Som v 32. týždni a mám problém so spánkom
Poraďte ja som už zúfalá som v 32tt
Mám problém zo spánkom v noci pospim max3-4h viem že to nieje málo ale mňa potom každý deň bolí brutálne hlava cez deň i v noci :( tlak mám ok, je niečo čo by mi pomohlo? Ďakujem 😔😔😔
Ahoj, ja som tiež v 32tt a mám to presne tak isto 🤷🏻♀️
Ahoj ja som to takto mala od cca 26 tt a mala som to až do konca vždy v pravidelných intervaloch. Zobudila som sa o pol jednej a vždy do pol piatej nie a nie zaspať. Na bolesť hlavy mi pomáhal pepermintovy olej od DoTerra ( natierala som si ním spanky a kvapku som si roztrela na prsty a vdychovala som ho a na šiju šiju som si natierala taky ten chladivý bylinný balzam), to mi celkom pomáhalo a to pred tehu som mavala silné migrény a brala som na to aj dosť silné lieky od neurologa. Už keď bolo veľmi zle tak som si dala Paralen ale to ozaj len vtedy keď nič nezabralo a od bolesti by som už aj steny škrabala. A na ten spánok ti neporadím l, tam nezabralo nič. Aj ja som z toho bola na prášky, chodila som ako matoha.
Ja som bola na tom rovnako. Pomohol len porod. Drzim palce
Je to určite malo🙂prečo píšes, že nie je.Skus melatonín ..magnézium...
Ahoj som 31 tt o dva dni začínam 32tt a taktiež veľmi málo spím v noci, ak aj spím tak je o skôr také driemanie že všetko vnímam.. asi je to normálne , musíme len vydržať 🙂
Ja som zažívala pri prvom tehotenstve to isté. Skoro som nespala. Na bolesť hlavy ti pomôže Paralen. Ale s lepším spánkom ti nepomôžem. To sa telo podvedome pripravuje na bezsenné noci po narodení dieťaťka.