Koľko ste pribrali v 18 týždni?
Ahoj prosím vás koľko ste pribrali v 18tt ??? Ja som mala 56kg a mám 61kg je to veľa alebo málo???
Stručné zhrnutie
- Prírastok hmotnosti do 18. týždňa je veľmi individuálny; tehotenská knižka obsahuje graf s ideálnou krivkou a podľa lekára je napríklad +5 kg v 18. tt považovaných za v poriadku.
- Gynekológ vás váži pri každej tehotenskej poradni a sleduje rast plodu; ak by bol prírastok nadmerný, lekár by to mal označiť v knižke a upozorniť.
- Na prevenciu strií sa používajú lokálne prípravky ako DM Babylove krém, Eucerin olej, Nivea a tehotenský olej zo Salus (www.mhslovakia.sk), no skúsenosti s ich účinnosťou sú rozporuplné.
Q: Koľko je normálne pribrať do 18. týždňa tehotenstva?
A: V diskusii ženy hlásili od 0 kg až po približne 8–10 kg do 18. tt; tehotenská knižka obsahuje graf s ideálnou krivkou a +5 kg v 18. tt je uvádzané ako v poriadku.
Q: Kedy sa bežne prvýkrát cítia pohyby bábätka?
A: Prvorodičky zvyčajne cítia prvé pohyby okolo 20.–22. tt; pri druhom alebo ďalšom tehotenstve sú pohyby často cítiť skôr, približne okolo 18.–19. tt.
Q: Ako lekár sleduje prírastok hmotnosti počas tehotenstva?
A: Lekár zapisuje váhu do tehotenskej knižky, kde je graf s ideálnou krivkou a spodnou/vrchnou hranicou pre daný týždeň, a váži pri každej tehotenskej poradni.
Q: Pomôžu krémy a oleje zabrániť striám?
A: V diskusii sa uvádzali konkrétne prípravky (DM Babylove krém, Eucerin olej, Nivea, tehotenský olej zo Salus) a odporúčalo sa pravidelné natieranie, no skúsenosti boli rôzne — niektoré ženy mali strie napriek natieraniu.
Q: Aké zmeny v stravovaní a živote pomáhajú kontrolovať prírastok hmotnosti?
A: Odporúčané opatrenia zahŕňajú vyváženú stravu s viac ovocím a zeleninou, dostatok pohybu (prechádzky, bicykel), dôsledný pitný režim (napr. pohár vody pred jedlom) a vyhýbanie sa prejedaniu; jedna zmienka odporčala doplnok L-Karnitin-LIGUID ako pomoc pri chudnutí po pôrode (skúsenosť používateľky, nie medicínske odporúčanie).
Q: Kedy po pôrode možno očakávať návrat na pôvodnú váhu?
A: V skúsenostiach z diskusie niektoré ženy stratili 7–10 kg už pri prepustení z nemocnice alebo do 2 týždňov, iné potrebovali mesiace a časť kil zostala dlhodobo; výsledky sú individuálne.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prírastok hmotnosti v tehotenstve je individuálny a lekár ho sleduje v tehotenskej knižke pomocou krivky prírastku.
- Odporúča sa vyvážená strava, pohyb a hydratácia; lokálne natieranie bruška krémami alebo olejmi sa používa ako opatrenie proti striám.
Sporné názory
- Niektoré ženy uvádzajú, že pravidelné natieranie (DM Babylove, Eucerin, Nivea, Salus) zabránilo vzniku strií, zatiaľ čo iné tvrdia, že napriek pravidelnému natieraniu majú strie.
- Niektoré názory tvrdia, že pohyb a cvičenie zjednodušujú priebeh pôrodu, iné ženy uviedli, že to nemusí byť pravidlom.
Otvorené otázky
- Prečo niektoré ženy priberú výrazne viac pri podobnom stravovaní a pohybovej aktivite?
- Aká je bezpečnosť a účinnosť doplnkov ako L-Karnitin-LIGUID počas tehotenstva alebo pri chudnutí po pôrode?
- Prečo sa strie niekedy objavia až po pôrode napriek natieraniu počas tehotenstva?
Spomenuté značky a firmy
DM,Babylove,Eucerin,Nivea,Salus
Spomenuté produkty a metódy
DM Babylove krém,Eucerin olej,Nivea,tehotenský olej zo Salus (www.mhslovakia.sk),L-Karnitin-LIGUID,tehotenská knižka (graf prírastku),prechádzky,cvičenie na bicykli,pitný režim,sekcia,astma,nízky krvný tlak
Miesta a osoby
žiadne
v kazdej tehotenskej poradni ta lekar vazi, keby sa mu nezdala tvoja vaha tak ti to povie, druha vec je ako rastie babo, ak je vsetko ok, tak neries kolko si pribrala. Ja som mala 73kg isla som rodit 83kg, prisla som domov z porodnice a mala som 73kg. Niekto priberie 4kg a je to ok, a niekto 20kg. 🙂
@mimsy to je jedno co chces, ja som sa stravovala ukazkovo pri oboch tehu, ziadne sladkosti atd. vela pohybu a aj tak som pribrala cca 25kil. do troch mesiacov bolo takmer vsetko prec, pol roka po porode som mala menej ako pred porodom.
na strie je dobre natierat. cimkolvek, ale pokial ich mas mat, tak ich mat budes....
