Kyselina listová v tehotenstve: správne dávkovanie
Môžem užívať femibion 1..v ktorom je ak dobre čítam 400 mcg kyseliny listovej .. a k tomu môžem užívať ešte aj zvlášť kyselinu listovú v sile 400 mcg? Denná dávka bx mala byt tých 800?
@sisa_s a keď som to tak užívala? Neni to veľa ?
Čítala som že prebytok kyseliny listovej sa vylúči mocom tak nemal by byt problém či?
@anavixy vieš poradiť?
Vitaminy B sa vylucuju mocom, cize to nebude problem 🙂 ale uz to zredukuj
@sisa_s a prečo vlastne.. ja čítam na nete že 800 pre tehotnú
Pozri si poriadne zlozenie femibionu:
Folát 800 μg - z toho: kyselina listová 400 μg (200% RVH*) a L-metylfolát 416 μg (200% RVH zodpovedá 400 μg kyseliny listovej),
@sisa_s čiže ono tam je tých 800? Ja som myslela že len 400
Je tam 800, len 2 formy kyseliny listovej, to staci uplne
Ako pise sisa 🙂 staci Femibion 🍀
@anavixy do …
Ja som si dávala aj femibion a jednu tabletku 400 mcg k tomu ja som nevedela že to druhé je tiež kyselina listová… ja osm myslela že len 400 je tam
@anavixy to znamená že som si dávala až 1200 mcg kyseliny listovej?
Ano, ale absolutne sa tym netrap, je to uplne ok, nadbytok sa vylucuje mocom, “predávkovanie” hrozi pri o dost vyssich davkach a ich dlhodobom uzivani. Prikladam aj link na otazku a odpoved k rovnakemu scenaru 🙂 bud v klude 🍀
https://www.modrykonik.sk/ask-an-expert/poradna...
@anavixy ďakujem moc 🙏🏼🥺
V tehotenstve by si nemala nič konzumovať viac ako je odporúčané!
Staci femibion 1 a pestra strava, nepotrebujes dalsiu kyselinu listovu