Skúsime to v septembri 2016
Ahojte,
rozhodla som sa založiť túto diskusiu pre tie, ktorým nám to v predchádzajúcich mesiacoch nevyšlo. Dúfam, že sa nás tu zopár pozbiera a ak sa zadarí otehotnieť, budeme sa spoločne podporovať až do úspešného konca. Veľmi sa na Vás teším.
Stručné zhrnutie
- Sledovanie ovulácie kombináciou ovulačných testov, merania bazálnej teploty a pozorovania cervikálneho hlienu umožňuje presnejšie načasovať „snaženie sa“ a ovulačný test býva pozitívny približne 24–48 hodín pred ovuláciou.
- Doplnok Inofolic (myo-inozitol + kyselina listová) sa v diskusii uvádza ako liek/metóda podporujúca dozrievanie folikulov a plodnosť, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 a je určený najmä pre ženy s BMI nad 25 alebo s PCOS.
- Gynekológovia v diskusii predpisovali Duphaston ako luteálnu podporu (uvádzané balenie/terapia na ďalšie 2 mesiace) a niektoré ženy užívali rastlinný čaj „alchemilka“ 2–3× denne (2 dl z 2 čajových lyžičiek) na podporu ženského zdravia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám správne merať bazálnu teplotu a čo z nej vyčítam?
A: Merajte každý deň ráno pred vstávaním, ideálne na tom istom mieste (ústami, konečníkom alebo v pošve), a sledujte jednorazový pokles teploty v deň ovulácie následovaný trvalým stúpaním; ak máte po poklese 3 po sebe nasledujúce vyššie teploty ako pred ovuláciou, ovulácia už prebehla (pravidlo popísané v diskusii).
Q: Kedy mám začať používať ovulačné testy v cykle?
A: Odporúčali testovať skôr, napríklad od cca 10. dňa cyklu pri kratších cykloch, aby ste „chytili“ nastupujúce LH stúpanie; pozitívny ovulačný test obvykle znamená ovuláciu v nasledujúcich 24–48 hodín.
Q: Čo je Inofolic a aký je rozdiel medzi Inofolic a Inofolic Combi?
A: Inofolic obsahuje myo‑inozitol a kyselinu listovú a má dávkovanie 2 sáčky denne; Inofolic Combi obsahuje myo‑inozitol a D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 (plus kyselinu listovú), je vo forme mäkkých želatínových kapsúl s dávkovaním 2 kapsuly denne a výrobca/PharmDr. v diskusii odporúča Combi hlavne pri BMI nad 25 alebo PCOS.
Q: Kde sa dá kúpiť čistý inozitol lacnejšie než Inofolic?
A: V diskusii boli spomenuté zdroje myprotein.sk a Swanson (Swanson.sk) a aj eBay UK ako alternatívy na nákup čistého inozitolu; v príklade jedna užívateľka spomínala tablety 500 mg a poznamenala, že na ekvivalent 4 g (dve sáčky Inofolic) by sa dennodenne užilo 8 tabliet 500 mg.
Q: Ako a kedy sa má užívať alchemilka podľa diskusie?
A: Používala sa ako čaj od 1. dňa cyklu, 2–3× denne po 2 dl pripraveného nálevu z 2 čajových lyžičiek sypanej alchemilky; zároveň sa v diskusii uvádza varovanie, že alchemilku sa neodporúča piť v potvrdenom tehotenstve.
Q: Kedy a prečo predpisujú Duphaston?
A: V diskusii gynekológka/gynekológ predpísal Duphaston ako luteálnu podporu po potvrdenej ovulácii a u jednej ženy bolo nasadené na ďalšie 2 mesiace; dávkovanie konkrétne v príspevkoch nebolo uvedené, predpis vykonáva ošetrujúci lekár.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sledovanie ovulácie (ovulačné testy, bazálna teplota, hlien) pomáha načasovať pohlavné styky pri snahe o otehotnenie.
- Inofolic (myo‑inozitol + kyselina listová) je v diskusii prezentovaný ako podpora ovulácie a kvality vajíčka, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol a je určený predovšetkým pri nadváhe/PCOS.
