Cvičili ste na začiatku tehotenstva?
Myslím podľa videí na YouTube pre tehotné vhodné aj v 1. trimestri. Mam z toho dilemu nakoľko sa hovorí, že lepšie prvý trimester nacvičiť, ale teda sú tréningy aj ktoré sa dajú cvičiť aj vtedy. Ja som bola zvyknutá cvičiť doma podľa online platforiem, len teraz neviem či radšej počkať do 2 trimestri alebo môžem pokračovať.
Ako ti slecna hore napisala.
Ja teda cvicim uz cez 15 rokov a tazkymi vahami, prvy trimester som ale aj napriek tomu nevladala ani s vlastnou. Cize ak necitis diskomfort, kludne cvic.
Ak mas ig najdi si mama_gynekologicka, najdes tam kopec informacii, mytov apod. ohladom ne/cvicenia, nakolko ona sama je gynekologicka a cvicila aj behala cele tehotenstva, jedno nedavno 🙂
kludne cvic, ak sa citis dobre. ak si zvyknuta cvicit, nie je ti zle a nie si unavena, nie je dovod necvicit. ja som cvicila cele prve tehotenstvo, teraz s druhym cvicim tiez.
Ak si cvičila pred tehotenstvom, tak môžeš cvičiť kľudne ďalej ako doteraz, do doby, kým ti to je pohodlné. Ja som pri prvom tehotenstve chodila do fitka do 5-6mes 😊, všetko bolo v úplnom poriadku.