Tŕpnutie nôh v tehotenstve
Ahojte, som v 23tt, prosím Vás o radu alebo skúsenosť. Síce som to včera večer pocítila prvý krát, bojím sa že sa to zopakuje. Pretože aj teraz mám taký blbý pocit. Včera v noci som bola zúfalá, nemohla som spať, stále som mala pocit, že musím hýbať nohami, bolo to neskutočné. Nohy mi tŕpli a ja som sa len prehadzovala z boka na bok a bolo som z toho velmi nervózna. Niečo som čítala o tzv. syndróme nekludných nôh a bojím sa, že to bude ono...mali ste to niekto v tehotenstve? Kedy Vám to ustúpilo príp. čo ste robili? Ďakujem
Stručné zhrnutie
- Tŕpnutie nôh v tehotenstve môže byť spôsobené syndrómom nekludných nôh, pricviknutým nervom v oblasti chrbtice alebo nedostatkom minerálov ako magnézium a vápnik.
- Bežné riešenia odporúčané v diskusii sú užívanie magnézia (konkrétne Magne B6), zvýšený príjem mlieka a mliečnych výrobkov, masáže a konzultácia so špecialistami (neurológ, cievne, chirurg, ortopéd).
- Niektoré ženy hlásili zlepšenie po začatí Magne B6 alebo po pôrode, pričom iné odporúčali špecializované vyšetrenia pri pretrvávajúcich alebo jednostranných príznakoch.
Najčastejšie otázky
Q: Čo môže spôsobovať tŕpnutie nôh v tehotenstve?
A: V diskusii uviedli ako možné príčiny syndróm nekludných nôh, pricviknutý nerv medzi stavcami, nedostatok magnézia alebo vápnika a tlak plodu na nervy.
Q: Pomôže magnézium pri tŕpnutí nôh?
A: Viaceré ženy odporúčali Magne B6 alebo magnézium; jedna respondentka uviedla, že po kúpe Magne B6 sa vyspala v pohode a mala menej problémov.
Q: Má zmysel piť viac mlieka alebo jesť mliečne výrobky?
A: Niektorí lekári a diskutujúce odporučili zvýšiť príjem mlieka a mliečnych výrobkov ako zdroj vápnika, pričom jedna žena uviedla, že trpnutie ustúpilo po zvýšenom príjme mliečnych výrobkov.
Q: Kedy treba vyhľadať lekára a aké vyšetrenia sú vhodné?
A: Ak magnézium nepomôže alebo sú bolesti/ťahy jednostranné, odporúčajú cievne vyšetrenie, neurologické vyšetrenie, ortopedické alebo chirurgické vyšetrenie podľa príznakov.
Q: Môže to byť pricviknutý nerv a ako sa to rieši?
A: Viaceré ženy uviedli, že príznaky zodpovedali pricviknutému nervu medzi stavcami; v takých prípadoch odporúčali vyšetrenie chrbtice a konzultáciu s neurológom alebo ortopédom.
Q: Treba vysadiť magnézium pred pôrodom (napr. od 36. tt)?
A: V diskusii sa spomenulo, že niektorí tvrdia vysadiť magnézium od 36. týždňa kvôli obavám o kontrakcie, ale toto tvrdenie bolo v diskusii sporné a nebolo odborným konsenzom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé respondentky odporúčajú magnézium, konkrétne Magne B6, ako prvý krok proti tŕpnutiu nôh v tehotenstve.
- Odporúčanie zvýšiť príjem mlieka a mliečnych výrobkov ako zdroj vápnika sa opakovane objavilo.
Sporné názory
- Príčina tŕpnutia je buď nedostatok minerálov (vápnik, magnézium) alebo pricviknutý nerv v oblasti chrbtice.
- Niektoré zdroje v diskusii tvrdia vysadiť magnézium od 36. týždňa kvôli kontrakciám, zatiaľ čo iné to nespomínajú a túto radu označujú za nejednoznačnú.
Otvorené otázky
- Zostáva nezodpovedané, či tŕpnutie v noci u každej ženy úplne vymizne po pôrode.
- Nejasné zostáva, pri akých presných symptómoch je nutné okamžité špecializované vyšetrenie (cievne vs. neurologické vs. ortopedické).
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Magne B6, magnézium, mlieko a mliečne výrobky, masáž, cievne vyšetrenie, neurologické vyšetrenie, chirurgické vyšetrenie, ortopedické vyšetrenie, infúzie, sekcia, syndróm nekludných nôh, pricviknutý nerv, vápnik
Miesta a osoby
žiadne
@emakiki magnezium, ked nepomoze porad sa s lekarom, podla mna to bude s chrbtice... babo ti tlaci na nejaky nerv, neviem aku mas pracu alebo ako mas zatazenu chrbticu, ale ja mam trpnutie ruk a noh bezne po hardcore praci na pc... a prejavi sa to vzdy az v noci 🙂) hlavne sa z toho nestresuj, radsje kontaktuj lekara ako sa trapit...
magnezium zatial neužívam, ale skúsim si kúpiť, kŕče nemám, iba to tŕpnutie....aj ja som si myslela že mi mala tlači na niečo, aj som sa išla prejsť aby sa trosku pohla ale nič nezabralo... volala som aj doktorke ale neberie....
