Nespavosť v 5. týždni
Ahojte baby,prosim poradte mi,som5tt+3 no nemozem vobec spavat.Pred otehotnenim som brala AD,no akonahle som zistila,ze som tehotna,tak som ich vysadila.prosim poradte mi
AD sa musia vysádzať postupne. Neradila si sa s tvojim dr?
Ahojte ja mam tiež ten problém a to som uz 34tt jednu noc nespim a potom druhu z vyčerpania spím s tým ze sa aj budím často a takto stale dookola to mam asi posledné štyri mesiace zo začiatku som to takéto naštastie nemala nato neexistuje ani nejaká rada uz som sa veľa krát pýtala a trápi to veľa mamičiek ze nemôžu spávať treba len vydržať
@lluciiiii mne pomáhali pravidelné večerné prechádzky. Každý deň. Od 20 týždňa som chodila aj cvičiť (predporodna príprava). Ale samozrejme aj tak som mávala horšie noci. Hlavne vo vysokom štádiu, keď už je bábo veľké, všetko už tlačí, vkuse sa krúti... 🙂
@montemotherone
@montemotherone vysadzala som.Ad postupne este pred otehotnenim.Bola som uz aj pri svojej lekarke -psychiatricke,sama by som nevysadila.No kazala mi zobrat podla potreba neurol 0,25 ale to brat nechcem
@montemotherone
@aduska1982 ak si podľa potreby dáš pár krát neurol, škodí to babatku menej ako keď sa vyčerpávaš nespavosťou a následným stresom z toho. Skúsila si nejaké psychoterapeutické techniky? (Autogénny tréning...)
@montemotherone nic podobne som neskusala,musim nie o vygooglit
ja ked som sa zobudila v noci, nemohla ďalej zaspať, rozpustila som si šumivé Mg a skôr som zaspala ... ale hlavne ku koncu tehotenstva to bolo na figu, keďže som už Mg nemohla...
Ahoj, ja som v 17 tt a ten isty problem, od zaciatku tehu som snad este ani jednu noc poriadne nespala, budim sa alebo su noci kedy len presedim ☺ stale cakam ci sa to nezlepsi