Často sa stretávam s názorom, že outdoorové capačky Stonz Booties sa môžu nosiť len do snehu. Omyl! Keď si predstavím, koľko snehu u nás napadlo za ostatné zimy, využitie týchto fantastických topánočiek by sa počítalo nie na percentá, ale na promile. A pritom sa Stonz Booties dajú krásne využiť celoročne. Ich podrážka je z materiálu Toughtek, čo je pogumovaná protišmyková tkanina. Vnútro je vystlané mäkkým flísom.

V závislosti od počasia, môžete Stonz Booties kombinovať so zatepľovacou vložkou, dokonca do nich obuť kožené capačky či obľúbené papučky! Takáto možnosť vrstviť obutie vám dáva nekonečné možnosti využitia Stonz Booties po celý rok. Vrstvenie zabezpečí adekvátnu ochranu nôžkam pri styku s povrchom, zároveň však umožňuje dieťatku cítiť rôzne povrchy vďaka mäkkej plne ohybnej podrážke. Chôdza v Booties je pre začínajúceho chodca ideálna. Sú ľahučké, dieťatko takmer nevníma, že má niečo obuté a drvivá väčšina už celkom malých chodcov vie v Stonz Booties od prvých krôčikov krásne našľapovať a chodiť. Aká iná topánka to dokáže? 

Pre naše stredoeurópske podnebie, ktoré počas roka ponúka celú škálu počasia, predstavujú capačky Stonz Booties naozaj univerzálne, odolné a vysoko funkčné riešenie ako obuť dieťatko von do prírody „naboso“. Takže či do snehu, na pieskovisko, do lesa, do parku... tu nikde Vás Stonz Booties určite nesklamú.

Dizajn Stonz Booties je navrhnutý tak, aby maximálne uľahčili rodičom aj deťom prácu s obúvaním. Topánočky majú široký otvor, aby sa ľahko navliekli na bosú nôžku, ponožku, papučku, ale aj na zatepľovaciu vložku Stonz Linerz či oblečenie. Zvršok je z vode a vetru odolného nylonu, vnútro je potiahnuté flísom, takže malé prstíky zostanú v teple a suchu. Unikátny dizajn s dvoma uťahovateľnými gumičkami umožňuje, že Stonz Booties sa skvele prispôsobia úzkej aj širokej nôžke a nezošmyknú sa!!!

Pri používaní Stonz Booties majte však na pamäti dve dôležité veci:

-      že aj keď sú Stonz Booties vyrobené z vodeodolných materiálov, nie sú vodotesné. 100%-ná vodotesnosť by znamenala nulovú priedušnosť a zošité časti by museli byť lepené alebo tmelené, čo by znamenalo pridať chemikálie v podobe lepidla či tmelu. Takže dlhý pobyt vo vlhkom prostredí, resp. aj kratší pobyt vo výrazne mokrom prostredí môže spôsobiť ich presiaknutie.

Pošlite nám fotku Vášho dieťatka s jeho obľúbeným HiPP príkrmom v pohári, alebo s ovocnou kapsičkou a vyhrajte jeden z piatich krásnych balíčkov od spoločnosti Hipp v hodnote 30 €.
Tešiť sa môžete nielen na HiPP ovocné kapsičky, ktoré obsahujú len to najlepšie 100%-né ovocie bez prídavku cukrov* a v BIO kvalite, ale aj iné v skvelé výrobky HiPP.
* obsahujú len prirodzene sa vyskytujúce cukry

Súťažné fotky nahrávajte v súťažnom fóre, pod znením súťaže.
Tešíme sa na fotky Vašich malých stravníkov.


1. Priamo do súťažného fóra s názvom „Poďte si zasúťažiť o skvelé ovocné kapsičky HiPP!“ nám posielajte Vaše fotografie detí s príkrmami, alebo ovocnými kapsičkami HiPP.
2. Vaše fotografie môžete posielať do súťažného fóra od 2.3. do 8.3.2015
3. Potom na základe riekanky, ktorú zverejníme po skončení súťaže, bude odmenených 5 z vás, ktorí sa zapoja do súťaže a pošlú požadovanú fotografiu.
4. V súťažnom fóre s názvom „Poďte si zasúťažiť o skvelé ovocné kapsičky HiPP!“ zverejníme do 5 dní od ukončenia súťaže nicky výhercov, ktorých budeme kontaktovať internou poštou.
5. Najneskôr do 2 týždňov vám pošleme výherné ceny.

Tetovanie permanentného make-upu obočia a očných liniek pre onkologické pacientky.

Podporte projekt Veroniky Kocianovej, "skrášľovanie žien s rakovinou Zadarmo!" Tetovanie permanentného make-upu pre ženy, ktoré dôsledkom rakoviny prišli čiastočne, alebo úplne o obočie a mihalnice.

Projekt "skrášľovanie žien s rakovinou zadarmo" je venovaný ženám s rakovinou, ktorý je zameraný na vykonávanie tetovania permanentného make-upu obočia, alebo očných liniek ženám, ktoré po liečbe rakoviny chemoterapiou prišli aj o obočie i mihalnice. Tieto ženy prišli o to, čo dotvára ich ženskosť a pri pohľade na seba v zrkadle ich nebaví ani žiť. Veľakrát dôsledkom ochorenia prídu o prácu, partnera a pomýšľajú nad tragickým ukončením života. Na zovňajšku si zakladajú predovšetkým ženy. Mnoho týchto žien o svojich pocitoch nevie ani rozprávať a neskutočne trpia pre svoj výzor. Potrebujú podporiť a pomôcť. Dokonca prichádzajú o príjem a štátna podpora je na zaplakanie. Výzor je pre človeka veľmi dôležitý, pomáha nám sa začleniť do spoločnosti. A to, čo nám robí výraz tváre sú najmä vlasy, obočie a mihalnice. Skvelá správa je, že sa dajú očné linky a obočie nahradiť tetovaním permanentného make-upu. Preto som sa rozhodla pomáhať ženám s rakovinou a pozdvihnúť ich sebavedomie formou tetovania permanentného make-upu zadarmo! Volám sa Veronika Kocianová, som profesionálna kozmetička a uznávaná odborníčka na tetovanie permanentného make-upu s ukončeným vyšším zdravotníckym vzdelaním.

Darujte a pomôžte ženám, ktoré to naozaj potrebujú!

Tento projekt je možné podporiť:
• zakúpením tetovania, ktoré ponúkam v mojom kozmetickom salóne Veronika Kocianová (z každej zaplatenej služby pôjde 10,-€ na zakúpenie materiálu pre tetovanie permanentného make-upu onkologicky chorých žien)
• finančne (v akejkoľvek výške a mene na nižšie uvedené číslo účtu)
• hmotne (hmotné dary, akékoľvek hnuteľné i nehnuteľné dary)

Finančná podpora
Poteší ma akákoľvek finančná čiastka, ktorá pomôže podporiť moju činnosť. Vopred ďakujem za každý dar.
Bankovým prevodom
Pokiaľ ma chcete podporiť finančne, tak finančné prostriedky môžete poslať prevodom, alebo vložiť priamo na účet:

Banka: 
Názov účtu: 
Číslo účtu: 
IBAN: 
BIC kód:Fio banka, a.s.
Veronika Kocianová-EuroMarketing
2900530022 / 8330
SK1483300000002900530022
FIOZSKBAXXX

Do správy pre príjmateľa napíšte akýkoľvek odkaz

Pozor na neodborne vytetovaný permanentný make-up od amatérov a neskúsených!

