíviť nejakého odborníka. Pripadám si ako blázon, keď sa takto rozprávam sama so sebou.

Šla som do kúpeľne, zapálila som jemné svetlo a zavrela za sebou dvere. Oprela som sa rukami o kraj umývadla a prišlo mi nevoľno. Pustila som vodu a trochu si opláchla tvár. Studená voda trochu zmiernila ten nepríjemný pocit. Zodvihla som oči a pozrela sa na seba v zrkadle. Stále nejako vnútorne bojujem s tým, že to, čo vidím nie je pravda. Buď je realita lepšia a ja si ju vykresľujem ako horšiu, alebo je horšia a ja si ju vykresľujem ako krajšiu. Pustila som umývadlo a narovnala som sa. Navonok možno vyzerám dobre. Pekný účes, pekný make-up, pekné oblečenie. Ale čo tie prepadnuté lícne kosti, kruhy pod očami, ovisnuté plecia... Narovnala som si chrbát a zodvihla plecia. Málo sebavedomia? Ale kam sa stratilo? Vari snáď usúdilo, že ho nepotrebujem?

„Ideme?“, vošiel dnu Adam.

Odtrhla som pohľad od zrkadla a prikývla. Prišiel ku mne, chytil ma okolo pása a pobozkal na čelo.

„Si nejaká smutná.“, povedal.

• 200 g horkej čokolády
• 200 g kryštálového cukru
• 200 g hladkej múky
• 200 g masla
• 4 vajcia

Postup prípravy

Krok 1

Vajcia si vyšľaháme do peny s cukrom.medzitým si dáme do vodného kúpeľa roztopiť čokoládu do ktorej pridáme aj maslo.

Krok 2

K roztopenej čokoláde primiešame múku po častiach a nakoniec pridáme aj vajcia vymiešané s cukrom.

Príbeh o Lili mi do dakujeme.sk poslala kamarátka maminy malej Lili. Spoznali sa tu na Modrom koníku. Prežívali spolu tehotenstvo a narodenie bábätiek. Je zvláštne krásne ako môže takto vzniknúť priateľstvo. Kamarátka Paula mi spolu s maminou poslali zdravotnú dokumentáciu a vytvorili na dakujeme.sk príbeh. Prečítať si ho môžete tu: http://dakujeme.sme.sk/vyzva/1333/liecenie-a-operacia-pre-lili

Lili je krásne skoro 2 ročné dievčatko. Keď mala Lili 3 mesiace začali sa jej na prštekoch ručičiek a nožičiek tvoriť zvláštne hrčky, ktoré sa zväčšovali. Lekári zistili, že Lilianka má IDF (infantile digital fibromatosis). Jedná sa o chorobu, pri ktorej dieťatku na všetkých prštekoch (okrem palčekov) rastú tumory. K tomu sa Lili pridružujú ďalšie diagnózy a problémy s ktorými jej rodičia denne zápasia.

Rodičia malej Lili našli doktora v USA, ktorý by Lili tumory zoperoval. U nás sa žiadny taký doktor nenašiel. Doporučujú jej liečbu kortikoidmi, aby sa spomalil rast nádorov a lekári uvažujú nad liečbou pomocou chemoterapie, čo je ale pre tak malé dieťatko priveľká záťaž a nikto nevie, ako by to mohlo dopadnúť. Ak sa to však bude zhoršovať Lili hrozí amputácia.

Kvôli ďalším zdravotným problémom by mala ísť Lili na rehabilitačný pobyt. V rodine sú okrem Lili aj tínedžerky - trojičky a ďalšia staršia dcéra. Ak Lili pôjde na liečenie, jej mamina bude musieť zostať v práci, aby rodina zvládla náklady na domácnosť a starším dcéram bude treba naviac zaplatiť obedy v škole a internát. To však znamená, že Lili pôjde na liečenie SAMA…

To si po pravde neviem predstaviť. A vlastne ani nemusím, pretože mi všetci jej pomôžeme. Už teraz sa našlo 96 vzácnych ľudí, ktorý s láskou venovali svoj handmade výrobok do aukcie na pomoc pre Lili. Zo srdca im za to ďakujem. Verím, že sa do pomoci zapoja ďalší dobrý ľudkovia a kúpou týchto výrobkov podporia Lili a jej rodinku.

