Strava v tehotenstve podľa Mačingovej
Ahojte, zaujímalo by ma ci mate skusenost alebo aky mate nazor ma stravovanie sa podla Macingovej v tehotenstve. Skúsenosti s jej stravou mam a vzdy som bola spokojna, ale bohuzial, priberam, som v 25 tt a rozmyslam ze by som zacala. Tento vianocny medovníčkovy cas mi neprospel 😂 Myslim si ze bezpecne by to malo byt, pretože dostanem viac vitaminov a prospesnych surovin do seba aj pre babo 🍎🍌🍅🥕🥦🧄🧅🧀.
Dakujem za vase príspevky a prajem šťastný Nový rok! 😍
@hailey1 tak jasne, lenze ked nemam ten program, ja sa inak nedonutim nejest kadečo, pomaha mi to v discipline 😆 aj ked samozrejme ma napadlo ze nemusim to striktne dodrzovat, jednoducho zapojím tie recepty do jedalnicka, a teda ako hovoríš vsetko s mierou...
@margaretka1990 v tehotenstve by som to neskusala. Vitaminov tam je sice vela, ale vela zeleniny v zime zo supermarketov nie je zrovna to naj. Okrem toho mam pocit, ze je tam malo bielkovin a sacharidov. Medovnickovy cas skoncil, jedz beznu zmiesanu stravu - celozrnne pecivo, zemiaky, ryby, syry, jogurty, kvalitne maso, strukoviny, zeleninu, ovocie...Takouto stravou dostane tvoje dieta vsetko, co potrebuje a ty by si naberat nemala vela. Stiahni si aplikaciu kaloricke tabulky a tam zistis, ci ako tehotna dostanes vsetko, co tvoje telo potrebuje zo stravy, ktoru konzumujes. Vela zdravia a stastia v roku 2021 aj tebe!!!
@margaretka1990 ja som tiez tehotna a obcas si dam ranajky alebo obed od nej ked sa den predtym prejem alebo chcem len nieco lahke ale cely jedalnicek by som nedrzala v tehotenstve. Pokial viem aj sa detoxikujes a to sa neodpruca ked si tehotna.
Neskúšala by som. Ja ju tiež používam a musím povedať, že pri jej držaní bývam dosť slabá. Často sa mi točí aj hlava
@margaretka1990 nepotrebujes ziadne speci jedalnicky. Riad sa zdravym rozumom - vsetkeho vela skodi. Jedz vyvazenu stravu, pi vela vody a mas vyhrane 🍀.