Rýchle priberanie na začiatku tehotenstva

A aky je tvoj jedalnicek? Snazis sa jest jedla, ktore ta aj zasytia na dlhsie alebo len prazdne kalorie rychlo, rychlo, aby pominul hlad? Ja som tiez tehotna a tiez mavam navaly hladu a musim so sebou stale nosit nieco na zahryznutie, inak mi je zle od zaludka a toci sa mi hlava, ale dve hodinky bez jedla urcite vydrzim. A to tiez nejem najzdravsie.
Skus si to jedlo rozhodit nejak tak, aby si nemusela jest tak casto, jedz vyvazenejsie jedla, take, ktore ta zasytia na dlhsie. Viac bielkovin, menej sacharidov. Ja ak zjem napr cestoviny, tak do dvoch hodin som tiez hladna. Ak si dam ale napr. sosovicu, tak vydrzim bez jedla dlhsie. Sama vies, ze taky prirastok na vahe hned na zaciatku nie je ok.

Ahoj, ja som mala presne to iste čo ty. Ja som mala ale vždy horšiu životosprávu a koľkokrát som jedla prvé jedlo až o 13. Preto mám aj pocit, ze Keď som otehotnela, tak si moje telo žiadalo zrazu riadne jedlo. A na začiatku mi tak bývalo neskutočne zle na vracanie, keď som nejedla. Čiže som musela tiež každé 2 hodinky niečo hodiť do úst. V 1. trimestri som takto pribrala 7kg. A každý dalsi asi po 5kg. Čiže celkovo asi cca 20kg - a to som sa neprezierala. Pôvodnú váhu som mala 48 a rodila som so 67. A neriešila som to však po tehotenstve sa dá schudnúť. Čo sa mi aj podarilo. Ale zas všetko s mierou. Ja som si dávala každé 2,5 h - skôr nie, male porcie jedla. Mala som aj cukrovku, čiže som si to vedela pekne odsledovať a fakt tie potcie nepreháňať.

pri druhm tehu som nemala žiadne nevolnosti a tak som začala priberať okamžite od začiatku... musela som sa trošku obmedzovať - najmä som nejedla sladkosti, lebo váha stúpala závratným tempom... - troška menej ako u teba.
jedla som všetko - len troška s mierou. nakoniec som tesne pred pôrodom chudla - musela som kvôli opuchom nôh prestať úplne soliť a držať diétu bez soli - poradila lekárka.
úplne som musela vyradiť aspoň na pár dní syr, údeniny - všetko kde je veľa soli. Nohy mi odpuchli - váha klesla. Pribrala som 11 kg. za celé tehu

Ja som v druhom tehotenstvo pribrala prvé 3 mesiace 10 kg a do konca ďalších 10kg a to som brucho nemala skoro žiadne, mne všetko išlo do zadku a do nôh.

Ahoj. Viem presne ako ti je. Niektore zeny to mozno nezazili, no nie kazdy sa musi v tehu nezdravo prejedat, len preto ze musi jest kazde 2 hodiny. Tiez som mala navaly takeho hladu. Niekedy aj po hodine. Dokonca v tomto tehu aj v noci. Od hladu mi byvalo strasne zle, ak som nejedla, zvracala som. Najhorsie bolo, ze mi jedlo ani nechutilo, ale telo si proste pytalo. Len ho pocuvaj a nestresuj sa preto hned na začiatku. Ja som prvy trimester pribrala +4kg. V 20.tt to uz bolo +11kg. Potom mi prestalo byvat zle. Som 37tt a spolu prirastok vahy 9.5kg. Cize z nicoho nic som zacala chudnut, maly ma uz cez 2.5kg. Dr vravel, ze sa mi asi nastartoval metabolizmus, ze obcas sa to v tehu stava. Ozaj, pokial sa neprejedas len preto ze mas chut, alebo pre pocit ze si tehu tak mozes vsetko zaradom tlacit do seba, tak sa netrap. Telo vie co robi aj co potrebuje 🙂

Kazde telo je ine. Ja som mala +4kg uz v prvom mesiaci. Z prvych odberov mi zistili hypofunkciu stitnej zlazy, nasadili liecbu, no i tak som do konca tehotenstva pribrala asi 30 kg - neviem presne kolko, lebo ked som mala + 25kg, odmietala som sa dalej vazit :D . Vyzerala som ako slonica, od siesteho mesiaca tak, ze kazdu chvilu porodim. A to som cele tehotenstvo cvicila (este aj v den porodu som rano ) a jedla som normalne. Do roka som mala povodnu vahu bez nejakej extra snahy. Teraz som druhykrat tehotna a prve styri mesiace som jedla tiez kazde 2 hodiny, aj v noci, lebo inak som odpadavala od nevolnosti.. a len pecivo, z ostatneho mi bolo zle... kazdy den aj desať rozkov. Normalne sa stravujem zdravo, takmer bez peciva, som aktivna, no teraz ma z ovocia aj zeleniny napinalo, aj z akejkolvek varenej stravy. Určite nedrž žiadnu dietu, ak ti je zle, tak sa najedz... Kto nezažil, nepochopi, ani ja by som nechapala

Máš nejaké hormóny?
Ja som priberala presne takto a po skončení tehotenstva som schudla všetko (28kg) do 3 mesiacov ... Normálne zo mňa padalo kilo za deň ...
Baby čo nič nepribrali v tehotenstve často ešte pribrali pri kojeni napr...

@blonde_bella beriem progesteron na udržanie plodu - preto veľmi ani cvičiť teraz necvičím iba lahké prechádzky. Verím, že z tých 4kg je aspoň 1-1.5kg voda čo telo zadrží😒
Vyššie mi písali, že potrebujem disciplínu lebo každé 2 hodiny som hladná - ja za to nemôžem že som hladná a keď sa nenajem je mi zle. To disciplína neovplyvní. Ale netlačím logicky každé 2 hodiny nejaké hlavné jedlo do seba.
Ďakujem každému za názor, pokúsim sa vyskladať si nejaký lepší jedálníček☹️

Ahoj, sice je dosť čo si pribrala, ale na druhu stranu nemyslim si, že daky extrém. Ja som za prvý trimester pribrala 2kg a tiež som mala ten vlčí hlad a do toho som prestala fajčiť. Nie každá prevraciame na začiatku a chudneme. Normálne si daj jesť keď si hladná, možná namiesto sladkostí si daj dáke ovocie, ale zasa tiež priznám sladkostiam sa neviem úplne vyhnúť a tiež sa nestravujem 100% zdravo. Teraz som v 17tt a mám +3kg čo mňa tiež štve, lebo väčšina ešte nepribrala, alebo dokonca schudla, ale tak čo. Viem že za dvoch nejem, viem že mam prehrešky v strave, ale tak hádam po pôrode pojde väčšina dole a zvyšok sa schudne, hlavne že babo bude zdravé. A tiež dosť spraví, keď je človek aktívny a potom zrazu má kludnejší režim. Ja som napr. predtým pracovala fyzicky a od 8tt som na PN čiže veget doma a musí to niekde prejaviť. Neboj nič po pôrode sa postave popracuje 😉

Všímaj si viac tie podporné odpovede než tie, čo to nezažili a nerozumejú tomu. Mysli na dieta, nie na kilá 🙂

To máš z hormónov.... Proste to nerieš...kto nezažil nepochopí