Častým výsledkom neodborného tetovania parmanentného make-upu je natrvalo poškodená pokožka, ktorá je zjazvená, výrazne zoxidovaná farba do modra, oranžova, fialova, zelena a inak, nevhodne zvolený tvar obočia, pier, alebo očných liniek a technicky neodborne prevedená práca.

Takéto ženy sú často zúfalé a maximálne frustrované. Hľadajú odbornosť, skúsenosti a profesionalitu, ktorá, ako keby chýbala. Zaplatiť si kurz tetovania a získať certifikát, ešte neznamená, že tetovanie permanentného make-upu nie je odborná práca a môže ju vykonávať každý. Práve naopak! Najdôležitejším kritériom pre tetovanie permanentného make-upu je mať estetické cítenie, dlhodobú prax získanú pri odborníkovi/čke, vedomosti o hygienických zásadách a miešaní farieb i profesionálny prístup..

Neodporúčam riskovať so svojím výzorom a preto, ak si chcete nechať vytetovať permanentný make-up obočia, pier, alebo očných liniek, vyhľadajte odborníka/čku, ktorý má dostatočné množstvo skúseností, vybudované dobré meno a odporúčania zákazníkov, svoje foto a video referencie. Dávajte si pozor aj pri stránkach, kde uvidíte kozmetičku na fotografiách so známymi osobnosťami. Ani také fotografie nezaručujú odbornosť, skúsenosti a profesionalitu pre tetovanie permanentného make-upu.

Kozmetičky a tatéri vyzbrojený certifikátom na vykonávanie permanentného make-upu, ale bez estetického cítenia zameraného na vizáž, bez skúseností a hygienických návykov, sa rozhodli vykonávať permanentný make-up, ktorý môže poškodiť zdravie a psychiku človeka.

1. Permanentný make-up a vzdelanie!

Pozerám sa von. Z mojej detskej izby, na ešte stále zasnežené kopce, ako zapadá slnko. A cítim pokoj, zmierenie, akceptáciu. Čakám kým sa vrátiš od sesterníc, kam si sa šla hrať. Rozmýšľam nad tým, či ste také "besné" aj tam, alebo iba ak sa hráte tu. A asi toto sú tie momenty, kedy sa strapaté, spotené, nekontrolovateľné, v izbe, kde je prevrátený pomaly aj nábytok snažíte koncentrovať nato, čo vám hovorím, asi toto sú tie momenty, ktoré si budete pamätať aj v dospelosti. My dosplelí kričíme, sme tvrdí a nalinkovaní, vie nás to príšerne vytočiť, ale vy máte tú svoju euforickú bublinu a v tej chvíli vám neublíži nič. A my si s odstupom času aj tak uvedomíme, že ste to vy, kto máte strpenie s nami a nie naopak.

Si stále úžasná. Ešte viac. Si intenzívna a veľmi slobodná. Ak si šťastná, ideš nám zlámať kosti od radosti ako nás sítskaš, ak si nešťastná, plače s tebou celý svet okolo. Ak si pokojná a niečo vysvetľuješ, všetci ti načúvajú, lebo hovoríš veľmi múdro. Moje ego trpí, ak to píšem, no tá múdrosť so mnou nemá nič spoločné. Je v tebe, niekde vnútri a prekvapivo tryská pomedzi všetky tvoje prejavy. Od tých rozmarných vrtochov, kedy meriaš hodnoty všetkých vzťahov okolo a napínaš všetky struny do miery koľko zvládnu až po tie veľkorysé, kedy príjmaš rozhodnutia, ktoré by 6 ročné dievčatko nemalo. Si ako malé tornádo, ktoré si nevšíma čo si kto myslí a spieva si pri písaní, kreslení, povie všetko a všíma si aj keď si myslíme, že nie. 

Ako malí sa tešíme, keď sme s tebou mohli ísť na zápis, alebo kamkoľvek kde ukazuješ svoj potenciál, pretože si dôvtpná, múdra a vždy nás prekvapíš. Presne toto sú momenty, ktoré sa stávajú rodinnými legendami a táto tvoja povesť ťa vždy sprevádza. Si pre nás to najšikovnejšie dievčatko, malá suverénna bytosť, ktorá je schopná ísť do obchodu pre maslo a priniesť dinosaura, ktorého si sama odôvodníš no potom sa rozplačeš, lebo máš pocit zlyhania, pretože nám teraz chýba maslo a berieš to tak fatálne, ako keby od toho závisela existencia ľudstva. Uvedomuješ si toľko vecí a pracuješ  s toľkými emóciami! Sme uchvátení. Každý jeden deň.

Nemôžem samozrejme opomenúť tvoju silnú ženskú stránku. Kto by to povedal, že 6 ročné dievčatko dokáže mať toľko vyslovene dospelých ženských prejavov? Tvoj výraz, keď sa pozeráš z okna auta ak cestuješ a nevieš, že na teba niekto hľadí, keď premýšľaš. Tvoja tvár, v ktorej sa zračia pocity, ak hovoríš o tatkovi. Celé tvoje vyžarovanie, ak vravíš o tom ako nechceš nikoho raniť, alebo ublížiť, ako nechceš, aby bol niekto nešťastný. Berieš tak veľmi ohľad na ostatných, až je to zarážajúce, lebo vtedy už nie si 6 ročným dievčatkom, ale múdrou a súcitnou dámou. Súcitnou a krásnou, ktorá veľmi túži potom, aby sme všetci dobre vychádzali a mali sa radi, si tým najlepším príkladom, ktorý nám ješitným dospelým ukazuje ako sa tolerovať a mať v úcte aj vtedy, ak nesúhlasíme s konaním toho druhého. Ani neviem, či to učím ja teba alebo ty mňa.

Milujem ťa.. proste iba tak. A o to viac to cítim, keď viem, že mi od babky nevoláš, len aby si im nespôsobovala bolesť kvôli ješitnosti dvoch mladých ľudí . O to viac, keď počujem, že znesieš osobu, ktorá ťa nemá rada len pretože, ju má rád niekto koho bezhranične miluješ, o to viac keď sa zakaždým opýtaš, či sa Maroško už dnes vráti, alebo či môžeš súrodenca potom naučiť všetky "vybitosti", ktoré vieš.
Zostávam nemá, keď povieš závery, o ktorých ti nikdy nikto predtým nevravel. Keď pritúlená ku psíkovi povieš: "On nás miluje. Tá láska sa nedá oddeliť, však?"

Si jediná. Vždy budeš jediná, jediná takáto Karin. Jediná takáto, ktorá sa sem vybrala skoro a urobila s nami všetkými poriadok. A ja ti budem vždy ďakovať, že môžem byť tvoja mamka a držať ťa za ruky vo všetkom. Pri akomkoľvek tvojom prejave, pocite, či želaní. Zaslúžiš si to najlepšie. A ja ti iba môžem priať, aby si v živote mala ľudí ako si ty. Vyrovnaných, krásnych srdcom, súcitných a rešpektujúcich.

                                                                                   If you love her, leave her wild.

Ľudze moji , zas trochu nestíham, kopu roboty na tom švece mom, furt vysavac musím a tak, nemám čas še Vám venovac. Teraz Vám rozpovem, dačo o mojem spánku bo kedz, šem bl maly furt šem spal, postupne coraz menej až spím len dva raz za deň a večer, še ale furt budzim, bo chcem pic. Nevem co metak suší v noci. Moja mamka, je zas z teho na prášky. Ale spím velice rad , preto Vám v krátkej kapitole rozpovem o nektorých podobách mého spánku. Tutaj na fotke je spánok- klasická podoba. Proste še napijem a spím jak miminko.

