Ako zvládať tehotenskú cukrovku a jej riziká?

@saska.t držím pěstičky, budu na tebe zítra myslet když budu taky v diabetické poradně

Holky, poraďte mi prosím, co jít odpoledne na sváču a na druhou véču? Já si dávala odpol. jogurt s oříšky, pak třeba kedluben a na druhou véči trošičku jogurtu a půlku jabka, ale chci odbourat ty mléčné výrobky, dost mě zahleňují, zvlášť teď, když jsem nachlazená. Díky!
Je to se mnou těžké, nejsem moc masař, pečivo taky nechci furt, no nevím!

Četla jsem i zajímavý článek a dost s ním teda souhlasím ohledně těch hlenů: http://tvoje-zdravi.webnode.cz/zajimave-informa...

@jpetraa Tak ze žádanky do diabetologické poradny jsem vyčetla hodnoty z oGGT: na lačno 4,7
Po 60min 9,9 a po 120 min 9,2. Hrůza, snad mi nedají hned inzulín😞

@caboonek hned určitě ne...nejdřív Ti dia dietu a až dle toho jak se Ti bude dařit..já měla po 2 hodinách 9,6,to jsi na tom líp:O)

@jpetraa tak díky za podporu, uvidím co zítra, snad to zvládnu.

ahoj holky, tak já jsem byla 29.10.na testu těhu cukrovky, sice jsem si vyzvedávala výsledky, ale nějak jsem to jen proletěla očima a přesný čísla nevím, ale mám pocit, že po 2h jsem měla 7,9. Do poradny mě dr. neposlala, řekla mi, že mám cukrovku na hraně (nechápu, když na netu se uvádí hranice 7,7, asi si ta čísla budu muset ověřit) a nemám jíst čokoládu, ovoce jen dopo, omezit pečivo a sladký. Mám o kamarádky jídelníček, ona chodila do poradny, měla 8,9, kontrolovala si i krev. Šílím, zelenina mi leze už i ušima, sladký mi chybí, jsem z toho nevrlá. Tmavý pečivo taky moc nemusím, ale jím. Na začátku jsem vážila 54kg a teď 60kg, jsem ve 26.tt.

@jpetraa Ahoj, dívala jsem se po receptech na omelety z vloček a viděla bych to na tento postup:
2 vejce
50 g ovesných vloček (30 g sacharidů)
100 ml mléka (5 g sacharidů)
ochutit (sůl, pepř, bylinky,...)
Zbývá 10 g sacharidů - ty bych vyplácala třeba na zeleninu a caro s mlékem.

Udělat směs a tu opéct na pánvi. Navrch pak dát ještě rozpustit sýr. Dělala jsem to dnes na zkoušku a je potřeba udělat víc omelet, jedna byla moc velká a trhala se. Měla jsem k tomu zeleninu a přišlo mi, že je toho docela hodně 🙂
Večer zkusím ještě verzi "na sladko bez cukru". Jsem zvědavá, jak to dopadne 😀

@llluckaaa děkuju, vyzkouším asi v sobotu ráno...a verze nasladko mě taky zajímá:O) já včera upekla buchtu a místo cukru dala stévii(to nebyl záměr,ale cukr došel a nechtělo se mi do obchodu)ještě jsem neochutnala,ale přítel říkal, že se to dá...ale že j to tam trošku cítit. akorát se mi oproti normálu nějak zdrcla, tak asi je potřeba dát víc mouky, když té stévie se dává podstatně míň než cukru.

@llluckaaa co takovej bramborák k večeři? když ho neutopím v oleji, tak by to šlo,ne?

@jpetraa Jako příloha by šel. Ale musíš ještě vymyslet, co k němu.

@llluckaaa já myslela,že si dám jen ten..

@jpetraa Něco je potřeba, protože bys jinak měla málo bílkovin. Co třeba plátek uzeného masa a kysané zelí?

Ahoj holky, tak jsem po návštěvě dia poradny a jsem snad ještě víc rozladěná. Byly tam se mnou i jiné maminy, docela vypapané přes 100kg. Do 14 dní musím zapisovat pár glykemických profilů a pak se uvidí...bojím. Měřily jste se i v těch 22h? A ráno už na 7h?

@caboonek a kolik jsi měla u nich?nebo Tě netestovali? měřila jsem se i ve 22,ráno před půl 8, v půl 8 snídám.
@llluckaaa a co posypat ten bramborák sýrem?nebo do něj dát hermelín?

@jpetraa Měla jsem 6,7 po fit tyčince, ale stejně mi brali ještě 3 zkumavky žilní krve. A ta večerní hodnota v těch 22h je výsledek po večeři ve 20h, nebo v tom mám hokej?

@jpetraa My měli minulý týden k večeři bramboráky, dala jsem tam špaldovou mouku, měla jsem 4 menší kousky a k tomu kysané zelí a hodnota pak snad kolem 5,4, takže pohoda, ale asi jak u koho.

@lllucka Já si nemyslím, že je nutné dát si k bramboráku maso, já s tím mám problém, nejsem masař a zas jíst ho furt, to fakt nemůžu a hodnoty mám dobré. To je asi individuální, ne?
Modlím se, aby se to nezhoršovalo, protože nechci přehnaně jíst maso a mléčné výrobky. Četla sis ten článek, co jsem sem dávala o mléku?

@caboonek Já se z kraje měřila 2x týdně nalačno a hodinu po snídani, obědě a večeři. Teď prý můžu jen jednou, ale proužků mám dost, tak budu i dvakrát, popř. když si nebudu jistá nějakým jídlem.

@lennus já zkusím klasickej bramborák, ať vím co vydržím...já mám hodnoty nalačno pořád o.k., blbý jeto po jídle, hlavně teda jsme přišli na to pečivo, to je prostě největší problém.
jo a co mussli tyčinky..ty se smí?

