Máte skúsenosti s bolesťami chrbta v prvom trimestri?
Ahojte jedna sa o mije druhe tehotenstvo. Som len v 7 tyzdji ale trpím extremnemi bolesťami chrbtice vobec to neustuouje a paradoxne ma nebolia kríze ale krčná a jridna cast. Voem ze paralen mozem opatrne. Lekárka k tomu moc nepovedala moja iba ze vydrzat ale trva tl uz dlho. Nahrievam si to aj masirujem. Ma niekto skúsenosť?
@tatiana234 ahoj, mňa trápia na striedačku kríze, krk aj lopatky, odporúčam vyzioterapiu pre tehotne, ukážu ti cvičenie, spravia masáž, mne to veľmi pomáha ( aj pri prvom som chodila).
@tatiana234 dopĺňaš magnézium, elektrolyty pre tehotné...? Teplý kúpeľ s epsomskou soľou a jemná masáž s mätovým olejom by mali pomôcť a samozrejme zdravá a výživná strava plná minerálov, vitamínov, elektrolytov hlavne vitamín C, skús melasu miesto cukru je bohatá na živiny.
nemam skusenost, ale skus cvicenie pre tehotne