Poraďte appku/stránku s cvikmi/e-knihu na cvičenie doma v 2.trimestri.
Ahojte dievčatá 🙂
Doma mam jedno dva a pol ročne šidlo, ktore pekne na obed spinkava a kedže uz nepotrebujem toľko spat na obed s ňou, ako v prvom trimestri, rada by som nejak cvicila 🙂
Vedeli by ste mi prosim odporucit nejaku aplikáciu/stranku/e-knihu na cvičenie pre tehotné, ktore mozem cvičiť doma kym spinka? Na cca 30 min. denne.
Najlepšie ak s tym mate skúsenosť a boli ste s cvikmi spokojne 🙂.
Nestihla som po prvej schudnúť, takze teraz by som rada udržala váhu ako tak na uzde a bola aj ako tak fit 🙂
Vdaka za každú radu! 🙂
Ja cvičím BodyFit by Amy a jej prenatal workout. Tu je link na jej YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLMHMyl3o...
Tehotenský newsletter
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Podobné diskusie
Alebo si prečítaj, ako prebiehajú jednotlivé mesiace tehotenstva.
Modrý koník ti poradí v každom trimestri.
Zisti viac o prvom trimestri.
Zisti viac o druhom trimestri.
Zisti viac o treťom trimestri.
Ako sa zisťuje pohlavie dieťaťa?
Dôležité je absolvovať rôzne vyšetrenia v tehotenstve.
Oplatí sa absolvovať 3D ultrazvuk alebo 4D ultrazvuk?
A ako prebiehajú screeningy v 1. a v 2. trimestri?
Aké môžu nastať problémy v tehotenstve?
tiez by ma to zaujimalo..