Väčšinou s nekým spím, v noci s mamku a cez deň väčšinou tež. Cez deň chodí spať se mnú mamka, bo vraví , že už nevládze, že se radčej vyspí teš , až mi stíha, svatá pravda. Kedz je doma tatko tak aj on, spí se mňu, väčšinu je z teho potom všoku, keľo zas spal. 

Toto je moja naobľubenejša poloha, hore ricu. Fakt super, še mi črefka pouvoľnujú a nemám problém.

Ďalša spaca poloho, je poloha na boku tzv. aktívny jogín. Velice náročná, neve ju každý. Ja som v nej preborník od narodeňa.

Potom je spaca poloha inkognito , to je taká kedz si daco dám cez hlavu, lebo nechcem nikeho vidzec a palec dohora, že by me nik nerušil. Všetci to už rešpektujú, bo vedzú, že budem potom revac.

Kedz še sem tam zobudzim, tak vypadam väčšinu takto. Jakože bohovo a s veľkýma očama.

9 dôvodov prečo napriek zdravému životnému štýlu nechudnete (1. časť)

Posted on 26. November 2014 by Petra

Pravidelne cvičíte, správne sa stravujete, ale napriek tomu nechudnete?
Vedeli ste, že brzdiť chudnutie môžu aj zlé baktérie v črevách, či príliš veľa kardio tréningu? Na najčastejšie príčiny si posvietime s výživovou špecialistkou Ing. Petrou Kopeckou.

Príčina 1: Neposlušné trávenie
Problémy s trávením sú ďalšou zaručenou prekážkou, ktorá stojí v ceste vašej snahy o úbytok telesného tuku. Hlavných vinníkov treba hľadať medzi nasledovnými:
a) Nízka hladina žalúdočných kyselín a enzýmov
b) V črevách prevládajú zlé baktérie
c) Chronický zápal čreva – býva zapríčinený nedostatočným príjmom vlákniny alebo precitlivenosťou na určité potraviny a potravinové skupiny, ako lepok alebo intolerancia na mliečne či iné produkty. „Zistenie vašich intolerancií môže byť vašim riešením na nechudnutie,“ hovorí výživová špecialistka Ing. Petra Kopecká. „V poradni komplexnej výživy robíme testy rýchlo a výsledky sú už do 40 minút a skontrolovaných je až 59 druhov potravín“
Riešenie: Na zvýšenie množstva enzýmov zaraďte do stravy potraviny, ktoré ich obsahujú vo veľkom množstve – surová zelenina, miso, kvasená zelenina, klíčky. Užívajte kvalitné probiotiká (minimálne 7 miliárd baktérii). Pokiaľ vás často nafukuje, mávate kŕče, časté bolesti hlavy, vyrážky alebo problémy so spánkom, nechajte sa otestovať na potravinovú intoleranciu.

Príčina 2: Kardio tréningy namiesto intervalových alebo silových tréningov
Intervalový tréning je mocným a účinným nástrojom na spaľovanie tukov. Výsledky sú omnoho väčšie ako energia, ktorú do tréningu vložíme. Naopak, vytrvalostné kardio tréningy využívajúce konštantnú rýchlosť, obzvlášť tie vykonávané na strojoch, ktoré vyžarujú zdraviu škodlivý elektrosmog a znižujú senzitivitu na inzulín, vám s najväčšou pravdepodobnosťou dobré výsledky neprinesú.
Výskumy ukazujú, že vytrvalostný aeróbny kardio tréning je z hľadiska úbytku telesného tuku nie len že neefektívny, ale môže byť v skutočnosti až škodlivý. Napríklad štúdia z roku 2006, ktorá sa zameriavala na bežcov ukázala, že väčšina z nich v priebehu 10 rokov trvania výskumu tuk dokonca pribrala.
Riešenie: Zamerajte sa na silové tréningy, cvičte krátko, ale intenzívne. Ideálne je ak cvičíte s vlastnou hmotnosťou.
Príčina 3: Vaša diéta je opačná v porovnaní s vašim typom metabolizmu.
Určite ste už zaregistrovali, že na nízkosacharidové a zároveň vysokobielkovinové diéty sú dobré ohlasy. Od niektorých. Ak ste typ sacharidový, vaše telo sa pri takejto diéte bude vyčerpávať a keďže väčšie množstvá tukov a bielkovín tomuto typu nevyhovujú, bude ich jednoducho ukladať. Alebo naopak. Stal sa z vás vegetarián, jedávate samú zeleninu, obilniny, vynechávate mäso a vajcia a napriek tomu neviete zastaviť pribúdajúce kilá? Asi ste bielkovinový typ a na chudnutie potrebujete presne opačný štýl stravovania. „Zistenie metabolického typu je jedným s ďalších parametrov, ktoré sú kľúčové pri zbavovaní sa nadbytočných kíl“, hovorí špecialistka na výživu Ing. Petra Kopecká.

...súťaž prebieha na fanpage nášho obchodu www.facebook.com/idunnashop.sk

Telové mlieko s čistým zložením, ktoré pokožku nedráždi, ale naplno ju vyživuje a hydratuje, môže získať jeden z fanúšikov, ktorý splní naše súťažné podmienky:

1. je fanúšikom stránky a verejne zdieľa obrázok

2. do komentára odpovie na otázku – „Ako prispôsobujete svoju starostlivosť o pokožku zimnému počasiu?“

Výhercu žrebujeme v pondelok 02.03.2015 a uverejníme na našej FB stránke.

Tak neváhajte dajte LIKE našej stránke, podeľte sa s nami o váš overený spôsob ochrany pokožky v odpovedi na súťažnú otázku...

Úspešný online marketing – krok za krokom

1. spravíte si webstránku a dáte na ňu dobrý obsah
2. na stránku umiestnite návnadu a začnite budovať databázu kontaktov
3. naplánujete systém objednávania, pripravíte podstránku na predaj
4. pripravíte reklamnú kampaň /podľa možností zadarmo alebo za malé náklady – áno, aj takto sa dá/

1.  Stránka a texty

Vlastná webstránka – majte na pamäti len jednu vec: nerobíte ju pre seba, ani pre profesora v škole, ani pre svojich priateľov a rodinu. Robíte ju len a len pre svojich zákazníkov. Tak pri jej tvorbe rozmýšľajte ich hlavou. Nelámte si hlavu nad dizajnom /grafici, kľudne ma zabite/. Dôležitý je obsah. Nepíšte vety tipu „vítame vás“ a „sme radi, že ste tu“. Napíšte ako viete pomôcť. Píšte o svojich zákazníkoch. O téme, čo ich zaujíma. Stručne povedané, stránka nech nie je o produkte ale o problémoch vášho zákazníka.

99% stránok vyzerá takto: to som, toto predávam, toľko to stojí. Buď si to kúpiš alebo nie. Urobte to inak: ak máte na stránke kvalitný blog /s dobrým SEO/, je veľká pravdepodobnosť, že váš potenciálny zákazník sa tam dostane oveľa skôr, než jeho problém začne byť akútny. Postupne vás spozná, začne vám dôverovať a keď sa rozhodne pre nákup, nebude hodiny hľadať na internete, lebo vie, kam, za kým má ísť, vie, že u vás bude spokojný.