Dnes si uctievame Sedembolestnú Pannu Máriu. Je mnoho  úvah o tom, ako musela trpieť, ked telo z jej tela trpelo na kríži, ked Ježiš zomrel v ukrutných bolestiach. Ked premýšľam o tých nesmierných bolestiach, ktoré Mária prežívala, môžem si dnes všímať aj jedinú veľmi zaujímavú a radostnú skutočnosť. Ježiš povedal Jánovi: Hľa, tvoja matka! a od tej chvíle si ju ten učeník vzal k sebe. Čo to asi znamenalo pre Jána, že si ˇˇzobralˇˇ Máriu k sebe domov?! Je isté, že to bol pre Ježišovho učeníka nezabudnuteľný zážitok. Preto môžem premýšľať o tom, ako asi vyzeralo spolunažívanie Jána s Máriou. Živo si predstavím ako si spomínajú na roky strávené s Ježišom, ved Mária poznala Ježiša lepšie ako ktokoľvek z ľudí. Vyrastal v jej blízkosti, určite chodila počúvať čomu učil zástupy ľudí. Ján mal Máriu pri sebe. Ako môžem prijať Máriu ja vo svojom živote? Predovšetkým tým, že jej dovolím stáť sa mojou Matkou. Potom sa môžem učiť od nej, lebo tak ako jej život pretkávala radosť a bolesť, tak si mám uvedomiť, že aj ja budem kráčať v živote cestou, ked sa budem tešiť, ale aj cestou kríža nie raz budem musieť kráčať. Vjednej pesničke sa spieva: Mária ma ochraňuje ja sa nebojím, vrhnem sa pod jej ochranný plášť, ona podá ruku a ja smelo kráčam s ňou. Nech je tak !

Spredu dom nevyzeral nejako veľmi draho. Mal polkruhovú vyčnievajúcu chodbu s piatimi úzkymi ale vysokými oknami. Vonkajšia fasáda bola niečo medzi žltou a maslovou farbou, taká príjemná, letná farba.  Dom bol veľký, dvojposchodový a zozadu bolo počuť šum mora a vlny narážajúce o skaly. Po vstupe do predsiene sa pred nami objavila obrovská spoločenská hala, ktorá prepojovala obývaciu izbu s kuchyňou. Zadné steny boli presklené s výhľadom na more. Z kuchyne sa vychádzalo na zastrešenú terasu s kamenným grilom. Za záhradou už bolo len more. Na jej okraji bolo mólo a pri ňom odstavená malá jachta. Z druhej strany móla boli na lane uviazané dva vodné skútre. Bola som v nemom úžase, na takýto život by som si zvykla veľmi rýchlo.

Deti hneď pozhadzovali oblečenie, obliekli si plavky a skákali z móla do vody. Obaja vedia plávať, tak si hádam dajú pozor na seba. My s Adamom sme sa vrátili nazad dnu. Bolo tam príjemne chladno, zrejme vďaka klimatizácii.

„Tu ti už budem musieť variť ja.“, podpichla som Adama.

„Kľudne si niekoho zaplatím ak ti to robí problém.“, zasmial sa.

„V žiadnom prípade!“, vykríkla som, „Variť ešte viem.“, tvárila som sa urazene, i keď som nebola.

„V tom prípade by sme mali ísť nakúpiť.“, zobral ma za ruku a ťahal von.

Čo urobiť pred nasadením strojčeka a ako prebiehajú prvé dni.

Mať krásne rovné zúbky je dôležité nielen pre pocit sebavedomia, ale aj pre dobrý zdravotný stav. Ak ste sa rozhodli pre strojček, prečítajte si, na čo sa pripraviť.

