Som v 8 týždni a mám nafúknuté brucho
Chcem sa Vas spytat, ci Vas tiez nafukuje v tehu? Ja som v 8tt a kazdy den mam velmi nafuknute brucho ☹ je uplne jedno, co zjem, je to stale rovnake, velmi ma to trapi pretoze uz teraz vyzeram ako v 4 mesiaci - teda iba odpoludia a vecer, rano mam brusko v pohode.
Nepoznate nieco, cim by sa to nafukovanie dalo zmiernit? dakujem
Stručné zhrnutie
- Nafukovanie a bolesť/bránica kŕče v bruchu sa v tehotenstve objavujú už v prvom trimestri a môžu sa prejaviť už okolo 6.–9. týždňa tehotenstva.
- V diskusii ženy uvádzali zmiernenie symptómov dietou (viac vlákniny, tekutiny, vylúčenie chleba/pečiva a niektorých strukovín), probiotikami, sušenými slivkami a fyzikálnymi metódami (teplý kúpeľ, masáž brucha, fit lopta).
- Ako liekové a doplnkové riešenia boli opakovane spomínané Espumisan (tablety a kvapky, vrátane Espumisan L pre bábätká), NO‑SPA na kŕče, magnézium a vitamín B6; konkrétne dávkovanie Espumisanu uviedli napr. 3× denne 2 tablety, potom 1 tableta 3× denne, a efekt približne do 15 minút pri jednej „gulicke“.
Najčastejšie otázky
Q: Môžem užívať Espumisan počas tehotenstva?
A: Espumisan je voľnopredajný liek a v diskusii ho ženy uvádzali ako vhodný v tehotenstve vrátane kvapiek pre bábätká (Espumisan L); niektorí lekárnici však v jednom príspevku tvrdili, že ho v tehotenstve neodporúčajú, preto sa odporúča konzultácia s gynekológom.
Q: Aké voľno‑predajné lieky pomáhajú na kŕče a plynatosť v tehotenstve?
A: V diskusii boli spomenuté Espumisan (tablety/kvapky), NO‑SPA na kŕče, žuvacie antacidá Rennie a doplnky ako magnézium a vitamín B6; NO‑SPA v jednom príspevku predpísala lekárka na silné kŕče.
Q: Ktoré bylinky a čaje sa odporúčajú pri nafukovaní v tehotenstve?
A: Fenyklový čaj značky HIPP bol niekoľkokrát odporúčaný ako rýchlo pôsobiaci proti plynatosti; niektoré príspevky tiež odporúčajú bežný sušený fenikel zakúpený v lekárni.
Q: Aké potravinové zmeny znižujú nafukovanie v tehotenstve?
A: Používatelia odporúčali zvýšiť vlákninu (psyllium / Phillum), piť viac tekutín, jesť sušené slivky pre lepšiu stolicu, vyhýbať sa kvaseným potravinám a strukovinám a obmedziť chlieb a pečivo; konkrétne potraviny menované boli šošovica, hrach, fazuľa, kapusta a kvasný chlieb.
Q: Pomôžu probiotiká pri nafukovaní v tehotenstve?
A: Niektoré ženy uviedli zlepšenie po užívaní probiotík ako „lactobacily zn. Swiss“ a probiotických jogurtov, pričom účinok sa líšil medzi jednotlivcami.
Q: Sú domáce metódy účinné pri tlmení bolesti a vetrov?
A: Domáce metódy spomínané v príspevkoch zahŕňali teplý kúpeľ, masáž bruška, hlboké dýchanie pri kŕčoch, použitie fit lopty a vyloženie nôh; niektoré ženy tieto postupy popisovali ako pomocné, iné nie.
Q: Môžu laxatíva alebo zmena stolice ovplyvniť nafukovanie?
A: Viaceré príspevky popisovali, že riešenie zápchy (acidko, sušené slivky, vláknina Phillum) zmiernilo nafukovanie a tlak v bruchu.
