Veľké bolesti krížov v 15. týždni

@deti95060810 ahoj, nie, nie som ani prechladnuta, moč je OK,ani ma nepali.

@tweexe odporúčam cvičenia pre tehotné! Mne to veľmi pomohlo. Minimálne raz do týždňa...a to ma striekalo až do nôh. Podľa mojich skúseností, 10- 15 min. pri youtube nestačí 😄 normálne chodím na tehot cvičenia a je to bomba. Su to cvičenia na kríže, panvove dno, boky ..

@tweexe ahoj toto som mala ja teraz v 15tt a bola to obličkova kolika, tiež som nebola prechladnuta. Neviem v noci ci spis dobre, ale ja som musela spat v polosede lebo to bola veľká bolesť a pri chôdzi som chodila zhrbena, nedokázala som sa vyrovnať.

@nely1704 ja cvičím, ale včera, keď som cvičila, tak som nezvladala ani tie cviky, kde sna leží na chrbte, lebo to je pre mňa nemožné pokiaľ nemám hore nohy. 🥺 pohyby panvy a podobne cviky boli tiež dosť bolestivé, ale snažila som sa pokiaľ sa dalo sa aspoň ponatahovat. Boli to speci cviky na uvoľnenie chrbtice a krížov. 🙂

@noami12 ahoj, ďakujem za reakciu. Ja sspim v pohode, akurát muskm spat na boku, nemôžem ležať rovno, lebo to je bolestivé pokiaľ nemám nohy vo výške.
Ono je aj ten problém, že ja mám dosť úzku panvu a boky, asi to už začína pomaly pracovať a posúvať sa.

@tweexe Ahoj, som v 20. tt a presne toto isté mám :( ked nerobim nic, oddychujem tak to je v pohode.
Ale ked zacnem napriklad varit a som na nohach viac tak konec.