Váš web by mal byť osobný –  stručne sa predstavte , najlepšie aj s fotografiou. Nie z občianskeho preukazu a nie z poslednej dovolenky. Nejakú peknú fotku, kde ste upravené a pekne sa usmievate 🙂

Fruktóza
Teraz, keď už viete, že umelé sladidlá sú vskutku zdraviu škodlivé, poďme sa pozrieť na prírodné sladidlo ktoré nám neuveriteľne škodí a ktoré nám je prezentované ako zdravá náhrada k cukru.
Fruktóza je jedno z najhorších prírodných sladidiel, ktoré poznáme. Toxické ale je, ak sa užíva vo väčších dávkach a kontinuálne (napríklad ak každý deň sladíte kávu sirupom z agáve…). Takisto ako niekoľko cigariet vám nespôsobí rakovinu pľúc, tak ani normálne množstvo fruktózy (kus ovocia denne) vám nespôsobí dramatické poškodenie zdravia.
Avšak ak je konzumovaná fruktóza v množstve, v akom ju väčšina ľudí konzumuje ( 73 g čo je priemerne o 500 % viac než ľudia konzumovali kedysi (15 g), vtedy sa vyskytuje poškodenie metabolizmu. V týchto dávkach je fruktóza toxickejšia než umelé sladidlá.
Väčšina z vás, ktorí sa zaujímate o výživu ste sa stretli s novinkou vysokofruktózový kukuričný sirup – ktorý je veľmi škodlivý, a výsledkom sa stalo, že ľudia presedlali na fruktózový sirup (o ktorom sa hlása že je zdravší). Bohužiaľ agáve sirup je HORŠÍ než fruktózový kukuričný sirup, pretože obsahuje najviac fruktózy spomedzi všetkých sladidiel (70-97%), čo je oveľa viac než v kukuričnom sirupe, ktorý priemerne obsahuje 55% fruktózy. Použitie fruktózového sirupu vzrástlo medzi rokmi 1970 a 2005 o neuveriteľných 10 673 percent, čo ďaleko prevyšuje zmenu v príjme akejkoľvek inej potraviny alebo skupiny potravín.

Prečo je teda fruktóza tak škodlivá?
Pretože sa premieňa na tuk rýchlejšie než akýkoľvek iný cukor, ktorý zjeme. Celá sa metabolizuje iba v pečeni (nesmierne ju vyčerpáva) a ukladá sa vo forme najviac obávaného vnútorného (viscerálneho) tuku – tuku, ktorý obaľuje naše vnútorné orgány a ktorý je nebezpečný kôli tomu, že zvyšuje výskyt kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky, vysokého krvného tlaku a iných ochorení.

Prečo je horšie konzumovať fruktózu (napríklad sirup z agáve) ako bežný biely cukor?:
• fruktóza zvyšuje množstvo kyseliny močovej (nielen mäso nám ju zvyšuje)
• znižuje oxid dusičnatý, čo následne zvyšuje krvný tlak a potenciálne poškodzuje obličky
• zvýšenie kyseliny močovej vedie k chronickým zápalom organizmu, čo má ďalekosiahly vplyv na celý organizmus (napríklad chronický zápal ciev môže viesť k srdcovému infarktu a k mozgovej mŕtvici, existuje tiež mnoho vedeckých dôkazov, že niektoré druhy rakoviny sú spôsobené zápalmi
• fruktóza oklame vaše telo tým, že vypne kontrolný chuťový systém, čo vedie k zvyšovaniu hmotnosti
• fruktóza síce neprovokuje inzulín, ale zato potláča ghrelín (hormón hladu) a nestimuluje leptín (hormón sýtosti), čo spôsobuje, že skonzumujete viac jedla, pretože necítite pocit nasýtenia
• fruktóza spôsobuje rýchly nárast hmotnosti v abdominálnej časti (pivné brucho), znižuje HDL zložku cholesterolu („dobrý cholesterol“), zvyšuje LDL zložku cholesterolu („zlý cholesterol“), zvyšuje triglyceridy, zvyšuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje krvný tlak, čo sú všetko príznaky metabolického syndrómu
• metabolizmus fruktózy je veľmi podobný metabolizmu alkoholu, ktorý má veľké množstvo toxických účinkov, negatívne vplývajúcich na pečeň
• najväčší problém vo výžive je, že glukóza (bežný cukor) podporuje vstrebávanie fruktózy, čím sa negatívne efekty fruktózy ešte znásobujú

Preto ani veľké množstvo ovocia nie je vhodné konzumovať. Maximálne množstvo prijatej fruktózy za deň by malo predstavovať 25 g. Pre predstavu jedno jablko obsahuje asi 9,5 g fruktózy, zatiaľ čo polovička grepfruitu len 4,3 g a jeden stredný citrón obsahuje len 0,6 g fruktózy.

Glukózovo-fruktózový sirup je pre mnohých ľudí hlavným zdrojom fruktózy a jeho spotreba prudko stúpa. Toto lacné sladidlo je „natlačené“ prakticky vo všetkých spracovaných potravinách. Pravdepodobne najväčším zdrojom HFCS sú sladené nápoje. Za posledných vyše 10 rokov stúpla priemerná ročná spotreba sladených nápojov na Slovensku zo 41,5 l na neuveriteľných 142 litra. Podobné čísla sa vyskytujú v celej EU a iných častiach sveta. Fruktózový sirup však nájdete aj v jogurtoch (rajo klasik, rajo acidko), v Slovenskej coca cole (cola v zahraničí obsahuje cukor a nie fruktózový sirup), sirup jupí, Magnum od Algidy, Milka perníky, sušienky pre deti Sunarka, proteínová tyčinka Double protein bar, „cukríky plné vitamínov“ Nimm 2 soft, zmrzlina Míša a iné.

Všeobecne môžeme povedať, že zavedenie tohto sladidla spôsobilo pravdepodobne najväčší nárast zdravotných problémov na celom svete. Glukózovo–fruktózový sirup, a jemu podobné sladidlá, by mali byť jednoznačne zakázané a stiahnuté z trhu. To je síce krásna predstava, ale miliardové zisky sú asi silnejšia motivácia, ako zdravie ľudstva.

O marketingu. Lebo bez toho to naozaj nepôjde.

O čom je marketing? Trochu /naozaj len trochu/ nudnej teórie pre lepší prehľad a aby ste lepšie pochopili neskoršie články 🙂

Takže o čom je marketing? O otravných reklamách pri obľúbenom filme/seriáli, o otravných telefonátoch z Topshopu /ja im už nedvíham telefón/ a díleroch, čo vyzváňajú po večeroch pri vašich dverách? Nie. Teda, nielen. Súčasťou marketingu je aj reklama, ktorá predáva /v tom lepšom prípade/, ale predaj je posledným krokom v marketingovom procese. Ešte zo skrípt si pamätám vetu „predaj je iba vrchol marketingového ľadovca“.

Čo sú teda kroky predchádzajúce?

Produkt alebo služba

Predávate produkt alebo službu? Chyba. Vaši zákazníci nehľadajú tovar ani službu, potrebujú vyriešiť svoj problém. Ani vy nekupujete chlieb aby ste ho vzápätí hodili do koša, ale jednoducho ste hladné. Nepotrebujete auto. Potrebujete sa dopraviť z miesta na miesto. To, že chcete najnovší model Mercedesu E, je už v prvom rade o brandingu, a čiastočne o marketingu. /pozor! písala som chcete a nie, že potrebujete, všimli ste si? ;)

Jednodňová chirurgia je malý zázrak dneška. Pre pacienta je to mimoriadne šetrný spôsob chirurgickej liečby. Povieme si, prečo je „jednodňovka“ dobrou voľbou, opíšeme si zákroky, ktoré sa dajú absolvovať v priebehu jedného dňa a prezradíme vám, aký je postup, pokiaľ sa rozhodnete pre rýchly a pohodlný operačný zákrok.