@denisafono no tak ved ano mas pravdu,hlavne len nech male je zdrave len ma mrzi ze o dva tyzdne som v 5mesiace a necitim este pohyby :-/
presne ako pise xlucia o striach, ja som pouzivala krem z DM Babylove-denne, aj Eucerin olej som mala-ten tak 2x do tyzdna. Pocas tehotenstva som si nevsimla ani jednu jedinu striu, som si hovorila fuha nebudu, a ked som kukla po porode na brucho pod pupkom tak som neverila vlastnym ociam, pavucina ako ĎAS, ale je to minimalne vidiet. Ale co uz, som rada ze mam "iba" strie a nie nieco horsie. 😀
@mimsy ... No ja som pribrala hneď pri prvom dieťatku 17kg a už som moc toho veľa nedala dole, pri druhom to bolo "len" 8 kg, ale som sa aj lepšie cítila a jedla viac ovocie a zeleninu... teraz sa snažím tiež , aby som veľa nenabrala, ale telo najlepšie vie, čo potrebuje a bábo tiež... presne ako píše xlucia, netreba sa veľa prejedať...a na strie? Ja som nemala dobrú skúsenosť s krémikmi priamo na strie... takže teraz sa krémujem "len" Niveou...aj keď ich už mám, aspoň nebude ich viac...skús aj voľaké olejčeky...musíš bruško mazať...mám kamošku, ktorá sa vôbec nenatierala a pribrala 18kg a nemá ani jednu striu...ja som robila všetko možné a čul...strie mám ☹
ja to tvoje prve tehotenstvo? ak ano, tak pohyby zacnes citit okolo 20 - 21 tt., pri druhom, tretom... je to uz skor 18 tt.
@xlucia
@denisafono no presne máte pravdu to je asi údel ženy 🙂)) len vám poviem pravdu aj sa hanbím zato ale ja jem jak žrútenzia nie to je slabé slovo,paradajky na kila,piknik moj každodenny...slanina,jogurty,to nieje v poriadku však???
@mimsy ja som prve pohyby citila okolo 21-22tt. a to som mala vzdy nejake sadielko na bruchu. Tak asi preto, je to individualne, pohyby prvorodicky citia najskor okolo 22tt. to je ok. Ved uvidis ked sa ti bude pretacat niekedy to tak bolelo ze som myslela ze sa chce prekopat pomedzi rebra von 😀
@mimsy ahoj, neviem ako ty, ale ja mam v tehotenskej knizke taky graf, do ktoreho mi lekar zapisuje prirastok hmotnosti. je tam krivka idealneho priberania a potom spodne a horne hranice pre dany tt. neboj, + 5kg v 18 tt je ok. lekar by ta mal v kazdom pripade upozornit, keby si uz vela priberala. ale je to fakt individualne a nie vzdy to vieme ovplyvnit. v kazdom pripade sa nestresuj 🙂
Nič neboj, to je individuálne, ja som mala v 18tt +2kg a teraz sa to na mňa začalo lepiť a mám +4kg, moja mamina do 5mes.nepribrala skoro nič a potom +20kg, tak sa nechám prekvapiť.Kámoška pri prvom tehu pribrala spolu 24kg a po pol roku vážila ešte menej ako predtým.Teraz čakajú druhé v 30tt má +12kg.Ale poznám aj také čo za celé tehu málinko pribrali.Hlavne sa krémuj, ja používam tehotenský olej zo salusu ( www.mhslovakia.sk ) A dodržiavaj pitný režim, ak málo piješ aj vtedy môžeš byť taká žravá 😉 Než si niečo dáš daj si pohár vody aspoň toho toľko nepoješ. Ja tiež zjem hocičo, ale pomenej a prípadne keď začnem vymýšľať, tak si radšej dám jogurt, alebo ovocie.
@mimsy ja si myslim,ze tie 4kg su v pohode.ja som pri prvom tehu pribrala 22kyl a to som bola stale na nohach a kyla sa mi len sipali hore.dokonca som kazdy druhy den do 7mes ,aj cvicila na bycikli,lebo som pocula ze ked mas pohyb tak pôrod je lahsi.myslim si ,ze to vôbec nieje pravda aj ked som to zvladla.prve pohyby som zacala citit tak v 19tt-20tt.bola som neuveritelne stastna,ale neskôr vsak to uvidis sama.niekedy ma tak kopla do rebra ,ze som myslela,ze z postele vyskocim.strije sa mi tiez spravili a to som sa mastila poctivo aj 2krat denne.mam ich vsade na zadku ,stehnach,prsiach a na pocudovanie na brucho ,len take male strije,ktore ani poriadne nevidno.
teraz pri druhom tehu uz od 14tt raz denne citim ako sa mi babo prevajuje,tiez ma to tesi,lebo aspon viem ze je v poriadku .uz som v 16tt a zatial mam hore len 2kyla.teraz nemam ziadny pohyb,len stale odychujem,lebo akykolvek pohyb mam zakazany.neviem kolko priberiem,ale ked sa vysplham aj na 30kg hore je mi to jedno
@mimsy ja som mala 55kg a teraz mám už 62kg, ale dost sa aj prejedám....no nevadí mi to,lebo pri prvom som pribrala okolo 20kg a islo to rýchlo dole potom....teraz to bude asi podobne 🙂 ...no a tie pohyby asi ak je viac slaninky na brusku tak ich je aj menej cítiť...ale to si iba 🙂 myslím
v prvom tehu som pribrala +11kg postupne v kazdom mesiaci nieco, pri druhom tehu som priblala +4kg v 7mesiaci a +3kg v 9mesiaci, po navrate z porodnice som mala dolu celych 7kg a po 2 tyzdnoch dalsich 7kg
Tak ja som zacala na 49 a teraz mam 50,4. Ale ja jem normalne, nikdy som sa neprejedala, tak ani teraz ma to nelaka.


@mimsy vykasli sa na tabulky, pokial nemas cukrovku alebo inu metabolicku poruchu a neprejedas sa, priberies tolko kolko babo potrebuje