Ako zvládnuť úzkosť v 2. mesiaci tehotenstva?
Ahojte dievcence je tu niektorá zenuska ktorá by mi vedela pomôcť? 1 krát som už potratila a to spustilo lavinu uzkosti a teraz som v 2 mesiaci do toho uzkosti a depka neustupila,ale skúšala som bez liekov sa dat do kopy. Strašne mam tlak na hrudi keď preglgam isto je to uzkost. A vôbec netuším ako mam stým bojovať. Na babo sa teším ale koncentrujem sa len na uzkost. Doktorke som nič nespomínala.
Tak ak uz uzkostami trpis, tak hormony v tehotenstve to mozu zhorsit. U mna to tak bolo, ale len prve tyzdne. Potom sa to ukludnilo a len obcas to vyskocilo. Dalsia velka supa bola po porode, ale zase len prve tyzdne, kym sa neurovnali hormony.
Ja som robila klasicke veci, co pomahaju - odputavanie pozornosti, venovanie sa niecomu, co ma bavi, plus relaxacna hudba.
su to hormóny a je to v poriadku. Treba nasadiť čaje ideálne medovku a pod. Vôbec lieky neni treba. A cvičiť teho jogu alebo pilates a naštartovať endorfiny.
Ahoj napíš mi správu 🙂 tiež som mala úzkosti
@najulka
Ďakujem ale už asi mi není pomoci potratila som 😔
Skuste to riesit s lekárom ja som neriesila nic keďže brala som ze je to ok...az vvera psych co som zacala chodiť k nej tak hovorila ze poporodna depka zacinala mi uz povas tehu ;) takze toho sa obavam pri Druhom ale viem ze to bude lepsie kedze chodím k psych ale zas aj gynda poveda la ze aj iné dali len mne aj potvrdili tetaniu skuste sa opytat na depress je to na prirodnej baze mne to pomaha ak mam úzkosť stres napati3 ;)