Jednodňová chirurgia polikliniky ProCare má množstvo benefitov, ktoré sú skĺbením naozajstného komfortu pre pacienta.  Vyhnete sa zdĺhavému čakaniu na termín operačného zákroku, operácia prebieha v jednej z dvoch nadštandardne vybavených operačných sálach, zaručene pocítite na vlastnej koži komfort tejto chirurgickej liečby a čo je najväčšie plus – v domácom prostredí budete už do 24 hodín od zákroku. Čo sa týka jednodňovej chirurgie pre vaše ratolesti, to, že budú skôr doma, im odbúra stres, vyhnete sa traume z nemocničných zážitkov a prostredia, ste v priamom kontakte s personálom, navyše takto minimalizujete riziko prenosu infekcií, ktoré sa bežne šíria v nemocničnom prostredí.

Spoločne si prejdeme všetky zákroky, ktoré môžete v rámci jednodňovej chirurgie absolvovať.

Chirurgia: je možné odstrániť kožné a podkožné útvary, je možné odobrať vzorky prsníka biopsiou. Odstraňuje sa nezhubný nádor prsnej žľazy, operujú sa jednoduché prietrže, operujú sa kŕčové žily dolných končatín, operujú sa hemoroidy. Vykonáva sa laparoskopická diagnostika, ale aj laparoskopické operovanie žlčníka.

Detská chirurgia: vašim deťom na jednodňovej chirurgii zoperujú jednoduchú slabinovú prietrž, pupočnú prietrž, operuje sa vodný pruh vajíčka alebo semenného povrazca, takisto sa dajú odstrániť rôzne kožné a podkožné útvary.

Ortopédia: operuje sa tu syndróm karpálneho tunela, vybočené prsty na nohách (halluxy), artroskopické výkony v ramennom, kolennom a aj členkovom zhybe.

Zdravie dieťaťa je pre rodiča najväčšou hodnotou. Je veľmi smutné, že sme sa za 25 rokov nových spoločensko-ekonomických pomerov síce posunuli k vyspelej Európe, ale bohužiaľ nie vo všetkom. Na Slovensku má v priemere každé 10-ročné dieťa 5 kazov. Táto štatistika je viac ako alarmujúca.

Ako správne inštruovať deti pri čistení zúbkov, predchádzať kazom pomocou fluoridácie a zachytiť už v ranom veku anomálie rastu chrupu? Na to sme sa opýtali pedostomatologičky a ortodontistky MUDr. Lucie Petrincovej z kliniky iDENTIc. Táto zahraničná spoločnost, prichádza na Slovensko s prepracovaným konceptom starostlivosti o detský chrup.

Kedy je potrebná prvá návšteva dieťaťa u stomatológa?

Na začiatok je potrebné povedať, že stomatológ nie je strašiak, ktorý spôsobuje bolesť. Čím skôr si v rámci prevencie dieťa zvykne na prostredie ambulancie, tým ho bude viac chápať ako samozrejmosť a potrebu, tým viac bude jeho chrup ochránený. Prvá návšteva sa odporúča po vyjdení mliečnych zubov spravidla po 4. roku veku dieťaťa.

Ako chrániť dieťa pred kazmi?

Zdravý chrup dieťaťa nie je vecou dedičnosti,  alebo vrodenej dispozície. Je to predovšetkým o disciplíne a dôslednosti rodičov, v správnom učení a dodržiavaní pravidelného čistenia zubov svojich detí. Bohužiaľ len pomerne málo dospelých vie, ako si správne čistiť zuby. Preto máme v spoločnosti iDENTIc vysokoškolsky vzdelané odborníčky - dentálne hygienistky,  ktoré deti vedia profesionálne inštruovať a naučiť, ako sa správne čistia zúbky.

Chystáte sa tento rok na zimnú dovolenku s malými deťmi? Čo všetko sa hodí mať po ruke? Ako deťom a koniec koncov aj Vám samotným spríjemniť cestovanie aj pobyt, to Vám poradíme na nasledujúcich riadkoch.

Pozor na ostré zimné slniečko

Mať všetko prichystané a naplánované sa naozaj oplatí. Ak cestujete na dlhšiu cestu s malými deťmi, tak to platí dvojnásobne. Ak cestujete autom, potom aj v zimných mesiacoch odporúčame mať prichystané tienidlá na bočných oknách.
Tienidlá ochránia Vašich malých spolucestujúcich pred prípadným slniečkom, ktoré sa v zime vie poriadne odraziť od bielych zasnežených plôch. Pamätajte, že detské očká trpia viac, než tie Vaše dospelé.
Spálené detské nošteky vedia pekne znepríjemniť celú dovolenku, a tak nepodceňujte silu zimného slniečka a deti občas natrite krémom s vyšším ochranným faktorom.

Nedajte nude šancu

Na zahnanie detskej nudy, ktorá veľakrát býva veľmi netrpezlivá a pocítia ju zvyčajne všetci spolucestujúci, môžete deťom pripraviť prekvapenie v podobe ich obľúbených hovorených rozprávok, pesničiek, alebo básničiek, napríklad aj na CD.
Podľa veku detí zvážte aj knihy, vhodné cestovné hry a určite by nemala chýbať obľúbená hračka, alebo “plyšák“.
 
Dopĺňajte tekutiny

Deti si nedokážu sami strážiť pitný režim tak, ako dospelí. Majte preto vždy pripravenú fľašku s vhodným nápojom a tú im pravidelne ponúkajte.
Ak už nedojčíte, potom je vhodným nápojom čistá neperlivá voda, alebo BIO džús riedený vodou v pomere 1/3 džúsu a 2/3 vody.

Po poriadnej sánkovačke zahrejte Vaše deti detským čajom. Pri cestovaní Vám prácu uľahčia granulované čaje, ktoré sa dajú pripraviť ako teplé, tak aj studené. Novinkou na trhu detských čajov sú granulované čaje s izomaltulózou, ktoré sú veľmi šetrné k detským zúbkom.

Na hlad aj na chuť

Keď malých stravníkov prepadne hlad, alebo chuť na niečo dobré, potom je ideálne mať po ruke ovocnú kapsičku. Táto novinka sa výborne hodí práve na cesty a výlety. K ovocnej kapsičke nepotrebujete lyžičku, a ak dieťatko nedoje celý obsah, kapsička sa dá pohodlne uzavrieť. Takéto kapsičky vyrába napríklad spoločnosť HiPP. HiPP ovocné kapsičky obsahujú len 100% ovocia bez pridaného cukru a navyše sú v BIO kvalite. Tým zaistíte aj kvalitný prísun ovocnej zložky v jedálničku Vašich najmenších, nech ste kdekoľvek.

 

Žiadne veľké vyváranie

Tešíte sa, ako si počas dovolenky odpočiniete od všedných starostí? Potom zabudnite na veľké vyváranie. Na trhu detskej výživy je v predaji celý rad hotových jedál, ktoré stačí jednoducho ohriať a môžete ich hneď servírovať.
Aj tu sa oplatí príliš nešetriť a vyberať medzi kvalitnejšími výrobkami. Podľa veku Vášho dieťatka vyberte vhodné výrobky s príslušným vekovým určením.
Pre staršie deti môžete vyskúšať napríklad HiPP BIO detské cestoviny, ktoré sú balené v plastových vaničkách v tvare srdiečka. Plastové vaničky sú nerozbitné a jedlo sa dá ohriať priamo v nich.