Zbavte sa zlozvykov

Ešte predtým, ako zubár – čeľustný ortopéd - nasadí do úst túto kovovú ozdobu, mali by sme sa na to pripraviť. Dôležité je napríklad zbaviť sa zlozvykov ako vkladanie jazyka medzi zuby, dýchanie ústami, obhrýzanie ceruzky, cmúľanie prstov a fajčenie. Takisto si mnohí nositelia strojčeka neuvedomujú, že ho treba šetriť, nežuť žuvačky a nehrýzť príliš tvrdé potraviny, pretože to môže strojček poškodiť.

Počas nosenia strojčeka je celkovo dôležité aj to, čo a ako jeme. Potravu by sme si mali krájať na menšie kúsky, tuhšie jedlá hrýzť len zadnými zubami, obmedziť sladké a lepkavé potraviny. Okrem tvrdého jedla, ako sú napríklad hrianky, je vhodné vylúčiť z jedálnička aj také potraviny, ktoré nám zaliezajú do zubov aj za normálnych okolností – napríklad popkorn. 

Ešte pred nasadením

Malý tyran – dieťa s dušou čertíka - vyžaduje si neustálu pozornosť. Ak nie je po jeho, začne plakať, hádzať hračky o zem, občas aj seba...

...vy sa zaň hanbíte, ale hlavne sa v tom obchode hanbíte za seba, keď okoloidúci zákazníci v nemom úžase pozerajú na vaše dieťa, ako sa váľa po zemi a hystericky plače, hanbíte sa, lebo ho nezvládate...

Nikto z neba nespadol dokonalý, každý robí chyby a učí sa z nich. Bohužiaľ, mnohokrát aj vo výchove robia rodičia veľa chýb a nepriznajú si, že neposlušné dieťa je dôsledok výchovy.

Deti sú veľmi všímavé a každé zaváhanie ihneď zbadajú a patrične využijú. Treba si vedieť chybu priznať aj pred dieťaťom a nedovoliť mu rásť na vašej nerozhodnosti, pretože tak si doma vychovávate malého tyrana.

Nevhodná je výchova:

• príliš direktívna – prísna, bez milého slova, bez pohladenia, bez pochvaly,
• príliš protektívna – ochraňujúca dieťa až priveľmi, nedovoľuje mu spoznávať svet s jeho nástrahami, pretože práve pred nimi sa rodičia pokúšajú ho chrániť,

Rodičia z celého Slovenska budú v týždni 4.‐10. októbra 2015 už tretí rok oslavovať radosť z nosenia svojich detičiek vrámci 7. ročníka Medzinárodného týždňa nosenia detí (MTND), do ktorého sa tento rok zapojí rekordných vyše 32 miest s nabitým programom ako pre deti, tak aj pre dospelých.

Prvá iniciatíva a objavenie tejto medzinárodnej akcie na Slovensku vzniklo vďaka vášnivým nosiacim maminám v Spišskej Novej Vsi. Spojili sa s poradkyňou nosenia zo Serede a spoločnými silami zorganizovali MTND aj u nás.

„Veľmi sa tešíme, že sa svetová oslava nosenia detičiek po niekoľkých rokoch fungovania v okolitých krajinách dostala aj k nám na Slovensko a môžeme byť jej súčasťou.“ Vysvetľuje celoslovenská koordinátorka MTND, Gabriela Cabanová.

Druhý ročník (2014) nabral na vážnosti. Založila sa celoslovenská facebook skupina, ktorá združovala organizátorky zo všetkých miest. Nakoniec sa ich nazbieralo 22. Spoločne vystupovali pred médiami, navzájom si koordinovali programy, mali jednotný dizajn, propagačné materiály a zosúladené aktivity.

Hneď po ukončení druhého ročníka vzniklo OZ Nosma, ktoré je združením organizátoriek MTND, aktívnych poradkýň nosenia a ďalších spolupracovníčok. OZ Nosma je registrované ako oficiálny partner IBW (International Babywearing Week) na Slovensku. Druhé nosiace združenie a oficiálny partner OZ Nosma v Bratislave je OZ Chcem nosiť. Jeho predmetom je primárne poradenská činnosť poskytovanie osobnej podpory pre Bratislavu a okolie a online prostredníctvom rôznych inovatívnych spôsobov aj pre celé Slovensko.