Q: Sú ľanové semienka bezpečné v skorom tehotenstve a môžu vyvolať pôrod?
A: V diskusii sa vyskytli obavy, ale skúsenosti ukazujú rozporné názory; jedna účastníčka pripomenula bežné používanie ľanových semienok na trávenie, iná pochybovala, že by ich konzumácia mohla spôsobiť predčasný pôrod, preto je otázka bezpečnosti v skorom tehotenstve otvorená a odporúča sa konzultovať s lekárom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nafukovanie a kŕče v bruchu sa môžu objaviť už v prvom trimestri a sú často spojené s nepravidelnou stolicou alebo zápchou.
- Úprava stravy (viac vlákniny, tekutín, vyhýbanie sa vybraným potravinám) a zlepšenie pravidelnosti stolice sa opakovane uvádzali ako účinné nefarmakologické riešenia.
- Espumisan bol v diskusii najčastejšie uvádzaným liekom na plynatosť a mnoho žien popísalo rýchle zlepšenie po jeho podaní.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že Espumisan je bezpečný vo včasnom aj neskorom tehotenstve, zatiaľ čo aspoň jeden používateľ uviedol, že mu v lekárni povedali, že sa v tehotenstve neodporúča.
- Fenyklový čaj bol niektorými odporúčaný ako rýchla pomoc, zatiaľ čo iná účastníčka naznačila obavy o jeho časté užívanie v tehotenstve.
Otvorené otázky
- Môžu ľanové semienka alebo iné bylinné prípravky spôsobiť predčasný pôrod pri konzumácii v skorom tehotenstve?
- Pri akých symptómoch nafukovania alebo kŕčov je nutné okamžité vyhľadanie lekárskej starostlivosti?
Spomenuté značky a firmy
Espumisan,Espumisan L,HIPP,NO‑SPA,Swiss,Phillum,Rennie,DM‑drogéria
Spomenuté produkty a metódy
Espumisan (tablety),Espumisan kvapky,Espumisan L,NO‑SPA,feniklový čaj HIPP,Lycopodium 9Ch,ľanové semienka,Phillum (prírodná vláknina),probiotiká (lactobacily zn. Swiss),magnézium,vitamín B6,železo v tabletách,acidko,probiotické jogurty,sušené slivky,špaldové müsli,vylúčenie chleba a pečiva,vyhýbanie sa kvaseným potravinám a strukovinám,teplý kúpeľ,masáž brucha,hlboké dýchanie,fit lopta
Miesta a osoby
DM‑drogéria
zinuska - dakujem za radu, a ten espumisan normalne kupim v lekarni na volny predaj? trosku si ma potesila, ze to mozno bude trvat len prvy trimester, inak fakt neviem co by som robila. Krce mam hrozne a citim sa hrozne ☹
lenka pokiaľ viem, tak espumisan sa veľmi v tehu neodporuča, aspon mne to povedali v lekarni..
Lenkaaa, asi Ta nepotesim, ale mna to trapi doteraz.. ☹ , tak sa vyhybam, ked sa da (lebo nie vzdy sa da, ked dostanem na nieco chut 😉 ) jedlam, ktore nafukuju.
Trapia ma tiez velke krce, ale ked idem na WC, ze ma snad prezenie, tak to len malokedy.
Ja si davam feniklovy cajik, citala som, ze by sa moc nemal, ale nedavam si ho casto, vacsinou sa to snazim pretrpiet... 😒 Aj ked ani to nechapem, lebo som videla nejaku reklamu na vodu pre tehotne zeny a tiez obsahuje fenikel, takze neviem...
ja by som neodporucala ziadne lieky, snad homeopatikum. ale hlavne dostatok tekutin, vela vlakniny, pravidelna stolica.
ja som ten problem nemala.