Či už s malými deťmi vyrazíte do Krkonôš, Tatier, alebo do Álp, vždy sa snažte dopredu plánovať a počítať aj s malými kolíziami v podobe nepriaznivého počasia, či náhlych boľačiek a ochorení. Dobrá nálada by Vás nemala opúšťať ani v tých zložitejších situáciách, ktoré sa niekedy môžu počas dovoleniek vyskytnúť.

Je čas rozhodnúť sa, komu venujete 2% z Vašich daní. Potrebujeme ich v Nadácii pre deti Slovenska, ktorá pomáha meniť našu krajinu na miesto priateľské deťom a mladým ľuďom. Staňte sa naším podporovateľom a budete súčasťou zmeny.  Spoločne urobíme zo Slovenska miesto, ktoré napĺňa základné potreby detí a mladých ľudí a pomáha im rásť a rozvíjať sa v plnohodnotné osobnosti. Zmena je potrebná v školstve, mestách a obciach a najmä v prístupe nás dospelých.

"Každé dieťa musí mať človeka, ktorý ho miluje, pocit istoty, zázemie rodiny a priateľov, možnosť získavať zdravé sebavedomie, pozitívny vzor, príležitosť rozvíjať svoje schopnosti..."

Túto víziu v Nadácii pre deti Slovenska, už od roku 1995, napĺňame celým srdcom, s energiou a odhodlaním.

Naša verejná zbierka Hodina deťom 16 rokov podporuje kvalitné projekty pre deti a mladých ľudí z celého Slovenska. Venujeme sa vzdelávacím aktivitám a pomáhame firmám napĺňať  ich spoločenskú zodpovednosť .

Za toto obdobie sme podporili už 1611 projektov vo všetkých regiónoch Slovenska. Viac sa o projektoch, ktoré pomáhajú deťom sa  dozviete na našej stránke www.nds.sk.

2% môžte Nadácií pre deti Slovenska poukázať takto:

Pre všetkých nadšencov kvalitnej kozmetiky Linola otváram konkurz na Ambasádorku.

Výrobcom značky Linola je nemecká spoločnosť Dr. Wolff. Je to rodinná firma, ktorá svoju prvú Linolu vyvinula v roku 1938 a dodnes ju predáva v nezmenenej receptúre. Orientuje sa na prípravky pre citlivú a suchú pokožku so sklonom k atopickému ekzému.
Na Slovenskú sa o značku Linola stará spoločnosť MEDAC, tiež rodiná firma, ktorá zdieľa hodnoty materskej firmy Dr. Wolff.

Pavlína zo spoločnosti MEDAC vám odkazuje: "Chceme šíriť dobré meno produktov Linola medzi tých, ktorí hľadajú, ale stále nenachádzajú ten správny prípravok pri riešení svojich problémov s pokožkou. Zatial sa nám darí a mám veľkú radosť, keď sa napríklad ozve spokojná mamička, že práve v Linole našla ten správny šampón pre svoje dieťatko."

Hľadáme komunikatívnu mamičku, s darom vcítiť sa do problémov iných. Je nadšená z produktov Linola. Našla v nich riešenie nielen pre seba, ale aj pre svoje dieťa. Najlepšie ak je na základe vlastnej skúsenosti presvedčená o dobrých účinkoch Linoli pri liečbe atopického ekzému.

Čo ti práca Ambasádorky dá?

Predovšetkým veľa zábavy, rozhovorov, nových kolegov, medzi inými aj mňa 🙂 Niečo sa naučíš a nebudú to všedné skúsenosti. Môžu ti pomôcť viesť svoj život smerom, ktorým budeš chcieť.
Za svoju prácu dostaneš aj odmenu. Kým budeš ambasádorka, mesačne ťa poteší 150 eur v čistom.
Realizuj sa na mieste, ktoré ťa baví a spolupracuj so značkou, ktorú máš rada. O tom je byť ambasádorkou na Modrom koníku.

     Som normána moderná mama ako mnohé z vás- milujem svoju rodinu, módu a sledujem všetko zaujímavé okolo seba... Občas ma rozhodia starosti bežného dňa, na ktoré si pred zaspatím ani nespomeniem no je to vďaka tomu, že som si povedala, že si musím udržať nadhľad a brať veci viac s humorom...

      POSTAVA: Klasická žena. Jasné je po Vianociach, pomaly sa otepľuje, takže idem „do formy“. Ako správna nákupná maniačka, začínam zoštíhľovanie v obchodoch.

Viac než stacionárny bicykel mi rozprúdi krv krásna žiarivá neónová mikina a cool tepláčky – nieže by som chcela v posilke na niekoho zapôsobiť, ale len tak pre skvelý vlastný pocit 🙂  Z nedostatku času, ktorý trávim okrem svojej práce aj ako taxikárka svojich detí , ktoré rozvážam na krúžky, zvolila som cvičenie doma.  Zaktivizovala som celú rodinu. Manžel ma prekvapil šikovným „pomocníkom“ na cvičenie. Keďže som v živote nedržala diétu a nie som ten typ, čo sa zatne a „šlape“ oslovila som na pomoc aj synov. Potrebujem dozor- a synovia hneď navrhli: „Za každú sladkosť čo zješ, dáš do sporničky 1eur!“

Cipána, kontrolujú ma viac než NKÚ, ich bystrému oku nič neujde 🙂

         KRIK: Taký bežný deň.... Práca, nákup potravín, ešte vyzdvihnúť deti – všetko na minúty vypočítané. Teším sa na ich milé tváričky – aj vám sa zdá niekedy 5minútová cesta autom pridlhá, keď spoza seba počujete- „tvoja noha je na mojej polovičke, daj si nabok tašku, ty si ma prvý buchol...mamíííííííííííí!!! Riešiť? Nieeee 🙂 🙂 🙂 Len pridám hudbu nahlas! Syn tiež zvýši tón, ja opäť pridám až mi rezonuje celé auto a pripadám si ako černošský raper v Bronxe... inteligentné dieťa pochopilo, že nemá šancu. Upokojí sa!

Hudbu vypnem. Zastavím auto, usmejem sa na nich a požiadam deti aby vystupili,sme na konečnej, viac situáciu nekomentujem.

zdroj: https://www.facebook.com/psychologiapremilujucichrodicov?fref=nf

 „Mami, mami, pusť mi rozprávku!“ ... detská požiadavka v dnešnej dobe takmer na každodennom poriadku. Stačí jeden klik a dieťa je doslova pohltené svetom farieb, obrazov a zvukov. Stáva sa pasívnym pozorovateľom a prijímateľom podnetov z deja odohrávajúceho sa na obrazovke.

