Wellnes pobyt počas tehotenstva

Do jacuzy by som tehu nesla, masaz kludne - sije, ramien...celotelovu nie

@seahorse27 masáže pre tehotné sa robia len to treba vediet

@sara07 ved ano, ale nie v kazdom hoteli su na to pripraveni - to si treba overit vopred. Masaz pre tehotne sa lisi od obycajnej masaze.

Takze sa mam informovat na hotely pre istotu kvoli masazy.dakujem za info baby

@barathkitti ja som s Wellnessom skoncila pocas tehu. V tej tepluckej vode sa drzia kadejake potvorky a bola som na to nachylna aj pred tehotenstvom. Odporucam more, super sme si ho s bruskom nedavno uzili. Ak sa ale predsalen rozhodnes ist, mam par tipov, ktore som vyuzivala aj pocas dovolenky pri mori:
- rano som sa vzdy dole natrela cistym kokosovym olejom, pricom som mierne zasla aj dnu (olej vytvori ochanny film a trosku chrani sliznicu, profi plavkyne pouzivaju cistu vazelinu - da sa kupit v lekarni)

kupit sa daju aj tampony na plavanie, ale tomu som ja nikdy velmi neverila - podla mna saju do seba aj tu vodu z bazena a tak mas celu vzorku priamo v sebe :/

- vzdy ked som vysla z vody hned som menila spodny diel plaviek za suche pricom treba vsetko dobre osusit
- samozrejme plavky vzdy dokladne oprat
- vecer sprcha s intimnou penou s cajovnikom a samozrejme dbat na cisty uterak

pokial ide o masaze - je to v pohode ak si das masirovat siju a lopatky, alebo tvar, nohy atd. Kazdopadne masera upozorni, nech ho nenapadne nieco ti mobilizovat

-sauny by som ani nezvazovala pokial na to nemas naucene telo a niesi celorocna stalica v saunach.

-ak sa mienis aj slnit, nezabudni na ochranny faktor - na tehu kozi sa zvyknu robit pigmentove skvrny. A brusko sa tiez nema vystavovat na slnko, kvoli placente

ostava ti teda obliect zupanik a papucky a cely den lenosit na lehatku - aj to moze byt prijemna forma wellnessu, okrem toho na takom pobyte bude urcite fajnove papanicko, niet nad oddychnutu a spokojnu tehulku 🙂

Prave som dostala email od hotela ze maju teh.masaz takze to by bolo super.len este sa bojim od jacuzy ale ved nax nieco ine vymislim na pobyte.