Holky, odvažujete všechny potraviny dle tabulek nebo to můžu zaokrouhlovat pokud budu mít glykemii pod 7mmol 😲

@jpetraa Já bych mussli neriskovala, ale zas když víš, že budeš mít pohyb a vyzkoušíš, že Ti to nezvedá hladinu a je kvalitní, tak proč ne. Ten můj bramborák byl taky klasický, až na tu mouku. 😉 Mám na něj zase hroznou chuť, tak asi brzy opět uděláme!

@caboonek Já nic nevážím, dělám to od oka, nejím sladkosti, složité sacharidy mám rozložené v přílohách na ty 2-3 hodinky a hodnoty jsou v pohodě. Ale chápu, že když je někdo nemá dobré, tak musí být přísnější a možná i měřit.

Nečakané sa stalo skutočnosťou :(
Máte niekto merač Contour? Hodnota ukazuje v mg/dl. takže žiadne také číselka, ako píšete vo fore ale čísla 100 atď - či je tam čiara, len ju nevidím..
Ďakujem

@lennus Není to individuální, ale je dobře, že tobě to zle nedělá. Jde o to, že aby se sacharidy vstřebávaly pomaleji, je potřeba mít jídlo vyvážené nejen co do množství sacharidů, ale i tuků a bílkovin. Navíc bílkoviny tě hodně zasytí, takže když si dáš limitované množství sacharidů, zaplácneš hlad bílkovinami a tukem 😉
Četla a s něčím nesouhlasím, něco mi přijdou jako nepodložené informace, něco jako demagogie a něco je možná pravda 😀 Ale nechci se tu pouštět do sporů, jestli někdo mléčné výrobky nechce a myslí si, že mu nedělají dobře, ať je tedy nejí/nepije, i tak je možné se zdravě stravovat a mít dostatek např. vápníku nebo bílkovin 🙂
@jpetraa Jo, klidně sýr. A nebo kdybys udělala ten bramborák třeba z víc bílků 🙂

Tak jsem zkoušela lívance "na sladko" a výsledek nic moc. Chybí to sladké chuť, a to jsem to přislazovala stévií. Když jsem si ale na ně něco dala (co vy teď nesmíte 😅 ), tak už byly dobré.
Písu recept, třeba někdo využijete při vaření pro děti (teda když tam nedáte tu stévii 😉)
2 vajíčka
50 g ovesných vloček (30 g sacharidů)
50 g nastrouhaného jablka (7 g sacharidů)
100 ml mléka (5 g sacharidů)
tekutá stévie, skořice

Rozmíchat, dávat na lžíci na pánev, opéct pomalu z obou stran.

@jpetraa a jakou buchtu si pekla? já pekla minulý týden nějakou s tvarohem a mrkví jen do malé formy - hřbetu taky jsem to sladila stévií a taky se mě to zdrclo a nakonec to nebylo vůbec dobré, takže buchta letěla na kompost, asi budu dělat jen štrůdly ty mi jdou. Možná je to tou práškovou stévií ona je divná ☹

@werunkas americký koláč s jabkama. asi jeto tu stévií...ale jíst se to dalo,akorát to nebylo nadýchaný.
jinak jsem si dnes rozdělila snídani(obávané pečivo) na dvě dávky po hodině a cukr dobrý..jen teda nevím...když se te´d nasvačím jak jsem zvyklá v půl 11, tak to bude jen hodinu a půl po druhé snídani...

@llluckaaa Já mám zatím vyzkoušeno, že když jím střídmě a s mírou, tak je to v pohodě, lepší je to po pohybu, třeba když jsem byla dva dny doma a šla si lehnout po snídani, tak mi to vylítlo a když pak jdu do práce a měřím se až v práci, tak je to v pohodě. Včera jsme měli domácí šunkofleky a po hodině 5,1, to mi zas přišlo celkem málo.
Jenže přeci nemůžu jíst furt jen maso a mléčné výrobky, nejsem masař, nemyslím si, že je zdravé jíst denně maso a mléčné výrobky mě opravdu zahleňují, tak teď babo raď! 😀
Je fakt zajímavé, že spoustě lidem pomůže vyřadit mléčné výrobky, teď jsem poslouchala na Českém rozhlasu v Biolence pána, který měl rakovinu prostaty, zhubnul, dal se na zdravou stravu, něco jako makrobiotika a vyléčil se, takže fakt na tom, že mléčné výrobky nejsou až tak zdravé, něco bude. Je fakt, že žádný savec v přírodě se po odkojení už mlékem neživí a údajně ho dospělý neumí dobře zpracovat.

Ty lívance fakt nic moc? Možná bych tam kápla malilinko agáve, ale to asi jen u někoho, kdo netrpí, že mu ty hodnoty vylítnou nebo když člověk ví, že bude mít pohyb.

@werunkas Zkus ten perník nebo celorznný závin - ten je u nás teď oblíbený: http://www.biolenka.cz/recepty.php?type=1&cat=35

@lennus já si zase myslím, že to s těma mléčnýma výrobkama nebude až tak horký.. já teda zase masař jsem, mně maso často nevadí vůbec.

@jpetraa Co horký? 🙂 Že zahleňují a po vysazení se může zlepší alergie, je známá věc. A jíst denně maso zdravý rozhodně není, zahnívá ve střevech a u nás hraje rakovina tlustého střeva prim. Bohužel je dnes nadopováno hormony. Vždyť i dřív jedli lidi maso jen výjimečně.

@lennus myslím tím, že jsou až tak škodlivý jak se někde píše....o masu netvrdím, že je zdravý jíst ho denně, jen říkám, že já ho mám ráda.