Koľko môžem pribrať počas tehotenstva s vyššou hmotnosťou?
vážim 106 kg 165 výška, a som na začiatku t , nerada by som vela pribrala. Dokonca som čítala, že také ženy priberú niekedy minimum.
Nemáte niektorá takúto váhu, aká je vaša skúsenosť.
Stručné zhrnutie
- Ženy s vyššou predtehotenskou hmotnosťou môžu počas tehotenstva pribrať len minimum alebo dokonca mierne schudnúť, ale zároveň sú v diskusii aj príklady veľkých váhových nárastov, preto je priebeh veľmi individuálny.
- Zvýšená pôvodná hmotnosť sa v diskusii spája s vyšším rizikom problémov ako vysoký krvný tlak a bielkoviny v moči, preto lekári často odporúčajú pravidelné monitorovanie krvného tlaku a moču.
- Odporúčané stratégie z diskusie zahŕňajú rozumné stravovanie (obmedziť sladkosti, piť nesladené čaje alebo detské minerálky, znížiť soľ), sledovanie hmotnosti a kojenie po pôrode ako faktor spojený s rýchlejším úbytkom hmotnosti.
Q: Koľko môžem pribrať počas tehotenstva, ak mám viac ako 100 kg na začiatku?
A: V diskusii boli konkrétne príklady veľmi rôzne: ženy uviedli prírastky +6 kg, +8 kg, +13 kg (pri dvojčatách), +18 kg aj prírastok na 130 kg v jednom extrémnom prípade; priberanie je podľa diskusie veľmi individuálne a závisí od stravovania a pohybu.
Q: Sú pri vyššej hmotnosti v tehotenstve častejšie zdravotné komplikácie?
A: Áno, viaceré príspevky spomenuli problémy s vysokým tlakom a bielkovinami v moči; v jednom prípade bola v 34. tt zistená „preklamsia“ (preeklampsia) a obmedzený pohyb.
Q: Znamená viac ako 100 kg automaticky cisársky rez?
A: V diskusii jedna osoba uviedla, že podľa jej informácií ženy nad 100 kg budú „na 90 %“ rodiť cisárskym rezom; zároveň iné príspevky uvádzali príklady normálneho pôrodu pri hmotnosti okolo 110 kg, takže tvrdenie je sporné a bez jasného vedeckého potvrdenia v diskusii.
Q: Ako znížiť riziko veľkého priberania počas tehotenstva?
A: Odporúčania z diskusie obsahovali: rozumné stravovanie v normálnych porciách, obmedziť sladkosti (príklad: 1 keks denne), piť nesladené čaje alebo detské minerálky a znížiť príjem soli; lekári môžu odporučiť aj častejšie kontroly.
Q: Pomáha kojenie pri zhadzovaní po pôrode?
A: Viaceré príspevky uvádzali, že kojenie výrazne pomohlo pri strate hmotnosti po pôrode; konkrétne jeden príklad uvádzal návrat k nižšej váhe postupne počas dojčenia.
Q: Ovplyvňuje vysoká hmotnosť kvalitu ultrazvukového vyšetrenia?
A: Áno, v diskusii sa spomenulo, že u jednej ženy lekár „na ultrazvuku povedal, že tam dobre nevidí“ kvôli vyššej hmotnosti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Priberanie v tehotenstve je veľmi individuálne a závisí od stravovania, pohybu a genetiky.
- Vyššia pôvodná hmotnosť bola v diskusii spájaná s vyšším rizikom vysokého krvného tlaku a bielkovín v moči.
- Rozumné stravovanie a obmedzenie sladkostí, plus monitorovanie, sú opakovanou radou pre ženy s vyššou hmotnosťou.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ženy s vysokou východiskovou hmotnosťou budú priberať veľmi málo alebo schudnú; iné príspevky dokumentujú veľké váhové nárasty (vrátane extrémneho prípadu z 51 kg na 130 kg).
- Jedna osoba uviedla, že ženy nad 100 kg majú „na 90 %“ cisársky rez; iné príspevky popisujú normálne pôrody pri hmotnosti ~110 kg.
Otvorené otázky
- Aký presný odporúčaný interval prírastku hmotnosti platí pre ženy s BMI v obezite v konkrétnych odporúčaniach poskytovateľov zdravotnej starostlivosti?
- Do akej miery znižuje kojenie hmotnosť u žien s výraznou nadváhou a za aký čas je návrat k pôvodnej hmotnosti realistický?
- Aké sú štatistické riziká cisárskeho rezu pri hmotnosti >100 kg pri zohľadnení tlaku, preeklampsie a iných komorbidity?