Môže však pár minút pred obrazovkou následne ovplyvniť detskú pozornosť a výkon? Práve táto otázka inšpirovala dvojicu vedkýň Angeline Lillard a Jennifer Peterson z Univezity vo Virgínii k testovaniu okamžitého vplyvu dvoch typov televíznych programov a vlastnej kreatívnej činnosti na výkonné funkcie predškolákov. Ich experimentu sa zúčastnilo 60 predškolákov vo veku 4 rokov. Boli rozdelení do 3 skupín. Prvej skupine boli premietané 2 časti známej animovanej rozprávky Sponge Bob, v ktorej sa obrazy menili každých 11 sekúnd. V druhej sledovali edukačný program o typickom živote amerického predškoláka a obrazy sa menili po 34 sekundách.
Rýchlosť zmeny obrazu bol v tomto kontexte veľmi dôležitý. Ukázalo sa, že čím rýchlejšie sa obrazy menia, tým horšie sa deti dokážu následne sústrediť. Je to spôsobené priveľkou stimuláciou senzorickej pamäte, ktorá mozog zamestnáva prevažne snahou dekódovať rýchlo sa meniaci obraz. Tretia skupina detí mala po dobu tých istých 9 minút možnosť voľne si kresliť. Následne všetky tri skupiny otestovali sériou testov zameraných na kognitívne funkcie (napr. stavanie veže, hra hlava-kolená-ramená-palce, test v ktorom má dieťa odolať krátkodobej odmene, aby získalo väčšiu odmenu, či test kapacity pracovnej-krátkodobej pamäte). Rodičia testovaných detí boli zároveň požiadaní o vyplnenie dotazníka hodnotiaceho pozornosť. Pri porovnávaní výsledkov sa ukázalo, že najlepšie skóre dosiahli deti rozvíjajúce vlastnú kreatívnu aktivitu 9 minútovým kreslením. V porovnaní s nimi mali predškoláci sledujúci rozprávky významne nižšie skóre v testoch a väčšie poruchy pozornosti. Edukačné programy mali na deti lepší vplyv ako moderné rozprávky, ale celkovo nedosiahli rovnako pozitívne hodnotenie ako kreslenie.

Stále sa potvrdzuje, že technika človeka nenahradí. Obzvlášť to platí pri výchove a rozvoji detí. Aj napriek technickým vymoženostiam sa osvedčujú staré dobré metódy, ktoré pri hre predovšetkým podporujú osobnú kreativitu a sebarelizáciu detí. Pri výchove sa teda oplatí byť staromódny. Napriek tomu, že občasným sledovaním televízie v zdravej miere dieťatku neublížime, o niečo viac mu pravedpodobne dáme, ak budeme podporovať jeho vlastnú aktivitu. A oddychovať ho tiež môžeme naučiť inak ako pri telke.

Zdroj: Lillard, A. S., & Peterson, J. (2011). The immediate impact of different types of television on young children's executive function. Pediatrics, 128(4), 644-649.

V mojom dokonalom svete ... doplňte v komentári, čo vám napadne 🙂

Víťazná fotografia z medzinárodnej súťažnej série V mojom dokonalom svete. Súťažiaci mal vytvoriť fotografiu, ktorú by pomenoval 'v mojom dokonalom svete ... niečo', napriklad každý nosí klobúk alebo nemusím chodiť do práce a podobne.

Chcel som vyfotografovať svojho brata v úplne inej póze, ale keď som prišiel domov, pokazili nám to kiahne. Nevzdali sme to a vznikla nakoniec víťazná fotografia

V mojom dokonalom svete - deti netrpia / V mojom dokonalom svete - neexistujú choroby

Tento rámček bol použitý na celú sériu, mal vyjadriť to, že jeho vnútro je dokonalé. Smutné bolo, keď som mu retušoval kiahne zo stredu rámčeka, pozrel na mňa a povedal mi: "Tomáš, daš mi aj túto preč? Tá ma najviac bolí." A ukazoval pritom na rameno. Bolo ťažké mu vysvetliť, že to nejde. 
Naopak, keď odišiel z izby, ešte som mu ich zopár pridal, pre zvýraznenie kontrastu.

ps: so súhlasom rodičov (na obrázku môj o 18 rokov mladší brat)

Ahojte, chcem Vás poprosiť o radu. Mám priateľa, ktorý po 12 rokoch odišiel od družky s ktorou majú spoločné dieťa, 10 ročnú dcérku. On má záujem sa s dcérou stretávať ale bývalá mu to neumožňuje. Pred dcérou ho hnusne ohovára a škaredo pred ňou o ňom rozpráva. Na základe toho dcéra stratila záujem sa s ním stretávať a pokiaľ za ňou aj príde tak sa správa odmerane aj keď pred tým mali dobrý vzťah.

Na výživnom sa dohodli a on ho pravidelne každý mesiac posiela na čas a dohodli sa aj na stretávaní, že nebudú mať problém sa dohodnúť ale toto vôbec nefunguje :( . Ona síce povie, že jej v tom nebráni a že keď chce tak môže ísť ale ani tomu nijak nepomáha.

Prosím Vás poraďte nám čo má robiť.

Ďakujem za radu

Voňavé, prirodzene sladké a vždy poruke. To môže byť jedine materské mlieko! I keď uznávame, že niet nad materské mliečko priamo od maminky, musíme uviesť veci na pravú mieru – prirodzene voňať a chutiť sladko, napriek absencii cukru, môže aj umelé mlieko, ak ho vyrába Humana.

Nemecká značka so 60-ročnou tradíciou nezabúda na to, že zdravie prichádza z prírody, len ho treba vedieť zachytiť v tej najprirodzenejšej podobe.

Ako to robí Humana? Jednoducho postavila svoju mliečnu výrobu priamo medzi rodinné farmy v nemeckom Vestfálsku. Ľudia tam chovajú kravy tradičným spôsobom, ktorý obchádza GMO krmivá na míle ďaleko. Za to kravičky to k nám majú blízko, takže ak farmár donesie nadojené mlieko, ešte je čerstvé.

Hmmm... vonia a chutí sladko, škoda by ho bolo zničiť mnohonásobným preváraním a všelijakými konzervantmi či farbivami. V Humane mlieko zahrievame iba raz, takže aj bielkoviny sa štiepia iba raz a nehorknú. Okrem toho prejde 600 precíznymi kontrolami.

Naša inovatívna technológia je postavená na hodnote, podľa ktorej žijeme všetci vo firme: šetrná k prírode.

Ak už mlieko Humana opustí brány nášho podniku, správajú sa k nemu ako k vzácnej potravine, aby kvalita zostala zaručená. Škatule nestoja na parkoviskách, ani v skladoch obchodných reťazcov. Distribuujú sa do lekární za prísnych podmienok, takže sa vyhnú mrazu a horúčavám.

Sú ľudia, ktorí vám predajú aj „teplú vodu“. Sú ukecaní, spoločenskí, majú kopec známych a kontaktov, a neustále získavajú nové a nové kontakty. Sú z nich perfektní obchodníci, sú úspešní trebárs aj v MLM biznise - ak to robia seriózne. Pozor! Nehovorím teraz o tých zúfalcoch, ktorí sa snažia predať za každú cenu a z každého ich slova cítiť túžbu zarobiť. Ale o skutočných extrovertoch, ktorým sa darí vďaka širokému okruhu kontaktov a schopnosti predávať.

Ak patríte medzi nich, ani nemusíte ďalej čítať, určite sa vám výborne darí, o prácu nemáte núdzu. Nuž, ale ja už také šťastie nemám. Nehovorím, že som úplný introvert, ktorý pred dvomi ľuďmi už neotvorí pusu, ale že by som bola mimoriadne spoločenská, tiež nemôžem tvrdiť. A to už pomaly desať rokov fungujem v reklame, kde sú komunikácia aj kontakty veľmi dôležité.

