Kyselina listová v tehotenstve: správne dávkovanie

@sisa_s a keď som to tak užívala? Neni to veľa ?
Čítala som že prebytok kyseliny listovej sa vylúči mocom tak nemal by byt problém či?

@anavixy vieš poradiť?

Vitaminy B sa vylucuju mocom, cize to nebude problem 🙂 ale uz to zredukuj

@sisa_s a prečo vlastne.. ja čítam na nete že 800 pre tehotnú

Pozri si poriadne zlozenie femibionu:
Folát 800 μg - z toho: kyselina listová 400 μg (200% RVH*) a L-metylfolát 416 μg (200% RVH zodpovedá 400 μg kyseliny listovej),

@sisa_s čiže ono tam je tých 800? Ja som myslela že len 400

Je tam 800, len 2 formy kyseliny listovej, to staci uplne

Ako pise sisa 🙂 staci Femibion 🍀

@anavixy do …
Ja som si dávala aj femibion a jednu tabletku 400 mcg k tomu ja som nevedela že to druhé je tiež kyselina listová… ja osm myslela že len 400 je tam

@anavixy to znamená že som si dávala až 1200 mcg kyseliny listovej?

Ano, ale absolutne sa tym netrap, je to uplne ok, nadbytok sa vylucuje mocom, “predávkovanie” hrozi pri o dost vyssich davkach a ich dlhodobom uzivani. Prikladam aj link na otazku a odpoved k rovnakemu scenaru 🙂 bud v klude 🍀
https://www.modrykonik.sk/ask-an-expert/poradna...

@anavixy ďakujem moc 🙏🏼🥺

V tehotenstve by si nemala nič konzumovať viac ako je odporúčané!