Spomenuté značky a firmy
modrykonik.sk
Spomenuté produkty a metódy
nesladené čaje, malinovka, detské minerálky, keks (1 keks/deň), obmedzenie sladkostí, zníženie soli v strave, kojenie, cisársky rez, ultrazvuk, preklamsia
Miesta a osoby
žiadne
srdiecko, poznam baby, ktore dokonca pri vyssej povodnej hmotnosti dokonca niekolko kil schudnu, kedze je to uz dost rizikova vaha, zrejme budu do teba dr. tlacit, aby si sa rozumne a zdravo stravovala, takze je naozaj sanca, ze ak neubudne, nemalo by nejak pribudnut. vela zalezi od teba 😉 , tak drzim palce
Mala som podobnu kolegynu, bola sice o nieco vyssia,ale s podobnou vahou...POcas tehu pribrala rozumne (cca 8 kg),len dobehla to potom po porode..Takze pozor na to..Mavala problemy s vysokym tlakom ,bielkovinami v moci..Takze to chce asi ozaj rouzmne stravovanie..Drzim palce
srdiečko myslím, že priberanie je individuálne.. ja som mala pred tehu sotva 45kg (strašné viem, ale mala som vtedy hektické obdobie a nedobrovoľne som schudla 5kg) no a teraz sme v 8.mesiaci a pribrala som už 18kg 😉 na rozdiel od teba, mňa to veľmi teší, stále to na mne nevidno a ja dúfam, že mi niečo ostane aj po pôrode.. tým všetkým som chcela povedať to, že aj keď máš teraz vyššiu váhu, neznamená to zaručene, že budeš počas tehu nejak veľmi priberať.. záleží od teba, ako sa budeš stravovať a či sa dokážeš obmedziť v maškrtení 😉 držím palce 😵
srdiecko, ked uz mas 106 kludne mozes mat aj 126, to sa po porode zas vrati do starych kolaji, tazku hlavku si z toho nerob.
ja mam taku silnejsiu kolegynu, dietatko sa ma narodit v aprili a zda sa mi ze takmer vobec nepribrala, dokonca som si len v januari vsimla ze je tehu, takze sa neboj, zalezi od tvojho stravovania 🙂
ahoj mala som 96 ked som otehotnela a pribrala som 6kg,problemy som mala ku koncu s tlakom,no to ma vela zien.pri prvom tehu som mala 76,druhom 86 a tak sa to stupnovalo.teraz mam 84kg u chudnem dalej asi preto ze stale kojim.
srdiecko, ja som mala na zaciatku tehotenstva 103, meriam 174cm a pribrala som 13 kg, ale to som cakal dvojicky. Pri porode som zhodila asi 11 kg a ten zbytok do povodnej hmotnosti som zhodila do mesiaca po porode. Teraz vazime este menej. Okolo dvoch drobcov je dost roboty a niet casu sa najest 😀 . Netreba si z toho nic robit, nemala som ziadne problemy, chvalabohu, ale ja som ani nikdy stihla nebola. Vzdy ma bolo viac ako dost. Stravovala som sa normalne. Priberat som zacala az tak vo stvrtom mesiaci, dovtedy som pribrala asi 2 kg. Tiez si nikto nevsimol ze som tehotna, az ked mi vyskocilo brucho, inak mi kazdy vravel, že keby som nemala brucho, tak si to ani nevsimne. A to som mala od siesteho mesiaca do porodu dost poriadne 😀 😝
No ani na mne nebolo ziadne tehu vidno,malo sa to kam schovat.jedine komu ta moja hmotnost vadila bol lekar na ultrazvuku,ze tam dobre nevidi.no technika postupila a pri marekovi mi nik nevinadal.
baby, chcem pridať ja svoj postreh. keď som bola prvý raz tehu, na začiatku som vážila 51kg. po dvoch mesiacov som mala58kg, a každý týždeň to išlo hore a hore. až sa to zastavilo na váhe a teraz sa podržte a to si vôbec nevymýšľam 130kg!!!!!!!!!!! ☹ ☹
rodila som cisásrkym dvojičky, po pôrode som mala 78kg a trvalo mi celé presne 3roky kým som sa vrátila na pôvodnú váhu. dokonca som mala aj pod 50kg. pri druhom tehu som pribrala 20kg a do mesiaca od pôrodu som vážila 52kg. po pôrode som vážila 56kg. počas tehu som sa vyhýbala sladkostiam alebo som ich jedla s mierou(1keks na deň), pila som nesladené čaje, malinovky vôbec len detské minerálky a stravu som jedla nesolenú alebo len málo solenú a to v normálnych porciách. takže to záleží len na tom, akú máme genetiku.
ani neviem ako to išlo sporadicky pomaly veľa som zhodila až 8kg za 3 týždne, keď som nastúpila do roboty. jedla som normálne a to hlavne večer do neskorých hodín. praktizujem to aj teraz. nerobí mi ťahať 2hodinovku od 20.00do 22.00večera. alebo niekedy aj v noci si dám keks, čokoládu a zapijem to malinovkou a na mne nič nevidno. naši vravia, že mám gény na starkú z otcovej strany, tá bola po 2 deťoch ako papek.