Obe združenia v spolupráci s ďalšími poradkyňami nosenia a dobrovoľníkmi organizujú už v maximálnej jednote a profesionalite súčasný tretí ročník MTND s myšlienkou „Objím svoj svet/ Embrance your world.“

„Motto tohto ročníka krásne vyjadruje podstatu nosenia (pri nosení objímame svoj svet, lebo naše deti ním sú) a významu MTND (objíma/pokrýva celý svet), ale i úžasnú spoluprácu pri tohtoročnej organizácii – dokázalo sa totiž naozaj zjednotiť, spojiť, a teda objať celé Slovensko aj po organizačnej stránke,“ dodáva Gabriela Cabanová.

MTND uskutočnila prvýkrát v roku 2008 nezisková organizácia Babywearing International, Inc. (BWI), ktorá datuje svoj vznik do toho istého obdobia. Založili ju štyri skupiny nosiacich nadšencov z Chicaga, New Yorku, Birminghamu a Bay Area. MTND sa odvtedy koná vždy začiatkom októbra a jeho cieľom je zvýšiť povedomie o nosení detičiek širokej verejnosti aj za pomoci médií, prostredníctvom workshopov a rôznych akcií edukovať ľudí v tomto smere, a v neposlednom rade spoločne osláviť radosť z nosenia.



Na 3.ročník MTND je zapojených 32 miest:
Banská Bystrica, Bratislava, Galanta, Gelnica, Hlohovec, Humenné, Košice, Liptovsky Hrádok, Liptovský Mikuláš, Malacky, Martin, Michalovce, Nitra, Nové Zámky, Partizánske, Pezinok, Považská Bystrica, Prešov, Púchov, Šamorín, Senec ‐ Veľký Biel, Senica, Sereď, Spišská Nová Ves, Poprad, Stará Ľubovňa, Stupava, Tatry, Trenčín, Trnava, Vranov, Žiar nad Hronom, Žilina a Zvolen.

Akcia slávnostne odštartuje v nedeľu 4.10.2015 v Bratislave sprievodom nosiacich rodičov Starým mestom a v Košiciach zapojením sa do Medzinárodného maratónu mieru. Ukončí sa v sobotu 10.10.2015 túrou nosiacich rodičov vo Vysokých Tatrách. Medzi týmito termínmi budú zároveň prebiehať aj sprievody v ďalších mestách.
Počas týždňa od 4. do 10. októbra budú mať záujemci možnosť navštíviť workshopy na tému nosenia, podporné skupiny, získať informácie o nosení, naučiť sa rôzne šatkové úväzy, zorientovať sa v širokom výbere nosičov, šatiek a nosičských pomôcok, či vyskúšať aj netradičnejšie aktivity ako napr. tanec s bábätkom v šatke.
K dispozícii budú aj workshopy s príbuznými témami ako BKM (bezplienková komunikačná metóda), kontaktné rodičovstvo, pôrody, prehľad nemocníc a možností pôrodu v nich, ale i oddychové aktivity ako Montessori kútiky, „módna prehliadka“ v Košiciach či výstava nosiacich fotografií.

Vyvrcholením bude celoslovenská súťaž o množstvo zaujímavých cien.

Detailné programy sú uverejnené na www.nosma.sk a v pripravovanej mobilnej aplikácii „Chcem nosiť“ spolu s ďalšími užitočnými informáciami.

http://themomentsoflifeee.blogspot.sk/2015/07/v-behaviorurldefaultvmlo.html?m=1

http://themomentsoflifeee.blogspot.sk/2015/06/laska-na-prvy-pohlad.html?m=1

Určite si želáte, aby sa vašim deťom v škole darilo. Všetci rodičia deťom žičia, aby načerpali čo najviac vedomostí, pretože chápu spojenie medzi vzdelaním a životným úspechom. Ako im môžete pomôcť rozvinúť ich potenciál? Ako zabezpečiť, aby kvôli vírusovým infekciám chýbali na vyučovaní  čo najmenej?

