Tŕpnutie rúk v tehotenstve. Je to bežné?
som v 19 tyzdni tehotenstva a od obeda mi zacali trpnut prsty na rukach. a neprestalo to ani doteraz.
je dovod na paniku alebo je to bezne pri tehotenstve?
Stručné zhrnutie
- Tŕpnutie rúk v tehotenstve je bežný problém najčastejšie spojený so syndrómom karpálneho tunela spôsobeným opuchom tkanív a tlakom na nervy v zápästí.
- Riešenia používané v praxi zahŕňajú doplnky horčíka (Magne B6, šumivé magnézium 500 mg), nočné bandáže/ortézy na zápästia, rehabilitačné cvičenia, fyzikálne procedúry (laser 3× týždenne, biolampa), lokálne masti (alpová masť) a v niektorých prípadoch injekcie B12 alebo Fraxiparin podľa klinického zhodnotenia.
- Väčšina žien udáva zlepšenie alebo úplné vymiznutie symptómov po pôrode, pričom doba ústupu sa pohybuje od niekoľkých dní do niekoľkých mesiacov; výnimočne sa rieši operačne (operácia karpálneho tunela) až po ukončení dojčenia alebo dlho po pôrode.
Najčastejšie otázky
Q: Je tŕpnutie rúk v tehotenstve normálne a čo ho spôsobuje?
A: Áno, často ide o syndróm karpálneho tunela spôsobený nahromadením tekutín a opuchmi, ktoré tlačia na nervy v zápästí; ako možná príčina sa tiež spomína tlak alebo zmeny pri krčnej chrbtici.
Q: Aké lieky alebo doplnky môžem skúsiť proti tŕpnutiu?
A: V diskusii ženy uvádzali Magne B6 a šumivé magnézium (napr. 500 mg večer), niektoré brali aj Tiamín alebo injekcie B12; účinnosť magnézia bola v skúsenostiach rozporuplná.
Q: Aké fyzikálne a rehabilitačné metódy pomáhajú pri tŕpnutí rúk v tehotenstve?
A: Odporúčané metódy zahŕňajú nočné bandáže/ortézy na zápästia, cvičenia rúk na rehabilitácii, aplikáciu ledu alebo suchého tepla podľa tolerancie, laserovú terapiu (spomínané 3‑krát týždenne), biolampu a lokálne masti ako alpová masť.
Q: Kedy treba ísť k lekárovi alebo robiť vyšetrenia?
A: V diskusii sa odporúčalo vyšetriť obličky pri nadmernom opuchu, skontrolovať krčnú chrbticu (RTG/MR podľa indikácie) a odobrať špeciálne krvné odbery vrátane hladín B12, ak konzervatívne opatrenia nepomáhajú.
Q: Môže tŕpnutie rúk ovplyvniť podanie epidurálnej anestézie pri pôrode (EPI)?
A: Podľa skúseností v diskusii EPI nezabraňuje podaniu a nie je považované za kontraindikáciu; niekoľko žien uviedlo, že epidurál im dali bez problémov.
Q: Kedy sa uvažuje o operácii karpálneho tunela a aké sú výsledky?
A: Operácia sa zvyčajne neodporúča počas tehotenstva a rieši sa až po pôrode; niektoré ženy podstúpili operáciu roky po pôrode s výrazným zlepšením, iné varovali pred silnou pooperačnou bolesťou a neistými výsledkami.
Q: Pomáhajú injekcie antikoagulancií alebo iné lieky proti zrážaniu krvi?
A: Jedna diskutujúca uviedla samoliečbu Fraxiparínom z dôvodu „hustnutia krvi“ a zhoršeného opuchu; takýto postup však závisí od lekárskeho zhodnotenia a indikácií.
Q: Ako dlho obvykle trvá, kým tŕpnutie prestane po pôrode?
A: Skúsenosti sa líšia: niektoré ženy uvedli okamžité zlepšenie bezprostredne po pôrode, iné hlásili ústup po 2–3 týždňoch až po 2–3 mesiacoch.
Závery z diskusie
Zhoda
- Tŕpnutie rúk v tehotenstve sa častokrát vysvetľuje syndrómom karpálneho tunela spôsobeným opuchom a je to bežný problém.
- Väčšina žien hlási zlepšenie alebo vymiznutie symptómov po pôrode, pričom doba ústupu je individuálna.
- Konzervatívne opatrenia používané počas tehotenstva zahŕňajú magnézium, nočné bandáže, rehabilitačné cvičenia a fyzikálnu terapiu.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že Magne B6 alebo šumivé magnézium výrazne pomohli, zatiaľ čo iné uviedli, že im magnézium vôbec nepomohlo.