mne dala lekarka tabletky NO-SPA. Pomohli mi. 😵
Som myslela, ze porodim, take krce som mala v bruchu aj tam dole. 😖
ja som zacal mat nafuknute brusko az v 28tt, ked som slado nemocnice a tam mi davali zelezo v tabletkach. Cize - nepravidelna stolica a podobne problemy..... ked som prisla domov, zbavila som sa toho tym, ze som pila acidko.... to pomohlo na stolicu, cize aj na to brusko 😉
mywiel, ja som kdesi citala ze lanove semienka sa maju jest pred porodom, uz si presne nepamatam ako to bolo napisane, ale ma to mat nejaky taky ucinok ako malinikovy caj.... tak neviem ci tie semienka mozem jest i na zaciatku tehu...
baby espumisan sa moze uplne v najvacsej pohodke, nema vobec neziaduce ucinky funguje na fyzikalnej baze pohlcovania plynov a v uplne nezmenenej forme sa z organizmu vyluci..dokonca je aj espumisan pre babatka v kvapkach, a babatka ich mozu hned od prveho dna narodenia..vacsinou vsak problemy s bruskom u deti su v tretom az stvrtom tyzdni, ked hltavo papaju mliecko a spolu s nim aj vela vzduchu...
inak pomaha aj teply kupel alebo masaz bruska...
ja aplikujem vsetky tri postupy, tiez sa citim strasne plna uz od rana, a tiez nevyzeram na 7 tyzden 😠
lenkaaa pochybujem ze lanove semienko spusti porod ked nie je na to cas, to sa je bezne pri traviacich tazkostiach, urcite to porod nespusti, to len pomaha ked sa rodi aby babo lahsie vyklzlo, ale ked sa je aj skor pochybujem ze sa zacne otvarat krcok alebo nieco podobne... 😉
Ahoj leenka, tak ja som týmto istým trpela na začiatku tehu, od 8 tt a mala som z toho pekné nervy, lebo ma hrozne bruško bolelo a hlavne som sa budila n apríšerné krče. Povedala som to svojmu lekárovi a ten mi predpísal ESPUMISAN, to môžu tehotné úžívať uplne bez problémov, na začiatku som to brala 3 krát denne po dve tabletky a potom asi po týždni len jednu tri krát denne, a potom už len ked som zjedla niečo čo ma eventuélne mohlo nafukovať, príklad šošovica, hrach, fazula, kapusta, chlieb kysnutý.... od nejakého 20 tt som to už vobec nemusela užívať, ale velmi mi to pomohlo...akože ja si ten prípravok neviem vynachváliť....a vobec som z toho nemala také stavy že to na mna prišlo hoc kedy a neovládatelne som si ulavovala ked som to najmenej potrebovala, prešlo to velmi plynule a nikoho som tým neohrozila z mojho okolia.... 😀 😀 😀 😀 😀 , tak vyskúšaj....pa
mywiel: tak ja som to s tymi lanovymi semienkami asi zle pochopila. Bolo mi to velmi luto, pretoze lanove semienka si kazde rano pridavam do mussli. Jem ich ale len tak pol lyzicky denne. skusim teda zvysit davku.
majula: tak ja sa skusim mojho lekara spytat ci by mi ten espumisan nepredpisal. Ja trpim hlavne v praci, cely den sedim u pocitaca, a nielenze stale chodim na wc curat ale v poslednej dobe i kvoli kazdemu krcu, velmi ma to brusko boli ☹ vacsinou pracovnej doby stravim na wc ☹
No jasné to nemá význam, spýtaj sa lekára či ho môžeš užívať, je to volno predajný liek a určite Ti pomože....Držím palce.... 😀
lenkaaa,nemusi ti ten espumisan predpisovat lekar! kupis ho aj bez receptu. a niektore lekarnicky by som.... 😠 hraju sa na doktorky a prd vedia!!! espumisan mozes uuuuplne v pohode papat v tehu a ako pise aj jasminka,su kvapky pre mimina,ja ich uz mam aj kupene pre babätka,ked sa narodia,lebo aj moj prvy syn mal velke problemy s vetrami a JEDINE espumisan L mu pomohli!!! nie su ani navykove a ani nijako skodlive!!!!!!! s kludom si ich kup!
zinuska - dnes vyrazam na nakupy, tak sa urcite v lekarni zastavim 🙂 dakujem moc za radu!