Ubezpečte sa, že deti majú v noci dostatok spánku a dbajte, aby sa zdravo stravovali. V žiadnom prípade nepodceňujte raňajky – sú najdôležitejším jedlom dňa. Ranné jedlo zásobuje mozog energiou, ovplyvňuje tiež pamäť a koncentráciu, čo je veľmi dôležité pre sústredenie sa detí v škole. Pozoruhodná je štúdia publikovaná Americkou asociáciou dietológov, ktorá potvrdila u detí a dospievajúcich, ktorí raňajkujú, vyššie poznávacie funkcie spojené s pamäťou, ako aj lepšie dosiahnuté hodnotenie v testoch a školskej dochádzke. Ak chcete mozog detí naštartovať na čo najvyššie obrátky, zaraďte do ich jedálneho lístka nutrične bohaté raňajky s vysokým podielom vlákniny. Zdravé raňajky môžu obsahovať celozrnné toasty, cereálie a ovocie, nízkotučné mliečne výrobky alebo sójové nápoje.

Ryby na bystrú myseľ

Mozog zásobuje energiou taktiež zdravý obed. Zvyšuje pamäť, náladu a koncentráciu, umožňuje deťom sústrediť sa počas celého popoludnia. Dožičte im dostatok celozrnných výrobkov, proteínov (mäso, orechy, strukoviny, sója), ovocia, zeleniny a dbajte, aby pravidelne konzumovali ryby! Práve ryby sú často označované ako jedlo pamäti. Viete prečo? Ryby žijúce v studených vodách, ako losos, halibut a tuniak, sú bohaté na zdraviu prospešné omega-3 esenciálne mastné kyseliny – kyselinu dokozahexaénovú (DHA), dôležitú pre rast a vývoj bunkových membrán v mozgu, nervovom systéme a očiach (jej vysoká koncentrácia v mozgu podporuje dobré myslenie) a kyselinu eikozapentaénovú (EPA), ktorá má silný vplyv na náladu a správanie detí.

Máte doma prieberčivého jedáka?

Odborníci zaoberajúci sa zdravou výživou odporúčajú dve porcie rýb týždenne. Nie je to však jednoduché, ak sú vaše deti prieberčiví jedáci, nemajú rady ryby, alebo ste zmietaní rodičovskou obavou z príjmu zvýšeného množstva ortuti alebo iných kontaminantov z rýb žijúcich v nezdravých vodách. V takomto prípade môžete zvoliť variant B - siahnuť po prírodnom doplnku výživy Jamieson vo forme čistého oleja omega-3 v žuvacích želatínových pastilkách Omega-3 Kids Gummies v tvare rybičiek s lahodnou príchuťou ovocia (jahoda, banán, pomaranč, broskyňa, zelené jablko). Dodá vašim deťom rovnaké výhody ako jedenie rýb. Prípravok sa získava z rýb žijúcich v studených vodách severných morí, ktoré sa živia planktónom.  Má priaznivý dopad na rozvoj mentálnych funkcií dieťaťa, sústredenie, pamäť a proces učenia. Naservírujte ho deťom s jedlom a vyhnete sa rybacej chuti, čo tak neznášajú. Spolu s multivitamínmi Jamieson Vita-Vim Kids a Vita-Vim Kids Gummies v tvare zvieratiek s ovocnou príchuťou vďaka optimálnej dávke vitamínu D, vápnika, železa i ďalších živín zároveň pozitívne ovplyvňujú stavbu kostí, zdravie zubov, správnu funkciu nervovej sústavy, srdca a budovanie imunity.

Pečatenie sa odporúča hneď po prerezaní stoličiek č. 6 a 7 (čím skôr ich zapečatíte, tým účinnejšie sa vyhnete kazom)

Pečatenie zubov nie je módny výstrelok, ale veľmi praktická a účinná prevencia kazu u detí. Mnohoročné výsledky jednoznačne potvrdili, že vďaka pečateniu má vaše dieťa menej kazov, a tým aj menej stresu z návštev zubára. Najohrozenejšie zuby u detí sú stoličky „šestky“ a „sedmičky“, čo sú prvé trvalé zuby v detských ústach. Preto na ich pečatenie prispieva Union zdravotná poisťovňa rodičom detí od 5 do 10 rokov sumou 7 eur/zub.