..maca..ty brďo..a to som si myslela..že týx mojix 30kg je "vrxol"... 😅 ...80kg???...to som si teraz prečítala 1.krát... 😕 ...a ty dokonca "žiješ"...a vyzeráš skutočne po pôrode skvele 😉 😵
díky baby len keby mi ostali prsia ☹
neviem čo by som dala za to, aby som ich mala väčšie aspoň také 2 😉
čaute.Tak ja som na začiatku vážila neakých 75 a teraz som v 32tt.,a vážim 106kg,mam 173cm.pritom ani vela nejem.je to riadna záťaž.pás mám pomaly až pri lopatkách,strie všade kde sa môžu vyskytnuť,no tie som zdedila po mame...myslím,že si budem musieť po pôrode kúpiť celý šatník XXXXL.No ale čo už,hlavne nech je bábetko zdravučké 😀 .Hej a jedna známa mi povedala,že žena v tehotnosti pribere len zo 5 kg 😵 😵 😵 .Inde som sa dopočula,že žena,ak má viac ako 100kg,na90% bude rodiť cisárskym rezom,aby nenastali koplikácie.čo je na tom pravdy?
maca ja obdivujem hlavne ze to tvoja chrptica zvladla a samozrejme aj teba ze si to potom dala dole
janeette,moja krstna rodila ako 110 kilova a rodila normalne,to zavisi myslim aj od tlaku a roznys inyx faktorov.takze ak nemas ziadne ine problemy len vysiu hmotnost tak mozes rodit normalne
inak maca,fuuha klobuk dole ze si to zhodila do povodnej vahy,mas moj obdiv.
janeette a ty mas nejake ine problemy?
janeette ano trosku hej teda do dokonca januara som sa nebala a ako padlo prveho nejak ma to chytilo 😀 😀 😀
našťastie nič také hrozné,len tá váha mi robí menšie problémy,pri pohybe ale to je myslím normálne,a večer sa neviem na ktorú stranu sa otočiť,na každej ma poležiačky dosť bolí kostrč,ale to je asi vahou dieťatka.
dorotka,ja mam termin kus dalej,ale tiež som sa doteraz nebála,no ale už pomaličky sa aj začínam báť.myslím,že sa mi v porodnici budú klepať nohy 😅
tak ja nevidim dovod preco by si mala rodit cisarskym,pokial ho ovsem nevidi tov dokino.inak 30 kil je dost,ja tieraz vazim 70kg a dufam ze priberiem maximum 10kg ako pri prvom.ale ty mozes byt naliata aj vodou co sa stava dost casto,takze si hlavu nerob a po porode sa das do formy hned,uvidis pocas kojenia sxudnes a sxudnes aj pri behani okolo babenka 😵 😵 drzkam palce
ahojte - no pridavam aj ja svoj postreh - som prvorodicka a ked som otehotnela mala som 82kg - teraz som v 37.tt a pribrala som len 6kg - manzel mi hovori, ze dokonca som na stehnach a zadku schudla... len brusko vyskocilo poriadne... takze si s tym hlavu nerob a uzivaj si tehotenstvo a nad kilami sa mozes zaoberat, neskor, po porode... a neboj ak by si kojila - tak aj pri tom sa chudne... takze hlavu hore .... 🙂
no ja som ostala tehotna s vahou 85kg prvy trimester som schudla na 80kg a do konca tehu som mala 108kg lenze ja som od 5mesiaca mala obmedzeny pohyb mala mi tlacila na klb.+ v 34tt mi zistili preklamsiu rodila som v 38tt prirodzene a domou som odchadzala o 13kg lahsia tak som bola naliata vodou no mala bude mat 9m. a ja som nezhodila ani kilo este som 2 pribrala ☹ kojim stale ....no dufam ze ked prestanem kojit vaha pojde dole 😒
mám taky vysokou váhu tak si hlídám kyčle, abych nepřibírala, měla jsem je nemocné. Jím pestře a zdravě a mám v 19tt plus 1kg.
ahoj, uz si bola na uzv?ktory si tt? nemas nic v pase...