Koľko mg magnézia môžem užiť v 25. týždni?
29. dec 2022
Ahojte, som v 25 TT, beriem 1 tabletku magnézia denne, co je cca 50 mg, koľko však môžem denne brat?
Užívam od galvexu...tam môžem 6 tabliet denne úplne v pohode 2x2x2 ...
@dadka128 lenze ani Magnerot neobsahuje 500mg horcika v 1 tabletke, to taka poznamka.
@vasjar beriem 3 tobolky chelatoveho magnezia od Gym beam, magnezium bisglycinat, v 3 tobolkach ma 375 mg cisteho magnezia. Odobrene lekarom, takze kludne ber tolko, aby si mala cisteho horcika do tych 400 mg, aby to malo ucinok. Ale z obycajneho od Galvexu ma prehanalo pri tychto davkach.
Kolko chces. Nadbytok telo vyluci.
Ja som brala magnézium ešte pred tehotenstvom, kvôli stresu hlavne, twraz ho beriem lebo mávam bolesti v podbrušku,
@vasjar ja som si dávala po 2tbl denne ráno a večer magerot 500 skus sa na to spýtať lekára ten pozná tvoj zdravotný stav .. ja som to brala kôli opuchom a kŕčom a neskôr aj koli tvrdnutiu bruška