Pečatenie mladých trvalých zubov krátko po prerezaní má minimálne dve výhody. Prvá: jedným bezbolestným zákrokom zredukujete návštevy zubára kvôli kazom na minimum. Druhá: Keď sa vzorovo postaráte o detské zuby, prejaví sa to pozitívne nielen na zdraví vášho dieťaťa, ale aj na vašej peňaženke (doplatok za pečať je lacnejší ako plomba). Keďže pečate majú rôzne farby, bonusom pre dieťa sú „farebné zuby“, ktorými sa môže pochváliť pred kamarátmi.

Ako to celé funguje? Jednoducho: zubár na stoličky vyleje pečatidlo a to vyrovná ryhy, v ktorých sa u detí najčastejšie tvoria kazy. Povrch zubu je tak hladký a dieťa ho vie dôkladnejšie vyčistiť, a tým zredukovať riziko vytvorenia kazu. Pečatenie vydrží tri až päť rokov, až kým sa nezhryzie, alebo nepoškodí iným spôsobom (pečať sa samozrejme dá obnoviť).

Moje dieťa som naučil čistiť si dokonale zuby, na čo mu je pečatenie?

Mnohí rodičia nevedia, že prvými trvalými zubmi v detských ústach nie sú predné rezáky, ale stoličky „šestky“. Tieto stoličky patria medzi najohrozenejšie trvalé zuby: nemajú mliečnych predchodcov, sú teda v ústach najdlhšie, navyše môžu mať členitý až porózny povrch, ktorý sa veľmi ťažko čistí kefkou. Aj keď si dieťa čistí pravidelne zuby, v tomto veku nie je jeho práca s kefkou zďaleka dokonalá. Zostáva už len krôčik k zubnému kazu, a to hneď na trvalom zube, ktorý by mal v ústach slúžiť do konca života.

Plienková dermatitída, bežne nazývaná zapareniny, je jedným z najčastejších kožných problémov bábätiek medzi 1. a 9. mesiacom. Trpí nimi až 35 % detí. Zapareniny sú spôsobené dlhším kontaktom pokožky s močom a stolicou v uzavretom prostredí plienky, zmenou stravy, podávaním antibiotík alebo hnačkou.   

Prevencia je lepšia ako liečenie

Správna starostlivosť sa začína dôkladným čistením a vhodnou voľbou čistiacich obrúskov. Rozdiel medzi čistiacimi obrúskami NIVEA BABY a inými obrúskami pocítite už na prvý dotyk: ich unikátna Clean & Soft štruktúra s jemnými mikrošpongiami účinne predchádza podráždeniu citlivej pokožky. Pri prvých príznakoch začervenania voľte neparfumované NIVEA BABY Čistiace obrúsky Sensitive.

Ochranný krém na zadoček by ste mali používať pravidelne, i keď pokožka nevykazuje žiadne príznaky zaparenín. Majte vždy po ruke NIVEA BABY Krém proti zapareninám, ktorý vďaka zloženiu s 20 % oxidu zinočnatého, panthenolom a olejom z pšeničných klíčkov chráni pred vlhkosťou a baktériami. Väčšinou stačí tenká vrstva. Pred spaním naneste pokojne trochu hrubšiu vrstvu.

Vitamíny a minerály vo výžive detí

Výživa dieťaťa nie je len o tom, aby dieťatko nebolo hladné. Stravou sa snažíme zabezpečiť aj vyvážený a dostatočný prísun dôležitých živín, ktoré podporujú zdravý vývoj jednotlivých orgánov a celého organizmu. Kvalitná strava detí by mala obsahovať dostatočné množstvo vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov.

Aké vitamíny a minerály sú pre deti dôležité a prečo?

