Bylinky na podporu laktácie

Bylinky na podporu laktácie môžu pomáhať navýšiť tvorbu materského mlieka v prípadoch, keď je aj napriek pomoci laktačnej poradkyne¹ a dodržiavania správnej techniky dojčenia jeho produkcia stále nedostatočná. Často sa odporúčajú v situáciách, kedy nie je možný dostatočný kontakt dieťaťa s prsníkom, napr. v prípade veľmi predčasne narodených detí alebo rozbehnutie laktácie pred adopciou bábätka.

U väčšiny byliniek nie je preskúmaný princíp ich fungovania, nepoznáme dostatočne zloženie. Zvyčajne majú estrogénové a alebo močupudné učinky. Existuje iba veľmi málo štúdií ich efektivity a bezpečnosti pri dojčení¹¹. Použitie je teda založené skôr na tradičnom bylinkárstve (prírodnej medicíne) a skúsenostiach.

Účinné látky sa môžu nachádzať v listoch, koreňoch či semenách. Bylinky pre podporu laktácie sa zvyčajne užívajú vo forme odvaru (čaju), alkoholických extraktov (prijaté množstvo etanolu je minimálne) alebo kapsúl, ktoré obsahujú jemne rozdrvenú sušenú bylinku.

Najznámejšie druhy byliniek pre podporu laktácie

• Senovka grécka¹¹ (Trigonella foenum-graecum, fenugreek): rozomleté semená alebo odvar či kapsule z nich
• Benedikt lekársky (Cnicus benedictus): odvar alebo kapsule z vňate
• Moringa olejodárna² (Moringou oleifera): kapsule obsahujúce sušené listy
• Jastrabina lekárska (Galega officinalis, goat 's rue): odvar z kvitnúcej vňate, listov
• Pestrec mariánsky (Silybum marianum, milk thistle): táto rastlina pochádza so strednej a južnej Európy, má estrogénové účinky, chráni a čistí pečeň, pre zvýšenie tvorby mlieka sa používa odvar alebo extrakt zo semien či izolovaný komplex flavonoidov silymarin
• Aníz (Pimpinella anisum): pestuje sa hlavne v západnej Ázii, východnom Stredomorí, Španielsku a Mexiku, pre navýšenie laktácie sa pije odvar zo semien, ktorý má estrogénové učinky
• Fenikel (Foeniculum vulgare): rozšíril sa z južnej Európy, odvar zo semien môže podporovať tvorbu mlieka vzhľadom na obsah estrogénnych látok
• Rýmovník (Coleus amboinicus Lour, Plectranthus amboinicus, torbangum, kubánskej oregano, mexická mäta): odvar z vňate
• Špargľa racemosus (Asparagus racemous, Šatavari): odvar z koreňa tejto pôvodne indickej rastliny má estrogénový efekt

Viac o bylinkách pre podporu laktácie na modrykonik.sk

• Článok: Máte málo materského mlieka? Vyskúšajte týchto 8 byliniek
• Skupina užívateliek: Laktačná poradňa
• Diskusie: Kedy u vás zaúčinkovala senovka grécka a benedikt lekársky?
• Diskusia: Sú lepšie kapsule alebo čaj zo senovky?

Použité zdroje:

1. http://www.poradkyneprikojeni.cz/news/bylinky-a-leky-na-zvyseni-laktace/
2. Safety and Efficacy of Galactogogues: Substances that Induce, Maintain and Increase Breast Milk Production
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165197/
4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19260380
5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18984829
6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16672214

Použité zdroje obrázkov:

1. https://pixabay.com/sk/senovka-grécka-bylina-korenie-2965214/