Baby, mne sa velmi osvedcilo vylucit zo stravy chlieb a pecivo, rano jedavam len nejake corn flakesy s mliekom...
Byvalo mi velmi tazko chlebe, teraz to preslo, nie je to jednoduche vylucit chlieb a rozky, ale mne to naozaj pomohlo a to som bola uz zufala ... tak skuste. 🙂
babenky, obnovujem tuto temu.... som tehu len par dni a mam straasne krce v brusku, hlavne vecer pripadne v noci, ked som v klude... viete prosim poradit, co s tym? nafukuje ma aj po veciach, z ktorych by za normalnych okolnosti nafukovat nemalo, statistika je asi taka ze 5/6 dni lezim vecer v krcoch... 😖
a mozem mat nafuknute brusko len pri zacinajucom tehotenstve? a mam aj nehorazne chute na jedlo..to som nezvykla tak jedavat!! ☹ ☹
zabka1611. ja som predtym jedavala malo, ale odkedy som tehotna, hned od zaciatku mam ovela vacsiu chut do jedla... takisto mozes mat nafuknute brusko, preco nie... ved tehotne mavaju take problemy...
jupiiiii....tak pockam kym mi (ak vobec) dojde "krvava" a ak nie budeme testovat!! 😉 🙂 🙂
Ahojte baby,com v 5 tyzdni tehot.Vcera som myslela,ze zomriem,tak ma bolelo dole.Mam cysty,myslite,ze to je preto?Dnes je to lepsie,ale zasa ma pre zmenu nafukuje.Myslim,ze zacnem brat Espumisan.Pomohol mi vzdy.Skusim to aj teraz.Ked mate niektora skusenosti s cyctami v tehotenstve,dajte najake rady.Dik
Ahojte, tak ja mam s nafukovanim problemy odjakziva 😒 na mierne priznaky pomoze aj matovy caj. co sa vsak mne osvedcilo, je uzivanie probiotik. ja uzivam lactobacily zn.Swiss. v podstate su to bakterie, ale tie zdrave, ktore potrebuje crevo na travenie. nie su skodlive v tehotenstve, pokial trpite ekzemov ako ja, tak su velmi prospesne.
samozrejme pravidelna stolica, nejake to acidko, ci probio jogurt su vyborne.
v prvom trimestri a na zaciatku tretieho trimestra som mala straaasna nafuknute brusko a vzdy vecer o siestej ma straaaasne zduvalo a vsetko "slo von". Bolo to veelmi neprijemne. Jedine co mi pomahalo bol Espumisan. Vzdy ked som si dala jednu tu gulicku,tak mi do 15 minut preslo. Zlozky sa nevstrebavaju do krvi, a je vhodny aj v tehu.
ahojte neviem ci mi niekto z vas pomoze, ale mam problem som v 18 tyzdni tehotenstva a niekedy mam pocit ako keby mi islo roztrhnut brucho, dost my to vadi lebo ako keby mi nieco tlacilo az do rebier, male ma zatial este nekope, naduvanie mam zas vecer cez den skoro nic, dakujem 🙂
Maminkamirka.....ja som 29tt a nafukovanie mam skoro od zaciatku teh.Asi v 3 mesiaci som bola nafuknuta skoro kazdy den,popritom som mala aj zapchu.Bolo to hrozne.Brusko som mala ako kamen.Teraz je to uz lepsie ale niekedy to zase pride.Citim aj take tlaky.Ak pojdes na poradnu tak to ale spomen dokymu. 😉 Nemalo by to bit nic vazne.
ahoj,ja som s tym mala problem pri oboch tehu tak do 3mesiaca. davala som si espumisan take zlte gulicky,dve denne.bez toho si neviem predstavit,ako by som to prezila 😝 ja som mavala riadne krce.