Poďte sa spoločne s nami pozrieť na prehliadku významných látok a zistiť, k čomu sú v tele našich detí prospešné. Z minerálnych látok a stopových prvkov sa najväčšia dôležitosť prikladá vápniku, fosforu, železu, zinku, jódu, fluóru. Nevyhnutné sú potom niektoré vitamíny skupiny B, vitamín C (vitamíny rozpustné vo vode) a vitamíny rozpustné v tukoch A, D, E, K.

Architekti a ochrancovia

Nedostatok železa spôsobuje chudokrvnosť, nižšiu rezistenciu k infekciám, poruchu poznávacích funkcií. Najväčšími zdrojmi železa sú mäso, žĺtky, zelenina a ovocie. Zinok má antioxidačné účinky a je nevyhnutný pre správnu funkciu imunitného systému. Hlavnými zásobárňami zinku sú mäso, obilné klíčky, kvasnice, vajcia, mlieko, obilniny, strukoviny. Typickými prejavmi nedostatku zinku sú rastová retardácia, porucha imunity, únava, strata chuti do jedla, zhoršené hojenie rán a anémia.

Ako naučiť prváčika správnemu režimu?

Školský rok sa práve začal a naše deťúrence už vymenili hru za každodenné povinnosti. Školáci už vedeli, do čoho idú, ale trochu zložitejšie to je s našimi najmenšími, s prváčikmi. Ako ich najlepšie prispôsobiť novému režimu? Ako ich pripraviť na to, že v škole sa už toľko nehráme, ale musíme sedieť v lavici a pozorne počúvať? Nie je to jednoduché, ale s pomocou našich tipov to zvládnete s úsmevom 🙂

Režim = pravidelnosť

Tak, ako mali v škôlke deti pravidelný režim jedenia, hrania, učenia či spánku, tak budú mať podobný režim aj v škole. Tento však už nebude taký úsmevný a hravý, ale to neznamená, že nebude zaujímavý a nemôže byť zábavný. Vysvetlime deťom, čo všetko sa v škole naučia, že sa z nich stanú múdri školáci, ktorí budú vedieť čítať a písať. Povedzme im, že aj keď budú počas hodiny sedieť v lavici, cez prestávku sa môžu zahrať alebo prebehnúť na školskom dvore. Nezabudnime im pripomenúť, že tam nebudú sami, ale možno ich tam čakajú aj ďalší kamaráti zo škôlky.

Začnime deň raňajkami

Keď si spočítame, že od večera do rána uplynie aj 12 hodín, odkedy sme naposledy jedli, je logické, že ráno potrebujeme „nakopnúť“ správnymi živinami. A naše deti dupľom. Nič nenaštartuje deň lepšie, ako poriadne raňajky, ktoré deťom dodajú potrebnú energiu a prebudia ich rozospaté hlávky. Raňajkové cereálie Nestlé pre deti sú vyrobené z celozrnných obilnín a sú zdrojom vlákniny. Okrem toho obsahujú aj vitamíny skupiny B, vápnik, vitamín D, ale aj železo. Celý tento mix je pre deti dôležitý  - napríklad vápnik a vitamín D sú potrebné pre vývin kostí.

We have a great variety of ways to thank people and showing appreciation for a gift or an act of kindness. Here are ten of the most common phrases.

Saying “Thank You” in English – Top 10 Expressions

Thanks.

Cheers.

These phrases are fairly informal. People often say them without really thinking about it. We use them when somebody does something small to help you.

Thank you very much.

When we give our opinion, we say what we think, feel or believe about something or somebody.

Below are some phrases that you can use to help express opinions. Some of these phrases are more appropriate for written English such as giving your opinion in an essay whereas some can also be used in spoken English.

How to give your opinion in English?

Personal Point of View

We use these words and phrases to express a personal point of view:

“In my experience…”

Cestujem MHD. Nastúpi mamička so synom, asi 3 - 4 ročným synom (S). Ten si chce sadnúť na miesto vyhradené pre straších, ale mamička mu vraví, že tam nepôjde sedieť, lebo zároveň s nimi nastúpila staršia pani, ktorú tam chcela pustiť.

S: Ale ja tam chcem sedieť!

M (trpezlivo a pedagogickým tónom): Nemôžeš, to je miesto pre starších, vidíš, že tá teta má paličku, bolia ju nohy.

