Nevyrušovať! 🙂
Dobré ránko 🙂
Dnes nás v 18tom okienku Fitnes Advent Kalendára čaká zaujímavé cvičenie...Budete potrebovať jednu pomôcku...a to stenu 😉
Budeme robiť wall sits 🙂
Ako na to:
Zopakujeme si ho 6krát.
A ak je vám málo, pridajte niektoré cvičenia z predchádzajúcích dní.
Príjemné cvičenie!!!!
Kto sa chce k nám pridať, stále môže... len mi napíšte do komentu a označím vás pri ďalšom cvičení.
Pozývam vás aj k nám do aktívnej skupinky 🙂. Viacero videí na precvičovanie nájdete v odkazoch.
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#fitness_kalendar
#tekmar
„Puto, ktoré spojuje tvoju skutočnú rodinu, nie je v krvi, ale vo vzájomnej úcte a radosti vašich životov. Málokedy vyrastú členovia jednej rodiny pod jednou strechou.“
Maminky ale uprimne citete sa ze su vianoce za dverami? Ja vôbec nie
Fuuu, normálne som si po prečítaní niektorých pár príspevkov vydýchla... Nie som samaaa... Nemám napecene, ani stromček postavený a už vôbec nie darčeky pobaleneee. A poriadok, ktorý som prácne dosiahla vydrží ešte pár hodín, ak nie deti, tak psy sa postarajú 🙈🙈🙈
☃❄😘 vianočná klasika 🙂 medovníčky,makové,špaldové a farebné linecke 🙂
Modelka 😍❤ Keď sa láska podarí ❤
#ovocna_koza robievate niekto? Mam chut to vyskusat. Je to vhodne aj pre deticky, ktorym este len idu zubky? Namiesto hryzatka? Ci to lahko odhryzne a je to viac nebezpecne? Chcem nieco dobre spravit pre mojho 7 mesacneho synceka na Vianoce, nejaku pochutku. A akurat mu idu zuby, takze vsetko hryzie. Ak mate nieco odskusane, podelete sa s receptom, napadom. Budem Vam vdacna 🙂
Baby v ktorých obchodoch zoženiem toto a ta koľko.. Alebo ak máte dáke vylepsovaky ako predĺžiť obvod podprsenky sem s nimi.. Ďakujem
Pečiem vinove koláčiky a zrazu sa tu tento objavil 😂 no dobre ocko som dodala
Že uviaž mi babu ako si mala ty Lukáška lebo som mamina a z teba je už babka 😂😂😂 tak jej hovorím že ok ale najbližších 20 rokov to bude len bába 😂
Moja divozienka mala.
🎁 Posledná VIANOČNÁ SÚŤAŽ o balíček Ťuki cien je tu 🎁
Pod stromčekom by určite nemala chýbať dobrá knižka 📖 Taká, ktorá detičky nielen zabaví, ale aj poučí. Ťuki je malý knihožrút a vie, že čítanie je veľmi dôležité a prospešné. A práve preto priložil ruku k dielu a sám sa pustil do vlastných knižiek. Viete, koľko ich doposiaľ vydal? 😉
Pridajte odpoveď ako komentár + označte tento príspevok ako "páči sa mi to" a možno sa šťastie usmeje práve na vás 🙂 Tešiť sa tak budete môcť zo super cien ako plyšák, pexeso, maľovanka a iné 🙂
V piatok 22.12. náhodne vyžrebujem jedného víťaza, ktorý splnil obe podmienky (odpoveď a LIKE) 🙂 Držím palce 👍
Viete, ako viem, že idú Vianoce? Podľa zvýšeného počtu ľudí na parkoviskách a v obchodoch. Cez týždeň sme išli s Adelkou na balet a ja som, ako vždy zaparkovala pri Lidly. Nie som taký statny šofér, aby som sa niekde strčila priamo pred Akadémiou a keďže je to len par minut, kým Adelka tancuje, zvyknem si do Lidla vybehnúť na nákup. Teraz by som to kvôli milión ľuďom nestíhala, ale to nie je podstatné. Tak vykladame sa na tom parkovisku, malý mi zaspal vo vajíčku, Adelka sa odopne a vystúpi sama, ja najskôr vyberiem kočík, namontujem kolieska, nachystám fusak... Kým stojíme pri kufri, vedľa nás si vykladá do svojho auta nákup manželský pár. Zrazu sme aj my, aj ti vedla nas, svedkami nejakej potycky, mlady chalan vykrikuje na pana sediaceho v aute: ´...ja nie som ziadny vy...banec, to hovor vies komu, ty k...ot stary a nepi..j tu....´ Ja som sa tvarila, ze nic nepocujem, adelka si skackala pri aute, uf, nic nepocula. Ked incident skoncil, jeho ucastnici sa stratili z dohladu, pani pri vedlajsom aute podava manzelovi nakladajucemu nakup tasku a on jej na to nazlostene: ´to nemas inu tasku?!?! Jaj rozculil ma henten k...ot mlady, vyje...y, skur...ny...´ Tak ja hned panovi sfleku, ale slusne: ´Vy by ste si aj mohli davat trosku pozor na slovnik, ved tu hned vedla vas pocuva 5rocne dieta´... a mily, asi 60r pan mi na to: ´Tak má to decko do p.ci sediet v aute a neje...t sa do obchodu´... Tak na toto som zostala stat s otvorenymi ustami a oni odisli. Zaklicnovala to Adelka: ´Mami, to bol dobry debilko, ze?´ ...ajaj, ani ja nie som svata, priznavam 😇 Ale tie nadavky ma strasne hnevaju! Chcela by som vas preto poziadat, poprosit, vzdelavajte svoje deti, rodicov, surodencov, okolie, aby nenadavali, nepouzivali vulgarizmy, aspon na verejnych miestach... My tak doma nerozpravame a vzdy ked niekde sme, pocujem to z kazdej strany, nikto na nikoho neberie ohlad, ani ti, co maju deti :(
Moja princezná.. ❤ ❤ ❤ Milujem ťa..
Už ste sa dnes zasmiali?
"Je stratený každý deň nášho života, keď sme sa nezasmiali."
-Sebestian Roch-
#liga_za_dusevne_zdravie
Najlepšie vonia chlieb, najlepšie chuti soĺ, najlepšie miluju deti....
Tretia ❤
Ahojte dievcata. Prosim poradte. Moja dcerka 3roky 9 mesiacov ma uz 3'tyzdnw problem s kaslom. Mala silny porom lepsie a teraz zas slaba teplota, zlw sa jej dycha zateka jej hlien. Uz som zufala. Pomaha nieco? K dr.idem vzdy a zmeni len lieky zakazdym
Zienky pomoc. Čo pomôže na hlasivky zničené celonocnym spevom 😂 zajtra mám dôležité pracovne stretnutia a môj hlas znie strašne "divne "😒😠
Alexka obchádza kašeľ 😞 hoci s ním sám bojuje nesťažuje si a myslí viac na druhých ❤️pri zaspávaní mi hovorí: “maminka budem ťa držať za krčik, aby si nebola chorá.” Zlatíčko moje milované ❤️❤️❤️
Vianočné trhy v Nitre 😇