- Duphaston sa v diskusii používal ako luteálna podpora predpísaná gynekológom.
Sporné názory
- Používať Inofolic pri pravidelnom, ovulačnom cykle: niektoré ženy odporúčajú nebrať Inofolic pri pravidelnom cykle (môže podľa nich „narobiť šarapatu“), iné ženy a lekári odporúčajú skúsiť Inofolic po neúspechu.
- Kúpiť hotový Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová: niektorí preferujú lacnejší čistý inozitol z myprotein/Swanson, iní uprednostňujú hotové balenie Inofolic pre presné dávkovanie a kombináciu.
- Meranie a sledovanie vs. „nechať to na náhodu“: časť žien meranie bazálnej teploty a testovanie praktizuje; niektoré ženy sa meraniu vyhýbajú, aby sa nenechali psychicky rozrušiť.
Otvorené otázky
- Ako dlho treba brať Inofolic, aby nastavil cyklus alebo zlepšil fertilitu pri normálnom cykle?
- Ktorá forma inozitolu (sáčky Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová) je klinicky rovnocenná pri dlhodobom užívaní pre rôzne skupiny žien?
- Aká je optimálna stratégia pre páry so stredne dlhým snažením (niekoľko mesiacov) pred rozhodnutím o IUI?
Spomenuté značky a firmy
Inofolic, Inofolic Combi, Duphaston, Alchemilka, Femibion, Femigard, Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, Pepino (ovulačné/testy), Lady Max (testy), PharmDr. Michaela Lichá
Spomenuté produkty a metódy
myo-inozitol, D-chiro-inozitol, Inofolic (2 sáčky denne), Inofolic Combi (2 kapsuly denne, pomer MI:DCI 40:1), Duphaston, alchemilka (čaj 2–3× denne 2 dl z 2 lyžičiek), Femibion, Femigard, čistý inozitol (tablety 500 mg), ovulačné testy, meranie bazálnej teploty (ráno pred vstávaním v ústach/konečníku/pošve), sledovanie cervikálneho hlienu, IUI, PCOS, trombóza
Miesta a osoby
Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, PharmDr. Michaela Lichá
@ejuska2586 to je super ked vies ze je vsetko.ok ja idem.po.mrche tiez na gyndu brala si aj nieco ine okrem duphastonu tento cyklus?
@babymaminka Nie, len som pila Alchemilku. Dufam, ze to tento mesiac vyde.
@ejuska2586 prajem ti to velmi 😉 a tu alchemilku ako casto a hned od 1dc a teraz kedze je ovu tak prestavas ju pit?
@babymaminka Ano, od prveho dna 2-3 krat denne 2dl caju z 2 lyziciek sypanej alchemilky. Dnes rano som este mala, ale teraz vysadim az do mrchy (dufam, ze nadlho 😉)
Ahojte dnes som 3dc už sa snažíme vyše 3roky od 1dc pijem alchemilku už dva roky všetko možne a nič. Zistili mi trombózu . Snad sa do konca roka zadarí. Držím nám palce.
@ejuska2586
A ten cajik ma v com pomahat upravuje cyklus ci pride skvor ovu 🙂?
@babymaminka Vraj je celkovo dobry na zenske veci a pomaha zenam na plodnost.
@ejuska2586 kde kupujes ten cajik 🙂? Len v lekarni ci.aj niekde bezne v obchode?
@suesue1983 Pozeram, ze mas 4 deticky? A planujete aj 5te? Obdivujem takychto ludi, ja by som mala v dnesnej cudnej dobe strach...
