Málo železa v tehotenstve
Ahojte tehuľky, má niektorá z vás problém s nedostatkom železa v tehotenstve? Ako to riešia vaši doktori a čo preto robíte vy? Ja som sa stretla s dosť zastaraným spôsobom, že za to môže moje vegetariánstvo, napriek tomu, že papám 2x denne prípravok, ktorý mi predpísal gynekológ. Nájde sa tiež nejaká vegetariánka,ktorej sa problém podarilo vyriešiť a doktori ju za to nebuzerujú?
@koliecko:
Ja som vsezravec a napriek tomu som mala nedostatok zeleza... Takze to je aj niekolkokrat dokazany prezitok, ze si za to mozu vegetariani sami.
Ja som dostala tabletky, ale "zabrali" az po 2 tyzdnoch. Ja som to citila, bola som nesmierne unavena a potom to preslo. Aj hodnoty sa normalizovali.
Malo zeleza som mala v oboch tehotenstvach, pri synovi skor, pri dcere az neskor.
Pri tych tabletkach som dodrziavala dve pravidla: jest s niecim, co obsahuje vitamin C, teda zapit dzusom alebo k tomu normalne vitamin C. A drzat odstup ku kave a mliecnym vyrobkom. Teda nie na tabletku zo zelezom exnut kavu s mliekom 😉
Doktorivi vymenuj, co vsetko zelezo obsahuje a ze to jes denne a nech sa ide dalej vzdelavat 😉
Vsetko dobre!
@koliecko nic si z ich reci nerob..vegetarianstvo za to urcite nemoze! ja hrozne nemusim mäso, predtym som bola uplna vegetarianka, no potom som si obcas dala (raz za meisac/dva), no a ked som zostala tehu a zistili mi tiez nedostatok zeleza, tak moj mm ze musim jest castejsie mäso..tak som si obcas na silu dala, no ked som isla na dalsie testy, tak zelezo hodnoty este horsie. Noo a dorazila ma kamaratka kt. je uplna vegetarianka (aj pocas tehu), porodila pred mesiacom a so zelezom nemala absolutne ziadny problem pocas celeho tehu! takze jedenim a nejedenim mäsa to urcite nie je..odvtedy ho zase nejem.. 😀 noo a tabletky tiez neberiem kedze ja tu chemiu vobec nemusim. Lekarka mi poradila jeden prirodny sirup a este si zvyknem robit cerstvu stavu z cervenej repy a jablka.. 😉
problem s nizkym zelezom ma skoro kazda druha tehulka... ja som pri oboch mala problem a uzivala som doplnkove vitaminy na predpis od mojho gynekologa... mzslim ze to bol Aktiferin
@koliecko skus melasu, vela maku, tmavozelenej listovej zeleniny a este toto je dobre: http://eshop.finclub.sk/vyzivove-doplnky/fin-fe...
tiez som mala malo zeleza vzdy v tehotenstve. ja som pila syrup od Finklubu vola sa tusim Ferofortis. bol velmi prijemny,nezatazoval zaludok a tiez nezapekal. a obsahuje vela aj dalsich vitaminov. to mi dal gynekolog miesto tych tabliet.
tak ďakujem veľmi pekne za odpovede, potešeli ste ma, že s tým bojujete aj prirodzenou cestou ako ja. ja ešte pijem čaj rooibos 🙂
Ja mám od decka málo železa aj teraz mi gyndoš zistil že ho mám málo. Pri tom sa slabá necítim.
no neviem, či za to môže vegetariánstvo, lebo ja jem mäso pomaly každý deň, aj červené, a i tak beriem železo 😉 ale zase nie som tehu
ja beriem sorbifer durules 2x denne predpisane od lekara
V tehotenstve som tiez mala problem so zelezom (v 3. trimestri, v 1. bolo vsetko ok), velmi to nevyriesili ani lieky, zdvihol sa mi hemoglobin len o par bodov (brala som najskor jeden liek, potom mi nasadili nejaky silnejsi). Po tehotenstve sa vsetko vratilo do normalu a je to tam doteraz. Nedavno som bola na gastre a tam mi doktor vravel, ze nechape naco mu posielaju tehotne na speci vysetrenie kvoli anemiam (ja som tam nebola kvoli tomu, len na to nejako prisla rec 😀), ked je to pre tehotne normalny stav (zvysi sa im objem krvi, takze sa v nom to zelezo istym sposobom roztrati a tak klesaju tie hodnoty).
Vegetarianstvu by som to za predpokladu, ze vies co robis (a jes potraviny bohate na zelezo a neprepchavas sa mliecnymi vecami, ktore jeho vstrebavanie blokuju), nepripisovala.
Normalne mavam dostatok zeleza, aj chodim pravidelne darovat krv, len aj v prvom tehotenstve aj teraz v druhom tehotenstve v poslednych tyzdnoch mam nedostatok zeleza a hemoglobin mam nizky. A pritom v tomto druhom tehotenstve od 6.tyzdna som sa vdaka "generalovi" v brusku stala vegetarianom a jem vela zeleniny a ovocia. Doktorka mi predpisala sorbifer, ale nerobil mi dobre na zaludok. Kupila som si melasu a 3 krat denne si dam polievkovu lyzicu a pomaha to.
Na nedostatok železa odporúčam jednoznačne čučoriedkový Narosan, ktorý je vhodný najmä pre tehuľky, ale aj pre deti, jednoducho pre všetkých. Výsledok je zaručený a dlhodobý. V prípade záujmu pošlem viac informácií.
@koliecko Tiež nie som vegetariánka, myslím, že som jedla veľmi pestrú a bohatú stravu - aj čo sa týka zeleniny aj mäsa a aj tak som v tehotenstve mala málo železa. A keď som ležala v nemocnici, tam ho predpisovali asi každej tehotnej. Takže toto je asi taký všeobecný "tehotenský" problém 😒 Mala som ho užívať len som mala neskutočné problémy so zápchou, takže...... 😢 . Skôr som nebrala ako brala, ale malinkému pri narodení ani teraz nič nechýbalo 🙂
@koliecko ja som nikdy nebola nejaky extra masozravec /maso zjem raz za uhorsky rok/ a nikdy som nemala problem s anemiou - s vynimkou tehotenstiev.. pri oboch som bola anemicka a pri prvom sa mi pri akomkolvek mase obracal zaludok celych 9 mesiacov.. doktorovi som ale ani nevravela, ze maso nemam rada.. dostala som maltofer fol, z neho nebyva taka zapcha..
Ja som mala tento problém v tehotenstve pravidelne (a nie som vegetariánka)- je to bežné... Jedla som veľa listovej zeleniny, brokolice... a okrem toho som brala Maltofer. Nikto z lekárov ma za to nevinil.