Ako zvládnuť extrémnu únavu v treťom trimestri?
Baby mali ste? V prvom som mala také krátke únavové stavy, zdriemla som a bolo ok. Teraz s 3. trimestrom prišla extrémna, ale fakt extrémna únava. Ledva držím otvorené oči, zaspať mám ale problém. V noci spim katastrofálne, možno tak 2 hodiny súvisle, zvyšok rozkúskovane. Max ale pospim 5-6hodín. Som strašne vyčerpaná. Výsledky krvného obrazu sú dobré, nechýba mi nič🤷♀️ Užívam aj vitamin D, Bčka, magnézium, železo, ale nič nepomáha.. Príde mi to ako keby sa mi to spojilo aj s takou “predjarnou” únavou😅 nejaké tipy ako to zvládnuť? Mali ste to?
moja zlata ja som 34+5 tt a ledva sedim v kancli a drzim hlavu dohora a oci otvorene :D aj ja mam extremnu unavu, najradsej by som si lahla a spala, a vecer a v noci samozrejme to nejde...magnezium som uz tiez vysadila...kavy som mala uz 2 dnes.....asi len to prezit do porodu 🙏 Kolega uz mi pocita kollko krat som zivla :D
@natalia2007 no ja s tebou plne súcitim, ja neviem vstať z gauča ani z postele, ako fakt jeden extrém únava🙈 a to som len 28tt…nechapem čim to je, že až taký extrém… žeby kombinácia hormónov a taká skorá jarná unava aj? Všade čitam o jarnej únave už, tak keď sa nam to počasie takto zbláznilo🤷♀️😅
Zelezo beries? Ja aspon to si davam...
@natalia2007 áno beriem a bola som aj na odbery či nekleslo ale hodnoty mam fajn🙁 už z tej unavy až odpadavam, nezvladam moc dobre takéto vyčerpanie a 3-4týždne bez spánku ma celkom ovládajú po psychickej stranke😔
Si aj na PN?
@natalia2007 nie, ale robim z domu, takže si to viem zariadiť
Ešte dodám, že až oči mám totalne opuchnuté, boľavé, krvavé🙈