Bolesti slabín. Je to svalovica?
Ahojte pred 3 dnami ma zacalo boliet v oblasti slabin, dost som chodila a neviem ci som dostala svalovicu, ci je to roztahovanie lonovej kosti, 😕 nikde v knihach o tom vela nepisu alebo co to je. Mali ste to i vy? Bola som u Dr. pred 5 dnami a vsetko bolo ok, ale v ten den po kontrole som dost chodila tak neviem teraz lebo ma to stale boli. Dokonca mam taky pocit akoby my aj babo tlacilo uz dolu, strasne sa bojim predcasneho porodu 😒 Ked chodim tam ma babo asi 😒 tlaci dolu, normalne chvilkami musim zastat. Nemali ste to aj vy?
Stručné zhrnutie
- Bolesti v oblasti slabín a lonovej spony v tehotenstve sú často spôsobené uvoľňovaním panvových väzív hormónom relaxín a prejavujú sa pichaním, ťažkosťami pri vstávaní a pri obracaní v posteli.
- Úľavu prinášajú odpočinok a zmena polohy, obmedzenie rýchlej chôdze, nosenie tehotenského pásu (panvového podporného pásu) a lekárske odporúčania ako MagneB6 a tehotenské vitamíny.
- Silná alebo nová bolesť v nadbrušku sprevádzaná opuchmi a zvýšeným krvným tlakom si vyžaduje okamžitý kontakt s lekárom, pretože môže ísť o závažný stav ako HELLP syndróm.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo ma bolia slabiny a lonová spona počas tehotenstva?
A: Bolesť spôsobuje uvoľňovanie panvových väzív hormónom relaxín, čo vedie k roztahovaniu lonovej spony a panvovej bolesti; symptómy sa v praxi objavujú už od 14. týždňa až po tretí trimester (príklady v diskusii: 14tt, 17tt, 22–26tt, 27tt, 35tt).
Q: Ako si môžem zmierniť bolesť lonovej spony a slabín doma?
A: Odporúča sa odpočinok a ležanie, častá zmena polohy, obmedzenie dlhého státia a rýchlej chôdze a dočasné nosenie tehotenského pásu (panvového podporného pásu), pričom niektoré ženy uviedli citeľnú úľavu už po niekoľkých hodinách nosenia.
Q: Pomôže magnézium alebo MagneB6 pri týchto bolestiach?
A: Lekárka v diskusii odporučila MagneB6 a tehotenské vitamíny a niektoré ženy hlásili zmiernenie ťažkostí po ich nasadení, hoci priamu kauzálnu súvislosť nemožno z diskusie jednoznačne potvrdiť.
Q: Kedy mám okamžite vyhľadať lekára kvôli bolestiam brucha alebo slabín počas tehotenstva?
A: Okamžite kontaktujte lekára pri výraznom zhoršení, pretrvávajúcej silnej bolesti, krvácaní, pocite, že dieťa príliš tlačí dolu, alebo pri bolesti v nadbrušku sprevádzanej opuchmi a vysokým tlakom, pretože to môže indikovať HELLP syndróm vyžadujúci urgentné riešenie.
Q: Môže byť bolesť slabín horšia v druhom tehotenstve alebo pretrvávať po pôrode?
A: Áno; niektoré ženy hlásili intenzívnejšie ťažkosti v druhom tehotenstve a pretrvávanie bolesti dlhodobo po pôrode (v jednom prípade až viac než rok a 8 mesiacov), zatiaľ čo iné uviedli úľavu po pôrode.
Q: Sú veľkosť dieťaťa a pätný stav (vysunutá platnička) spúšťačmi bolesti panvy?
A: V diskusii boli uvedené oba názory: niektoré ženy pripisovali bolesť tlaku väčšieho dieťaťa, iné uviedli, že bolesť nie súvisí s veľkosťou dieťaťa; tiež bola spomenutá vysunutá platnička ako faktor, ktorý môže zhoršiť bolestivosť chrbta a panvy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Bolesti lonovej spony a slabín sú v tehotenstve časté a súvisia s uvoľňovaním panvových väzív (hormon relaxín).
- Odpočinok, zmena polohy, obmedzenie státia a chôdze a nosenie tehotenského pásu často prinášajú úľavu.
- Pri výraznom zhoršení alebo príznakoch v nadbrušku s opuchmi a vysokým tlakom treba okamžite kontaktovať lekára.
Sporné názory
- Niektoré ženy považujú veľkosť dieťaťa za príčinu bolesti, zatiaľ čo iné tvrdia, že veľkosť dieťaťa s bolesťou nesúvisí.
- Niektoré ženy hlásia, že bolesť je výraznejšia v druhom tehotenstve, zatiaľ čo iné nemali takéto zhoršenie.
Otvorené otázky
- Prečo intenzita panvovej bolesti výrazne kolíše medzi ženami a prečo u niektorých pretrváva dlhodobo po pôrode?
- Ktoré konkrétne konzervatívne intervencie (typ pásu, dávkovanie doplnkov) sú najefektívnejšie pri rôznych stupňoch panvovej bolesti?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
MagneB6, tehotenský pás (panvový podporný pás), tehotenské vitamíny, relaxín, HELLP syndróm, monitoring plodu, odpočinok a zmena polohy, obmedzenie rýchlej chôdze, symfýza lonová / lonová spona, panvová bolesť, vysunutá platnička
Miesta a osoby
žiadne
Ahojte,
tiez som mala v prvom tehotenstve sialene bolesti lonovej spony, ku koncu som ledva chodila, a otocit sa na posteli bolo skoro nemozne, trvalo to este aj dlho po porode, hlavne rano, ked som mala vstat a rozhybat sa. Pri druhom tehotenstve sa to zacinalo este skor, ale vypatrala som ze pomaha taky tehotensky pas, bolo to s nim ovela lepsie. Po porode uplna pohoda, nic ma nebolelo. Teraz v tretom tehotenstve hned ako som zacala tu sponu citit, som si dala ten pas na jeden den a prestalo to, vzdy ked to zacitim, dam si ho hoci len na par hodin doma a pomaha mi to.
Asi sa sem nemozu davat reklamne linky, tak ak chcete, poslite mi spravu, napisem vam co to presne je.
Ja som sa docitala, ze to suvisi s hormonom "relaxinom", ktory sposobuje uvolnovanie tej lonovej spony. A niektorym zenam sa ho jednoducho uvolnuje viac ako inym, urcite to nesuvisi s velkostou dietata.
no baby sme nositeľmi života tak trpme ešteže čakám syna bude to mať ľahšie 🙂 🙂 😉 😉 😉
podla tychto prispevkov som konecne prisla na to, co ma to dole otravuje. Mna to tiez dost odspodu boli, brucho vobec nie, len odspodu. Ide o take pichanie, hlavne ked idem do kopca, ked sa chcem postavit, alebo sa chcem otocit. Z tychto prispevkov som pochopila, ze si to este dlho uzijem, hura hura...
@belusa prepáč, nechcela som ťa vystrašiť. Ak sa k opuchom a vysokému tlaku pridruží bolesť nad bruchom, môže to byť syndróm HELP. Vtedy sa väčšinou rýchlo musí ukončiť tehotenstvo, lebo ohrozuje mamičku. Ale u teba by to nemalo byť nič vážne, predpokladám, že to bude len bábätko tlačiť na bránicu. Ale povedz to doktorovi na poradni, pre istotu.