Pre nás všetkých, ktorí nedisponujeme hromadou kontaktov a darom predávať teplú vodu, je výborným riešením online marketing. Ako som už napísala v predchádzajúcom článku, žijeme v treťom tisícročí, ľudia hľadajú služby aj tovar na internete. Tak prečo to nevyužiť?

Vyrastala som na malej dedine, kde každý každého poznal /no áno, malo to aj svoje nevýhody :D /, ale keď sa nám pokazila telka, volali sme uja Števa /mimochodom ocka môjho spolužiaka/, na zabíjačku jednoznačne uja Fera /ocka bratovej spolužiačky/, šaty nám opravovala /a krásne šaty šila!/ teta Evka /mamka dievčaťa, ktoré som nepoznala :D / a keď neštartovala škodovka, prišiel ujo Jano.

Toto dnes /bohužial/ vystriedal facebook, linkedin, twitter, ale aj modrýkoník.  Často sme si anonymní a dominujú virtuálne priateľstvá a známosti. Verím tomu, že napriek tomu všetkým nám ešte zostalo zopár – tých najlepších – kamarátov, s ktorými si občas sadneme pri víne, a môžeme ísť rovno na výhody, ktoré prináša virtuálny svet pre biznismamky ;)

1. Pre váš biznis stačí virtuálny priestor, ktorý je oproti klasickému prenájmu neporovnateľne lacnejší. Potrebujete prakticky len priestor pre svoj web, či blog, čo predstavuje do 20 eur ročne.
2. Môžete začať podnikať viac-menej bez rizika, do podnikania nevkladáte okrem svojej práce žiadne alebo minimálne finančné prostriedky.
3. Ak nie ste extrovert, o akom píšem v úvode článku, bude pre vás jednoduchšia  komunikácia cez internet /blog, maily, skype a pod./, nemusíte sa trápiť s face to face komunikáciou. Aj odmietnutie je v takomto prípade znesiteľnejšie .

Máte jedno, dve alebo tri deti? Málo miesta? Alebo veľa miesta a chuť urobiť z detskej izby niečo výnimočné? Postele RICO predstavujú ten najlepší výber, ktorý mapuje súčasné trendy v bývaní a nezruinuje Vašu peňaženku.

Internetový obchod www.postielkypostele.sk Vám predstavuje novinku vo svojej ponuke. ‑ Postele z edície RICO.

Postele RICO sú vyrobené z kvalitného borovicového dreva a MDF. Všetky hrany postele sú zaoblené kvôli bezpečnosti Vašich drobcov a ošetrené lakom na detský nábytok. Dodatočná zábrana chráni Vaše deti pred vypadnutím a v prípade potreby sa dá odmontovať. Naviac odkladací priestor pod posteľou ukryje všetky poklady Vašich detí, alebo ho jednoducho použijete na uschovanie posteľnej bielizne.

Postele z edície RICO – to je až 500 variant farebných odtieňov, typov a veľkostí. Nahliadnite k nám a vyberte si posteľ, ktorá Vašim deťom spríjemní chvíle oddychu, ale aj zábavy. Možností na výber je naozaj veľa.

Chcete vyhrať pre Vaše deti poschodovú posteľ z edície RICO? Súťaž nájdete TU.

RICO 1 – jednolôžková posteľ 

Tak sa to stalo. Chvíľa, na ktorú som sa tešila a aj som sa jej bála ako čert kríža. Nastúpila som do práce.

Nebojte, nenechala som doma tri nezaopatrené deti napospas osudu full time. Do práce chodím približne dva dni do týždňa. Síce na celý deň plus dlhá cesta, ale večer už všetci zase v jednej posteli (to chvalabohu nie, ale hodilo sa mi to tam).

Pracujúca matka..nový status, nové obzory, poviem vám.

Úvodom - mám dosť. Ťažko povedať, či je to novosťou práce, alebo tým, že predtým som po príchode domov z práce nemusela upratovať hračky, chystať večeru a rýchlo šupnúť ešte jednu pračku, kým pôjdem spať. Mozog v hladine alfa od momentu ako som auto zacúvala do garáže a neodbila pri tom ani jedno zrkadlo.

Doma hluk, bordel, tri deti, dva psy a všetci sa navzájom prekrikovali, pretože každý mi chcel niečo povedať tým svojím spôsobom. Tešila som sa, že ich zase vidím, ale nestíhala som to sledovať a nebodaj na to aj reagovať. V tie prvé dni sa mi stalo, že Miš mňa tlieska a lúska prstami okolo hlavy „Mami! Mami!“, aby upútala moju pozornosť, lebo si všimla, že ma stratila. Do toho Ivuša potrebovala ískať moje vlasy a Tomčiak ma presviedčal, že ho mám zavesiť za nohy dole hlavou. (Alebo sa uskromní a bude stačiť, keď mu dovolím požuť diaľkové od telky.)

Podľa mňa ma najviac zabilo, že som o 6:30 už sedela v aute. Skoro vstávať som si na materskej odvykla, pretože za normálnych okolností prvé oko rozliepam o pol ôsmej.

Dve veci ma inšpirovali k napísaniu tohto článku. Prvá je množstvo tém na tomto fóre, ktoré majú rovnakú podstatu, a to je ako zarobiť popri materskej. Druhá je novootvorená téma užívateľky seemani „ako začať od nuly“. Sama som si všimla, že je tu veľa mamičiek, aj nemamičiek, ktoré sú v nezávideniahodnej situácii, aj by menili, aj by odišli, ale nemajú kam a za čo a pod.

Čo s tým?

Po prvé, chcite a robte – možné je naozaj všetko. Nemám teraz na mysli ten americký optimizmus v zmysle, seďme na zadku a čakajme na kufrík s euráčmi a on príde. Lebo on nepríde.  Musíte sa zdvihnúť a tie euráče si odmakať.  Takže dôležitá je druhá časť tej vety – robte. Dá sa to pri dieťati? Samozrejme. Nebude to vždy ružové, úplne isto budete musieť zmeniť niektoré svoje zvyky ale stojí to za to.

Prečo píšem, že všetko je možné? Mám reklamnú agentúru, sezóna, keď mám najviac práce trvá od septembra do Vianoc. Začiatok roka býva taký „lightový“ Keď som bola tehotná so synom, termín pôrodu som mala koncom februára. Povedala som si výborné, sezónu zvládnem a pred pôrodom budem mať pokoj. Lenže človek mieni, klient mení. Februárová realita bola taká: v pondelok ráno som odovzdala poslednú zákazku, odišla som do pôrodnice, v utorok som bola na vyšetreniach, v stredu ráno som porodila. V nedeľu sme došli z pôrodnice, maily som vybavila už v nedeľu večer a od pondelka som normal fungovala.

Malý mal dva týždne, keď som mala dohodnuté stretko, išlo len o odovzdanie zákazky. Manžel nestihol prísť, tak som naložila bábo do auta a išlo sa. Takže, keď som písala, že je všetko možné, myslela som to naozaj vážne.

Stálo to za to? Určite áno. Obišla ma tzv. „materská demencia“, vedela som sa porozprávať aj o inom, než pokakaných plienkach a ogrckaných bodynkách, tiež nebolo od veci vymeniť raz za čas rifle-tričká-tenisky za sukničku, pančušky a ihličky a čo je najdôležitejšie, syn /momentálne 4-ročný/ je šikovné a hlavne samostatné dieťa, keďže nie je zvyknuté, že v momente, keď pípne je maminka pri ňom. Pomoc si žiada, až keď si už naozaj nevie rady a myslím, že má lepší pocit z vecí, ktoré zvládne sám.