Som v 7. mesiaci a necítim sa dobre
Ahojte tehulky... akurat som zacala 7 mesiac a necitim sa moc dobre. Mam bolest hadam celeho tela, huci mi v hlave a mam nieco cez 37,2.. som v skuskovom a posledne dni sa stale iba ucim a uz citim, ze nevladzem .... viete mi poradit co mi rychlo pomoze okrem cajov a vitaminov? Dakujem za kazdu radu 😊
Skús vypnúť,choď sa von na chvíľu vyvetrať,čerstvý vzduch ti urobí dobre.Veľa pi,oddychuj ,vylož nohy,neuč sa! 😉😊 Šetri sa ! 😜
To su priznaky vycerpanosti organizmu. Pozor na to aby si babo neoslabila.
Odporucam viac spanku ak je to mozne. Ist na 20 minut na prechadzku. Zhlboka dycha a pokojne.
A vitaminy b komplex tie mozes v tehu. Upokoka nervy, zlepia koncentraciu aj ty sa bude citit lepsie.
Nepodcenovala by som to. Staci ti aj D nemusi byt A. Dolezite je aby si obaja boli v poriadku.
Aj vitamin D3 odporucam doplnit ;)
potrebuješ oddych, ak ťa nebolí hrdlo, nekašleš, alebo iné príznaky, tak to môže byť "len" z vyčerpania. Nie je to jednoduché, si tehotná + stres zo skúšok. Daj si pauzu aspoň jeden deň a uvidíš 😉