- Niektoré skúsenosti pripisujú príčinu krčnej chrbtici, iné ju spájajú primárne s karpálnym tunelom a opuchom; obidve možnosti sa v diskusii uviedli ako možné príčiny.
- Operácia karpálneho tunela po pôrode niektorým ženám pomohla výrazne, iné označili pooperačné bolesti a nejednoznačné výsledky.
Otvorené otázky
- Ktorá kombinácia konzervatívnych metód (magnesium, bandáže, laser, biolampa, cvičenia) je najefektívnejšia pre rýchle zmiernenie symptómov počas tehotenstva?
- Kedy presne je indikované odborné neurochirurgické vyšetrenie alebo chirurgický zákrok po pôrode?
- Aký je presný prístup pri podozrení na deficity vitamínov (napr. B12) ako prispievajúcej príčiny a ktoré špeciálne odbery sú najvhodnejšie v tehotenstve?
- Ako často a aké vyšetrenia obličiek sú indikované pri tehotných ženách s výrazným opuchom a tŕpnutím rúk?
Spomenuté značky a firmy
Magne B6, Fraxiparin, Alpa
Spomenuté produkty a metódy
Magne B6, šumivé magnézium 500 mg večer, Tiamín, injekcie B12, Fraxiparin injekcie, bandáže/ortézy na zápästia, rehabilitačné cvičenia rúk, laserová terapia (3× týždenne), biolampa, alpová masť, suché teplo, studené obklady, nočné dlahy/splinty, obklady s octanovou masťou, obstrek do šije (injekcia do krčnej oblasti), MRI (MR mozgu), vyšetrenie obličiek, hystory/špeciálne krvné odbery B12, operácia karpálneho tunela (canalis carpis), inhalácie, hroznový cukor, žihľavový čaj
Miesta a osoby
žiadne
Ahojte,
mne zacali trpnut ruky a prsty asi od 34tt, najhorsie to bolo rano, ked som ani ruku nevedela zovriet v past. Vacsinou sa jedna o tzv. syndrom karpalneho tunela. Tehotnym to sposobuju opuchy, ktore tlacia na nervy. Na nete je o tom dost, staci pogooglovat 😉 No a hned ao som porodila, tak to zmizlo 🙂
ahojte baby zacali mi trpiet ruky sme v 12tt je to normalne beriem magne b 6 a pijem mineralku magnezium s prichutou pomaranca mam sa niecoho obavat mam skoliozu mam sa obavat horsieho?????dakujem
@slavkamesinova ahoj 😉 aj ja mam trpnutie prstov na rukach a este k tomu aj strasnu bolest v zapastí,ktora mi ide az do laktov ☹ dnes v noci som nespala 4 hod.co som az plakala od bolesti 😢 ja beriem tiez magne B6 a poviem ti,ze nic nezabera ☹ zajtra idem na poradnu na glukozu,,tak som zvedava co mi povie 😉
@silvia545 my sme boli dneska na kontrole po troch tyzdnoch vsetko jev poriadku uz sme zacali 4mesiac...nastastie uz to trpnutie ....semtam mam krce v bruchu...a migrenu mas aj ty?
@slavkamesinova ja som bola vcera na poradni 😉 joooj ta hlava trapi aj mna 😖 najhorsie je,ked zacne pobolievat od rana a vecer to je uz katastrofa 😒 v piatok idem urologovi,,lebo mam v moci kusocky krvi,,dr.hovoril,ze sa nemam obavat,,mozem tam mat zacínajucu infekciu alebo zapal,,ze to sa stava,ked malé tlací dost na mechur a mne ozaj dost tlací 😉 ale aj tak strach mam ☹ dufam,ze to nebude nic vazne 😉 to trpnutie aj mne sem tam trochu ustupilo,ale potom sa to znovu vratilo a este horsie 😠 mne to zacalo okolo 25tt 😉
Tak aj tu patrim do tohto klubu...dievcata to ozaj nic nepomaha...som si myslela ze to iba mne trpnu az nenormalne bolia-palia...ale asi ako sa tu pise treba vydrzat a po porode to snad zmizne....