aj ja som mala trpnutie noh-litok.Mne povedal doktor ze babo si berie zo mna vapnik tak preto ,mala som pit vela mlieka a jest vela mliecnych vyrobkov.a prestalo to.
no už som volala doktorke a tiež mi odporúčila magnézium a piť vela mlieka... takže skúsim... uz nechcem zazit taku noc... dakujem vam
@carrie4 ja som bola na vcievnom tam nic, obvodak tiez nic gynekolog ze amm skusit opat chirurga aortopeda tak uvidimeneurolog ma vysetrit neche ze mam jest magneziu m ale ten mam zakaz koli nizkemu tlaku zatial a coti vlastne povedali? doky typuje ze uz ked nie cievy ze svali alebo kosti by to moli byt
@brumka mňa v tehu ani nechceli poslať na cievne, že to má automaticky bolia cievy zo záťaže v tehu. Vtedy má boleli len lýtka. Tak po pôrode som šla na cievne a tam všetko v poriadku, a ked som mu opísala bolesti, že je to z chrbata. A naozaj, babo mi tlacilo na nerv medzi stavcami,. V druhom tehu som si s tým aj v nemocke na infuzkach polezala. Pre istotu sa pytaj neurologovi, kvôli chrbtu
Super...z toho si mozes dat aj viackrat denne. Krasne tehotenstvo ti prajem a potom zdrave mimi 🙂 Uz viete co to bude?
@carrie4 jasom zvedava ako dopadnem z coho to mam, doky mysly ze bud kosti alebo svali ked cievi su ok, mala som to aj pri prvom porode ale ten trval cez 24h a skoncil sekciou, prvy krat to prestalo po porode, len vtedy som is myslela ze to je tym ze som velmi pribrala teraz som este nic a boli to od 6-8tt
mne už od 13.tt vystreľuje bolesť z oblasti krížov a kostrče do ľavej nohy... :-/ Vysvetľujem si to tak, že mimi tlačí kde nemá. Ale nezačalo to nejak skoro? 😕 Dúfam, že neskôr sa to nezhorší
@mahulenka87 Ja mam taky isty problem, ako ty. Som si myslela, ze mi maly tlaci na nerv a preto mi ta bolest vyzaruje do celej lavej nohy. Mavam to tiez cca od toho 12-13 tt. Teraz to dokaze byt este horsie. Akurat dnes som sa na to pytala lekara. Mi bolo povedane, ze v tejto chvili iba vydrzat a mozno to prejde, mozno nie po porode. Tak ale ja som pozitivna :D U mna sa to prejavi hlavne vtedy, ked vela stojim alebo chodim. Vtedy ma to boli uz aj ked si lahnem. Manzel mi to zvykne rozmasirovat a trosku sa to ulavi. Dufam, ze u teba sa to nezhorsi! Prajem krasne tehulkovanie 🙂
@hruska82 mňa to najviac bolí keď sa zohnem, obúvam, keď sedím/ležím a vstanem... :-/ no verím, že to horšie nebude. napr.teraz mi to asi 2-3 prešlo a mám pokoj... ale opakuje sa to
@mahulenka87 Dufam, ze sa obuvas po sediacky a zohinat by si sa uz tiez velmi nemala 🙂 Setri sa! Nic ine nam nezostava, len vydrzat a dufajme, ze sa po porode vsetko vrati do normalu ;)
@mahulenka87 ahoj, mna to tiez boli hlavne ked lezim alebo sedim a ked sachcem pohnut zakaslat a postavit, ale u mna to je cela noha pod kolenom a and kolenom. malasom to aj pri prvom tehu no teraz to mam od 6-8tt a vahovo som skoronic nepribrala tak problem nieje vo vahe ako som si vtedy myslela. a teraz ma uz tyzden boli strasne hlava a chrbtica mozno to je prepojene mozno nie ale som z toho na nervy
no ja to zajtra poviem doktorke... zatial som to riesila zo sestrickou telefonicky a poradila mi Magne B6 ako aj tu mi poradili... tak skuste to... ja odvtedy doteraz napr. spavam s vylozenymi nohami a je to OK...tak dakujem
@hruska82 nie. vo všetkom fungujem ako doteraz. aj sa obúvam postojačky 😀 Veď ja ani neviem že som tehu. Bruško zatiaľ nemám žiadne...
@brumka aj mňa už asi 3 dni bolí hlava. Mylím, že je to zmenami počasia. Tak si to vysvetľujem...
@mahulenka87 No ja mam velke brusko od zaciatku...uz v piatom tyzdni som nezatajila, ze som v tom :D :D :D Kazdy sa pytal, ci cakam dvojicky :D No, uz ked budes mat vacsie brusko, tak sa len tak lahko nezohnes ... mna kolkokrat obuva manzel :D a ked si sadnem na zem k nizsim skrinkam, tak mi pravidelne musi pomahat na nohy :D :D :D
aj mne trpnu a beriem magnezium ale vraj od 36tt ho treba vysadit aby nespomalil kontrakcie a porod..co na trpnutie noh tie zvysne tyzdne? ci nic? 😒
@emakiki ahoj a davas si magnezium? malo by to pomoct aj ked mavas krce v nohach vecer alebo trpnu alebo ked ti tvrdne brusko, ja mavam sem tam krce alebo trpnutie teraz aj v rukach , sa moze stat ze to ti babatko tlaci aj na daky nerv tak preto to trpnutie , viac poradit neviem si sa pytala aj dr?