Som v 25. týždni a cítim napätie
Ahojte, som v 25tt.. Cítim strašne napätie, ako keby stres, dávam si sedatif PC, len od toho sa mi chce veľmi spať celý deň, vie mi niekto poradiť ako sa dá uvoľniť aj bez tabletiek?
@ikaros332 no ja ti poviem takto ja sa tiež cítim v pohode psychicky, ale niekedy mám také obdobie, akurát nedávno som ho prekonala... Začnem sa strašne sledovať svoj zdr.stav, či má niečo neboli ..zaboli ma brucho a hneď čakám to najhoršie že mi niečo bude, že mám rakoviny atď...nejem, nič skrátka... Len musím si vtedy čo najviac baviť hlavu nech sa nesústredim na blbosti...a pomáha mi to ... Myslieť pozitívne,robiť veci čo má bavia 🙂 a ty hlavne myslí pozitívne, máš sa načo tešiť keď sa ti to narodí ☺️🤰 hlavne žiaden stres , nádych výdych a bavkaj sa stále niečím nech nerozmýšľaš nad stresom a tak..lebo všetko je v hlave 😉
@ikaros332 ach ja som mala presne toto isté čo ty, od 22tt asi dva tyzdne a som sa uz na to potom nasrala, isla som do TEDi obchodu a nakupila som si veci na kadejaké handmade výroby, napisala som si čo budem variť cely tyzden, rozplanovala som si ostatne veci a teraz sa od rana snazim zamestnavat, aby mi zas hlava neupadla do depiek.. pomaha👌🏻 Drzim palce😊
@ikaros332 ahoj 🙂 skús si zamestnávať mozog stále niečím, a aktivity samozrejme ktoré ti dovoľuje tvoj stav v ktorom si 🙂 mne veľmi pomáha keď mám stres a zle stavy (vyznie to ako keby som mala 7rokov) ale maľovať si antistresove omaľovánky pre dospelých 😁😁😁😁😁 si zaujatá tým čo vyfarbuješ a rozmýšľaš nad tým ako si to najlepšie dokončiš to veľdielo😁