@ttina bolo to STRASNE pre mna, ja som cele noci presedela na gauci a pozerala sa ako pada sneh, ako zhasina lampa, no hroza, akonahle mi odtrpli, tak ako som si lahla tak v tu ranu zacali znova trpnut a odtrpali mi aj 10-15 minut. myslim si ze deticky tlacia na nejaky nerv a z toho je to trpnutie, mne gynekolog povedal ze musim uz vydrzat a naozaj po porode to zmizlo hned. preto sa zatial necitim na dalsie tehu, vzdy si spomeniem na tie tri posledne mesiace, ale snad nato casom zabudnem 😀 a vidim ze to uz mas zapar, tak uz nejako vydrzis 😉
@raa2
dnes som bola na predoperacne a pytala som sa na to..tak to je tak ako pises...ked babo rastie zacina tlacit na miechu a to potom moze u niekoho vyvolat trpnutie...tak to je prave nas pripad...tak este trocha vydrzat a snad to potom skoro prestane...drzim prsty aby ta to neodradzalo k dalsiemu tehu🙂
tak tak veru...vraj to bolo o 1min 12...tiez dakujem Bohu...no tak si ma trocha upokojila🙂...
Ahojte, viem, že je to už staré fórum, ale ja som ho čítala celé aspoň 3 x. Možno sa ešte nájdu nejaké tehuľky, ktoré potrebujú pomoc, ako som potrebovala aj ja.
Mne odľahlo, že nie som jediná s týmto problémom. Vďaka mojej dobrej gynekologičke som zistila, že ide o karpálne draždenie v tehotenstve. Karpálny tunel (miesto v rukách, kde prebiehajú nervy sa upcháva v dôsledku nahromadenia tekutín v tele v tehotenstve). Je veľa tehotných s týmto syndrómom a nevedia im pomôcť lekári, lebo sa všetci jednoducho vyhovoria na tehotenstvo.
Mne pomohli takto, najprv mi vyšetrili obličky, aby zistili, prečo opucham, to bolo OK. Potom chrbticu - ak by bol problém, tak len v krčnej časti, lebo ta súvisi s rukami, ale tu mam hypermobilnú a platničky OK. Tak ostal jedine ten karpálny tunel. Na rehabke našli riešenie -
1. cvičenie rúk, 2. bandáže na noc na zápastia (nájdete ich aj v mix obchodoch - klasické pre športovcov). alebo v zdravotnických potrebách, 3. leaser (chodím 3x T na tuto proceduru)., 4.alpová masť (najma pred spaním), 5. biolampa (skúste od niekoho požičať) ja si ňou svietim 3x denne, 6. suché teplo - -v chronickom štádiu, alebo studené obklady - zistite, čo vám robí dobre. Mne skôr , keď som v noci vstavala tak len studená voda mi pomohla tak cca na 5 - 10 min.
A výsledky asi po týždňovej tejto liečbe môžem povedať, že som sa po troch mesiacoh konečne vyspala už 2 noc, vstavala som len 1 x. Cez deň mám ešte prsty strpnuté, ale už sa nebudím na prišerné bolesti, ktoré mi vyžarovali až do hrudníka, a za každým keď som ľahla po 15 min som začala cítiť palenie , mravčernie...a.pod. Už tie posledné noci boli najhoršie, ani som nespala. Takže nevzdavajte to, da sa s tým bojovať, ja mám 3 týždne do pôrodu, a ku koncu tehotenstva je to najhoršie - lebo sme čoraz viac presiaknute tekutinami - ale ako vidíte dá sa to. Držím palce !!!!
A ešte som zabudla beriem aj Magne B6, ale už asi vyše mesiaca - takže to mi zázraky nespôsobilo. A gynekologička mi ešte odporúčala žihľavový čaj ale iba 1 šalku, na odvodnenie sa, tehotne sa nemôžu veľmi odvodniť.
mne najviac tŕpne pravá ruka-neustále.nemožem v nej nič držať.ani mať pokrčenú, ani ležať na nej, proste nič.je to dosť neznesitelné a trvá to od 5.mes., čo už je dlhá doba a dosť ma to obťažuje.mala som som aj pri prvom, ale nie až takto enormne, že som napr.nemohla ráno zaliať čaj ☹ sná´d to čo najskor prejde!jem aj magnézium, ale nejako to nepomáha!ako ani na kŕče v lýtkach
tak uz to mam aj ja 😒 budim sa na to o 6hod. a trpne mi hlavne lava ruka 😒 Dr.mi odporucil sumive magnezium,ale ja radsej siahnem po prirodnej forme magnezia 😉 😉
Potraviny bohate na horcik: melasa, brazilske orechy, mandle, otruby, ovsene vlocky, datle a potraviny na obrazku nizsie...
a dnes som sa docitala, ze aj napr. za studena lisovany tekvicovy olej je velmi bohaty na mineraly 😉 🙂
Začínam 38 tt. Ruky mi začali trpnut od minulého týždňa, hlavne v noci. Pri prvom synovi mi zase ruky trpli po pôrode kým som kojila a to vyše 2 rokov,. tiež v noci