Ako zmierniť stuhnuté svaly v tehotenstve?

@minenkak to mam z uzkosti, predtým som sa liečila na to prešlo to no teraz sa ta bolesť svalov vrátila. Cviky som skúšala tiež veľmi to bolelo a vôbec nepomohlo.

@jessi06 magnezko, specialnu tehotensku masaž

@dadka1997 beriem magnerot, na masáž som bola ešte pred tehu no katastrofa bolelo ešte viac.🤦‍♀️Potom som už nebola.

@jessi06 cvičí treba aj tri krát do dňa a skús magneziovy olej a ťahať plecia dole celý deň

@jessi06 masáž bolí ak sú stuhnuté svaly a aj cvičenie,ono to neprejde za dva dni

@minenkak cvičila som 4 mesiace bez výsledku.