Ako schudnúť po pribratí 25 kg v tehotenstve?
11. okt 2024
Som v 8 mesiaci a pribrala som 25kg , mam zo seba hrozne výčitky ci som to neprehnala z jedením, svoju váhu som mala okolo 70kg a teraz mam 95 ... pribrali ste aj vy tak veľa v tehotenstve a potom schudli ?
Ja som mala pred tehotenstvom 62 kg, pred pôrodom 88 kg = + 26 kg, a neprejedala som sa, zľahka som aj cvičila, proste tehotenstvo 🙂. Z pôrodnice som šla s mínus 12 kg, behom ďalších 2 mesiacov ďalších 7 kg dole...malý má 15.5 mesiaca a som na 63 kg ... bez cvičenia, diét...všetko sa vráti +/- do normálu, niekomu skôr, niekomu pozdejšie, hlavne že matka a dieťa sú zdravé🙂
Ja pri prvej dcére + 30 cca a pri druhej +15 kg
V porodnici som nechala cca pri prvej 22 kg, a pri druhej cca 10kg
Aj ja som na tom bola podobne ,teda začínala som s nižšou váhou (62kg) a rodila som asi 90kilova. Teraz bude mať malý 5 mesiacov a väčšinu som schudla no dáko sa to teraz zastavilo . Ale keby som začala cvičiť a inak sa stravovať tak určite schudnem viac. Keď budeš naozaj chcieť tak to zhodíš,ale záleží aj od toho či budeš dojčiť.