@ejuska2586 Áno mám(e) 4 detičky veru a ak nám bude dopriate tak s láskou by sme uvítali aj piate.. No doba je síce kadejaka, nežijeme nóbl ale ani zle, mam skvelého muža mam v ňom oporu on vo mne a deti v nás.Verim ze spolu zvládneme všetko, len nech sme zdraví. Ďakujem ze ste ma prijali pretože väčšinou ma pre to odsúdia.. Sú moje všetko a všetci by sme sa z drobca veľmi tesili
@suesue1983 velmi vam fandim! 😊 My tiez mame 4 deticky a takisto by sme chceli piate😊 ...ja uz okolie neriesim, mne je uz tak nejak jedno, co si myslia druhi, my sme nasli svoje stastie vo velkej rodine😊 Drzim vam palce, nech sa vam coskoro postasti dalsie dietatko! 😊
@ejuska2586 aj my planujeme piate😊 ...po financnej aj materialnej stranke sa mame dobre, detom nic nechyba, venujeme sa im, chodia na kruzky, chodime na vylety, dovolenky...ja som mala vsetky tehotenstva bezproblemove a porody krasne, lahke a superrychle..a hlavne v manzelovi mam velku oporu.😊 Dnesna doba nie je o nic horsia ako doba pred 30, 50 ci 100 rokmi, len ludia sa zmenili - je moderny trend 2 deti a dost, a ked ma clovek deti viac, hned je povazovany za exota...ale vacsina ludi nevie o co prichadza ( alebo vie, a preto ich tak "stve", ked vidia viacdetnu rodinku??) 😀...
@cammille Jeeeej ďakujem maminka no presne, to šťastie rodinného kruhu by som nemenila za žiadne bohatstvo sveta, my sme šťastní takto spolu a to je hlavne ;) Držím palčeky aj ja Vám, ďakujem 🙂
Baby obdivujem Vas. Ja by som tiez priala vela deti, ale ked si predstavim, ze ideme stavat dom, berieme hypoteku. K tomu este istna matersku. Fakt si to neviem predtavit. Ale mate moj velky obdiv.
Ak môžem rada sa k vám pridám ;) Aj my sa pokúšame o druhé dieťatko...O ked má zmahaju obavy či zvládneme druhé...Ani je ťažká doba ale nech je doba aká chce žijeme len raz a chcela by som druhé i keď má zmahaju neistota čo potom kde sa zamestnam a ako budeme fungovať....Veľmi obdivujem mamičky zo 4 detičkami ...že dokážete vyžiť alebo ísť na dovci a tak a ja mám obavy do budúcnosti.No napriek tomu sme sa rozhodli pre druhé dieťa....Tak dúfam že nám to vyjde ;)
Tak a mam po ovulke. A teraz uz len to dlhe cakanie na to, ci to vyslo. Vcera mi bolo 2x zle od zaludka a vecer som si aj bezdovodne poplakala. Asi ten pokles hormonov ma vykolajil... Snazilkovali sme sa usilovne, tak snad aj uspesne.
Ahojte, pridavam sa k vam zienky, mame uz doma dve dievcence a cez vikend sme sa vrhli na tretieho potomka 🙂 takze teraz treba len cakat....drzim prsty nam vsetkym 🙂
@mimibb Ahoj, vitaj. My sme sa tiež cez víkend snažilkovali. Tak snáď sa zadarí nám všetkým, ktoré po tom túžime.
Baby, asi ma vysmejete, ale som nejaká divná. V sobotu ráno mi končila ovulácia a ako som Vám sem písala, v sobotu doobeda ma boleli kríže a bolo mi zle od žalúdka, keď som išla autom. Povedala som si, že to bude tou silnou ovuláciou, čo som mala. Ale nevoľnosť sa opakovala aj poobede vo vlaku a včera v aute zas. Včera som bola behať a už pred behom ma rozboleli kolená. Každú chvíľku ma pobolieva hlava... Tak teraz neviem. Chvíľkami mám pocit, že to vyšlo a moje vajíčko putuje usilovne do maternice a preto som taká "nesvoja". Vzápätí si poviem, že si to len namýšľam... A to vám ešte poviem, že v sobotu večer som sa bezdôvodne rozplakala... Doteraz neviem prečo. Asi som nenormálna, však? 😀
Kocky, prave som prisla od lekara. Som zdrava, akurat mam ovulaciu a maternica je ukazkova a pripravena na uhniezdenie vajicka. Tak uz ho len oplodnit. Mali sme sexik aj v stredu vecer, aj vcera cez obed. Posnazime sa este dnes {dufam} a snad by to mohlo vyjst. A dostala som este Duphaston na dalsie 2 mesiace...