S: Ale ja chcem!

M (už dôraznejšie): Vysvetlila som ti, že nemôžeš.

S: Ale ja tam chcem sedieť! Ale ja tam chcem sedieť! Ale ja tam chcem sedieť....(dookola)

Ahojte, mam 18. Mam priateľa s ktorým ťahám uz 2 rok...  no idem k veci. Každý mesiac mi meškala menštruácia, mala som nepravidelný cyklus. Gyn mi povedal ze to je normálne ze do 18+ sa to ma napraviť. Začiatkom 18 sa mi upravil.    Meškal  mi aj mesiac niekedy viac ... S priateľom mávame pohlavný styk, no dávame si pozor. Antikoncepciu neberiem ( nemôžem) . Mávame ho každý Týžden aj 2-3x. No vzdy pred vyvrcholením ho aj cca 15 sekúnd vybral. Neviem ci sa nieco stalo, alebo podobne ale mešká mi menstruacia pomaličky mesiac aj daco, po upravení cyklu.  Mozno ze to bolo aj tým ( dúfam ) ze som mala zápal...  Alebo mozno aj tým ze som schudla, no nemala som až taký efekt s chudnutia, aby to bolo s toh...No skúsim sa pre istotu aj poradiť. Pri meškaní som mala aj kŕče ako pri menštruácii alebo mam aj biele výtoky , no zidne iné náznaky alebo posobne nemám. Skrcit bruško viem, aj normálne papam , vsetko tak jak ma byt.ked stiahnem bruško všade ma boli, pri

maternici a aj na bokoch. No neviem ...,    Bojím sa urobiť test. Bojím sa toho co tam bude... Chcem ešte poradne vychodiť školu. Ďakujem za každú radu. 

Ivuška je jedno šikovné, priebojné, inteligentné decko s uhrančivým pohľadom. Označenie Malá akčná žena ju vystihuje asi najlepšie.

A to aj v dobrom význame slova a aj v tom zlom. Medzi šikovnosťou, inteligenciou, aktivitou a prešibanosťou, neposednosťou a neposlušnosťou je totiž tenká hranica.

Naša Ivuška je decko, o ktorom stále viem. Je to vietor v rodine. Stále cirkuluje okolo mňa a spôsobuje, že ju nepretržite, minimálne podprahovo, vnímam. Keď sa Mišela a Tomáš pekne hrajú, Ivucha behá medzi nimi a robí im zlobu, aby upútala ich pozornosť. A ešte stíha behať aj za mnou a držať aj moju pozornosť v kondícii. Aj teraz keď píšem, tak stojí za mnou, capká ma po chrbte, naťahuje oblečenie a íska vlasy (Ivanka je veľký vlasofil. Ručička ponorená do vlasov je hneď druhá najlepšia ukľudňovacia vec po dudli.). Stále niečo rozpráva. Má taký typický, zvláštny, ako keby mierne zachrípnutý hlas. Do totálneho, hrdelného „chřipáku“ prechádza, keď je poriadne naštvaná.

Vietor potrebuje veľa energie, ale teda Ivutiena zo vzduchu nežije. Papá toľko, čo my všetci dokopy, vrátane tatinka. Váha ukazuje 13,2 kg, pričom u Tomáša 11,8. (Okrem toho je aspoň o 3 cm väčšia). Ráno zje svoje raňajky, doje (rozumej: ukradne, ak sa podarí) Tomášove a potom sa s ťažkým srdcom spod stola pozerá ako raňajkujem ja.

Čo sa týka jedla, od lakomosti by sa obaja vedeli pozabíjať. Tu sa prejavil ďalší môj naivný predpoklad: dvojičky sa vedia lepšie podeliť lebo od malička musia. Hehe. Aj vy sa smejete, že?

V hlavičke jej to funguje natoľko dobre, že si je vedomá, čo pácha na Tomášových jedlách a preto sa bojí, že sa jej to vráti a Tomáš začne kradnúť tiež. Preto keď sa musí vzdialiť od stola, berie pre istotu aj tanier.